四虎一影院区永久精品,一区二区在线视频,久久高清免费视频

內容簡介

1982年，國家提出搶救中華武術，抓緊搞好挖掘整理工作。在此之前，陳家溝的陳鑫、陳子明、陳照丕等先輩都相繼著書立說，但均為拳術方面的論述，理論精奧，初學者不易看懂。陳氏太極拳論、拳術套路、器械套路都亟須系統地、較為通俗地整理成書。余早有此愿，唯感力不從心，故遲遲不敢動筆。后在河南省體委領導的大力支持下，在各界朋友的熱誠幫助下嘗試編撰，又經多年來對拳術結合拳論的體悟和研修，漸次修補成冊。

為適應學練，書中對陳氏太極的源流、發展及特點概述后，對拳理和拳論作了通俗性介紹，并分別把身體各部分的要求、手型、步型的特點作專項闡述。此外，在拳術套路分解動作方面，除了運行路線、要點、要求外，又注明了呼吸、內勁運行及技擊用法。這樣，初學者易于規范把握，對已有一定練拳基礎的人，也有重要的參考價值。本書為老架一路、單劍、單刀和推手的合編，至于老架二路和陳氏太極其他器械，將于以后整理出版。

作者簡介

陳正雷男，1949年5月生，河南溫縣陳家溝人。他是陳家溝陳氏十九世、太極拳第十一代嫡宗傳人。現任河南省武術協會副主席、省武術管理中心副主任、河南太極健身培訓中心總教練、國家武術高級教練、中國武協委員，是中國當代“十大武術名師”之一。他自幼隨太極拳宗師陳

在線預覽

及時編太極拳概述

太極拳的源流、發展及演變

要知太極拳之由來，必先知太極之含義。太極即太虛。“太”者，有極其至大的意思；“虛”者，空虛無物之意。太虛為空空之境，真氣所充，神明之宮府。真氣之精微無運不至，故主生化之本始，運氣之真元。太極乘氣動而生陽，靜而生陰。這就是太極生陰陽之理。

“陰陽”是古代哲學理論的代名詞，用來說明一切事物內部不同屬性的相互對立統一與轉化。陰陽觀念中具有對立統一、相互依存、相互協調、相互轉化的特點，太極拳就是在符合陰陽對立統一的基礎上，創造出的一套剛柔相濟、內外相合、上下相隨、快慢相間、形意結合、順逆纏絲等陰陽相合的動作套路，陰陽相合而為太極，所以將這套拳稱為太極拳。如按太極拳姿勢要求去練習，持之以恒，日久就可以練到五陰五陽的功夫，進入“妙手一運一太極，太極一運化烏有”的境界。達到這種程度時，太極理氣活躍，氣機相通，真氣充盛，陰陽平衡，周身上下內外形氣一體，如太極之象，渾然一圓。

太極拳發源于河南省溫縣陳家溝。

陳家溝位于溫縣城東的青風嶺上，600多年前叫常楊村。據《溫縣縣志》記載：“明洪武初年，因元鐵木耳守懷慶(懷慶府管轄八縣，溫縣在內)，明兵久攻不下，急于統24小時下。太祖遷怒于民，大加屠戮，時溫民死者甚多……”相傳有三洗懷慶之說。人煙幾絕，乃遷民填補，屯田墾荒。十有八九由山西洪洞遷來，當地至今尚有“問我祖先何處來，山西洪洞大槐樹”的說法。

……