引論：我們?yōu)槟砹?3篇身心健康素質(zhì)措施范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
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1.1 大學(xué)生身心健康教育與管理是保證大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的前提條件
大學(xué)生要順利完成大學(xué)教育,并成為能夠服務(wù)社會(huì)的優(yōu)秀人才,擁有健康的身體和心理是必備條件。另外,大學(xué)生身心健康教育與管理也是發(fā)掘大學(xué)生潛能的前提條件。身心健康教育通過激發(fā)大學(xué)生的自信心,幫助他們?cè)诟叩膶哟紊险J(rèn)識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
1.2 大學(xué)生身心健康教育與管理是提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式
大學(xué)生身心素質(zhì)包括個(gè)人的身體狀態(tài)、精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生綜合素質(zhì)的形成和提高要以身心素質(zhì)為中介,創(chuàng)新意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以身心素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,保持良好的心理適應(yīng)狀況,擁有健康的身體條件是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
1.3 大學(xué)生身心健康教育與管理是驅(qū)使大學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力
身心健康教育程度與大學(xué)生的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響他們?nèi)烁竦陌l(fā)展水平。一方面,大學(xué)生以在身心健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)。另一方面,客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身的一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控,也影響著大學(xué)生人格的發(fā)展,并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。
1.4 大學(xué)生身心健康教育與管理是維護(hù)校園安定和諧氛圍的需求
通過開展大學(xué)生身心健康教育,幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,樹立心理健康意識(shí),有利于同學(xué)、朋友、室友之間在身心健康方面的互助,既可對(duì)已有不健康身心的危害起到干預(yù)或減緩作用,又有利于形成良好的環(huán)境,促使大學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式和平和的性格特征,這對(duì)于安定和諧校園氛圍的維護(hù)至關(guān)重要。
2、大學(xué)生身心健康教育與管理的內(nèi)容
大學(xué)生身心健康教育與管理的內(nèi)容要根據(jù)大學(xué)生所處的年級(jí)和大學(xué)生的現(xiàn)行身心健康狀態(tài)來制定,大體包括以下方面:
2.1 大學(xué)生身體健康教育與管理
大學(xué)生的身體健康教育與管理是開展大學(xué)生一切教育的前提,也是學(xué)生工作者容易忽視的內(nèi)容。大多數(shù)大學(xué)生已經(jīng)具備自理能力,但他們身處異鄉(xiāng),容易忽視對(duì)自己身體健康狀況的監(jiān)視和改善,因此,學(xué)生工作者有責(zé)任幫助學(xué)生開展身體健康教育和管理。
2.1.1 幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
因?yàn)橛幸?guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進(jìn)行,天長(zhǎng)日久,能在大腦皮層上形成動(dòng)力定型,這對(duì)促進(jìn)身心健康是非常有利的。進(jìn)入大學(xué)后不少學(xué)校對(duì)學(xué)生的作息時(shí)間要求不明確、不嚴(yán)格;學(xué)生沒有了學(xué)習(xí)的壓力,有的學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),失去了明確的努力方向,形成了不良的作息習(xí)慣。因此,學(xué)生工作者要通過制度約束或班級(jí)管理等途徑培養(yǎng)大學(xué)生的自我控制和約束能力,增強(qiáng)時(shí)間觀念,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
2.1.2 認(rèn)真做好大學(xué)生常見傳染病的防治工作
