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微反應心理學全集》

凍結反應：教你如何觀察一張凝結的臉

微反應關鍵詞凍結反應的成因是“具備一定強度和不可預測性的信息刺激”，當事人需要凍結以便自我保護并思考下一步的動作。凍結反應是人類仍然遺留的諸多動物本能之一，因此我們甚至可以從很多動物身上找到凍結反應的某種同理性。

絕大多數脊椎生物在某種條件下，都會出現運動節奏的停滯，這種停滯被稱為凍結反應。羚羊在聞到血腥味時會把正低垂在草叢里的頭抬起來，機警地觀察四周。它會緊緊地注視著味道飄來的方向，調整呼吸；當確定有危險時，它會把身體縮起來，緊繃肌肉，吸一口氣，腿部向相反方向偏移；當獅子露面時，羚羊會以迅雷不及掩耳之勢逃走。

仔細觀察繽紛多彩的生物進化史就會發現，每一種生物的進化都有兩條原則：趨利、避害。而關于避害的進化，卻有不同方向：馬為了躲避獅子越跑越快，這是逃離式選擇；雷龍為了防御躍龍的血盆大口，進化出了尖利龐大的角盔，這是戰斗式選擇；但還有一種進化方式，卻是所有脊椎動物與生俱來的、并且永不磨滅的本能，那就是凍結式選擇。甚至，有些生物的主要避害手段就是凍結，而為了配合凍結，它進化出了令人類驚嘆的偽裝能力，比如變色龍。

人類的凍結反應，同樣深刻地印在我們的本能里；但與動物不同，人類的社會成分、接受的信息刺激、情緒的反應都比其他動物更加復雜和多樣化。所以，人類的凍結反應也絕不僅僅是避害手段。人類的凍結反應分為短凍結和長凍結。

◎ 短凍結

人們由于某種原因，出現了違反常態運動節奏的停滯，如果這種停滯存續時間短暫，且只停留于潛意識，即為短凍結反應，也稱潛意識凍結。短凍結反應有一外一內兩個成因：及時個成因，外界的刺激源刺激使人產生情緒波動，導致短凍結；第二個成因，當事人自己產生了某種情緒波動而產生凍結。

其實，及時個成因，就是驚訝情緒。當信息源的信息刺激達到一定強度時，短凍結反應發生：眼瞼放大，虹膜張開，瞳孔微縮；由下顎帶動嘴部張開，出現急促吸氣；肢體運動出現驟然停滯；發出短促、簡單、單音節居多的疑問語氣詞。

而當人們對信息源認知發生了更加具體的認識時，則短凍結發生改變，如：當信息源在審美角度上符合當事人審美觀點時，則當事人會出現求愛反應；當信息源對當事人造成威脅時，則可能出現戰斗反應或逃離反應；當信息源在意向上與當事人一致時，則會出現同意反應……

驚訝引起的短凍結可以看成是蓄勢待發的預備動作。當事人收到足夠的信息刺激時，會產生凍結反應。當然某些訓練會把凍結反應降低，但只要你仔細觀察，就一定能發現某種征兆。這種驚訝如果持續時間太長，那么很有可能是當事人故意而為之：通過裝模作樣的驚訝爭取時間以思考接下來的行為，通過裝模作樣的驚訝來蒙混過關，等等。當然也有人會通過延續凍結反應時間，以證明“自己并沒有被凍結”，并保持風度。

我小時候看過一本紀傳體小說，叫《侍衛官雜記》，據說作者是的貼身侍衛，記載了從抗戰勝利到撤守臺灣期間的一些事情。書中記述了在南京的一次講話中，一名刺客在人群里忽然站起向開槍，子彈與“擦臉而過”，緊接著刺客馬上被制服。整個過程，紋絲不動。第二天報紙盛贊委座沉著冷靜、臨危不懼、泰山崩于前而色不變。

而侍衛官則哂笑：當時我就在老頭子(對的稱呼)身邊，老頭子的臉都白了，他沒反應過來。后來見刺客被制服，才強忍著沒有鉆進桌子底下……

除了外界的信息刺激之外，自我意識也會產生凍結反應。比如一個忽然冒出的想法——強迫癥患者對此應該深有體會：穿戴整齊下樓后，卻忽然覺得自己好像沒鎖門，就馬上愣了一下，再回家看看是否真的如此。“愣一下”就是自發性的短凍結反應。這種情況下的短凍結時間比較長，通常是為了思考。

