如果不能放松下來體會生活的美好，擁有美滿的人生又有什么意思呢？
這是一本充滿溫度的生活小書，寫作靈感從作者的親身經歷而來：忙碌的她每天專心致志把所有事情處理完，并嚴格要求接下來的每24小時都這樣生活。長久下來的確很有成就感，但卻沒有感到快樂。她發覺做完了這些事情后，沒有時間和丈夫說話、和朋友聯絡，好好吃飯也很困難，的運動就是手指快速打字，生活變得越來越無趣，她開始想哪些事情能令她身心愉悅：
散步到海邊再慢慢走回來
給丈夫一個擁抱
在走廊讀小說15分鐘
告訴媽媽我很愛她……
當每天開始做一點這些讓她快樂的小事后，生活與心情竟奇跡式產生大大改善：她變得更快樂、更陽光、更熱情、更有活力，所有迎面而來的困難都能平穩度過。在本書中，作者提醒我們：“快樂不在沖破前方目標的終點線，而在每一步感受雙腳踏在道路上的感覺。每天若能跨出一小步，你就會更接近幸福。”
所以，我們用不著大刀闊斧來調整生活，只需在勤勉的工作之余給自己安排一些“虛度”的時光并由衷地投入，快樂將看起來毫不費力。
艾美 史賓瑟：曾經任職雜志社為多本知名時尚與健康雜志以及新聞網站撰稿，主持過廣播節目。目前專事寫作，是知名勵志與兩性專家。她的作品《正面生活：一百招馬上變得更快樂》獲得美國歐普拉雜志推薦；《遇見另一半的橘子：找到伴侶的約會樂觀指南》獲《哈潑》雜志稱贊為“精神鼓舞”。
除寫作外，她還經營一個樂觀生活網(The Life Optimist.Com)，網站提供提振人心的專欄文章，廣受歡迎；她還推出“半個橘子樂觀主義”的APP，只要搖晃手機，就會出現撫慰人心的勵志生活小語。此應用程序獲選為熱門應用程序，廣受媒體的關注報道。
作者語錄：
1、透過想象未來的終點，讓我們更善用與熱愛今天。
2、別低估微小事物的價值，小事才真正令人驚艷，攀爬萬里長城不也是一小步接著一小步而完成的嗎?
3、發現你的超級力量，在困難的經驗里浮現出華美的寶石。
4、如果我們僅僅將時間用來達到下一個里程碑，我們永遠無法真正感到快樂。
5、善待自己的念頭是一條溫暖的毛毯，時常裹著這個想法入睡能讓你擁有健康豐富的生活。
004向生活擺出喜悅的姿態
必須追求好的生活遠過于生活
列出永遠能燃起你心中熱愛生活的愿望
把時間浪費在美好的事情上
做一個自己喜歡的自己
現在，快樂起來
活力：活出最健康的自己
驚奇：留意當下每一刻的美好
舒適：打造愜意的生活環境
愉悅：用有趣的事情點綴生活
成長：激發自己的創造力
愛：真摯而深刻待人
人際：與朋友緊密相連
平靜：在均衡的生活里找到平和
信心：成為好的自己
恩惠：溫暖仁慈地去付出
邀請美好事物進門
邀請美好事物進門
一個夏日午后，我的朋友羅拉和她的丈夫大衛在加州家中，突然前門一陣無預警的敲門聲，羅拉前去應門后驚訝地發現，一群社區的小朋友戴著棒球帽、穿著沖浪短褲站在門前。
“你好！”其中一個孩子說，“我們在找社區誰家有游泳池，我們打聽到您家里有一個，請問我們可以進去游泳嗎？”
當羅拉告訴我這件事時，她轉過頭來看著我說：“你敢相信嗎？你不覺得這很瘋狂嗎？”
“是呀，非常！”我說，但其實我正悄悄移到椅子的邊緣，因為這個故事的發展可以很兩面，而且我也不確定她話中所說的是“好的瘋狂”還是“壞的瘋狂”。
“所以，”我得問個清楚，“你讓他們進來了嗎？”
“你說什么？”她不可置信地看著我說，“我當然讓他們進來啦！”她對這群孩子的勇氣與魄力印象深刻。于是，她取得孩子們家長的同意，接下來的幾個小時，孩子們在泳池里玩炸彈游戲，她也一路陪著他們歡笑。