大學(xué)校園辦學(xué)規(guī)模大,學(xué)生人數(shù)多,再加上有些學(xué)校衛(wèi)生保健措施不健全或不落實(shí),衛(wèi)生保健教育工作不及時(shí)和缺乏針對(duì)性,對(duì)一些常見病和傳染病預(yù)防措施差,學(xué)生缺乏衛(wèi)生保健及防病常識(shí),在校園集體生活中不注意公共衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生等,以致使流感、乙肝、肺結(jié)核等傳染病發(fā)病率上升,嚴(yán)重地?fù)p害學(xué)生身心健康。因此,認(rèn)真做好常見傳染病的防治工作是保證校園和諧穩(wěn)定,學(xué)生正常上課的基礎(chǔ)。學(xué)生工作者要在平時(shí)的健康教育中,幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生飲食衛(wèi)生教育,營(yíng)造干凈舒適的宿舍環(huán)境。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中有傳染病源時(shí),要及時(shí)做好應(yīng)對(duì)策略,阻斷傳染渠道,避免傳染病的大范圍爆發(fā)。
2.1.3 促進(jìn)大學(xué)生自覺開展體育鍛煉
向?qū)W生宣傳鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的必要性和重要性,提供身體鍛煉方案,可通過體育教學(xué)專題講座、電視電影、廣播等手段激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,利用班級(jí)和各級(jí)學(xué)生組織的監(jiān)督,讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,利用余暇時(shí)間開展各種文娛活動(dòng),豐富校園文化生活,保證學(xué)生有足夠的時(shí)間參加文體活動(dòng)。
2.1.4 幫助大學(xué)生了解急救知識(shí)并學(xué)會(huì)自我保護(hù)
要在日常教育中,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)處理應(yīng)對(duì)急癥和各種意外事故的方法,要通過學(xué)校醫(yī)院和其他渠道對(duì)大學(xué)生開展急救知識(shí)教育,并提高大學(xué)生的自我保護(hù)能力,增強(qiáng)他們的防范意識(shí)。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行青春期性知識(shí)教育,避免發(fā)生不正當(dāng),預(yù)防愛滋病、性病及意外懷孕對(duì)身體的危害。
2.2 大學(xué)生心理健康教育與管理
2.2.1 對(duì)大學(xué)新生開展適應(yīng)能力的心理咨詢
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健康的心理，健康的身體，是保證健康人的基礎(chǔ)。有了健康的心理，從而樹立健康的人生觀、世界觀、道德觀，而健康的身體，則取決于健康的生活方式?，F(xiàn)代科學(xué)證明，良好的生活方式是身心健康的重要保證，也是具有積極意義的保健措施之一，因此，健康的心理，良好的生活方式的改變被認(rèn)為是世界性的“第二次公共衛(wèi)生革命”的核心，是“預(yù)防時(shí)代”的精髓。
一個(gè)人的生活方式要有一定的規(guī)律，一定的程序。比如，就一天而言，起床、吃飯、學(xué)習(xí)、工作、休息、運(yùn)動(dòng)、睡眠等都應(yīng)該是有規(guī)律的安排，并按照規(guī)定時(shí)間、順序進(jìn)行。所以科學(xué)地安排好生活方式，對(duì)一個(gè)人的健康來說是非常重要的。具體從以下說明。
在人的一生中會(huì)經(jīng)歷無數(shù)次的失敗、成功、喜悅和悲傷，而這些情緒體驗(yàn)的產(chǎn)生是由于不同的心理社會(huì)壓力源所導(dǎo)致的。在眾多的壓力源中，與人更密切相關(guān)的是應(yīng)激性生活事件或稱為生活壓力源。公認(rèn)的生活壓力源包括：生活中的重大改變，例如親人亡故、患重病、失業(yè)、子女離家出走，或者恐怖事件和公共危機(jī)事件等。生活瑣事，包括家用支出、工作職業(yè)、身心健康、時(shí)間分配、生活環(huán)境和生活保障等方面。
目前對(duì)于教師心理健康問題的認(rèn)識(shí)，存在一種擴(kuò)大化的傾向。比如，教師碰到自己的孩子要參加中考或高考，難免會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。因此某些指標(biāo)偏常并不等于心理不健康，更不能說是心理異常。
研究人的心理健康要有整體的思維方式，要從完整的人的發(fā)展角度來加以探討。人的素質(zhì)包括三個(gè)層面：身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)（或稱為道德素養(yǎng)和文化素養(yǎng)）。這三方面的素質(zhì)相互聯(lián)系、相互依存，構(gòu)成完善人格的整體。其中，心理素質(zhì)居于人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)的中介層面，身體素質(zhì)是心理素質(zhì)的生理基礎(chǔ)，心理素質(zhì)是社會(huì)文化素質(zhì)的基礎(chǔ)。情緒低落會(huì)影響身體健康，所謂“積憂成疾”就是這個(gè)道理；氣量狹窄、整天怨天尤人、悲悲戚戚，會(huì)影響人的道德境界和精神境界，真可謂“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”。我們強(qiáng)調(diào)教師的師德建設(shè)必須以健康為前提，沒有健康的心理，就不可能有高尚的師德，否則，只可能是表里不一、口是心非。
