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用康德的話說：美是情感知識與道德的橋梁。欣賞和體驗體育實踐中的美,需要感覺、知覺聯想、想象，也需要一定的理解“欣賞者的多種心理活動始終伴隨形象可感的具體的特征,而不只是抽象的思維”。體育美育能啟迪學生由抽象思維指向直覺思維，由認識真理走向發明創造，體育美育中感性和理性的相溶性，正是抽象的理性返回到感性世界的中介，即由智力認識走向智力創造的中介，將智力結構的邏輯思維模式導向自由直觀，從而完善和充實智力結構，使人由素材達到形式,由感覺達到規律，由有限存在達到無限存在。

（二）美育滲透有利于培養新型人才

美育、體育、體育教育的有機結合所產生的社會功能，體現在能全面培養人才，它從塑造美的心靈著手，使個體成為一種立體。因此，這個有機體著眼的是整個人，是人的身心的健全發展，所以它能從更高的角度去體現人的素質和理想。

體育美育可以提高體育實踐者的理性形象。國外美學家提出人類自身美的三層次結構：外在美——性格美——心靈美。體育實踐能使學生建立正確的審美觀和健美標準概念，改善精神面貌，使他們在思想、情感、情操方面得到陶冶，從而達到外在美和心靈美的統一。

美育教育在健美操課中運用不但可以提高健美操運動技術機能的掌握能力，還能有助于個人氣質和修養的塑造，形成良好的體態，優雅的風度，從而更好的適應社會的需要，成為當今社會需要的新型人才。

（三）美育滲透能有效塑造美的形體

許多調查表明片面追求升學率輕視體育課，已對學生的身體發展造成了嚴重的后果。例如近眼、脊柱側彎等發病率增高，許多男生不挺拔，女生不豐滿，給人造成委靡、遲鈍、怯懦的感覺，所以學校健美操課程應在指導思想上參照美學研究的成果，制定出一系列具體的指標和措施(包括家庭作業來保證廣大學生的身體獲得健與美的發展)，這就是說，要通過系統!科學的學校教育，使學生的器臟神經系統、身高、體重等發育良好，具備適應外界環境的生命活力，同時又在動作、形體和姿態上具體育美的風度，從而顯示出活潑、大方、矯健的青春朝氣，體現出整個民族的身體素質和健康形象。

二、開展美育滲透的思路構想

（一）建立正確的審美觀，提高美學鑒賞能力

建立正確的審美觀是進行美育滲透的第一步，也是做好美育滲透的關鍵環節。體育審美教育對促進人的發展的作用，突出地表現在對受教育者審美能力的培養和提高上，現實生活中，人們對美的享受和感悟,除了受制于審美對象和客體的存在狀況外，更重要的是取決于主體的人所具有的審美能力的高低、審美能力的高低，自然受到人的社會條件、經濟地位、文化素質諸因素的制約，但實際上，在很大程度上是后天受教育的結果。而審美教育對于人的審美能力的造就和培養，則是最基本的一種教育形式。

要求教師在健美操教學和形體練習過程中有意識、有目的地培養學生的技能美，不僅能使美育作為文化的科學價值和審美價值，通過健美操課的教學，使其能得到一定程度的普及和發揚，而且能使學校體育的教學內容在總體的效果上達到美的境界。

（二）在教學環節中具體實施美育滲透

1.明確美育的目的和任務。美育的最終目的是養成人格美，即養成豐富的具有完美個性的人，美育的中心任務是使受教育者掌握美的規律，養成感覺美、鑒賞美、創造美的能力。

2．掌握美學基本知識。旨在樹立正確的審美觀念和方法：對學生，體育理論課中

增加美學基本知識講座；對教師，作為知識結構更新的內容之一，納入教師高素質的培訓活動之中。

3．參加美育實踐活動。制訂體育活動中各（下轉第106頁）（上接第94頁）項美育指標，進行各種培訓活動，例如體育舞蹈就是體育與音樂（美育）相結合的最好活動之一。

4．研究和開發體育中的美。組織專題研究小組研究體育課程中美育開發，在體育理論課中加一些美學知識章節，使之逐步形成體育美學之學科體系。

三、結語

1．美育滲透在健美操教學中起著引領教學思路，融會教學目標，貫穿教學始終的作用。

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(二)研究型教學的意義

隨著我國教育體制改革的深入開展，培養高素質的創新人才已經成為高校教育改革的重點;組成人才的基本要素包括知識、能力和素質等;人才素質由文化素質、思想道德素質、身體和心理素質構成。研究型教學是學生在教師的指導下，用科研探討的方法來獲取信息或運用所積累的知識去解決疑難問題的一種學習方法。為了教學目標以及教學內容的需要，教師利用案例分析來組織學生進行學習和研究，使學生獨立自主地去思考，在討論的過程中互相啟發或辯論，最大程度地發揮學生學習的主觀性，使得學生的認知思維和情感思維達到高效率，培養學生富有創造性的學習能力，以激發學生的學習興趣，激發學生的積極思維，使學生更快地接受知識和更好地掌握知識。研究型教學促使學生充分地發揮他們的主觀能動性、創造性，并親自發現學到的知識和定律，通過教學目標與教學內容的多樣性，培養具有時代性的創新型人才，提高教學質量。

(三)研究型教學的理論形成及趨勢

研究型教學理論在我國處于一個初級階段，研究的學者比較多，但成果不多。我國最早研究的是清華大學，主要通過課程訓練，進行任務分解，提高學生的實踐能力，以素質教育為主，布置典型工作任務，用來提升學生的工作崗位，同時有助于學生理論水平的鞏固與提高。研究型教學未來的發展趨勢是良好的，現在高校培養模式都在改變，以崗位能力本位為需求，提高學生應用知識的能力，注重素質教育培養，為研究型教育發展提供了機遇。