由于兩種短凍結反應很像，所以經常有人會用一種短凍結來掩蓋另一種。比如，你和你的女友走在大街上，你的女友忽然睜大眼睛，然后拉著你的手把你往回拉扯，說：“哎呀！手表落在家里了，你陪我去取吧。”她在運用自發性短凍結，而實際上，對面走過來的那個男人可能是你女友的前男友之一，她的凍結來源于見到前男友時產生的驚愕，繼而害怕你與前男友見面產生尷尬，所以火急火燎地把你拉向另一個方向。

自發性的凍結反應與外界刺激式的凍結反應較大的區別在于：眼部是否出現了“驚訝反應”，即眼瞼放大，虹膜張開，瞳孔微縮。除此之外，沒有其他區別，所以，想要分清對方的短凍結屬于哪種，盯住他的眼睛就可以了。

◎ 長凍結

與短凍結相對應的，自然是長凍結。長凍結是指當事人判定信息源在一定程度上能給自己造成較為可怕的后果時，需要長時間凍結自己的動作，以便進一步觀察信息源、躲避迷惑信息源、思考如何應對信息源。

長凍結與短凍結在表現上的區別是凍結時間的長短；而更本質的成因區別則是在于信息源對當事人的刺激強弱。一對正在臥室里偷情的少男少女，當聽見送報紙的人敲門時，往往驚訝片刻，然后對其不理不睬繼續親熱；而當他們聽見鑰匙孔轉動的聲音時，則會大驚失色，屏住呼吸，一動不動。屏住呼吸一動不動，就是長凍結的最標準狀態。

我們在研究刺激源強度與凍結反應的關系時，發現了一個很有意思的現象：當信息源的刺激強度提升，當事人進入凍結反應；而如果繼續提升刺激源強度，那么當事人則會打破凍結反應，轉而進入其他反應狀態以面對刺激源；可是當信息源的刺激強度進入到一個極高的狀態后，那么當事人還是會處于長凍結狀態，即所謂的目瞪口呆。

這三者很好理解，那對少男少女聽到鑰匙孔轉動的聲音而產生的凍結屬于及時種情況。當少女聽到進屋的正是自己的父母時，會大驚失色地從床上爬起來把衣服扔給男孩命令他跳窗逃走，這就是當信息源刺激提升時當事人的反應。

其實，信息源刺激過強導致的長凍結，從其反應形態上看，與飽滿的驚訝反應幾乎一模一樣：眼瞼放大，虹膜張開，瞳孔收縮；下顎牽動嘴部，嘴巴大張；一次短促而劇烈的吸氣；身體動作和語言反應停止凍結。

由于信息源刺激過強，導致當事人長時間陷入震驚狀態，他的肌肉組織在及時時間無法做出凍結之外的其他反應。很多時候，巨大的悲傷也會導致這種效果的產生。我的一個大學同學當在電話里得知父親酒精中毒身亡時，瞪大眼睛至少10 秒鐘沒有說一句話。

這種長凍結是很危險的，當事人情緒如果長時間無法發泄，則會造成許多嚴重的心理疾病。英國有過這樣一個心理疾病的病例：一個6 歲的小女孩在家中玩耍，目睹了父母被仇人殘忍分尸的過程，她家的監視錄像顯示，整個過程她瞪大眼睛張大嘴巴，無法做出任何動作。直到事件結束，她仍然保持著這個狀態，持續了將近10 個小時，無法交流，無法進食。醫生擔心她的身體，于是給她打了一針催眠劑。

睡醒之后，小女孩吃了東西，并且也能夠與人簡單交流，但人們驚訝地發現，小女孩竟然失明了。經檢查，小女孩眼部的生理構造完好無損，但由于心理上的強烈排斥感，她選擇不去看見這個丑惡的世界，所以導致失明。