生活習(xí)慣是日常生活中某些習(xí)性由于不斷重復(fù)而鞏固下來，并成為自動(dòng)的行為方式，生活習(xí)慣是生活方式的集中表現(xiàn)，在人的生活實(shí)踐中起著重要作用。生活習(xí)慣的好與壞，將會(huì)直接影響到一個(gè)人的身心健康。我國(guó)學(xué)者認(rèn)為，良好的生活習(xí)慣應(yīng)該是：心胸豁達(dá)，情緒樂觀；勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉；生活規(guī)律，善用閑暇；營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)，防止肥胖；不吸煙、不酗酒；家庭和諧，適應(yīng)環(huán)境；與人為善，自尊自重；愛好清潔，注意安全。
總之，凡是符合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)，有益于身心健康的生活習(xí)慣，都是積極的；反之，不符合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)或不益于身心健康發(fā)展的生活習(xí)慣，就是消極的。
養(yǎng)成良好的生活方式，促進(jìn)身心健康發(fā)展。第一，遵守作息制度?！捌鹁佑谐！笔枪沤裰型馊酥】甸L(zhǎng)壽的原因之一，古人所說的“慎起居”，就是提醒人們?cè)谌粘Ｉ钪幸咨瓢才藕蒙畹母鱾€(gè)方面和環(huán)節(jié)，以保證每天的生活、學(xué)習(xí)和工作都有一定的規(guī)律和節(jié)奏，使身心兩個(gè)方面都處于健康狀態(tài)。從一些長(zhǎng)壽老人的經(jīng)驗(yàn)來看，要抗老延年，就必須制定并實(shí)施一套符合生理要求的科學(xué)作息制度，以保證及促進(jìn)身心健康。
第二，做到勞逸結(jié)合?！皠凇笔莿谧鳌趧?dòng)的總稱，包括學(xué)習(xí)和工作，有人形容勞動(dòng)是保持和增進(jìn)身心健康的“維生素”，是因?yàn)閯趧?dòng)能促進(jìn)個(gè)體身心的發(fā)展，給人以實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值與社會(huì)貢獻(xiàn)的機(jī)會(huì)，勞動(dòng)有助于確立生活的意義，培養(yǎng)自強(qiáng)自立的信念，勞動(dòng)能使人保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境和他人的接觸，陶冶情操，培養(yǎng)勤勞奮斗等優(yōu)良品質(zhì)。因此，同學(xué)們要熱愛勞動(dòng)，養(yǎng)成善于勞動(dòng)和樂于勞動(dòng)的習(xí)慣。
“逸”是安閑、休息之意。休息是避免疲勞過度，恢復(fù)腦力和體力，維護(hù)身心健康的必要措施。“勞”和“逸”是緊密聯(lián)系在一起的，一個(gè)正常的人，既要?jiǎng)趧?dòng)，又要休息，只有勞逸結(jié)合，才能相得益彰。
第三，注重飲食衛(wèi)生。食物是維持人體生命活動(dòng)的能源，飲食，是從食物中攝取人體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無機(jī)鹽和水等六大主要營(yíng)養(yǎng)素，以維持生命活動(dòng)，保證生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此，三餐適宜，定時(shí)定量；營(yíng)養(yǎng)合理，食物多樣；烹調(diào)科學(xué)，清潔衛(wèi)生。
篇3
1.1調(diào)查對(duì)象給從事軍隊(duì)療養(yǎng)院護(hù)理工作的非現(xiàn)役人員發(fā)放問卷101份,收回有效問卷86份,有效率85.1%。調(diào)查對(duì)象均為女性;年齡19～29歲;?？茖W(xué)歷18人(20.9%),本科學(xué)歷68人(79.1%)。
1.2內(nèi)容軍隊(duì)療養(yǎng)院非現(xiàn)役護(hù)理人員工作壓力情況及身心健康狀況。
1.3方法問卷全部采用無記名方式填寫,1周后收回,測(cè)評(píng)結(jié)果錄入計(jì)算機(jī)并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析處理。
2結(jié)果
2.1軍隊(duì)療養(yǎng)院非現(xiàn)役護(hù)理工作人員壓力分析(表1)通過表1可以看出,在責(zé)任心、工作穩(wěn)定性、理想與現(xiàn)實(shí)的差距等方面比例較高。
2.2軍隊(duì)療養(yǎng)院非現(xiàn)役護(hù)理人員身心健康分析(表2)
3討論
