回望心靈成長的每個瞬間，我們是在哪些時刻才真正變得強大的，一旦有了這種體驗，便勢如破竹，關關難過關關過？
據說每個人每天都會和自己進行5000次對話，其中極大多數話語都是在否定自己。比如說：我很差，我無力。我不行，哦，算了……這一切的根源，都是來自我們認定自己不強大。強大的原意指一個卑微如蟲的生命，只要將精神弘揚出來，它就有力量。只要你是一個人，天然就強大。因此，我們要學習的不是如何讓自己強大起來，而是讓自己原本就具有的強大，拂去塵埃，閃閃發光，錚錚作響。
“你生而有翼，為何竟愿一生匍匐前進，形如蟲蟻？”這是賈拉爾阿德丁魯米的詩，每當讀起，都讓人心生痛楚的覺醒。希望從今天開始，我們對自己說的第5001次話是——我已學會了自己強大。
60個修心故事，給你勇氣和智慧。回望心靈成長與強大的每個瞬間，突破自我設限和外在阻礙，找回真實，快樂和創造性等一切力量的源頭。
回望心靈成長的每個瞬間，我們是在哪些時刻才真正變得強大的，一旦有了這種體驗，便勢如破竹，關關難過關關過？
據說每個人每天都會和自己進行5000次對話，其中極大多數話語都是在否定自己。比如說：我很差，我無力。我不行，哦，算了……這一切的根源，都是來自我們認定自己不強大。強大的原意指一個卑微如蟲的生命，只要將精神弘揚出來，它就有力量。只要你是一個人，天然就強大。因此，我們要學習的不是如何讓自己強大起來，而是讓自己原本就具有的強大，拂去塵埃，閃閃發光，錚錚作響。
“你生而有翼，為何竟愿一生匍匐前進，形如蟲蟻？”這是賈拉爾阿德丁魯米的詩，每當讀起，都讓人心生痛楚的覺醒。希望從今天開始，我們對自己說的第5001次話是——我已學會了自己強大。
60個修心故事，給你勇氣和智慧。回望心靈成長與強大的每個瞬間，突破自我設限和外在阻礙，找回真實，快樂和創造性等一切力量的源頭。
中國心靈作家畢淑敏繼《你要好好愛自己》之后的修心之作。60個修心故事，給你勇氣和智慧。我們孜孜以求的強大，以為遠在天邊的強大，以為要靠什么人賜予或是襄助才能達到的境界，其實原駐自己身上。
全彩四色＋雙色圖文裝幀，“強大的自己”主題攝影＋知名插畫師明媚溫暖插畫，銘記當下的每時每刻。一個人真正的魅力，是經歷歲月沉淀之后的溫柔與堅韌。
書中的每個故事都能讓人沉淀下來，回望心靈成長與強大的每個瞬間，找到獨自前行的勇氣與智慧。
這是一本讓每個人找到自我力量的書。你我也許不知，命運將在哪一個急轉彎處踉蹌跌倒，但我們確知，即使匍匐在地，也依然強韌地準備著爬起……當你堅定地承擔責任勇往直前的時候，天地萬物好像聽到了一個指令，會齊心協力地幫助你、提攜你。機會也在不可能滋生的崖縫中，露出細芽。
人的一生都在和自己作對。勝利的時候，它會讓你驕傲。失敗的時候，它誘你氣餒。貧困的時候，它指使你墮落。飽暖的時候，它敦促你放蕩……自己的實質是欲望。欲望使我們勇敢，欲望也使我們迷失。你要學著自己強大
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《你的堅持，終將美好》：無論正在經歷什么，都請你不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負
不，才美》 ：一部改變人生困境的偉大心理學讀本。在本書出版之前，已有無數身陷人生困境的人用海藍博士的方法踏上了少有人知道的幸福之路
你一定要努力，但千萬別著急》：我只想告訴你，只要你努力，就能做、平凡卻可貴的自己。
畢淑敏，國家一級作家，心理咨詢師，心靈女作家，被王蒙譽為“文學界的白衣天使”。她的文字獨特、有溫度、傾注著對生命的愛和對這個世界的悲憫。她的技法又像嫻熟運用手術刀，直面人生的各種問題，切除我們心靈的憂郁與魔。
作品曾獲莊重文文學獎，小說月報第四、五、六、七、十屆百花獎，當代文學獎，陳伯吹文學大獎，北京文學獎，昆侖文學獎，解放軍文藝獎，青年文學獎，臺灣第十六屆“中國時報”文學獎，臺灣第十七屆聯合報文學獎等各種文學獎三十余次。