心理醫生指出那支安眠劑是罪魁禍首。如果小女孩在震驚之后能夠被大人引導著把情緒發泄出來，那么她絕不會出現選擇性失明。

◎ 非驚訝引起的凍結

帶有強烈刺激性的信息源在生活中并不常見，生活中常見的長凍結反應，往往是信息源刺激達到一定程度時出現的凍結反應。這種長凍結的心理成因并不是驚訝，而是自我拘束。

在中國古代，臭名昭著的跪拜制度其實就是一種長凍結反應。這種反應在較大程度上約束自己，向上司或帝王顯示自己的無害以獲得榮寵。

在當代，其實也有類似的情況。

幾位大學生大三時曾在一家公司進行過實習，老板為了表示對他們的重視，帶他們去一家很不錯的飯館吃飯。席間，大家情緒高昂，觥籌交錯。

忽然，老板電話響了，接完電話之后，他臉色陰沉了下來，說公司有機密被泄露。

于是，氣氛馬上冷了下來，大家都屏住呼吸不敢說話，空氣像凝固了一般。沒多久，老板發現了大家的反應，馬上揮了揮手，圓場道：“大家繼續，小事兒，不會對我們造成什么危害。”

幾個主管會意后，說了一些調節氣氛的場面話，氣氛又緩和了下來。

看，這就是自我約束型的長凍結反應。

與驚訝引起的凍結反應不同，自我約束式的長凍結不會出現驚訝的典型特征。而是一種長時間僵直：

表情趨于嚴肅認真，一絲不茍，并隨著情緒變化而產

語言趨于拘謹，用詞謹慎而字斟句酌。

呼吸調整，“大氣都不敢喘”指的就是這種情況。

所以，當你看見一個下屬被上司責備工作不力，如果下屬真的如上司所說，那么他就會出現這種凍結反應；但如果他劇烈地喘著粗氣，毫不示弱地與上司對視，那么上司很可能是冤枉他了，至少，他認為上司冤枉自己了。

因此，反過來看，一個假裝凍結的人也就很好辨認了：對方的表情是否僵化，呼吸是否降低，語言是否拘束，身體是否緊繃，就可以了。

……

微人格心理學》

“變態”其實很簡單

“你好，美女請問……”

“不是美女。”

“噢，大姐，問個路。”

“你叫誰大姐？”

“那小姐，請問……”

“你叫誰小姐！”

“同志……”

“你才‘同志’呢，你們全家都‘同志’！”

“女施主請冷靜，我就是想問個路。”

“你讓我怎么冷靜？我是男的！”

如果你在大街上看到一個上文中那樣打扮得花枝招展、穿著絲襪和長裙、 濃妝艷抹的男人，你肯定會在心里鄙夷地罵上一句：“變態。”如果你漫步美 麗校園，這時候一輛豪車的車門忽然打開，一個赤身裸體的男人坐在里面一 臉猥瑣笑容地注視著你(這樣的事情各大高校時有發生)，你也會掩面而逃， 大罵一聲：“變態！”甚至看到自己的朋友津津有味地看“血腥片”或者虐待 小動物，你也會認為他們變態。

其實變態就是如此簡單。

作為心理學的分支學科，研究普通人心中的變態思想習慣被冠名為“Abnormal Psychology”，通常被國內學者翻譯為“變態心理學”或者“異常 心理學”。當然，這里的“變態”是相對于同一個人的“常態”來說的。

很多人認為在大街上一眼就能夠看出變態和正常人之間的區別。可是深 入了解精神學科和心理學了之后會發現，即使是的臨床心理學家也不見 得能通過一般的觀察和言談交往分辨一個變態和一個正常人，因為有的 人內心的陰暗種子隱藏得很深，看起來比正常人更正常，而有些人看起來像 變態，卻偏偏用自己的奇思怪想和創造精神達到了非同一般的成就，這或許 就是人們常說的“天才在左，瘋子在右”。

好萊塢喜劇電影《宿醉》是一部輕松搞笑的“爆米花片”，當年此片在 巴黎和北美都引起了轟動。片中主人公的小舅子就是一位讓人覺得不正常的 人物：穿丁字內褲，背地里給朋友下迷幻藥，在和朋友喝酒的時候居然要“嗜 血為盟”。可就是這個“變態”，領著主角一干人在拉斯維加斯大展身手， 賺取了他們急需的八萬美金。