軍隊(duì)療養(yǎng)院非現(xiàn)役護(hù)理工作人員感覺壓力大,是由于護(hù)士相對(duì)較少,每批療養(yǎng)員入院后有大量工作要做,而許多工作都是瑣碎的事情,如更換床單、清掃床鋪、送取標(biāo)本等,經(jīng)常加班加點(diǎn)。雖然工作做了很多但工資相對(duì)較低,更加重了護(hù)士的不良情緒。另外工作穩(wěn)定性差,每年需與用人單位續(xù)簽合同,沒有安全感。非現(xiàn)役護(hù)理人員都是從地方院校招聘到軍隊(duì)工作的,報(bào)名時(shí)都對(duì)軍隊(duì)生活很向往,但由于不是軍人,在各項(xiàng)待遇方面都與軍隊(duì)護(hù)士有較大的差別,從而產(chǎn)生心理落差,總覺得付出努力得不到相應(yīng)的結(jié)果,產(chǎn)生極大壓力。外出進(jìn)修的機(jī)會(huì)也很少,總感覺前途渺茫。厭煩和重復(fù)工作也會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生不滿,雙因素理論提倡工作擴(kuò)大化和豐富化[1]。
軍隊(duì)療養(yǎng)院非現(xiàn)役護(hù)理工作人員身心健康狀況不佳,是由于護(hù)理的都是軍隊(duì)的老首長(zhǎng)、老干部及飛行人員,因此擔(dān)心出錯(cuò),精神常常處于高度緊張狀態(tài)。天長(zhǎng)日久總感覺身心疲憊,特別是在有飛行人員的科室工作的護(hù)理人員,每天面對(duì)的大多數(shù)是與自己年齡相仿的人,有時(shí)當(dāng)面整理房間衛(wèi)生又得不到理解,常常感到自卑。另外護(hù)理工作有大量的低頭彎腰動(dòng)作,所以患頸肩腰痛的較多。由于經(jīng)常倒班生活不規(guī)律常出現(xiàn)胃口不好等癥狀。
4預(yù)防措施
合理安排工作,注意方式方法,避免超負(fù)荷工作。提高非現(xiàn)役護(hù)理人員的待遇及職業(yè)地位。多提供外出學(xué)習(xí)進(jìn)修的機(jī)會(huì),激發(fā)她們的積極性。要定期傳授心理健康知識(shí)等,幫助護(hù)理人員建立工作的最佳身心狀態(tài),營(yíng)造一個(gè)和諧的人際關(guān)系群體,切實(shí)關(guān)心和解決護(hù)士的實(shí)際生活困難[2]。提供娛樂休閑的場(chǎng)所,業(yè)余時(shí)間安排有益身心健康的活動(dòng),從而放松壓力。
加強(qiáng)學(xué)習(xí),不斷提高自身素質(zhì)。除學(xué)習(xí)與專業(yè)有關(guān)的知識(shí)外,還要學(xué)習(xí)心理學(xué)、美學(xué)等人文知識(shí),通過自身的努力與進(jìn)取不斷增加工作中的滿意度與成就感。經(jīng)常與科室人員交流思想,獲得大家的認(rèn)可,樹立自信心,營(yíng)造舒心的環(huán)境,創(chuàng)建團(tuán)結(jié)的集體,從根本上提高護(hù)理質(zhì)量。
參考文獻(xiàn):
篇4
二、影響學(xué)生健康狀況不良的原因與分析
影響學(xué)生健康的原因是多方面的，有客觀因素也有主觀因素；有生物致病的因素也有心理致病的因素；有個(gè)體因素的影響，也有學(xué)校、家庭和社會(huì)方面的影響。而影響學(xué)生身心健康較為突出的有以下幾個(gè)方面。
1.片面追求升學(xué)率和高分率，忽視了全面發(fā)展。
當(dāng)代大學(xué)生基本上是從學(xué)校走向?qū)W校，在獲得文化知識(shí)與科學(xué)技術(shù)的過程中，受學(xué)校、家庭和社會(huì)的影響很大，傳統(tǒng)的思想教育束縛了學(xué)生思維的發(fā)展。學(xué)生從小學(xué)到中學(xué)直至大學(xué)，基本上是在片面追求升學(xué)率和高分率的教育思想指導(dǎo)下度過的。人們關(guān)注的焦點(diǎn)是升學(xué)，學(xué)校的一切活動(dòng)必須服從和服務(wù)于升學(xué)這一中心。進(jìn)入大學(xué)后，伴隨知識(shí)的更新與競(jìng)爭(zhēng)，追求學(xué)位與出國(guó)的思潮覆蓋；很多學(xué)校擠掉了體育鍛煉活動(dòng)。學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，文體活動(dòng)減少，導(dǎo)致體質(zhì)下降。目前，部分學(xué)校學(xué)生受社會(huì)“主觀為自我，客觀為他人”思潮的影響，在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重偏差。片面追求升學(xué)率和高分率的結(jié)果是過多地侵占了學(xué)生休息與活動(dòng)時(shí)間，違背了學(xué)生身心全面發(fā)展的規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降。
2.學(xué)校管理制度不合理使學(xué)生健康受到了影響。
教育是培養(yǎng)人才的手段，學(xué)校的一切工作必須服從于教學(xué)，服務(wù)于教學(xué)。從課程設(shè)置、學(xué)校管理、作息制度等，都應(yīng)考慮到有利于學(xué)生身心健康和增強(qiáng)體質(zhì)的需要。如每天堅(jiān)持一小時(shí)體質(zhì)鍛煉制度；有計(jì)劃地進(jìn)行衛(wèi)生健康教育等，如不重視，就會(huì)影響學(xué)生的體質(zhì)發(fā)育和身心健康。
3.學(xué)生個(gè)體因素對(duì)健康的影響。
