有人說，當(dāng)愛說出口的那一瞬間，愛已成稍縱即逝的碎片……愛情的確就像四季更迭，不會(huì)永遠(yuǎn)停留在某一段處境里。然而大多數(shù)人，對(duì)季節(jié)的流變習(xí)以為常，但對(duì)愛情冀望的依然是永遠(yuǎn)的幸福與甜蜜。戀人、夫妻之間的相處，難免磨合、沖突、覺得委屈，甚至感到若即若離的難受，或相處不來而分手……如果你對(duì)愛情有這樣的體會(huì)與認(rèn)知，能夠接受戀情的多變性，那么，你必然可以像一名情感園丁一樣，處理自己的沖動(dòng)，耕耘自己的怒氣，因?yàn)槟阒溃總€(gè)人在感情中所遇到的問題，其實(shí)其來有自，可能是童年時(shí)期受過的創(chuàng)傷、成長過程中未完成的遺憾，或是內(nèi)心的傷痕與需求沒有得到適時(shí)撫慰。
愛情，像季節(jié)不停地變換，
當(dāng)你執(zhí)意抓住某一段美好，就像在跟大自然對(duì)抗，
收到的禮物不會(huì)是幸福，而是讓人心碎的反撲。
如果你順勢(shì)不強(qiáng)求，盡情享受情感四季贈(zèng)與的蔬果，
那么，不管你的愛情處于什么樣的季節(jié)，
你必然能夠安適其中，快樂自在地做自己。
許皓宜：臺(tái)灣師范大學(xué)心理學(xué)博士。現(xiàn)任臺(tái)中教育大學(xué)咨商與應(yīng)用心理系助理教授、心理咨詢師。
作者深厚的心理學(xué)背景，加上對(duì)兩性的深入研究，讓她總是以柔軟的心，敏銳地解析在愛情中的每顆心靈。她的文字和她的人一樣，溫和地帶著人們尋找心里以為遺忘的那一面，又細(xì)膩地挖掘出每個(gè)人心底最真實(shí)動(dòng)人的那面。然后，學(xué)習(xí)－－帶著希望，在困境和幸福中，都真實(shí)且自在地活著。專長為心理動(dòng)力取向心理治療、情緒與壓力心理學(xué)，以及婚姻與家庭咨詢。具有合格的NGH美國國際催眠師證照、美國生涯發(fā)展咨詢師證照與講師資格，以及臺(tái)灣輔導(dǎo)與咨商學(xué)會(huì)認(rèn)證合格咨商督導(dǎo)資格。
作者序：重新經(jīng)營你的愛與人生 春 透過相遇相知，才能看見最真的自己 01.雙人床上的六個(gè)影子 02.愛就像季節(jié)慢慢變化著，這樣也無妨 03.選擇多了，卻不會(huì)帶來更多的幸福 04.別讓"有緣無分"，成為你害怕失去的借口 05.幸福，要從愛自己做起 06.與人分享，也是愛情的一部分 07.真正的相愛，不會(huì)從悲哀開始 08.缺角的幸福，也是一種幸福 夏 愛情里的磨合與沖突，都是相知相守出的考題 01.挫敗感，讓人成了愛情逃兵 02.從"我們"到"我"，愛情悄悄換季 03.兩性間的差異，其實(shí)是審視愛情的一把尺 04.在沖突里"不退讓"，反而能讓兩顆心更靠近 05.愛情與面包的比例 06.情人眼里，不能沒有沙 07.用對(duì)的方式表達(dá)愛，別讓愛互相傷害 08.訴說與傾聽，是愛情的特效藥 秋 若即若離之間，放不放手都是好的選擇 01.愛情的及時(shí)片落葉，不是"爭吵"而是"懶得吵" 02.接受自己的陰暗面，愛才會(huì)完整 03."若即若離"不等于"永遠(yuǎn)分離" 04.當(dāng)愛變成了習(xí)慣，是很有殺傷力的 05.捆綁身邊的人，其實(shí)是在懲罰自己 06.打開"情緒性記憶"的抽屜，讓愛重生 07.女人的皺紋不怕長在臉上，怕刻在心上 08."只能同甘，不能共苦"的"恩愛夫妻" 09.明白不能失去什么，生命的價(jià)值才在愛中出現(xiàn) 冬 在愛情里每陣亡一次，你就重生一回 01.當(dāng)你的心綁架了大腦，究竟誰才是受害者﹖ 02.全然體驗(yàn)愛情的幻滅，也是自我療愈的過程 03.你的傷痛不是因?yàn)槭ツ硞€(gè)人，而是失去了自己 04.愛情的難題是：一個(gè)人變了，另一個(gè)人卻不愿意改變 05.真正的痊愈，從處理過去的傷痛開始 06.愛情往往暗藏著求生的本能 07.失戀，也是一種力量 08.悲傷是身體的一套自我保護(hù)機(jī)制 09.允許愛情進(jìn)入冬眠，讓它走往該去的方向 10.等待，也得設(shè)個(gè)停損點(diǎn)
01.雙人床上的六個(gè)影子
兩個(gè)人相遇的時(shí)候，事實(shí)上存在著六個(gè)人。