(四)研究型教學的評價

體育教學評價強調教師評價內容的多元化、評價方法的多維度以及評價方式的多樣化。評價的內容不僅包括對學生身體素質和動作技術能力的評價，而且還特別重視對學生的積極學習態度、心理素質以及日常行為的評價，爭取把評價的內容與研究目標、課程目標相結合。研究型教學的評價不僅要促進學生身體和心理健康的發展，此外還要關注學生的考試成績，而且還要發掘和發揮許多學生的優勢和潛力，促使學生的創新能力和實踐能力得到快速提高，增強學生的自信心并全新地認識自我。從評價方式上來講，不能只著眼于終結性評價，同時也要重視過程性評價;構建多元化的評價方式，包括學生自評、小組互評以及教師評價，創建多維度的評價方法，這種評價方法是建立在學生的知識掌握熟練程度、能力的提高和積極參與的程度等基礎之上的。

二、健美操教學的技術特點

健美操的內容有基本的隊列隊形練習;徒手健美操;輕器械健美操;器械健美操;技巧運動;跳躍;蹦床運動;藝術健美操;健美操;團體健美操。按照不同的身體練習形式，可以把健美操分為徒手健美操、輕器械健美操、器械健美操和專門器械健美操;依據健美操內容所完成的主要任務，可以把健美操分為增強人民體質、促進人類全面發展的大眾性健美操，充分挖掘人的潛能、提高運動競賽水平的競技性健美操，以及用特有的主題思想來進行宣傳教育的團體健美操。健美操的任務是鍛煉身體，增進健康，增強人民體質，促進身心的全面發展，形成良好的體態，提高身體的工作能力。健美操的特點是其具有豐富的內容，多樣的形式，容易推廣和普及;能全面和集中地鍛煉身體;在教學和訓練方面必須互相保護與幫助;藝術性較強;不斷創新。總之，健美操具有廣泛性:一般性健美操都易于普及、便于推廣。根據不同的年齡、性別、身體狀況、訓練水平、不同器械、不同場地和不同的要求，因材施教，選擇適合自己的項目和技術動作來進行練習，以達到鍛煉身體、增強體質、促進健康的目的。還可以根據不同的需求集中地鍛煉身體的某個部位，或者發展某種身體素質，以促進人體全面發展的水平。健美操還具有一定的藝術性:是一種集健身和健心相結合的體育運動項目。

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2.健美操的考核機制需要進行改進

整體來說，我國高中健美操教學領域都存在著缺乏創新意識、教學設備落后、教學方法單一、枯燥等問題，形成這樣的局面，與我國的傳統的教學模式不無關系。再加上長期的應試教育的直接影響，不僅到導致了大多數學生沒有真正掌握正確的健美操理論知識和實踐動作，不能很好地掌握健美操的技巧性動作，形成個體化差異明顯的現狀。也由于缺乏創新，導致健美操考核僵化。健美操課程考核機制的不完善，體育教育改革中對健美操教育定位和改革目標制定的模糊，都與國家要求的教育素質存在很大的差距，健美操教學的發展受到很大的限制。所以，健美操的進步不僅有賴于教學理論的研究更需要對考核機制進行改革以促進健美操的創新。

二、如何保證高中健美操教學健康有序發展

1.健美操教學的發展里離不開創新

健美操是一種美的肢體藝術，由于長期的傳統教育和教學理論的缺乏再加上傳統教學的考核機制的制約，造成了高中健美操教學僵化，缺乏創新，導致高中健美操教學多年來停步不前。為了改變這一現狀，教師必須要鼓勵創新。創新是科技和藝術發展的靈魂所在。作為一門肢體藝術的健美操必須要有創新的靈魂。如何在高中健美操教學中引入創新機制，需要教師們的不懈努力。這樣的努力包括多方面的，首先應該體現在教學的理念更新上。教師采用怎樣的教學取決于教師的教學理念。在傳統的教學理念下開展的健美操教學只會是因循守舊，無而發創新的。為此，教師要更新觀念，鼓勵學生放開手腳大膽創新。在具體的教學過程中，鼓勵學生的創新行為和創新思想。這就要求教師要放低身段，主動的到學生中去聽取學生的意見。發揮學生的聰明才智，改進教學，促進健美操的健康發展。

2.改善教學方法，激發學生的學習興趣

高中健美操教學是一門融匯體育和美育綜合性教學活動，這樣的教學活動注定了它的教學模式必須是多樣性的，必要要以激發學生的學習興趣為前提的。為此，教師要采取多樣化的教學方式方法，改善教學，積極豐富健美操教學內容，激發學生的學習熱情。豐富教學內容主要分為理論知識內容和實踐知識內容。理論知識方面，教師要積極引進科學的健美操鍛煉方法和實用性的訓練內容，讓學生可以進行充分的自我鍛煉。與此同時，教師也要注重學生的審美能力和樂感的培養，能夠根據準確的節奏跳出完美的舞步;在實踐教學內容方面，在教育部制定的健美操公共基礎上，教師要增加流行操和健康活力健身操等學生喜歡的內容，從而營造一個有活力、積極向上的學習氛圍，激發學生的參與熱情。

3.應用先進的教學設備輔助教學

隨之科技的發展和教學投入的不斷加大，各高中都普及多媒體教學設備，這些先進的教學設備已經成為現代健美操教學必不可少的輔助工具，健美操教師要積極利用一切的網絡或者多媒體設備，讓學生能夠更準確地領會健美操的節奏和動作技巧。利用好這些設備鼓勵學生的創新和發展。

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2.1實驗前對實驗對象基本情況的調查測試

實驗前對實驗組和對照組學生的年齡、身高、體重等基本情況進行調查得出實驗樣本方差不明顯，即P>0.05，由統計學原理可知，兩組學生不存在顯著性差異，符合實驗要求。同樣，兩組學生對健美操的認知、動機、課外參與情況、課程態度等指標進行調查測試，測試數據分析結果表明均不存在顯著差異（P>0.05）。另外，鑒于健美操課的要求和特點，分別對學生進行了身體素質和基本技能的測試，測試結果顯示兩組學生之間同樣不存在顯著性差異（P>0.05），所有數據表明，參與試驗的兩組學生符合實驗要求。