學(xué)生步入大學(xué)后，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方法、思維形式的改變及同學(xué)關(guān)系的重新組合等，各方面在心理上承受的壓力要比中學(xué)學(xué)習(xí)階段大得多，思維與情緒往往波動(dòng)較大。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，既有利于身心發(fā)展的條件，使其德、智、體、美、勞全面發(fā)展，又有不利因素，如學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系發(fā)生了挫折；學(xué)習(xí)與生活上的不適應(yīng)；戀愛中出現(xiàn)了問題，等等，不能正確對(duì)待、妥善處理就會(huì)產(chǎn)生心理障礙，導(dǎo)致心理疾病。加上大學(xué)生缺乏衛(wèi)生保健知識(shí)與自我保健能力與體育鍛煉的習(xí)慣，抽煙、酗酒、暴飲暴食、挑食、偏食等不良衛(wèi)生習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力減弱、體質(zhì)下降。由此可見，學(xué)校教育應(yīng)重視大學(xué)生的心理衛(wèi)生，預(yù)防心理障礙與心理疾病的發(fā)生，以提高學(xué)生健康水平與心理效能。
三、加強(qiáng)學(xué)生健康教育的措施
1.設(shè)立健康教育課程。
健康教育不僅促進(jìn)學(xué)生的身心健康和體質(zhì)增強(qiáng)，而且是精神文明建設(shè)的一個(gè)重要方面，對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生全面地進(jìn)行衛(wèi)生健康教育、樹立健康觀，有重要意義。
對(duì)于一個(gè)大學(xué)生身心健康的評(píng)價(jià)范圍，除了形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)外，還應(yīng)考慮到心理因素、精神狀態(tài)，它能全面地反映出一個(gè)大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的精神面貌和健康狀況，這是評(píng)價(jià)大學(xué)生健康素質(zhì)的重要指標(biāo)，對(duì)于培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才具有深遠(yuǎn)的戰(zhàn)略意義。
2.學(xué)會(huì)用腦衛(wèi)生，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。
高等院校由于課程設(shè)置不合理，貪多求全，門類太多；教材內(nèi)容多而不精；教師不講究教學(xué)方法；致使學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，造成大腦長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。大學(xué)生要學(xué)會(huì)用腦衛(wèi)生，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，戒除死記硬背，抓住授課中心，達(dá)到全面理解，科學(xué)支配學(xué)習(xí)時(shí)間，勞逸結(jié)合，以便有效地提高學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)效率。
3.全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，加強(qiáng)學(xué)校體育衛(wèi)生工作。
把教育衛(wèi)生工作納入高等學(xué)校教育的教學(xué)日程嚴(yán)格執(zhí)行。經(jīng)常進(jìn)行心理衛(wèi)生教育，使學(xué)生能夠充分認(rèn)識(shí)到德、智、體、美、勞全面發(fā)展與身心健康的重要意義。
4.開展體育鍛煉、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是提高身心健康的有效措施。
篇5
1.加強(qiáng)夏季體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健教育、安全教育。
夏季是鍛煉身體的好季節(jié)，但是如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大、運(yùn)動(dòng)量太大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)、使學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間暴曬在陽光下，就會(huì)產(chǎn)生許多不良的結(jié)果。比如最常見的中暑現(xiàn)象，就是因?yàn)槿梭w長(zhǎng)時(shí)間在高溫的環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)障礙、體內(nèi)熱量散發(fā)和排汗機(jī)能發(fā)生困難、體內(nèi)熱量積蓄過多等原因綜合影響所導(dǎo)致的。因此很多學(xué)生因?yàn)楹ε轮惺疃鴮?duì)室外體育課產(chǎn)生畏懼情緒，所以要加強(qiáng)夏季體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健教育、安全教育，讓學(xué)生了解中暑的原因、癥狀及預(yù)防中暑的衛(wèi)生知識(shí)，消除他們的顧慮；其次如發(fā)現(xiàn)有學(xué)生中暑，迅速讓其脫離炎熱環(huán)境，并采取靜臥、降溫、少量飲水、冷敷、服人丹等措施，情況嚴(yán)重者應(yīng)在采取上述措施簡(jiǎn)單處理后，立即送醫(yī)院診治，總之，既要確保夏季體育課質(zhì)量不打折扣，又要確保學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