對(duì)這兩個(gè)人來說，各自背后都有一個(gè)自己眼中的自己、一個(gè)別人眼中的自己，還有一個(gè)真正的自己。
——William James
是什么樣的相遇，會(huì)讓一個(gè)原本不想結(jié)婚的人改變他的信念？
我的好朋友突然說要結(jié)婚了。新婚前一晚的單身派對(duì)上，一群姐妹淘圍著她，要她描述和新郎相戀的故事。
"怎么突然就想要嫁人了，我以為你一輩子都不會(huì)想結(jié)婚了。"
大家說得對(duì)，我們這個(gè)好朋友是專吃"快餐戀情"的，每次的戀情，總像是燃燒一瞬間的煙火，要持續(xù)不容易，更何況要進(jìn)入婚姻。
"因?yàn)槲医K于找到一個(gè)不再用`背面`對(duì)著我的男人。"她靦腆地說著，像是想起自己曾經(jīng)說過的不婚誓言，卻又一邊露出淺淺的微笑。
一群女人原本嘰嘰喳喳的，聽到這句話的瞬間都安靜下來。
"好幸福喲你……"片刻后又爆出大聲的嬉笑。
大家嘴上不說，心里都替好友高興。
因?yàn)槲覀兌贾溃@個(gè)"背面"的背后，有一個(gè)故事。
我從小學(xué)就認(rèn)識(shí)這個(gè)朋友。她生長在一個(gè)大家庭里，祖父母、叔叔、伯伯、姑姑，還有一大群兄弟姐妹，住在一個(gè)三合院里，每天在一起玩耍。
上小學(xué)的前兩年，祖父過世，大家庭跟著分道揚(yáng)鑣，她和爸爸、媽媽三人，搬到市區(qū)的公寓里。
父母親都是忙碌的上班族。她從小就看著母親接自己放學(xué)回家后，馬不停蹄地到廚房忙碌的背影。
許多學(xué)校發(fā)生的新鮮事，她總是興沖沖地想和母親分享，可是在她的記憶中，印象最深的卻只是母親的背影。母親到底對(duì)她的話語有什么樣的回應(yīng)，隨著成長早已記不清了。
離都市愈近，她的心里就愈懷念那個(gè)擠得水泄不通，大家總是面對(duì)面、熱鬧的三合院。
也許是急著要找到對(duì)她的話語有所回應(yīng)的人，她很早就開始談戀愛，而且每次的戀愛都轟轟烈烈、刻骨銘心。
我時(shí)常在夜半時(shí)分接到她和男友吵架后打來的哭訴電話。
幾次下來，我開始發(fā)現(xiàn)，她愛過的幾個(gè)人，都是那種有著忙碌卻充滿魅力背影的男人，但交往一陣子后，這樣的背影卻讓她有一種說不出來的生氣。
本來最喜歡看著的背影，總有那么24小時(shí)，會(huì)讓她沖動(dòng)地過去扭轉(zhuǎn)男人的肩膀，大叫："你到底有沒有在聽我說話啊！"
這種時(shí)候總讓她備感挫折，而我總會(huì)在這時(shí)接到她的電話。
她說，這種挫折感來自于在自己眼里看到這沖動(dòng)背后的無可控制，在男人眼里看到不可置信背后的不可理喻，但在那片刻間，又感受到內(nèi)在源源不絕的無助與無可奈何。
每當(dāng)聽到她說這些話，我都會(huì)想到心理學(xué)中的"無意識(shí)理論"。
簡單來說，"無意識(shí)"的運(yùn)作狀態(tài)是這樣的：在某些時(shí)候，你在工作上得面對(duì)一群很重要的客戶，一想到要在他們面前說話，就不自覺地頭暈，好像世界變得天旋地轉(zhuǎn)、要把自己吞沒一樣。于是，你可能沒來由地就覺得不舒服，覺得自己沒辦法處理這件大事，覺得自己需要請(qǐng)假休息。
但是，如果打開你的心門，悄悄地把時(shí)光往前回溯，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這種感覺似曾相識(shí)。
也許是小學(xué)的時(shí)候，必須在全校師生面前演講，雖然事先已經(jīng)努力地背過臺(tái)詞，上臺(tái)時(shí)卻因?yàn)樘^緊張而忘詞了，頓時(shí)腦袋一片空白。
從此以后，這種天旋地轉(zhuǎn)的感覺就在面對(duì)人群時(shí)不斷地跟著你，即使當(dāng)時(shí)的記憶已經(jīng)逐漸模糊。
這就是無意識(shí)中的自己，而這種無法控制的反應(yīng)，正是不知不覺連接到過去的無意識(shí)反應(yīng)。
由此可見，即使記憶已經(jīng)模糊，無意識(shí)仍會(huì)自動(dòng)地提醒我們，當(dāng)下該如何去感受與反應(yīng)。所以，我們看似自由做主，事實(shí)上卻遠(yuǎn)比自己所以為的更加受到過去經(jīng)驗(yàn)的限制。
就像我這個(gè)朋友一樣，在那些背影的挫折中，她啟動(dòng)了孩提時(shí)代不被聆聽的失望與脆弱，在愛情當(dāng)下表現(xiàn)的，卻是成年的任性與囂張。