不要認為這只是電影里才有的情節。世界首富比爾 蓋茨一直被當做財 富與天才的象征，被捧成活著的傳奇。可是許多接觸過他的人說，他曾經是 一個非常無趣的人，平時機械而木訥，不善言辭；號稱開創了一個時代的天 才喬布斯，一直被認為有頗為嚴重的歇斯底里癥狀，暴躁易怒，是十足的完 美主義者；獲得諾貝爾獎的“博弈論”開創者約翰 納什教授，曾經患有嚴 重的精神分裂癥。這些天才并非不知道自己人格上的毛病，但是很顯然，他 們最終克制了，成為了強者。

相對而言，被人格缺陷欺騙、控制、戰勝的，那些我們口中的瘋子、變 態、精神病，從某種角度來說，他們才是弱者。

在某家心理咨詢室，記錄了一份病例。病例中的患者有一個雙胞胎妹妹，一次意外使得妹妹去世了。妹妹生前與姐姐感情非常好，去世之后，姐姐思 念成疾，每天晚上都會夢到妹妹，和妹妹對話。說的內容，第二天回憶 起來又模糊不清，感覺似是而非。，她甚至在白天照鏡子的時候也能夠 看到妹妹的幻影。

為此，她來到了心理咨詢師處尋找解決辦法，因為這件事已經深深影響 了她的生活。為此，她查過網上資料，拼命閱讀相關書籍，甚至尋求過迷信 的方法。最重要的是，她偏偏又不敢告訴親近的人——她害怕別人不相信， 害怕大家說她是神經病。

這在心理咨詢領域，并不算是一個非常特殊的案例。可以確定這只是她 潛意識里的自我暗示在作祟。有這樣一句話：所有心理問題，歸根結底都是 潛意識的問題。

如果大家在平常生活中看見這樣一個女人，對著鏡子自言自語，面容陰 晴不定，一會兒哭一會兒笑，肯定會認為她是個瘋子而退避三舍。他人的不 理解會使得患者更加壓抑，越壓抑，心理問題就會越嚴重，越被社會環境所 排斥，就會陷入惡性循環。

這位患者的治療方式出奇的簡單而有效。心理咨詢師首先使用刺激療 法，讓她多接觸妹妹的物品，以此來確定自己人格的獨立性，并運用了一定 催眠的手段讓她盡情釋放情緒，甚至想出了一個別出心裁的辦法——讓 她經常對著鏡子擠痘痘。在擠痘痘的過程中，她能夠近距離地去面對自己和 妹妹相似的面孔，找到自己長相上的之處。

問題就這樣簡單地解決了。事實上，并不是醫生治療手法有什么值得稱 頌之處，而是她的病本身就不如我們想象中那么可怕。

和病例里的人一樣，我們也偶爾會“日有所思，夜有所夢”，也會忽然變得不像自己，反而像另外一個人。這一切不過是潛意識的宣泄，再正常不過。

程度淺一點的話，有人會在喝完酒之后性情大變，喝酒之前是“班納博 士”，喝酒之后卻會變成“綠巨人”；有的女性平時溫文爾雅，偶爾到了夜店， 卻瘋狂放肆，行為大膽，如同脫胎換骨一般。程度深一點的，有的男人喜歡 偷偷地在家里穿老婆的衣服，故意像女人一樣細聲細語說話，即使老婆知道 了，也只會當成玩笑，不會認為他有“變性傾向”或者“異裝癖”；有的人 善良正直，偏偏捉到老鼠之后會用極其殘忍的手段將其燒死或者活剝皮。

前者或許不憚于被親人和好友們看穿，后者則絕不想被人發現。這些都 是有一丁點變態的行為——簡單，現實，容易發生，并且就在我們周圍，就 出現在你、我、他身上。

變態，就是這么簡單。 每一個人心里都有一個變態的自己，就如同陽光下有影子，水面上有倒影一樣自然而常見(因為常見，我們便選擇了忽略)。問題在于，鏡子里的 你和現實中的你，哪一個才是影子？

你，真的能確定嗎？

……