1.1加強(qiáng)保健、安全教育，確保學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
夏季天熱，學(xué)生行為上難于組織和管理，煩躁的心理更是難于克服。首先，教師要利用室內(nèi)課，讓學(xué)生了解中暑的原因、癥狀、應(yīng)急救護(hù)措施及預(yù)防中暑的衛(wèi)生知識(shí)，消除他們的顧慮，提高應(yīng)急處置能力，確保安全第一。夏季氣溫高，悶熱難忍，一些學(xué)生貪圖舒服，著裝隨意，因此，體育課上的著裝問題尤為重要，必須嚴(yán)格要求，禁止學(xué)生腳穿涼鞋，女生穿裙子等不適合體育課著裝現(xiàn)象的出現(xiàn)，提倡學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)短褲，這樣既方便活動(dòng)又加快熱量的散發(fā)，同時(shí)還能避免因著裝導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不便所帶來的跌傷、摔傷等意外事故。其次教師要積極克服高溫困難，以飽滿的情緒滿緒感染學(xué)生，使學(xué)生盡快克服散漫、懶惰心理，以輕松愉悅的狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)。再次，要加強(qiáng)課堂常規(guī)與紀(jì)律教育，做到練習(xí)、活動(dòng)講秩序，杜絕自由散漫。
1.2引導(dǎo)學(xué)生體育課后合理飲水，防止腸胃痙攣。
炎熱的天氣加上體育課運(yùn)動(dòng)，會(huì)使人的體溫升高，人體會(huì)由于出汗而喪失大量的水分、鹽分，從而感到口干舌燥。下課后很多學(xué)生會(huì)涌向自來水管和商店，大量喝生水、喝冰鎮(zhèn)水、吃雪糕以達(dá)到快速解渴、快速降體溫的目的，但這樣做肯定會(huì)損害其身體健康，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后胃腸的溫度較平時(shí)有所升高，如果立即吃冷飲或喝冷水，胃腸會(huì)因受到強(qiáng)烈的冷刺激會(huì)而導(dǎo)致痙攣，從而導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)。另外，一次性大量飲水還會(huì)增加胃腸、心臟的負(fù)擔(dān)。所以，教師要引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動(dòng)后少量多次合理補(bǔ)充水分，提倡體育課前準(zhǔn)備淡鹽水或溫開水，以便更有效地補(bǔ)充失去的水分和鹽分，維持身體的水鹽代謝平衡。
1.3通過體育課形成合理限度的熱適應(yīng)，有益于學(xué)生身心健康。
研究表明，在高溫天氣下上30～40分鐘的體育課，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有良好的促進(jìn)作用，因?yàn)樵谝欢〞r(shí)間高溫環(huán)境的反復(fù)作用下，人體在一定限度內(nèi)可產(chǎn)生對(duì)高溫環(huán)境的適應(yīng)，也就是熱適應(yīng)，使機(jī)體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝和心血管機(jī)能得到一定的提升，并且熱適應(yīng)的形成可以有效防止中暑。一方面，教師要認(rèn)真組織教學(xué)，引領(lǐng)學(xué)生在夏季體育課中適量運(yùn)動(dòng)，形成合理限度的熱適應(yīng)，提高身心健康水平。另一方面，教師要利用課前的幾分鐘與學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)短的師生互動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生在高溫下上體育課的積極性，引導(dǎo)學(xué)生做好身心準(zhǔn)備，迎接高溫天氣的考驗(yàn)，所謂“夏練三伏冬練三九”。
2.精心安排教學(xué)內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。
夏季體育課的內(nèi)容安排要遵循科學(xué)、合理的原則，體現(xiàn)季節(jié)性。夏季學(xué)生容易疲勞，因此，我們要在教材內(nèi)容的選取上、運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度的宏觀調(diào)控上多花心思：或讓學(xué)生輪流運(yùn)動(dòng)，輪流休息，或安排一些練習(xí)節(jié)奏比較慢的活動(dòng)，或多上一些學(xué)生十分喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如乒乓球，排球、籃球、仰臥起坐、跳皮筋、技巧等；或多做一些有意義的情節(jié)游戲，或在完成單元教學(xué)后，延伸拓展教材，設(shè)計(jì)綜合類的趣味素質(zhì)練習(xí)，總之，要想方設(shè)法地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，使師生在輕松愉快的氛圍中接受短時(shí)間的高溫挑戰(zhàn)，合理適量運(yùn)動(dòng)，提高師生的身心健康水平。