2.2實驗后實驗對象健美操技術評定成績的變化

實驗結束之后分別對兩組學生的基本身體素質進行測試，測試結果顯示對照組和實驗組學生的基本身體素質指標變化差異度不大（P>0.05），表明激勵教學方法對學生身體素質的提升并無明顯效果，究其原因可能為，激勵措施旨在提高學生學習的積極主動性，提高學生自信，通過自信心的提升達到教學認知的目的，而身體素質的提升需要科學的訓練來完成。分別對實驗組和對照組的學生進行考核測評，考核老師為教學實施者之外的4位健美操專業老師，試驗樣本的健美操基本技能測評數據分析如下表1。由表1可看出，實驗后，兩組學生的成績出現了明顯的差異性（P<0.05），實施教學干預即對學生進行激勵的實驗組所獲得健美操測評成績提升程度明顯好于對照組，這說明健美操教學中引入激勵理論明顯能夠提升教學效果。同樣，對兩組學生在健美操學習過程中的態度及滿意度、興趣度等指標進行問卷調查，得出數據分析如下表2。由表2可看出，引入激勵理論教學方法后，實驗組和對照組相比，學生在學習態度上存在較為明顯的差異性（t=-9.036，p<0.05），這表明激勵式教學方式有助于激發學生的學習興趣，提高學生學習健美操的積極性，對實現良好的教學效果具有積極的推動作用。同樣在進行滿意度測評中，對照組和實驗組也存在顯著性差異（t=1.993，p<0.05）。綜合健美操成績測評數據、學習態度數據以及滿意度數據，可獲得教學效果影響的數據分析結果，詳見下表3。由表3可看出，運用激勵教學理論后，實驗組和對照組進行比較，教學效果的評價存在顯著性差異（t=-6.769，p<0.05），可證明激勵理論對健美操的教學效果具有明顯的提升作用。

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1.2調動學生的學習熱情

新時期大學健美操教學中快樂體育教學模式的構建，可以打造出快樂、融洽、和諧的課堂學習環境，并能夠拉近師生之間的情感距離，這樣更有助于調動學生的學習熱情。同時，快樂體育教學模式的實施，教師會對學生多一份關愛和理解，并以自身的快樂教學感受來感染學生快樂學習，學生在教師的引導下，更能夠將學習精力集中起來，進而使課堂教學氣氛更加活躍。

2大學健美操教學中快樂體育教學模式構建策略

2.1在教學中注入更多的情感，并建立融洽的師生關系

作為高校的體育教師，在教學中必須注重教學情感的滲透，因為教師的言行舉止都會使學生出現不同的情緒，這對教學質量的提升是非常關鍵的。所以，教師在教學中注入更多的情感，不僅可以增進師生之間的感情，而且也能夠發揮出快樂體育教學的實效，教師只有凝聚自身的情感力量，才能讓學生對教師有種親近感，這樣更有利于教師了解學生的學習心理，以此更高效的完善大學健美操教學工作。

2.2采用分層的教學方法

為了使每一位學生在課上都能得到收獲，獲得快樂學習的體驗感，作為大學健美操教師，應該從學生實際的學習情況出發，了解每個學生的學習水平以及接受知識的能力，并掌握每位學生的身體體質，之后將學生進行劃分，根據不同學生學習需求來有針對性的制定教學方法，這樣才能讓每個學生都能感覺到教師在教學中沒有拋棄他們，而是平等對待每個學生，以此使學生樹立學習的自信心。

2.3教材內容的選取要合理

新時期為了充分發揮大學健美操快樂體育教學的優勢，大學體育教師應該掌握健美操的教學內容，并能夠對教學內容進行擇優選擇，要選取能夠體現當代大學生朝氣蓬勃的教內容，要滿足大學生追求美的心理，要符合大學生的審美需要，比如說開展瑜伽美體教學內容、開展交際舞內容等等，這些教學內容都可以激發學生的學習興趣。除此之外，在學生練習健美操的過程中，教師還要將相關的學科滲透其中，比如說將心理學知識貫穿在健美操課堂中，讓學生養成健康的心理素質，這樣才能使快樂體育教學得以健康穩定的實施，這對提高大學生的綜合能力及素質有很大的幫助。

2.4注重教學方法的靈活性

為了使大學健美操吸引學生的注意力，教師必須了解學生的心理，在日常的教學中教師可以采用靈活多樣的教學方法來增強學生的學習興趣，比如說在學生練習健美操時，可以給學生播放一些和健美操相匹配的音樂，讓學生在音樂的伴隨下，能夠將健美操和音樂完美結合，以使學生在練習的過程中有美的享受，同時更有助于學生對健美操產生學習的欲望。另外還可以將學生分為幾個小組，每個小組的學生依次完成健美操的練習動作，然后其他小組的學生給予學生的練習情況作出科學評價，并給予學生熱情的掌聲，以增強他們的自信心，同時讓每個小組的學生能夠形成學習的合力，凝聚集體的力量，加強學生之間的溝通，使學生能夠進行互幫互助，一起體會快樂體育教學的樂趣。

3大學健美操教學中快樂體育教學中應該克服的問題

3.1所構建的快樂體育教學模式不能與實際的教學目標相脫離

新時期大學健美操經常以集體活動為主，構建快樂的體育教學課堂模式，并不能對學生放任不管，然而在實際的教學中有些教師不能真正的認識快樂體育教學實施的目的，簡單的認為快樂體育教學不需要教師精心組織教學內容，認為學生完全可以獨立的學習，想怎么學就怎么學，但是時間久了，學生只能在學習中得到一段時間的滿足感和快樂感，卻對整個學生集體的學習會產生不利影響，所以，大學教師必須科學制定教學目標，切忌不要盲目教學，要在適當的時候給予學生適當的指導，以免學生陷入學習的誤區，進而影響教學效果的正常發揮。

