本書主要內容有楊式太極推手與散手技法概述，楊式太極推手的定步推手(包括定步單推手的單手平圓推手法、單手立圓推手法、單手側圓推手法等和定步雙推手的四正推手法等)，活步推手的合步步法 、套步步法等，大捋(即四隅推手) ，以及楊式太極散手對打的圖解與注釋說明。內容豐富精DANG當稀缺，圖文并茂，見解精辟，具有很強的實踐指導意義，是一本有相DANG當高水準的著作，在目前太極圖書的市場上可謂是鳳毛麟角，無論是對太極愛好者還是該領域的研究人員都具有啟發性,也是一本有收藏價值的上乘之作。
作者畢業于浙江大學，不錯工程師。7歲始習武，師承王寶燮(保還)、傅鐘文、沈壽等宗師，鉆研太極拳及內家拳拳術，又十分注重拳學理論的研究，深得諸恩師厚愛器重，精心親授真傳太極拳、刀、劍、桿(槍)、推手及散手等五功，以及張松溪、王征南派內家拳術，成為嫡傳楊式太極拳和內家拳的衣缽傳人。被武DANG當評為全國十大很好作者、全國靠前武術人物、中華武DANG當內家拳史論專家、中華武DANG當楊式太極拳DANG當代代表人物等。作者于1983年創立寧波永年太極拳社，隨之又創立香港永年、日本永年、山東永年及香港內家拳學院。先后被邀為香港教育署課程發展處與香港大學專業進修學院合辦的教師太極班主講導師。帶領學生榮獲世界傳統武術節等重大靠前靠前各種比賽品牌400余枚，教授學員數萬人。其難計其數，已出版的著作《楊式太極拳寶典叢書》之一二多次再版。
及時章 楊氏太極拳推手與散手概述
第二章 楊氏太極拳推手簡介
第三章 楊氏太極散手對打簡介
第四章 楊氏太極散手對打詮釋
后記
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