我們為什么會感到快樂？為什么戒酒、戒毒、戒賭這么難？為什么有些人抵抗不了性的誘惑？為什么慈善也上癮，運動會叫人欲罷不能？
2020年，穿入大腦的納米機器人能帶給我們虛擬現實體驗嗎？高科技的指數增長能幫助人更快地研制出戒斷成癮的藥物嗎？
人們沉溺于罪惡，也追尋美德。腦神經科學家為你解析，愉悅回路如何重塑人生。
從可卡因到大麻、從冥想到自慰、從紅酒到牛排，林登博士以超有趣的方式科學地解讀善與惡，以及人類如何從日常的飲食、學習、娛樂、運動中尋求快樂。
《紐約時報》暢銷書作者、大腦記憶存儲秘密的發現者、突觸可塑性研究領域的專家、腦科學普及的大師大衛 林登全新力作。
為什么明星總是被曝出吸毒丑聞？老虎伍茲和克林頓都是性成癮者嗎？他們的成癮行為是因為缺乏意志力嗎？為什么減肥是永遠的話題，卻一直無法成功？一頂智能化的“棒球帽”所提供的虛擬現實體驗能代替真實嗎？
從人類成癮行為、動物“嗑藥”、時大腦的反應、賭博時的快感到從慈善活動中獲得的高尚快樂，本書提供的大量實驗研究豐富有趣，一一解析了人類日常的飲食、、運動、賭博、慈善等活動以及從中獲得的快樂如何塑造了我們的行為。
浙江大學醫學院教授沈穎博士、美國全國公共廣播電臺、《紐約時報》、《書單》、《今日心理學》、《Vogue》 鼎力推薦。
湛廬文化出品。
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大衛 林登博士
美國著名神經學家，約翰 霍普金斯大學醫學院神經科學系教授，《神經生理學雜志》總編，暢銷書《進化的大腦》作者。
在長達20余年的研究工作中，他在大腦記憶存儲和突觸可塑性研究領域有豐碩成果。相關研究在國際科學刊物上，如《科學》、《自然》、《細胞》和《神經元》等。
更重要的是，他對于人腦的理解已經超出了科學工作者的范疇，很大程度上改變了人們對腦神經細胞的固有認識，走向了真正的大師水平。
[目錄]
推薦序 快樂和成癮是人類的天性 I
前 言 走進快樂的神經生物學 V
01 大腦中的快樂按鈕 001
米爾納和奧爾茲對老鼠的大腦進行移 植電極實驗,但不小心埋錯電極的位置卻讓他們意外地發現老鼠大腦中的“快樂中樞”：為了獲得大腦刺激,老鼠竟然可以在一個小時內按壓杠桿7 000次。
不道德的實驗
快感從哪兒來
受損的愉悅回路：帕金森氏病
善與惡的指南針：愉悅
02 飄飄欲仙 023
所有文化都會使用藥物來影響大腦, 從溫和的咖啡因到強烈的嗎啡。有些藥物有成癮的風險,有些則不會使人上癮;有些藥物只會改變人的知覺或者情緒,而有些藥物攝入過量就會致命。尋找藥物成癮的軌跡,大腦究竟是如何被塑造的。
癮君子羅馬皇帝奧勒留
愛爾蘭的全民興奮劑：乙醚
南美洲的神奇飲料：死藤水
動物也“嗑藥”
5類精神活性藥物
成癮也是一種學習方式
成癮的神經生物學進程
大腦的可塑性:社會環境與個人經驗
03 舌尖上的快樂 065
大腦從身體接收到體重的信號,然后根據信號來調節食欲和能量消耗的平衡, 以便將體重波動控制在很小的范圍。而志在減肥的人的主戰場在連鎖餐館、面包店和其他食品行業的廚房里。這些食品較大程度地激活了大腦的愉悅回路,導致人們暴飲暴食。
肥胖的根源:缺乏瘦素
愉悅回路激活方式1:進食
減肥困難并非因為意志力薄弱
連鎖餐館如何賣出更多食物
哪種減肥藥最有效
04 大腦的“愛與性地圖” 095
為什么有些人可以對伴侶永遠忠貞, 有些人卻抵抗不了新伴侶的誘惑？對愉悅回路的刺激讓我們感受到強烈的欣快感。 但個人經驗告訴我們愛與性是可以分離的, 實驗結果也說明,內容激活的不僅是男女被試相同的腦區，而且還引起了性別特異性效果。
生物性行為的多樣性
掃描熱戀時的大腦
愉悅回路激活方式2:
性一樣會成癮
05 賭博的快感和現代人的成癮行為 127
贏錢可以激活人類的多巴胺愉悅回路, 而人類天生就喜歡從冒險事件中獲得愉悅 感,我們喜歡賭博并不需要獲得最初的金錢獎賞,而是“不確定獲得獎賞”這件事本身就令人有快感。
一個無可救藥的賭徒
愉悅回路激活方式3:賭博
愉悅回路激活方式4:電子游戲
06 高尚的快樂(和輕微的痛苦) 151
快樂無疑是我們心智功能的指南針, 而痛苦同樣能刺激大腦的腹側被蓋區神經元釋放多巴胺。與賭博中得到金錢獎賞的情況一致,繳稅和慈善捐款也激活了伏隔核幾乎相同的區域。但平均而言,慈善捐款引發的愉悅中心的激活程度要比繳稅更加強烈。
愉悅回路激活方式5:運動
痛苦也能激活愉悅回路
高尚的愉悅:冥想
愉悅回路激活方式6：繳稅與慈善捐助
愉悅回路激活方式7：信息
塑造愉悅
07 未來科技改變快樂 177
隨著高科技發展呈指數型增長,通過 納米機器人體驗虛擬現實或將一個人全部的經驗、情感上傳至未來電腦是人類感官體驗的未來嗎?科技能讓我們把體驗快樂與成癮剝離開嗎?我們的法律和商業機制會不會也因此改變?
