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宇宙主導論只是對意識主導論的錯誤理解。我們都身處意識主導論的世界，所以很自然地，一個生活在宇宙主導論中的人偶爾會在某種程度上利用更高層次的運作，這些運作在意識主導論中是很尋常的—更高層次的知曉和引導、超乎尋常的感知、顯化、超級好運、流動、可見的模式等等。這些更高層次的運作一直都在那里供你取用，你無須證明自己配得上這些運作，也不必知道如何召喚它們，只須停止阻礙它們出現就夠了。

我和朋友之間曾經發生過一些問題，我所做的、所說的任何話都只會適得其反。

于是我硬逼著自己配合對方或是當下的氣氛采取行動，卻被事后的失落感搞壞了身體。就算我鼓起勇氣提出相反意見，卻也只是讓氣氛越來越緊繃。

后來，博士來到日本，某天我和博士一起在他投宿的飯店里共進早餐。服務生到桌邊幫博士倒咖啡，博士向他道謝之后，突然對我說：

“恐懼和愛只能選一個，現在你選了哪一個？”

那一瞬間我愣住了，心想：“只是吃個早餐，哪會有什么恐懼或愛？”事后想起這件事，我才發現自己從早上起床后、與博士見面之前的這段期間，都只想到最近不愉快的情緒。腦子里充滿了攻擊、批評對方的語言，同時也品嘗著孤單的心情。

我沒有意識到這是24小時的開始，只是帶著疲倦感換上衣服，心里想著快遲到了，便急急忙忙地趕出門。因為事先約好了，所以我去和博士見面，時間到了就去吃早餐、喝咖啡。如果一定是二選一的話，從匆匆一早起床開始，我簡直就像是漂浮在“恐懼”之中的亡魂。

看到我如此沉默，博士對我說了一句話。

“不可以一直只顧著和記憶玩。”

聽到這句話，我驚醒了過來，一邊深呼吸，一邊在心里念著那四句話。

“謝謝你。”

“對不起。”

“請原諒。”

“我愛你。”

這時，咖啡的香氣突然在我口中蔓延開來。眼前突然清楚出現了從剛才就一直坐在我面前，總是帶著帽子的博士的和藹面孔。接著，我在心里把今天一整天的行程整理了一遍，一切都自然而然地變得很明確。

這個體驗，或許就是在那一瞬間舍棄“記憶”而選擇“愛”所獲得的安心感吧。

我們經常身處于問題之中，只想著如何解決問題，顧不了其他。但即使是這樣的狀況，我們仍然有選擇的自由。

“記憶或愛，在每個當下的瞬間，你都只能選擇活在一個當中。”

選擇哪一個都可以，可以選擇的只有一個人，就是你自己。

因為經歷過這樣的早上，于是我再次問自己：“當下這一刻，我選擇的是哪一個呢？”

打電話給有心事的家人時，寄出工作上的電子郵件時，購物、寫稿、為植物澆水和用餐的時候，我都是怎么選擇的呢？

現在的我，似乎大多數時候會選擇記憶(恐懼)：為了表現出聰明能干的樣子而寫電子郵件，為了掩飾自卑而選擇洋裝，為了不讓人覺得不孝而打電話。

以前的我為了修復自己與朋友之間的關系，總會在見面時改變想法、試著想要面對問題，但即使面上看起來很和諧，其實內心深處還是累積了沒有處理完的感覺，只會為自己增加痛苦。

“因為有事情尚未清理干凈，所以會回想起這件事。因為尚未清理干凈，所以感情才會涌現出來。”

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我一直以為自己知道那些和朋友之間發生不愉快的原因，因而我向對方道歉、保持距離、試著改變應對方法，但雙方關系仍然沒有改變，依然無法冷靜思考。

“也可以每天針對深藏在你之中的‘原因與結果法則’進行清理。有時，那種認為自己這么做就會變成那樣的想法，會干擾每一件事物本來就具備的最的作用。”

平常我們在無意識狀態中采取的行動時，常會在一開始就先設定好結果，并批評這些行動的動機。但是，如果你能察覺博士說過的“因為進行清理，所以發生了這樣的事”，就會想起應該進行清理了，接著內心的傲慢就會消失，自然會知道接下來該怎么做。

“就好像電影播到一半才開始看。”

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博士經常這么形容正在感覺問題的我。真正的原因是幾億年前萬物起源時就已經發生的，我們不可能知道。我們是從電影播到一半時才加入，卻以為自己了解故事發生的內容，并隨手開始試著解決問題，所以多半會采取讓自己受傷的做法。

我回想著博士的話，并試著對內在小孩說話。

“原來你一直有這么恐怖、這么悲傷的體驗啊，謝謝你讓我看見。”

之后，每當我因為和朋友之間的關系而產生焦慮、孤獨、生氣的體驗時，就會這樣很單純地進行清理。進行清理時，如果需要聯絡，當然也會進行聯絡。這么說了之后，我不再需要忍耐，也不會有大爭執，而是自然地與朋友疏遠。失去一位朋友本來應該是很令人難過的事，但是我心里卻十分平靜。

等到下次有機會見面時，我不再對自己說謊、不勉強自己、不讓自己的心累積過去那種痛苦，終于可以微笑地和對方說話了。

記憶或愛，現在的你是用哪一種來閱讀報紙呢？

記憶或愛，現在的你是用哪一種來看電視呢？

記憶或愛，現在的你是用哪一種來用餐呢？

記憶或愛，現在的你是用哪一種來吃藥呢？

記憶或愛，現在的你是用哪一種來看著手機呢？

記憶或愛，現在的你是用哪一種來和旁人交談呢？

每當我問自己是在用“記憶還是愛”時，就會發現自己在每個行動中繼續累積記憶，而且仍然是在選擇記憶。這時只要我想起荷歐波諾波諾，在這個瞬間我就能選擇清理。之后就能慢慢地看到回歸自己充滿光的關系里。現在，就請你也問問自己，“記憶或愛，現在的你選擇哪一個呢？”