在這個(gè)時(shí)候，大部分男人的響應(yīng)都是以不耐煩的口氣反問："你干嗎啊？""你發(fā)什么瘋啊？"
每一個(gè)問號(hào)，都加重她內(nèi)心的挫折；每一個(gè)問號(hào)，都代表沒有人能懂她內(nèi)心的失望與脆弱。
"但是這個(gè)男人不一樣。"話題回到準(zhǔn)新郎身上。好朋友說，讓她認(rèn)定"就是這個(gè)人"的原因，是每當(dāng)她沒來由地問"你到底有沒有在聽我說話啊"的時(shí)候，這個(gè)男人只是微笑地轉(zhuǎn)過身，用穩(wěn)定的口氣回應(yīng)："有，我在聽，你剛說到……"
就是這種和一般人不同、和過去經(jīng)驗(yàn)不同的對(duì)待，像靜電一樣，穿越內(nèi)心、超越過去，撫平她在成年軀體下的幼小靈魂。
療愈發(fā)生的當(dāng)下，心動(dòng)也開始萌芽。
因?yàn)榱私膺@個(gè)道理，我一直不同意"要在對(duì)的時(shí)間遇到對(duì)的人"這句話。我更喜歡"無意識(shí)理論"帶給我們的啟發(fā)：如果不是因?yàn)檫^去的"錯(cuò)"，那么愛情中萍水相逢的心動(dòng)，也許就不存在了。
愛情的發(fā)生，正是因?yàn)?在這個(gè)時(shí)候遇到這個(gè)人"，我們透過這個(gè)人看到自己眼中的自己，認(rèn)識(shí)別人眼中的自己，并試著尋覓那個(gè)真正的自己。
……
臺(tái)灣師范大學(xué)心理學(xué)博士、著名心理咨詢師許皓宜解析愛情心理學(xué)。
愛情心理學(xué)暢銷書作家鄧慧文，知名兩性情感作家、專業(yè)心理咨詢師貴婦奈奈竭誠推薦。
戀人、夫妻之間的相處，難免磨合、沖突、覺得委屈，甚至感到若即若離的難受，或相處不來而分手……如果你對(duì)愛情有這樣的體會(huì)與認(rèn)知，能夠接受戀情的多變性，那么，你必然可以像一名情感園丁一樣，處理自己的沖動(dòng)，耕耘自己的怒氣，因?yàn)槟阒溃總€(gè)人在感情中所遇到的問題，其實(shí)其來有自，可能是童年時(shí)期受過的創(chuàng)傷、成長過程中未完成的遺憾，或是內(nèi)心的傷痕與需求沒有得到適時(shí)撫慰。
愛情的確就像四季更迭，不會(huì)永遠(yuǎn)停留在某一段處境里。然而大多數(shù)人，對(duì)季節(jié)的流變習(xí)以為常，但對(duì)愛情冀望的依然是永遠(yuǎn)的幸福與甜蜜。我們無法阻止愛情的愛情，但可以看清楚這些變化，更重要的是知道自己想要什么。
昨天下單，今天上午就收到了，有一層塑料膜，不錯(cuò)
最近大家都在看電影《閨蜜》，這書好美，買來送給閨蜜了，她很喜歡。
封面感覺很美，買來看了也很喜歡，很有啟發(fā)也很實(shí)用，借給室友在看，她也很喜歡。
真的是很漂亮，不只是封面，內(nèi)容也是，彩色印刷配圖超美，讀起來身心愉悅，大小裝在包里帶出門也剛好。
喜歡這個(gè)書，錯(cuò)過寒假閱讀了，該下手時(shí)就得下手，不然后悔啊
這本書分為春夏秋冬四個(gè)章節(jié)我已看完了三個(gè)章節(jié)，我的
這本數(shù)是送人的，具體好不好看，朋友還沒告訴我！
每個(gè)人都有自己的生活頻率，找到對(duì)的書籍可以起到很好的作用。也許自己是適合這樣的書人群……
有時(shí)也會(huì)看看這種書，比較輕松的閱讀，心靈也很平靜
跟很多所謂的情感專家不同，作者的文字安靜卻很深刻，情感和心理的分析十分到位，非常喜歡，內(nèi)文四色很漂亮很精致。
很實(shí)用很發(fā)人深省的書，管它愛情怎么變，我都要開心地做自己，不停要求你改變的人不會(huì)是你生命中對(duì)的那個(gè)人。
作者通過分享一些現(xiàn)實(shí)中的人物的愛情故事，還有一些心理學(xué)的知識(shí)以及優(yōu)雅的文字，和總結(jié)出來的道理。看起來不錯(cuò)。可以從中看到，了解到更多面在愛情中的自己。對(duì)于女人來講愛情重要，但不要因些忽略了人生中一些其他的美好。渴望所有的美好，但即使沒有愛情的美好，也可以很美好，相信這才是真正的美好。
愛情的難題始終都在，有些人很快就摸索到答案，有些人可能一輩子都在尋找。愛情像四季，很有意思的說法。
這愛情的四季里，尤愛夏季，這個(gè)溫?zé)岬募竟?jié)，有著溫?zé)岬膼矍椤?
