傳承四百余年之太極正宗，具生命力的古老拳種。由陳式太極拳核心招式精煉而成，融健身、技擊、養(yǎng)生于一體，太極拳愛好者必學(xué)之基礎(chǔ)套路。
陳式太極基礎(chǔ)22式拳簡潔明快，靈活性強(qiáng)，容易掌握，招式雖然不多，但俱是精華所在，有著濃郁的傳統(tǒng)風(fēng)韻，習(xí)之能陶冶情操、強(qiáng)健身心、延年益壽，非常適合生活節(jié)奏快的現(xiàn)代人習(xí)練。
本書由太極專家親身示范教學(xué)，高清彩圖展示，詳細(xì)提點(diǎn)動作要領(lǐng)，招式精準(zhǔn)，細(xì)節(jié)到位，是專門為太極拳愛好者提供的入門套路，也是進(jìn)入傳統(tǒng)太極拳習(xí)練的階梯。
及時(shí)章：中華文化奇葩：太極拳
第二章：陳式太極拳：包容萬家，獨(dú)樹一幟
第三章：陳式太極拳基礎(chǔ)功法
第四章：陳式太極拳基礎(chǔ)22式練功堂
第五章：陳式太極拳功法進(jìn)階
書的內(nèi)容不錯(cuò)，感覺有必要看看。。
這本書主要是買給爸媽的，老年人需要這個(gè)強(qiáng)身健體，粗略的看了一下，動作很簡單，越簡單越符合老年人的身體狀況。
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從基礎(chǔ)練起
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第6M一章：中華文化奇葩：太極拳陳式太極基礎(chǔ)22S式拳（附DVD光盤1張)第二章：陳式太極拳：包容
陳式太極基礎(chǔ)22式拳（附DVD光盤1張)：X陳式太極拳功法進(jìn)階出版信息書名陳式太極基礎(chǔ)式拳（附
