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內容簡介

威力無比的技擊防身功夫“陳式太極精要13式”是陳式太極拳套路中實用技擊招式組成的精華。自太極拳誕生起，其核心功用本就是一種防身技擊術，古代太極名家亦是憑借太極拳看似輕柔舒緩實則威力無比的超強技擊能力而名揚四海，也使太極拳被發展傳承。

本書所包含的核心招法系根據傳奇的民族英雄一代太極宗師陳發科的技擊功法資料，并精考歷代名家套路和論述選編而成，每一招式都是陳式太極拳代表性的技擊技法，而這13式招法組合起來，則正好能完整地體現出陳式太極拳原有的技擊功用和風貌。

本書是太極拳愛好者必學的基礎，可盡快掌握陳式太極拳的精髓，亦是提升功法水平，晉階上乘的教材；又可作為簡潔實用、威力無比的技擊防身功夫。

國際專業影像傳媒攜手中華太極名家傾力打造，中國高品質的陳式太極拳專著，一招一式精彩示范，攻防技巧全真解說，全程全景超清拍攝！

編輯推薦

揭示太級拳，攻防技擊之精髓。十三式具有攻擊性的太級拳精華核心招式，經典太級拳實戰攻防技巧詳細剖析，陳式太級拳內功樁法秘技公開教示。DVD名家示教精彩解析。起手如閃電，電閃不及合眸，擊敵如速雷，雷發不及掩耳。

DVD中文簡繁體可選字幕：

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威力無比的技擊防身功夫“陳式太極精要13式”是陳式太極拳套路中實用技擊招式組成的精華。《陳式太極精要13式》所包含的核心招法系根據傳奇的民族英雄一代太極宗師陳發科的技擊功法資料，并精考歷代名家套路和論述選編而成，每一招式都是陳式太極拳代表性的技擊技法，而這13式招法組合起來，則正好能完整地體現出陳式太極拳原有的技擊功用和風貌。

陳式太極精要13式》是太極拳愛好者必學的基礎，可盡快掌握陳式太極拳的精髓，亦是提升功法水平，晉階上乘的教材。

作者簡介

程克錦，陳式太極拳名家、中國武術七段。傳統陳式太極拳第四代正宗傳人，畢業于南京醫學院，自幼習武，曾任中國人體生命科學研究會理事、上海國際氣功研究會副研究員，并發表全國高等學院運動醫學論文多篇。香港陳式太極拳科學研究會會長、總監，多次榮獲全港武術

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及時張長江大海勢不絕——陳式太極的技擊

一、技擊——陳式太極的攻防精粹

武術起源于人與人、人與猛獸之問的格斗，自武術誕生起，技擊就一直是它的靈魂。太極拳作為武術的一種，在這一點上也毫不例外。為當代武術史家公認的太極拳創始人——明末的陳王廷，其創編太極拳的最初目的，就是為了技擊。

陳王廷創編太極拳，吸取了當時各家拳術之長，而吸取最多的則是明代名將戚繼光從十六家拳法中棄粗取精、總結而成的《拳經》，《拳經》三十二二勢中有二十九勢被陳式太極吸收。而戚繼光作為一名杰出的將領，他所編的《拳經》自然主要是用于指導士兵在戰場爭雄，技擊目標先于其他，而陳式太極大量吸收《拳經》之長，當然也直接承繼了《拳經》對技擊特性的強調。陳式太極從其他各派吸收的“散手”、“短打”、“擒拿法”(金剛十八拿法)等等，也同樣是吸收了這些拳術的技擊特性。

陳王廷的《拳經總歌》一向被視為太極拳的拳理之本。《拳經總歌》共22句，除兩句外，其余都在講技擊，可以稱得上是對古代技擊術(跌、打、拿、踢)的一次總結，也是對技擊和防御的戰略和戰術的系統論述。而陳王廷為創編太極拳引入的太極哲學和經絡體系，其實也主要是為技擊目的服務的，只不過，太極哲學包含的“柔能勝剛”、“四兩撥千斤”等哲理不是普通的拳理，而是一種更高層次的拳理，因此其技擊特性很容易被一般人所忽視。但就陳王廷而言，他引入這些理論，其本意是為了創造一種技擊功能更強的拳術。而從太極拳最早被稱作“長拳”、 “十三勢”或“綿拳”，都可以看出太極理論的被引入，在一開始是有偶然性的。在陳王廷的那個時代，健身并不是習練武術的主要目的，也很難有人會想著要去創造一種被后世特別看重的“哲學拳術”。

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