2.1延伸拓展教材，設(shè)計(jì)綜合類的趣味素質(zhì)練習(xí)。
如在完成單雙杠單元教學(xué)內(nèi)容后，我們可以設(shè)計(jì)綜合類的趣味練習(xí)，既延伸拓展教材內(nèi)容，又將學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活與教材聯(lián)系起來，有效激發(fā)、維持學(xué)生參與教學(xué)過程的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，引導(dǎo)、促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生在情緒高漲的學(xué)習(xí)過程中積極嘗試、積極創(chuàng)新，不斷體驗(yàn)成功、增強(qiáng)自信。
如在雙杠單元教學(xué)后，可以設(shè)計(jì)以“雙杠、跳繩、爬竿與軟梯、肋木”為練習(xí)點(diǎn)，以“八仙過海，各顯神通”為主題的身體素質(zhì)活動(dòng)課（只規(guī)定活動(dòng)路線，活動(dòng)練習(xí)圖略。）。教學(xué)目標(biāo)為展示自我，超越自我，合作與共享。課中，學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性被激發(fā)出來，通過每個(gè)練習(xí)點(diǎn)的方式不斷創(chuàng)新、超越，如通過雙杠練習(xí)點(diǎn)的方法有：跳上支撐擺動(dòng)+分腿騎坐前進(jìn)、雙臂撐“走”雙杠、走雙杠、單人走單杠，助跑滑杠，金猴倒掛式、二人攜手走單杠，同伴推運(yùn)式等，如學(xué)生跳繩的花樣也是很多的，如單人蝴蝶式翻轉(zhuǎn)跳、三人八字跳，多人齊上齊下，多人依次上依次下、跳快繩，跳超慢繩……天仍然很熱，學(xué)生卻激情不減。
2.2精心安排教學(xué)內(nèi)容，安排一些練習(xí)節(jié)奏較慢及學(xué)生喜愛的內(nèi)容。
安排學(xué)生輪流休息輪流參與的活動(dòng)，如柔韌練習(xí)、乒乓球，排球、籃球、仰臥起坐、跳皮筋、技巧；或組織能夠多組循環(huán)參與的體育游戲游戲，如能促進(jìn)男女生互動(dòng)的游戲、能提高學(xué)生靈敏反應(yīng)的游戲、能消除人際隔膜，促進(jìn)學(xué)生集體健康成長(zhǎng)的游戲、能促進(jìn)師生關(guān)系協(xié)調(diào)發(fā)展的游戲等。
2.3加強(qiáng)課堂調(diào)控，確保安全。
夏季體育課對(duì)教師的課堂調(diào)控能力提出了更高的要求。教師在課堂上要具有敏銳的洞察力，時(shí)刻關(guān)注每一位學(xué)生，合理安排練習(xí)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)，隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生過熱或出現(xiàn)乏力等異?，F(xiàn)象，就立即停止運(yùn)動(dòng)，稍加休息。教師一定要有愛心，不讓學(xué)生太長(zhǎng)時(shí)間地在陽光下停留，否則會(huì)灼傷學(xué)生的皮膚，使學(xué)生氣喘、胸悶、頭暈、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生中暑，從身體上和心理上給學(xué)生造成雙重傷害。
篇6
一般資料：隨機(jī)抽取我院臨床護(hù)士40名，年齡20～52歲，平均年齡32.12歲，其中20～35歲19名，占47.5％，30～40歲12名，占30％，40歲以上8名，占22.5％。護(hù)齡1～30年，平均護(hù)齡16.25年。
方法：借鑒華西醫(yī)科大學(xué)設(shè)計(jì)的護(hù)理工作壓力調(diào)查表，結(jié)合我院特點(diǎn)，設(shè)計(jì)此次問卷調(diào)查表，調(diào)查前并且測(cè)試本量表其信度，隨機(jī)抽取臨床護(hù)士，采用科室走訪的形式進(jìn)行問卷調(diào)查，當(dāng)場(chǎng)填寫當(dāng)場(chǎng)收回，要求被調(diào)查者在15～20分鐘內(nèi)完成問卷的填寫。本次共發(fā)放問卷42份，收回42份，其中無效問卷2份。有效問卷40份，有效回收率95.2％，
統(tǒng)計(jì)方法：?jiǎn)柧砘厥蘸蟛捎冒俜直冉y(tǒng)計(jì)方法。計(jì)算各種壓力源占被調(diào)查護(hù)理人員的百分比。尋找出護(hù)理人員常見的壓力源。
結(jié)果