3.2不能過度的強調快樂體育教學而忽視了傳授知識的作用

新時期大學健美操教學中快樂體育教學模式的構建主要是和終身體育鍛煉思想結合在一起，使學生意識到樹立終身體育鍛煉思想對自身產生的積極影響，讓學生在體育鍛煉中享受到體育運動給自身帶來的諸多快樂。但是，一些教師在課上秉著快樂第一的教學思想，使得一些學生認為學習這門課程就是為了快樂的玩，這樣就嚴重扭曲了快樂體育教學建構的思想。所以，教師在教學中，要有足夠的耐心來指導學生擺正正確的學習心理，只有不斷地參與挑戰，才能真正的獲得收獲。

3.3不能忽視學生的主體地位

在大學健美操課上，教師不能忽視學生的主體地位，這樣學生才不會有學習思想顧慮，有些教師在課上不善于和學生互動、交流，只是給學生示范健美操動作，學生根本提不起學習興趣，這不利于培養學生的體育能力，也就談不上如何進行快樂體育教學。所以，教師在課上要轉變角色，能夠給學生營造更多自主學習的時間。

3.4要給學生營造良好的學習分位，以調動學生一切積極學習因素

為了促進大學健美操快樂體育教學的順利實施，作為大學體育教師，應該讓學生熱愛體育運動，只有學生對健美操產生濃厚的學習興趣，才能在學習中真正體會到快樂。所以，教師必須給學生營造一個良好的、適合學生學習的學習環境，讓學生在課上不受任何的拘束，都能夠熱情高漲的學習，使學生在整節課上，時刻保持旺盛的學習精力，另外，教師在教學中，還可以利用多媒體教學手段，給學生播放一些健美操畫面，通過學生的直觀感受，來增強學生對健美操練習熱情，這樣有助于提高學生的記憶力和機體活力。

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對于健美操教學的研究不能放在一個小范圍中進行研究，而應該將它放在應該將健美操教學放在社會的大背景之下進行研究。不能將學生的健美操運動看做是簡單的肢體運動，它更是人與人之間交流的一種方式，同時也是心理活動和生理活動得到并存的一種方式，甚至可以將健美操教學看成是人的信念、意志以及品質和個性的一種展示，同時也是人與社會相融合的一個過程。

3、使學生的身心發展更加完善

在健美操教學中，教師應該讓學生感受到人與人之間的平等，每個人都是與別人一樣的平等的主體，學習活動的過程應該是相互尊重、相互溝通、相互合作的過程，在健美操學習中學生應該學會如何與他人相處，要學會尊重別人和欣賞別人，同時在學習中還可以使學生適應環境的能力得到相應的提高，在健美操的學習中幫助學生形成完善的人格，促進學生的身心發展。

4、使體育教學方法相應革新

建構主義的角度應該是學習者，從學習者的角度對知識結構進行梳理，從而更好的掌握知識的原理，使學習過程更加符合學習的內在規律以及學習者對世界的了解的規律。建構主義理論對教學改革產生了重大的影響，使教學方式逐漸向社會化、人性化和科學化發展。

5、有助于建立新型的師生關系

建構主義者更加強調合作學習的重要性，將教學中師生之間的學習作為教學的基本任務。所謂的教學過程就是師生之間對世界意義進行合作性構建的過程，并不是簡單的知識傳授的過程。良好的師生關系應該建立在正常的教學活動和學習效率有所提高的基礎上，教學觀念只有符合學生的學習規律才能使學生對運動技術的學習產生興趣，并且起到應有的引導作用，同時還可以將教師和學生之間的距離進一步拉近，使教師和學生雙方在心理上形成互動互補的關系。

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在健美操的教學中，組織教法是重要的一部分。吳燕丹在《新時期高校公共體育課程教學管理發展趨勢研究》中談到：通過全國43所高校體育部主任問卷調查，了解現階段影響大學公共體育課程的因素，以課程相關指標很高,教學組織靈活性低占93%，教學組織上提出不少問題。從表3可看出，大理學院健美操課的組織形式主要以班級、男女分班授課制為主。結合沈興珠“健美操教學是藝術，而且是一門特殊的藝術”，的觀點健美操課程應多樣化。

3、大理學院健美操場地設施的情況

場地和設施條件是實施教學內容的物質基礎，大理學院目前只有兩個室內體育館（兩校區），大部分公共體育課都在體育館外完成。在公共健美操的教學器材方面，有錄音機、CD機、VCD機、把桿、地毯、鏡子等，還缺乏多媒體教學設施，要加強場地，器材設施的建設，使之與整個學校的發展相適應。

4、大理學院學生對健美操運動喜愛程度

從表3中調查結果表明：學生對健美操課表示非常喜歡的占調查總人數的19.7%，喜歡的占調查總人數的46.4%，一般的占調查總人數的32.9%，不喜歡的占調查總人數的4%，有66.1%的學生喜歡和非常喜歡。這反映了大學生有意愿和渴望參與健美操課，同時也體現了大理學院開設健美操課的潛力很大，有充足的生源。隋曉斌在《健美操教學在高校中的獨特作用》說：健美操運動動作舒展大方、輕快活波、姿態優美、富有表現力的特點不僅能激發起學生練習的情緒。

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1．2研究時間：2013年5月-2013年12月。

2.研究方法

2．1文獻資料法：查看有關文獻資料，獲取相關信息和理論依據。

2．2問卷調查法：問卷152份，回收率100%，有效率97.4%。了解女生參與健美操選項教學的動機、行為態度以及自身需求等情況。另外，對所有研究對象發放問卷，調查她們課余鍛煉習慣，了解她們終身鍛煉意識，問卷352份，回收率100%，有效率99.2%。

2．3比較測試法：對實驗組女生與對照組女生的身體形態機能、體質等進行測試比較。

2．4訪談法：通過對我市中職體育教師的訪談，了解中職學校健美操選項教學的現狀問題。

2．5數據統計法：對所得數據進行統計處理。

二、結果與分析

1.結果

1．1健美操選項教學有利于女生體質的全面提高實驗組女生與對照組女生在實驗前各項身體素質指標基本接近，經t檢驗無差異。實驗后實驗組女生各項指標明顯高于對照組,特別是耐久跑指標明顯高于對照組。這說明開展健美操選項教學對全面提高學生的體質效果明顯。