及時章 刨去生命必須的支出，你還剩下多少黃金時段
生命的借記卡：刨去生命必須的支出，你還剩下多少黃金時段 2
暴雨篩：暴雨留下了最有膽量和最不怕吃苦的人 7
機遇在不知不覺中降臨：別人，不是衡量自己的標準 9
心輕者上天堂：今生今世朝著愉悅幸福的方向前進 12
擊碎無所不在的尺：錘煉你的人格和目標，奇跡就會出現 14
常常愛惜：珍惜生命中每一次感動 16
我羨慕你：不要計較何時年輕，何時年老 18
請聽憑內心：當身體適應苦難，意志往往也會跟隨 21
向大珍珠母貝和好葡萄學習：生活對女人的要求越來越高 23
闔閉星云之眼：摒棄那高處不勝寒的孤寂 25
第二章 為自己確立一個目標及時章 刨去生命必須的支出，你還剩下多少黃金時段
生命的借記卡：刨去生命必須的支出，你還剩下多少黃金時段 2
暴雨篩：暴雨留下了最有膽量和最不怕吃苦的人 7
機遇在不知不覺中降臨：別人，不是衡量自己的標準 9
心輕者上天堂：今生今世朝著愉悅幸福的方向前進 12
擊碎無所不在的尺：錘煉你的人格和目標，奇跡就會出現 14
常常愛惜：珍惜生命中每一次感動 16
我羨慕你：不要計較何時年輕，何時年老 18
請聽憑內心：當身體適應苦難，意志往往也會跟隨 21
向大珍珠母貝和好葡萄學習：生活對女人的要求越來越高 23
闔閉星云之眼：摒棄那高處不勝寒的孤寂 25
第二章 為自己確立一個目標
所有的動力都來自內心的沸騰：有些人把夢想變成現實，有些人把現實變成了夢想 30
每只小狗都有一個目標：為自己確立一個目標，這是做人的本分之一 33
為生命找到意義：我的病人三分之一是因為生活沒有目標 36
你的身體必有一顆成功的種子：一輩子隨波逐流，會導致功能退化 38
關于思想和心靈的感悟：我愿同智商很高的人對話，愿同智商稍高于我的人共事 40
坦言——心靈的力量：學會坦言，會對你的一生產生重大影響 46
珍惜憤怒：只要不喪失理智，憤怒便充滿活力 52
女兒，你是在織布嗎：人若是心靜如水，織的布才會如綢緞般光滑 55
素面朝天：磨礪內心比油飾外表要難得多，猶如水晶與玻璃的區別 59
幸福是一種內心的穩定：我40歲才明白什么是幸福 62
第三章 沒人能保障我們一生晴天
平安扣：沒人能保障我們一生晴天，每個人都是自己的平安扣 68
你不能要求沒有風暴的海洋：心中沒有希望，到哪里都不是滿意的拋錨地 70
何時才能外柔內剛：外柔需要內剛做基礎，內剛要靠自我的不斷探索 72
從伊甸園帶走的禮物：讓我們在該休息的時候，休息，在該流淚的時候，哭泣 78
愛的回音壁：愛需要反復練習，才能舉步如飛 81
溫暖的荊棘：別人的體溫不是自給的，你要用自己的體溫去回饋 85
回家去問媽媽：真誠就在你的身后 94
傾聽灰姑娘：分享，可以讓快樂加倍，可以讓痛苦減半 98
友情如鞭：友誼只結一種果實叫信任 102
藍寶石刀：善待自己的人，才有資格變得更美 107
和自己的血液分離：你要上天堂，請自己登攀 115
第四章 我們都曾在愛情和婚姻中多次滅絕
關于愛情與友情的絮語：在愛情中你可能多次滅絕 120
修補愛情：只有珍貴的東西，才需要修補 124
家庭幸福預報：男女相悅不僅是荷爾蒙素的迸發，更是理智清醒的溝通 127
依然寫情書的女孩：在喧囂的城市，有人純真地歌唱愛情和友情 132
婚姻鞋：如果鞋確實傷害了腳，我們不妨赤腳趕路 135
再婚的女人：我不幸福，但是我有勇氣面對它 139
關于婚姻和家庭的獨白：失敗有時可以提供教訓，有時會使我們更加昏了頭腦 147
結婚約等于：結婚是一次必將穿越風暴的航行 151
未雨綢繆的女人：很多人愛情和婚姻的出發點是逃避孤獨 156
婚姻建筑：性格就是命運，你有怎樣的觀念，就會有怎樣的婚姻 159
再祝你平安：假如一時想不出好辦法，就把痛苦放進冰箱 161
第五章 你要學著自己強大
勇氣和自尊都掌握在自己手中：要有勇氣對自己說“我很重要” 170
談怕：不怕才是人生的大境界 176
柳枝骨折：斧刃最難劈入的，恰是當年折斷愈合的地方 180