生命本身就像是一條毛茸茸的地毯，它邀請我們踏進來，沿路前行。它充滿了各種質地與顏色，花紋從閃亮的氣球到嫩綠的小草，到海水的光影在地平線的一端閃亮搖擺，宛如吊床，令人平靜。生命是關于家人，他們在我們想要放棄的時候支持著我們；生命是關于愛人，他們用擁抱與親吻溫暖我們；生命是關于朋友，他們用滿滿的笑聲療愈我們。生命還在于那些與鄰居的揮手間，與寵物的依偎間，和伙伴輕拍后背安慰，以及達成目標的擊掌間。生命，是春天的雨滴落在臉頰上搔我們的癢、夏天的陽光閃耀在眼睫、秋天的落葉在足下跳舞，以及冬天地上的白雪條紋。生命，是盛開的花朵、成熟的果實、涓滴的冰柱與潺潺的流水；也是泡泡浴與香檳、露營的帳篷與營火上的爆米花。生命還充滿魔術與謎、認真工作與用力玩樂。生命中，我們的確背負著艱難日子的重量，幸而也有美好時光作為支柱讓我們倚靠。
事實是，快樂的生活沒有期限，仕么時候開始都不嫌晚。因為，我們用不著大刀闊斧調整生活來讓自己覺得擁有一個較好的人生。其實，一些細微事物才是影響我們感覺的關鍵。快樂，是你面前一而再再而三出現的選項。不要只瞻望眼前的大事件，低頭看看你踩著的步伐，回首你走過的路徑，也轉頭注意身邊的亮麗風景，從每個美麗日子里汲取鮮甜的果汁。
從現在開始，把你希望享受的開心活動，放到待辦清單的最前面，將自己的快樂視為優先事項。畢竟，每24小時都是全新的開始，就像是一塊干凈而充滿各種可能性的黑板。所以，在特殊時刻尋找你的“快樂戰利品”。
打開門，邀請所有的好事進門！
他能夠指引我們發現日常生活中的快樂瞬間，找回內在的童真。其實改變一個人的精神狀態或嘗試新的想法只需花費幾分鐘時間，比如轉呼啦圈、說走就走的旅行，或者在車里大聲地唱歌。本書中，作者的654個建議被分成了10個章節，比如“活力”“舒適”“自信”“寧靜”等。這些觀點能夠激發讀者的靈感。 —— 《圖書館》雜志
當你小的時候，是不是經常會問，為什么夏天總是那么漫長，假期那么無聊，為什么當初為之歡呼雀躍的事情現在看起來卻那么平凡？在艾美 史賓瑟的新書中，你或許可以找到答案。讀了這本書，你或許會懂得珍惜眼前意味著什么。——暢銷書《Contagious Optimism》作者David Mezzapelle
它介紹了上百種簡單的辦法，能夠讓你在幾分鐘之內快樂起來，趕走冬天帶來的壞心情。——《健康》雜志
盡管我們努力做到與人為善，但總會有不如意的時候。艾美 史賓瑟這本書的意義在于，它提供的方法能讓你輕輕松松得到鼓舞與快樂。受這本書影響， 我會盡量抽出時間去做一些事情，比如給他人一個大大的擁抱。 ——《婦女》雜志
用來虛度的才是好時光》這本書能夠令你的生活更加精彩。這本書和作者上一本書《正面生活》有很大關系，那也是我非常喜歡的一本書。不妨讀一讀。 ——“媽媽必讀書目”網站
包裝越來越不走心了薄薄的一層塑料袋如果新書到手就一臉滄桑這讓我情何以堪…書名就很吸引我了等到有可以虛度的時光再來慢慢品味。
一些生活常見的小改變，來體會生活的美好，一杯茶，一本書，一縷陽光都能讓自己放松下來，盡情去享受放下。
是我最近買的書中內容最差的一本，全篇是標題式的說教，空洞無物。感覺是種浪費
一本改善自己生活現狀的實用書，給自己一份特別的安定
我們應該更多發現生活中的美好，每天與自己的心對話，做一個美好和溫暖的人。
和《諸般不美好皆可溫柔相待》和《美好永遠得來不易》一起買的，像我這種總買書的人是一定要圖個劃算滴。書呢剛開始看，版式很漂亮，紙張很細滑，有質感，印刷顏色很正，推薦。