1．2健美操選項教學在一定程度上有利于實驗組女生身體形態機能水平的提高實驗組和對照組女生的身體機能水平在實驗前基本相同，實驗后實驗組的學生各項指標均高于對照組。說明了健美操選項教學對全面提高學生身體形態機能水平效果顯著。

1．3健美操選項教學是符合中職女生生理、心理特點的健身運動。通過對健美操選項課興趣、行為態度、動機等的問卷調查，發現53.3%的女生表示是因為興趣，充分說明了健美操選修課是符合女生生理和心理特點，能有效促進她們身心健康發展，是值得向中職女生大力推廣的一項體育運動。

1．4實驗組女生在社會實踐和終身體育鍛煉的意識能力方面相對提高。在對實驗組女生問卷調查中發現，82.9％的女生表示在課后仍進行各種形式的健美操鍛煉,而對照組只有21.5%的學生表示在課后參加過鍛煉。調查結果顯示，有53.9％以上的實驗組女生有各級各類活動的實踐體驗，而對照組女生僅有11.5%左右參與各級各類活動。說明中職階段開展女生健美操選修，一定程度上促進了她們積極參與體育鍛煉。

1．5健美操專業教師的配置不足，影響了學校健美操選修活動的開展。在教師的配置上，我市6所中職學校59名體育教師中，只有9名女教師，其中3名健美操專業教師，僅占了5.1%的比例，通過了解，我市只有2所學校開展了健美操選修，這在一定程度上限制了健美操選項課在中職體育課改中的開展,也限制了我市中職女生體質的提高。

三、結論與建議

1.健美操選項教學能有效提高學生體質及運動技能，激發學生的興趣愛好，滿足女生對體育運動的需要。

2.健美操選項教學能促進學生自覺、主動、積極地練習，對增強學生體質，培養終身體育鍛煉有積極的作用。

3.健美操選項教學對促進學生身心及人格的和諧發展以及培養學生和諧的人際交往能力、團隊協作精神，具有積極、深遠意義，真正符合“健康第一”的指導思想。

4．在健美操選項教學時，應適當增加一些其他運動項目的搭配學習，防止學生出現運動疲勞和審美疲勞。

5.健美操選項教學目前存在的一個瓶頸是我市健美操專業的教師比例嚴重不足，這也在一定程度上造成了學生身體素質下降。

6.讓女生在體育教學中“學有所用，學有所樂”，教育部門應該從體育教師的配置和健美操專業的培訓上加大力度，真正使體育教學為學生的需求服務。

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2符合個體身心發展規律

中小學階段，是發展各種思維能力的黃金時期。處于這個時期的學生記憶力強，想象力豐富。在學校教育中，充分發揮學生主觀能動性，不僅有利于拓展學習深度，而且有利于激發學習興趣。健美操是融體操、舞蹈、音樂為一體，經過再創造，按照全面協調發展身心的要求，組編成操，具有動作豐富、內容新穎、簡單易行、活潑多變、創造性強、藝術性高和易于普及等特點。因此，在中小學健美操教學中，仍然按照傳統的教學法，只是向學生教幾套動作是遠遠不夠的，必須把創新思維引入健美操教學中。其最終目的是通過學習掌握科學健身的方法并能進行簡單的動作創編。通過思維和想象的加工，進行新的設計和探索，從而產生新思想或創作出新動作的能力。

二.健美操教學中引入創新思維的途徑

1強化教師的創新意識和創新能力

要培養學生的創新態度，教師必須首先成為富有創新精種的人，只有自身具有創新精神、富有創造力才能培養出具有創新的學生。教師要主動、認真地把握并牢牢抓住任何時機進行學習、思考和創新實踐，努力創造各種條件并注意激發學生創新思維。學校要為教師的創新實踐提供必要條件，給教師提供信息交流的機會和途徑。就教師的“創新精神”而言，它主要包括：創新思維、首創精神、成功欲、甘冒風險、以苦為樂精神。

2適時改變教學內容、教學形式

健美操這項運動，隨著時間推移，經常會有新動作的推廣，教師應隨著時間的推移更新教學內容。事實上，健美操的動作是由固定的腿法和固定手法通過不同組合形成不同動作。教師應向學生講解清楚動作組成。另外，有些簡單的動作，學生就可以直接模仿教師動作，而有些動作則需要通過教師的循循善誘才能慢慢體會。因此，教師應盡可能利用最簡潔的教學環節實現教學目標，啟發誘導學生自主學習。

3采用創新思維教學法，培養學生創新意識和創新能力。

1健美操教學中傳統教學法和創新思維教學法的優缺點

在健美操教學中，傳統的教學方式是灌輸式的，有礙學生創新意識的形成。它注重教師的言傳身教，以傳授運動技術為主。所謂傳道，授業也，而忽視了處于主體地位的學生的學，學生只能被動地學習。創新思維教學法采用啟發式、自由式、討論式等教學方法，以學生為主體，讓學生進行獨立探索、積極創新，培養學生自主實踐能力。通過獨立思考和實踐，使學生的知識和能力在想象中不斷發展，讓學生逐步養成發散思維的習慣。

2健美操教學中創新思維教學法的優點

健美操教學中創新思維的優點在課前、課中、課后均有所體現。課前，教師和學生可以分別尋找合適的題材，這不僅充分調動了教師和學生的學習積極性，開拓了眼界，而且豐富了教師和學生的相關知識，鍛煉了學生的審美能力，大大增強了學生獨立探索、大膽創新的意識。教師只有最大限度地發揮學生學習的積極性和自覺性，才能激發學生的創新思維。這樣不僅能活躍課堂氣氛，而且能大大提高課堂教學效率。達到學以致用的效果，增強學生的終身鍛煉意識，為今后的終身體育打下堅實基礎。因此，我們要進行教學模式、教學方法的改革。