因為柔軟，所以更需要智慧：平等不是等出來的是自己做出來的 183
男婦產科醫生：當身體不再神秘以后，幸福存在何方 188
幸福的鏡片：放大歡樂，縮小痛苦，是家庭幸福的密秘 196
家中的氣節：愛是我們共同的氣節 199
科學與幸福不成正比：幸福是不會嫌貧愛富的 202
無形容顏：有形的臉可存不，無形的臉必得常修煉 207
致不美麗的女孩子：人的長相，35歲之前父母負責，35歲以后自己負責 211
帶上靈魂去旅行：一次絕佳的旅行是身體與靈魂的高度協調一致 214
第六章 活在身心的此時此刻
自拔：愿你在某一個早晨醒來，突圍而出 222
最廉價與較高貴的工具：越廉價的東西越珍貴，比如語言 225
物情：因為不曾長久相伴，所以我們心中惘然，不知珍惜 229
自卑情結是幸福的較大敵人：追求是一種天然的內驅力 232
關于女人和男人的吉光片羽：對女人來說，選擇拒絕的流程就是選擇生活的走向 236
特區女牙人：享受可以激發人的欲望 241
永別的藝術：生命中的斷舍離 252
鶯鳥與鐵星：磨練那些能幫你度過困厄的支柱 255
閱讀是一種孤獨：當你無所適從時，讀書能讓你心如止水 257
美容師的作品：只有勞動和信仰才能改變我們的內心 261
我們孜孜以求的強大，以為遠在天邊的強大，以為要靠什么人賜予或是襄助才能達到的境界，其實原駐自己身上。
我們每個人，本身就是強大的
強大的原意指的就是一個卑微如蟲的生命，只要將精神弘揚出來，它就有力量。只要你是一個人，天然就強大。
受傷不是羞辱，而是勛章
我們常常受傷，傷痕累累。強大也會受傷，只不過修復的能力比較強，速度比較快，能夠在更短的時間內重上戰場。
不要讓別人主宰你的生活
每個人的生命都是一張借記卡。你的密碼只有你自己知道。不要把密碼告訴陌生人，不要讓他主宰了你的生活。
欲望使我們勇敢，欲望也使我們迷失
自己的實質是欲望。勝利的時候，它會讓你驕傲。失敗的時候，它誘你氣餒。貧困的時候，它指使你墮落。飽暖的時候，它敦促你放蕩……
我愿同智商很高的人對話，愿同智商稍高于我的人共事
如果不同意某個問題，我們有兩種選擇。一是反對，一是等待。反對是寄予自身的力量，等待是遵循事物發展的規律。世界上有一些仇恨和一些恩情是無法還報的。遇到這種時候，我們只有遠遠地走開。
較大的改正是永不重復
有些事情不值得總結，忘記它的好方法就是絕不回頭。也許那事情很嚴重，但較大的改正是永不重復。
對女人來說，選擇拒絕的流程就是選擇生活的走向
拒絕的本質是一種喪失，它與贊同相比，更帶有冷峻的付出與擲地有聲的清脆，需要果決和一往無前的勇氣。拒絕是苦，然而陣痛之后便是安寧。
自從有了娃 每天感覺都是為了她而變活 從現在開始好好愛自己 努力變得更強大 也是為了更好的愛孩子
面對變幻莫測的世界，唯有做內心強大的自己才是正路！！
喜歡閱讀畢淑敏的作品，更喜歡收藏她的書籍～！頁面編輯很美～！內容滿滿的正能量！適合緩壓，女人，一定要學著自己強大！喜歡每本書的名字！
一本發人深省的好書，好書，好看，好美的文字，相信自己會變得更強大更好的。
你要學著自己強大，是一種人生的道理，從心靈出發跟著這本書去感悟世界，感悟自己的人生，是一本好書，我非常喜歡！熱烈推薦！
人生有太多的未知，而直正面對生活的永遠只能是自己。所以，你要學著自己強大。
一個人只有強大起來才能在社會立足，誰也靠不住，是本好書
非常喜歡畢老師的文筆，希望自己越來越強大起來！
內容有啟發，日記本和明信片也送了，做做讀書筆記不錯。雖然發貨有點延遲，不過后來還是如約定日期送到了，包裝完好，感覺還行，有促銷活動，性價比高，總體還是比較喜歡和滿意的。
強大的內心成就強大的人，修心必備，內容真的很不錯，很喜歡畢淑敏的文章，邊讀邊寫心得，很喜歡
要學著自己強大，單單是題目，便已經讓自己重新振作起來了！謝謝畢老師！
印刷很好，紙張也不錯，內容還沒有仔細看，一起買的太多了，希望兒子也能和我一起學習，使自己的內心強大
你要學著自己強大（當當獨家贈送“修心”全彩日記本！中國心靈作...