大腦中的納米機器人
預測成癮:基因篩
治療成癮
神經生物學家的終極夢想
注釋 201
譯者后記 223
01大腦中的快樂按鈕
快感實驗室
在秋季的某24小時,奧爾茲和米爾納對其中一只老鼠進行微電極實驗,觀察其中腦網狀系統。該系統居于大腦中線的位置,基部尾端形成了腦干。過去已經有研究人員發現,網狀系統主要負責睡眠和喚醒的周期功能。但沒想到的是,他們在手術中竟埋錯了電極的位置,盡管位置有誤,但仍舊落在老鼠大腦的中線上,只不過位置稍微靠前了一點兒,這個區域通常被稱之為“中隔”(septum)。
隨后,實驗人員把老鼠放到一個大長方形箱子里,讓它自由 奔跑。箱子的四個角落分別標記為 A、B、C、D。每當老鼠跑到角落A,奧爾茲就馬上摁下按鈕,通過事先植入的電極給老鼠施加一次短暫、溫和的電擊(與身體其他部位不同,大腦組織沒有疼痛接收器,所以電擊并不會造成頭骨疼痛)。經過幾次電擊之后,老鼠不斷地跑到角落A,在另一個角落睡著了。到了第二天,這只老鼠似乎更鐘情于角落A,奧爾茲和米爾納對此感到興奮不已: 他們認為埋有電極的腦區在受到刺激時,能引發生物體的好奇心。 但是,進一步的實驗結果卻并非如此。在實驗中,老鼠已經習慣跑到角落A后獲得電擊。于是,為了誘使老鼠離開角落 A,只要它朝角落 B 的方向走一步,實驗者就會施加電擊。這個辦法挺管用—— 老鼠不到 5 分鐘就開始習慣跑向角落 B。進一步的研究發現,只要實驗者適時施加電擊,老鼠就會跑到箱子的任何一個角落——先用短暫的電擊吸引老鼠到目標位置,等老鼠到達目標位置后再施 加較長的電擊刺激它。
很多年前,心理學家斯金納(B.F.Skinner)就設計了操作條件箱(operant conditioning chamber),也叫作“斯金納箱”(Skinner box)。箱子里設有一個杠桿,只要動物按壓杠桿,就會獲得一個強化刺激(reinforcing stimulus,如食物或水)或者是一個懲罰刺激(punishing stimulus,如電擊腳部產生疼痛)。而被放入斯金納箱的 老鼠不僅很快就學會了按壓杠桿來獲得食物獎賞,而且還能躲避 電擊懲罰。奧爾茲和米爾納稍微修改了斯金納箱的設置,老鼠在 按壓杠桿后可以通過事先植入的電極直接獲得大腦刺激。兩人的研 究發現也許是行為神經科學史上最激動人心的時刻:老鼠為了獲得大腦刺激,竟然可以在一個小時之內按壓杠桿達7 000次。它們不是為了刺激大腦的“好奇中樞”(curiosity center),而是為了刺激“快樂中樞”(pleasure center),這個獎賞回路帶來的刺激比任何其他刺激都要強烈。一系列后續研究的結果顯示,與食物和水相比,老鼠更喜歡愉悅回路的刺激,即便老鼠處于饑餓(或口渴) 的狀態也是如此。自我刺激的雄鼠會不顧旁邊發情的雌鼠,一次又一次地穿過會施加腳部電擊的柵欄去按壓杠桿;雌鼠會放棄照 顧自己新生的幼鼠而持續按壓杠桿;一些老鼠居然可以在一個小時內自我刺激 2 000 次并維持長達 24 小時什么事也不干。為了不 讓老鼠餓死,研究人員不得不把它們從箱子里移開。這個小小的 杠桿已經成了老鼠的一切。 01大腦中的快樂按鈕
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愉悅時，大腦到底發生了什么，這本書回答你。
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書中講述了一個個現實中的例子，值得一讀。
還不錯，看后漲了點知識，但僅僅是花了大量篇幅從生理上講解愉悅回路以及上癮的成因。對怎樣利用及改善用途不大。
比較薄的一本書。。。還有如風達太垃*圾了，幾本書一個壯漢一直抱怨書很重，放門口就走人了
普及常識的讀本，還可以吧，對腦科學感興趣的可以了解了解
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大腦的愉悅回路。取悅自己的大腦，你不會吃虧。對自己好一些。