3具體做法

發現法：在體育活動中，利用所學基本知識、基本技和基本方法，并積極發揮主觀能動性，從而探索解決問題的方法。問題教學法：在參加健美操活動中，學生會遇到各種各樣的困難和問題。比如我們應該怎樣進行體育鍛煉、怎樣提高體育成績等。老師應該鼓勵學生大膽地提出問題，讓學生逐步養成善于思考、勤問好學的良好習慣，并且要找到回答問題的解決方法，這樣才能有效培養學生創新能力。情景教學法：我們在體育教學過程中，為了激發學生情感，提高學生創新能力。經常有意識地引入或運用具有一定情緒色彩的具體場面，引起學生體驗。討論法：著眼于不同結論的討論，通過一種團體訓練、集思廣益的方式，讓學生討論，實踐，再討論，再實踐，逐步總結和提高，在小組中充分發揮創新能力。角色互換法：健美操種類繁多，如：街舞、拉丁、瑜伽等。只是從課上學到的知識并不能滿足學生需求，這時，學生就有了施展才華的機會。讓學生充當教師的角色教學，不僅能提高學生學習積極性，而且能彌補某些方面的不足。

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為培養學生能力，鼓勵學生養成終身體育、陽光體育健身的習慣，應該改革健美操教學方法，引導學生感受到體育健身的樂趣，調動學生熱情，形成健康的體育健身習慣。第一，合作教學方法。為強化學生自主創新、親身實踐的精神和能力，可以實施合作學習方法。結合“高校健美操創編研究”相關理論，將學生分為幾個小組，每小組4-8人，進行健美操舞蹈創編與表演競賽。在集體協作學習模式下，小組成員相互監督、鼓勵與幫助，克服部分學生的平庸和懶惰心理，提升學生思想境界與道德情操。小組合作學習模式，小組是一個整體，學生需要將自己融入到集體中，無形之中增加了學生的主人翁意識和責任感。在創編競賽的準備過程中，學生積極挖掘自身潛力，克服生理和心理上的不適，積極參與合作交流與互助實踐，通過不斷戰勝自我、完成挑戰，增強了學生的自信心、自尊心，從而培養了學生堅強的意志品質。第二，課外拓展學習法。課外拓展訓練是課堂的延伸，它能有助于學生完成教學成果，達到教學目標。課外拓展訓練是學生自發組織的學習活動，在教師指導的訓練理念下，以體育比賽的形式展開，學生通過課內與課外相結合的學習形式，展開小團體模式的練習過程。之后學生參與到學校、校與校之間的比賽過程中，可以是以健美操為主題的比賽，也可以是擔任球賽啦啦隊、參與文藝演出等，如此通過課外拓展學習模式，使得學生真正踐行陽光體育理念。

3、健美操評價方法改革

教學評價是為教學目的而服務的，改革教學評價方法，實施全新的教學評價策略，有助于促進陽光體育運動理念的落實，引導學生形成終身體育理念。所以，健美操教學應形成科學、多維的教學評價體系，從學生學習態度、進步幅度、合作互助情況、技術與技能提升情況等多方面進行評價，評價以激勵學生鍛煉動力為目標，引導學生形成終身體育和陽光體育健身理念。改革評價方法應該注意：第一，制定全面、科學的評價方法。基于健美操教學目標，結合“陽光體育”和“終身體育”教學理念，根據學生實際情況，教師選擇考試內容與人數。健美操教學考核內容盡量少選擇記憶性內容，應該以學生自主創編考試為主，分析學生對體育理念的理解，體育技能、體育訓練方法的掌握。可以選擇一整套動作簡圖，學生在規定時間根據圖例進行自學、自練，實施考核，這樣能全面評價學生的體育技能與學習能力。第二，課內與課外評價相結合。結合“陽光體育一小時”健身理念，根據學生是否堅持完成學習任務來實施評價，展開學生自評、學生互評、教師評價的綜合評價方法。學生互相監督，根據學生的實際情況，對學生堅持鍛煉的持續時間、頻率等作記錄，教師監督，對特殊學生放寬評價標準。根據課外鍛煉情況實施科學評價，再結合課上體育技能、進步情況、組織能力、合作態度等展開綜合評價。通過科學、全面的評價，緩解學生學習壓力，提升學習主動性、積極性，強化學生身心素質，提升綜合能力。

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(二)健美操的分類

1.競技健美操：區分女子單人、男子單人、混合雙人、三人混合以及集體操等幾類，其源于有氧健身操。此類健美操多為體育競技項目，意在健身運動的同時進行友誼比賽，增添樂趣。競技健美操比賽大致可分為三種比賽：全國健美操比賽、全國職工健美操比賽、全國大學生健美操比賽。2.健身健美操：主要目的在于增進人體健康，改善人體素質。健身健美操并不限制練習人的具體年齡，其中許多動作都融合了許多的舞蹈種類。其主要的類別有：拉丁健美操、街舞、搏擊操、溫柔健美操等幾類。3.表演健美操：以舞臺表演為目的，主要是在音樂效果的配合下展現健美操的柔美、身材曲線等方面的美感，給人以視覺上的美感與享受。

二、健美操教學中舞蹈訓練的重要性

(一)提升形體素質

健美操，從字面意思來理解，就是對人體形體美感的一種增進，一種鍛煉，所以健美操一定是具備美感的。這就需要說到健美操的針對性，健美操是針對人體全身進行調整訓練的，舞蹈動作加入可以更好的配合健美操的動作，使得其在做動作時達到完美的狀態。例如在日常基礎的把桿訓練中加入芭蕾舞蹈的基礎動作訓練，這樣在可以配合健美操的基礎動作對學習者的不良形體進行矯正。正確的形體姿態，是展示健美操的一大要素。所以，健美操中加入舞蹈動作可以改善人體的形體素質，規范其形體動作。