如書名所說，在愛情的四季里，你依然可以做自己，相信愛情，用心對(duì)待自己的愛情，一定會(huì)收獲滿滿的幸福。
精致的包裝，精彩的內(nèi)容，真的很喜歡，跟國內(nèi)多數(shù)情感專家和古板的心理學(xué)專家都不一樣，講的故事是我們都會(huì)在生活中遇到的，既從心理學(xué)的角度做了分析，也有提出具體的建議，很不錯(cuò)。
一看見這本書就很喜歡，很漂亮很精致。讀過之后，更覺得是一本值得珍藏的書，這本書讓我對(duì)愛情對(duì)自己都有了全新的認(rèn)識(shí)，也希望能在愛情的四季里勇敢做我自己。
作者很深刻地分析了婚姻、戀愛中的心理，年輕的年長的，結(jié)婚的離婚的，戀愛的分手的，都可以看。比起其他講兩性情感的書，這本書一點(diǎn)也不矯情，也不會(huì)自說自話專門提些偏激的觀點(diǎn)吸引眼球。
很真實(shí)地表達(dá)了每個(gè)階段男人和女人的心理需求。所有問題都有來自深層次的原因，都不是無法解決，讓人重拾對(duì)愛情的信心。書的包裝很精美，大小也剛好，可以裝在包里，拿在手里是一種享受。
愛情的開始，一如春天的溫暖與美好，每次的心動(dòng)都會(huì)卷起內(nèi)在最真實(shí)的感受：有時(shí)我們勇于抓住眼前的心動(dòng)，不顧一切地愛，有如飛蛾撲火；有時(shí)我們又退回內(nèi)心的安全堡壘，感嘆愛情為何難以捉摸。
愛情的發(fā)生，正是因?yàn)椤霸谶@個(gè)時(shí)候遇到這個(gè)人”，我們透過這個(gè)人看到自己眼中的自己，認(rèn)識(shí)別人眼中的自己，并試著尋覓那個(gè)真正的自己。愛情不止是了解另一個(gè)人，也是重新認(rèn)識(shí)自己的過程，很棒的書。
很喜歡這本書，給我很多啟發(fā)，建議姑娘們都讀讀。愛情中的很多問題究其根源，是我們并沒有真正了解自己，就像書里說的，愛情的發(fā)生，并不是在對(duì)的時(shí)候遇到對(duì)的人，而是“在這個(gè)時(shí)候遇到這個(gè)人”，我們透過這個(gè)人看到自己眼中的自己，認(rèn)識(shí)別人眼中的自己，并試著尋覓那個(gè)真正的自己。
書一到手就想迫不及待的看完，受益頗多。人很善變，愛情也是，有時(shí)候?yàn)榱烁蠈?duì)方改變的腳步，我們會(huì)迷失自己，陷入困境，看完這本書覺得，書名真的說得很對(duì)，在愛情的四季里，你依然可以做自己。
所有生命所需的改變，都會(huì)令人感到害怕，不論是突然的改變、漸進(jìn)式的改變、正向的改變、負(fù)向的改變……但其實(shí)它們并不可怕。我們老是害怕愛情會(huì)變，其實(shí)哪有不變的東西，讓自己變得堅(jiān)定，從容應(yīng)對(duì)就好。很好的書，強(qiáng)烈推薦。
既然愛了，就不要害怕改變。也許根本沒有誰能在愛情中始終不變，因?yàn)閻矍楸緛砭褪巧咸焖徒o我們得以覺察、蛻變的美好禮物。外表的改變、想法的改變、心的改變……不只是為了要讓關(guān)系更加靠近，還是為了讓我們與內(nèi)心真正的自己相遇。