畢淑敏是著名的心靈作家，非常喜歡她的作品。她的書對受傷的心有很好的療愈作用，對人生中遇到的問題進行了剖析，并提出了解決的辦法，讓人受益匪淺
你要學著自己強大（當當獨家贈送“修心”全彩日記本！中國心靈作家畢淑敏繼《你要好好愛自己》之后的修心之作。60個修心故事，給你勇氣和智慧，助你
第一次知道畢淑敏這個名字是同學說的。第一次看畢淑敏的書是《走進非洲三萬里》，之后就是《恰到好處的幸福》……一發不可收拾了。很喜歡畢淑敏的這種寫作風格。以后還會繼續在當當買她的書！
現代社會是競爭非常激烈的社會，《你要學著自己強大》教會大家修煉自己的內心，只有自己真正強大起來，才能勇往無前。
有些故事好可以，說得詳細，一讀就能明白原因要如何去做才能讓自己變得更強大？有些故事讀起來感覺很章節標題沒有關聯，論點不夠，無說服力！總體感覺作者有很多還是結合實際一針見血！
這是一本讓每個人找到自我力量的書。你我也許不知，命運將在哪一個急轉彎處踉蹌跌倒，但我們確知，即使匍匐在地，也依然強韌地準備著爬起……當你堅定地承擔責任勇往直前的時候，天地萬物好像聽到了一個指令，會齊心協力地幫助你、提攜你。機會也在不可能滋生的崖縫中，露出細芽。
以前總說人總要學著自己長大，，長大后發覺只有強大才能淡然地面對光怪陸離的世界…如今，自己就在不停的摸爬滾打，希望借其溫暖的文字給自己一些戰斗的力量……
書已經看完了，畢淑敏的文字風格一直是我喜歡的，看著心會慢慢靜下來，書本的印刷很好，看著挺舒服的，還有一個修心日記小冊和3個明信片，我用來當書簽了~書中分為6個部分，每一個part里面有若干個小標題，講述不同的故事，個人覺得很適合女生讀一讀
畢淑敏的文筆很好，讀起來倒像是詩歌朗誦，很優美，但是喜歡語言直白，犀利等讀者不建議閱讀，你可能會被慢斯條理，文采出眾的筆墨磨嘰而煩，本書適合內心平靜的情況下靜靜的閱讀，宜慢不宜快。希望每位讀者都多少有所收獲！
中國心靈作家畢淑敏繼《你要好好愛自己》之后的修心之作。60個修心故事，給你勇氣和智慧。我們孜孜以求的強大，以為遠在天邊的強大，以為要靠什么人賜予或是襄助才能達到的境界，其實原駐自己身上。
很喜歡這本書，看后才明白原來我們是自由的，我們的天空依然是海闊天空，我們的人生需要旅行，不一定是說走就走，可以精打細算著去一個自己想去的地方，放下心中的一切去旋行。我會學著自己強大，唯有內心堅強強大什么事都會過去，很多事我們真的不用想那么多，做最好的自己就好，沒有什么好抱怨的。
生命中重要的人或事都會在時光的沖洗下一個個被淡忘，離我們遠去，總有一天我們要學著自己一個人生活，一個人在繁華的塵世間自力更生，那就從現在開始吧，不要再崇拜任何人，自己做自己的英雄。