(二)改善人體協調靈活性以及節奏感

完成完美的健美操，除了肢體動作外，還需要結合步伐。步伐是動作相互轉換的紐帶，不同的步伐配合不同的動作，其所展示出來的效果與感受也是不盡相同的。這需要肢體、軀干、肌肉的相互協調，這就要求人體的協調性、靈活性以及節奏感。舞蹈動作中既有大幅度的跨步、跳躍等動作，也有小幅度的墊步等動作，所以在健美操中加入舞蹈動作是有助其訓練中對動作的理解與展示，從而達到人體基本素質的全面發展和提升的目的，為接下來的健美操訓練打好堅實的基礎。

(三)提高人體的身體動作的表現力，舒展肢體

所謂表現力，是指人體在精神和外在形體上的動作表現一致，反應情緒與感情投入的一種過程，主要通過肢體、面部表情等方面進行呈現。這是一種無聲的體態語言，是通過動作達到健與美的最佳境界的一種方式。健美操是充滿節奏的韻律動作，需要配合肢體、軀干運動來表現。舞蹈訓練有助于人體肌肉的張弛交替，達到舒展肢體的目的，這需要通過身體前后左右的運動來進行訓練。所以，在健美操中加入舞蹈訓練，有助于提高人體的身體動作的表現力。

三、健美操教學中舞蹈訓練的主要內容

(一)身體基本姿態訓練

身體的基本姿態訓練是舞蹈訓練的基礎，想要打好這樣的基礎可以借鑒一下芭蕾舞蹈的基本訓練動作。身體的基本姿態訓練是舞蹈訓練基礎的同時，也是健美操的基礎訓練。在健美操的基礎訓練當中，加入芭蕾舞蹈的把桿訓練，這有助于培養腿部動作和腳步控制能力，同時還可以糾正肩膀、胸、腿等部位的不良姿態，改善人體關節的活動能力，使得人體的形體端正挺拔、富有美感。所以，想要在健美操中保持良好的身體姿態，配合舞蹈中的身體基本姿態訓練是具備一定必要性的。

(二)身體協調性訓練

身體協調性是指健美操動作與音樂之間的配合流暢，動作標準而于音樂無脫節。作為組合運動的健美操，其在動作完成時所需的身體協調性在此時就顯得尤為重要。想要給人以舒適美的感覺，這需要肢體的協調美在動作展示時達到流暢美和藝術美。因為健美操的種類很多樣，其所使用的音樂配合也需要配合健美操的動作特征，此時動作與音樂的和諧搭配也顯得十分重要。所以，在健美操的教學中，加入舞動動作訓練，這有助于動作與音樂之間的配合，改善人體協調性以及靈活性，增強藝術感染力。

(三)身體表現力訓練

有了身體的基本姿態訓練以及協調性訓練外，表現力也是健美操的主要訓練內容。前者是人體美感表現的主要因素，而表現力才是最終訓練結果展示的根本要素。所謂表現力是指在音樂環境下，通過動作、表情對內心情緒或情景進行具體表現。在健美操中結合舞蹈動作，可以充分表現出音樂情景中的情緒，做到有效合理的控制身體，松弛自如。還可以激發人體對于美感的表達，進而對表現力進行培訓，充分調動身體的表現發揮。

四、健美操教學中舞蹈訓練需要注意的問題

(一)不要將健美操與舞蹈混淆

雖然說在健美操當中加入了舞蹈的元素，但是健美操和舞蹈是不能混為一談的。換句話說，健美操不是舞蹈。舞蹈是以肢體動作表達情感，配合音樂以及情景來構造藝術形象，以敘事或描寫人的情感思想為主。而健美操則是通過動作練習來達到健身美體的目的。雖然健美操可以借鑒舞蹈的動作來訓練身體基礎，但是卻不能完全借用舞蹈所有的動作來代替，這樣就會造成舞蹈喪失了原本的風格特點和表現目的，健美操也失去了原有的意義了。

(二)身體基本姿態訓練應當嚴格落實

無論是健美操，還是舞蹈，身體的基本姿態訓練都是其基本功。糾正身體的不良形體，培養身體的靈活程度與協調性，這都需要有身體基本姿態做基礎訓練。這需要從最基本的動作開始學起，經過長時間扎實的訓練才能過渡到結構不同的舞蹈動作以及健美操動作。從頭、頸到手臂、胸、腰，再到腿、膝蓋、腳踝等等具體身體細節部位都應當嚴格訓練，保證身體姿態優美，力求姿態的標準性。身體的基本姿態訓練是枯燥的，應當在這樣的課程當中加以改變，風格多樣化、風趣幽默、增添趣味的教學方法，可以使得基礎訓練更好的進行下去，再配合舞蹈的基礎訓練，例如芭蕾舞把桿訓練等，提升學習者對于健美操的興趣，進而從根本上改變學習者的身體形態，達到基礎訓練要求。

(三)舞蹈意識的核心是音樂

作為藝術靈魂，無論是健美操還是舞蹈，音樂都是不能夠缺少的。就健美操而言，音樂是為健美操中舞蹈動作的難度做服務的，這起到了完成整套健美操動作的特殊作用。音樂是藝術的生命力，學習者可以通過音樂的節奏來進行韻律表達，能夠配合音樂完成動作的協調，再加入舞蹈動作的輔助，從而使得健美操更富有感染力，其在觀眾眼中的美感也會增強。當然，合適的健美操動作配合相應的音樂，這也是健美操完成好壞的關鍵。想要培養學習者對于健美操的掌握，就應當培養學習者對于整套健美操的風格、韻律、主體、內涵的相關了解，這樣才能在最大程度上融入感情，完整的表達健美操動作中的美感，并且達到健身美體的目的。

