杰米·卡特·卡倫所著的《優雅是一種習慣》獻給每個認真生活的女人。優雅的女人不懼歲月，是因為她的魅力和氣度是與日俱增的。法國女人總給人優雅迷人的印象，而此種印象是透過潛藏其背后的自我所散發。作者足跡踏遍整個法國、拜訪了許多女性，一路從化妝品、保養、著裝、交際等日常生活細節抽絲剝繭，終于發現她們的秘密。
杰米˙卡特˙卡倫，美國作家。優雅的法國外婆影響了她的一生。知名著作包括《法國女人的快樂學》《法國女人這樣愛》等。 曾為雅詩蘭黛撰寫廣告文案，也曾在派拉蒙影業公司負責劇本綜合開發。 作為一名杰出女性，杰米還是一位鼓舞人心的演說家，幫助成千上萬的女性找到生活的樂趣。
序言
chapter 1 在人生舞臺上，你想扮演什么角色？
chapter 2 找到你的專屬風采
chapter 3 日常保養
chapter 4 為自己而美
chapter 5 歡愉原則
chapter 6 可可家的晚餐
chapter 7 時尚的起點是你自己
chapter 8 這雙靴子很適合走路
chapter 9 法國女人不整形
chapter 10 女人香
chapter 11 優雅到老
chapter 12 女人的小秘密
chapter 13 用心才能看見
chapter 14 你是赫本還是夢露？
chapter 15 為無法預料的事留一些空間
chapter 16 你就是生活藝術家
chapter 17 現在，開啟你的旅程吧！
她們有話說
尾聲
我們收拾東西的時候，我注意到伊莎貝爾跟我上次見她時很不一樣了。她的頭發剪得短，而且用金色高光來提亮膚色。伊莎貝爾的公寓位于巴黎近郊的布洛涅比揚古，我們搭地鐵過去途中，她一五一十地跟我說了若西。梅爾梅女士的事。她說她前陣子在巴黎春天百貨公司參加了若西開的"形象重塑"課程，而若西改變了她的人生。 確實，伊莎貝爾跟我上次見到時不同了。頭發變短了，妝容出色，而且不止如此，她比從前快樂了。"那不只是膚淺的色彩分析。"伊莎貝爾在我們走進她的公寓時告訴我。 伊莎貝爾端來一小壺花草茶和一盤她稱為甜餅干的點心，然后繼續向我解釋："若西`梅爾梅可以看到你的靈魂，她知道你在這個世界上應該成為什么樣的人，特別深奧。"伊莎貝爾遞給我小茶杯和碟子后轉向我，"她年紀已經很大，所以擁有豐富的人生經驗。"我覺得這句話特別中聽，我比伊莎貝爾大差不多二十五歲，所以此刻突然覺得自己很受尊崇：不只這個法國女人在教我東西，我也可以教她一些東西——雖然我是美國人，但再怎么說，我有人生經驗! 伊莎貝爾放下茶杯后又繼續說："她跟我說我要走混搭路線，那樣才能展現出我的個性。她還說我的臉很漂亮，這應該要讓大家都看到。她是做彩妝心理學的，`哲美`，你一定要跟她見個面!" 伊莎貝爾到書桌那邊拿出一個裝了很多紙張和圖片的數據夾來。這時候我咬了一口餅干，發現那不是甜餅干，而是咸味小蘇打餅干。 "這是我的彩妝心理學分析報告。"伊莎貝爾說著，在我身旁坐下，展示給我一張圖片和一些色樣，"造型師建議我打扮時多用大地色系，比如銹色、暖棕色和金色。"伊莎貝爾抬手理了理深褐色的如絲秀發。"看到了?"我看到了——很美，而且那個色調確實讓她的雙眼明亮。 我環顧伊莎貝爾的公寓，發現這一切確實有其意義。她有很多狼的海報(她跟我說她喜歡狼)，不過其中一面墻上釘著印度印花布床單，還有一張海豚游泳的海報，上面印著"自由生活"的字樣，另外一張海報上的景色是橘紅色夕陽余暉下的海灘和棕櫚樹。公寓的裝潢基本是褐色、金色和深綠色調，可以看得出這個女孩有多熱愛大自然和壯麗的戶外風景。 我查看著她在彩妝心理學課程中得到的圖片，每張圖都是一個心形臉女子的素描，畫中人的嘴唇、臉頰、眼睛上都涂了顏色，旁邊還附有具體的色彩和產品名稱。乍看之下，這很像利用一般色彩分析得出的美妝技法，不過細看我發現，這其實有深度多了。若西·梅爾梅草繪出的穿著風格、發型、發色和配飾，不僅充分襯托出一個女人的膚色和身形，也彰顯出了她的個性。她會根據一個人的成長背景、童年回憶、關心的事物和對未來的夢想，給予造型建議。伊莎貝爾告訴我，人可以分成三十種不同的類型，而她屬于"花崗巖"型。她說，若西曾說她樂于助人。沒錯，這是真的，我心想，同時她又幫我加了點茶。外面太陽已開始西沉。 "我是白羊座，上升星座是天秤座。"伊莎貝爾說，然后給我看了一些清單，上面羅列了一些化妝品，適合她個性的手提包類型，還有首飾、皮帶、鞋子、圍巾和包包等。然后還有一張單子，上面寫著："衣櫥里必備的十樣東西"，建議伊莎貝爾應該打扮得浪漫一點，可以用皮革搭配比較飄逸的柔軟織品。我也再次看出來，這的確非常適合她。 伊莎貝爾轉頭望向我，滿懷熱情地說："哲美，你一定要去找若西.梅爾梅，她會對你的寫作很有幫助的。"我同意，我一定要見到這位若西.梅爾梅女士，而且要向她好好學習色彩心理學的知識。 P5-P7