讀那首詩《我想和你虛度時光》，聽那首歌《我想和你虛度時光》，讀這本《用來虛度的才說好時光》，我想要的生活都有了。
用來虛度的都是好時光。整體感覺不錯，印刷很正，紙質也很好。度假時看，特別有感覺。不錯。很好的。值得買。
用不著大刀闊斧調整生活來讓自己更開心，一些細微事物才是影響感覺的關鍵。
善待自己的念頭是一條溫暖的毛毯，時常裹著這個想法入睡能擁有美好的生活
不可奢求，只是看完后決定更好的利用自己的時間，爭取有更多的虛度時光
告訴你，一些讓自己變快樂的方法 還是挺受用的
同時買的兩本，這本無論紙張還是印刷都比那本好不知多少！書還沒有看，等其他書看完再看！先囤著！
用來虛度的才是好時光，適合一個人的時候慢慢看
一語道破我想要的生活，為了快樂而生活，讓自己的生活更多的充滿好時光，而不是物質、欲望和社交。
讀到這句“善待自己的念頭是一條溫暖的毛毯，時常裹著這個想法入睡能擁有美好的生活”鼻頭一酸，很樸素的道理讓我感慨萬分，那么忙碌就真的快樂了嗎？
有伙伴是美好的，但生命快樂的真諦并不在于有人做伴，而是在于找到讓自己茁壯成長的地方。無論你是單身還是已經擁有甜蜜交往的對象，別錯過你與自己共創美好經驗的機會。
勵志，特別適合對生活失望的人看，作者把生活的豐富多彩淋漓盡致的展現出來，很好很強大。推薦。
光是書名，就有讓人購買的欲望。快節奏的生活，也需要有閑暇之余。行路匆匆，也許駐足而觀，其實，過程的意義就在身邊。這本書或許可以給你一些建議。
很棒的一本書，可借鑒性很強，讓成天疲于工作的我，開始重新審視自己的幸福度，作者分享了許多自己的體驗，讓讀者看起來既輕松易懂，又能立刻在生活中實踐。
任何時光都有它存在的意義，虛度時光在這里不僅僅體現的是虛度還有有趣的人有趣的事，很美好的小隨筆，一篇篇都有溫暖與感動
別人推薦的書籍，看封面覺得不錯就買了，翻開后發現是彩圖的不錯；很多事情還真是向書里寫的這樣，如果感覺生活缺少快樂那可以看看這本喲。
這本書是在新華書店看到的，當時書里的快樂指南吸引了我。書是正版而且比書店里價格要實惠的多，發貨速度非常快。書中很多可以提高生活快樂的清單對自己有很大幫助，本書輕松愉快，放在床頭慢慢翻看，每當感覺生活缺少驚喜的時候，隨便翻看一頁，立刻感覺生活處處是美好，只是缺少發現~非常喜歡的一本書，支持當當!
書中提供了一些簡單可操作的方法，告訴你怎么活在當下，做些目前簡單可行的事，過好生活，為了讓生活過的更美好，選擇適合自己做的，可借鑒!
書名引人入勝，內容壓根沒撒內容，扯犢子扯了一本書，還這么貴，不值得購買。
這是一本我每次翻開都覺得很舒服、很愉悅的書。它的紙張、排版、插圖，最重要是文字和作者表達的思想、觀點，都讓人覺得閱讀就是美好的時光。第一天中午讀了十分鐘，然后就睡了一個很美的午覺，那是很久都沒有的體驗了。超級贊！
首先印刷真的很好 配圖和顏色讓人看的心情很好，里面說的一些不引人注目的小事也讓人感同身受，看了心情很好。
任何你樂于虛度的時光都不算浪費。細細品嘗生活，用心雕刻時光，永遠要追求好的生活遠過于生活。日子除了必須完成的工作，也要包含單純想做的事情，打動內心的美好是時間好的托付
以前買書光看名字，喜歡優美的，也買到過自己不感興趣的書。所以現在買書相對比較慎重，會去認真看看書的評價和簡介。可是，這本書，評價很好，買來卻是內容空洞的“標題黨”，真是被坑了，好無語。
現代人生活節奏快，疲于奔命，其實我們僅僅是活著，而不是生活。這本書教我們如何好好愛自己，打動內心的美好是時間最好的托付。