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2.1、構建創新型教學模式

（1）新型教學模式的設計思路新型的教學模式對教師提出了更高的要求，不僅需要教師有一定的舞蹈基礎和音樂素養，還要有豐富的教學經驗，在此基礎上，增加形體訓練、有氧舞蹈、搏擊、街舞等內容，突出健美操的多樣化，同時利用音樂和不同風格動作的感染力，充分調動學生興趣，培養學生積極參與課堂教學的運動習慣并引導學生將之用于日常的健身活動。（2）課程內容安排。常規體育課被分為四大部分，開始、準備、基本、結束四部分。其中，課堂以基本部分為主，準備部分與結束部分僅有10分鐘的時間。而新型健美操教學模式將課堂教學分為準備部分、基本部分和結束部分三個基本平均的板塊（如表1），各個版塊學習不同風格的健美操內容。同時改變以套路教學為主的教學目標，而只要求學生初步掌握健美操基本步法，積極引導學生課外自主練習而課上則在準備部分進行基本姿態、協調、樂感、等練習；在結束部分學習形體、柔韌、表現力等練習內容。基本部分可以根據實際需要，組織學生進行表演套路的學習與排練，爭取給學生以自我展示的能力和機會。

2.2、豐富健美操教學方法與手段

在以往的健美操教學中，課堂氣氛的節奏韻律沒有體現出來，過于死氣沉沉，主要表現為內容過于單一，教法過于簡單，多為“填鴨式”，缺乏啟發誘導教學。要想提高教學質量，調動學生學習的積極性，就要改進教學內容，打破以往的常規教學模式，教師在健美操教學中應積極思考、探討提高健美操教學效果的新穎的教學方法。

2.3、加大師資隊伍建設力度

教師是教學活動的實施者，構建新型健美操教學模式的關鍵在于建設一支數量技術水平較高、熟悉時尚潮流內容并能夠充分滿足教學需要的的教師隊伍。首先應引入專業的健美操老師，以真正適應當前學生對潮流時尚健身內容的需要。其次定期對教師隊伍進行在崗培訓，以保證教師能及時更新教學內容。第三，形成培養機制，促進新進教師的快速成長。

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當今時代是各項知識、技術高速發展的時代，健美操教學也不能固步自封，否則培養出的學生也都跟不上時代節奏，學導式教學為健美操開辟出新的教學途徑，由以前的“逼我學”變為現在的“我要學”，大大提高了學生學習的主動性和欲望，使健美操教學的綜合水平顯著提高。

2.1有利于提高學生的主觀能動性

對于健美操這樣對身心有益的課程，不僅能強健筋骨，還能陶冶情操，深受青年學生的普遍喜愛。況且，學生處于好奇心較重的年紀，對于未知的領域有著強烈的挑戰欲望，教師可以借助學生這一心理特點，在授課過程中利用音樂、多媒體和趣味理論等開拓學生的發散思維，吸引學生的注意力。此外，提高學生的主觀能動性也順應了當今的教育趨勢，在大力提倡素質教育的當下，強調學生的主體地位，培養學生的創新精神已是大勢所趨。當今是科技經濟高速發達和開放的時代，學生思維活躍，具備了一定的表現欲，學導式教學恰恰滿足了學生展示獨立認識能力的需求，在其原有認知能力的基礎上，充分調動學生的內在潛力，使其積極主動地了解健美操的各項技能。與此同時，經過與之前傳統教學模式的對比，采用學導式教學法進行健美操教學后，學生主動進行訓練的時間和次數逐漸增多，使聽、看、思、練融為一體，為全面掌握健美操技能提供時間和技術保障。這不僅能讓學生加強刻苦鉆研精神，提高專業技能，還能刺激教師與時俱進，不斷完善自己的理論儲備，在授課與練習中不斷完善教學成果。由此可見，讓學生產生學習健美操的熱情，提升其學習的能動性，主動解決問題才是當今健美操教育的成功所在。

2.2有利于提高教師的教學質量

學導式教學法雖以學生為主體，但并不意味著教師的職責有所弱化。學生在自學和練習健美操的過程中或多或少都會產生疑問，只有帶著問題上課，聽課的效率才會提高，這時就需要教師給予適當的啟發性引導，答疑解惑，并鼓勵學生勤于思考的行為。因此，健美操教師需要精心的備課，將整套健美操流程爛熟于心，對于新穎的理論見解也要積極學習。反之，若教師的課前準備不夠充分，甚至自己對整個健美操都還不太熟悉，那么教學的效果更會差強人意，不僅不能調動學生學習的積極性，對學生的提問也很難應對，學導式教學的最終目的和效果也就無從談起。因此，學導式教學法為教師隊伍提出了新的課題，無論是新入職的教師還是從業多年的老教師，都要積極學習新的理論知識，認真了解每一個動作要領，從而使整個教師隊伍的職業技能有所提高。究其根源，學導式教學是學生自學和教師導學相配合的教學模式，在學生自主學習的基礎上，教師進行有計劃、有目的的指導，改變了枯燥乏味的機械模仿式教學法，由教師講得多變為學生練得多，更加注重實踐教學，營造和諧的課堂氣氛。

2.3有利于教師針對性教學

通過學導式教學法，教師能夠直接迅速地找到學生學習健美操的疑惑和不足，能比較全面有計劃地掌握每一位學生的實際水平。此外，教師還要總結學生出錯的原因和特點，到底是集體性的普遍錯誤還是個人疏忽導致的錯誤，找出學生犯錯的癥結所在，并因材施教，給予不同類型的指導。值得注意的是，教師不能因優等生和學困生的成績差異造成對待他們產生教學態度的差異，對待優等生，要重在引導其追求更高的層面，提高其領悟藝術的能力；對待學困生，要重在提高其自信心和自控力，當其取得進步時給予更多的鼓勵和關懷。這種鼓勵與指導相結合的因材施教法，能夠使學生自我突破、自我創新，在訓練中激勵全體學生共同進步。在進行針對性訓練時，教學方式應以面授為主，進行定時定點的傳播式學習，一次性訓練健美操的時間不宜過長，先使學生達到對訓練內容和場地環境的適應為主，再循序漸進地進行力度和進程的培養。其次，教師要將學生視為學導式教學的主體，要充分維護其主體地位的價值，對于理論授課采用探究式學習方法，更加注重課題性引導，使學生通過自我認知能力的提高帶動學習成績的提高。因此，學導式教學在培養優秀的健美操人才中起到了不可磨滅的中介和橋梁作用。