通過臨床護(hù)理人員常見壓力源調(diào)查，尋找出護(hù)理人員常見的壓力源種類，同時(shí)評(píng)價(jià)護(hù)理人員日常工作中所承受的壓力程度。此次壓力源調(diào)查表，共設(shè)計(jì)了20項(xiàng)壓力源，每項(xiàng)壓力設(shè)計(jì)是或否兩個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)，按此評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算出每項(xiàng)總?cè)藬?shù)及占總?cè)藬?shù)的百分比，詳見表1。
從表1看出，我院護(hù)理人員中有56.5％的護(hù)理人員認(rèn)為存在各種壓力，這些壓力主要來自以下幾個(gè)方面。
職業(yè)壓力及社會(huì)地位低下影響護(hù)士的身心健康：護(hù)理工作常處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，日夜不停地工作，生活不規(guī)律。特別是夜班護(hù)士，既要獨(dú)自完成繁重的工作，又擔(dān)心病人出意外，造成心理高度緊張和身體疲乏。這種長(zhǎng)期高壓狀態(tài)下，當(dāng)個(gè)體不能從各方面應(yīng)對(duì)壓力時(shí)，便出現(xiàn)了工作壓力。高強(qiáng)度的工作壓力會(huì)使護(hù)士產(chǎn)生工作疲憊感，表現(xiàn)為不穩(wěn)定、易激惹，對(duì)服務(wù)對(duì)象漠不關(guān)心等，長(zhǎng)期壓力使她們感到精力不足、容易生病、頭昏眼花、腰酸背痛，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、習(xí)慣性便秘和經(jīng)前期緊張綜合征等，甚至產(chǎn)生疾病，這不僅會(huì)影響護(hù)士的身心健康，而且會(huì)影響護(hù)理質(zhì)量。
護(hù)理中眾多的人際沖突給護(hù)士帶來壓力影響心理健康：護(hù)士在工作中建立的人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，如果不能很好地處理，就會(huì)陷入人際沖突的困境。表現(xiàn)為護(hù)士之間、醫(yī)護(hù)之間處理意見發(fā)生矛盾，不能相互尊重和很好地合作。尤其是護(hù)患沖突，它直接或間接地涉及護(hù)患雙方的權(quán)益問題、健康和經(jīng)濟(jì)問題、人格和有關(guān)道德與法律責(zé)任問題。所以，在原則上護(hù)士即使遇到歪曲現(xiàn)實(shí)、情緒激動(dòng)，甚至痛罵護(hù)士的病人，也必須保持冷靜平和、理解的心情，并幫助解決問題。從而壓抑了自身感受，作出精神妥協(xié)。護(hù)士在得不到理解，感到威脅或經(jīng)歷了感情傷害又無法表達(dá)自己時(shí)，會(huì)感到地位低，人身安全感低，對(duì)工作滿意度下降，造成心理壓力，影響護(hù)士的身心健康。
護(hù)士個(gè)人價(jià)值的內(nèi)心期望與現(xiàn)實(shí)沖突造成護(hù)士壓力：護(hù)士在醫(yī)院中地位較低，護(hù)士的付出不能得到充分肯定和補(bǔ)償，自身發(fā)展機(jī)會(huì)少。國(guó)民對(duì)護(hù)理工作的重要性認(rèn)識(shí)不足，獨(dú)尊醫(yī)療，不承認(rèn)護(hù)士的價(jià)值。造成護(hù)士心理不平衡，產(chǎn)生自卑、沮喪、失望、焦慮、抑郁，甚至人格異常。學(xué)者們認(rèn)為這種職業(yè)形象紊亂的心理壓抑，直接影響護(hù)士的身心健康。
對(duì)策
積極的應(yīng)對(duì)方式有利于提高護(hù)士的心理適應(yīng)能力：應(yīng)對(duì)是影響應(yīng)激反應(yīng)結(jié)果的重要中間變量。護(hù)士面對(duì)職業(yè)壓力時(shí)采取積極行動(dòng)，可緩解情緒的疲憊感及工作的冷漠感，也可增加護(hù)士的個(gè)人成就感，有利于提高心理適應(yīng)能力；消極的應(yīng)對(duì)方式會(huì)加重身心耗竭，不利于身心健康。應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體對(duì)環(huán)境和內(nèi)在需求及其沖擊所做出的恒定的認(rèn)知和行為性的努力。良好的應(yīng)對(duì)方式能改變個(gè)體的主觀認(rèn)識(shí)，有提高個(gè)體處理問題的能力及改善情緒等作用。當(dāng)護(hù)士個(gè)體面對(duì)職業(yè)壓力時(shí)，應(yīng)選擇積極的應(yīng)對(duì)策略，充分發(fā)揮個(gè)人的應(yīng)對(duì)能力，以提高其心理適應(yīng)能力；應(yīng)樹立客觀的職業(yè)觀，樹立現(xiàn)實(shí)的期望和目標(biāo)，做現(xiàn)實(shí)性選擇，不過分苛求自己和他人，以減少壓力源。
提高護(hù)士的適應(yīng)能力：護(hù)士是特殊職業(yè)，工作中必然有較大的壓力，只有提高護(hù)士的適應(yīng)能力，才能從根本上解決問題。針對(duì)護(hù)士的壓力因素，護(hù)理管理者在護(hù)理管理過程中，應(yīng)采取一定的措施，以減輕職業(yè)壓力對(duì)護(hù)士身心的影響；應(yīng)加強(qiáng)護(hù)士業(yè)務(wù)能力的培訓(xùn)，以減少無效反復(fù)行為，改變盲目持久的注意力高度集中和心理緊張狀態(tài)，提高應(yīng)付壓力的能力，同時(shí)要培養(yǎng)護(hù)士的積極情感，加強(qiáng)意志鍛煉，堅(jiān)定信心，以提高心理耐受力，從容面對(duì)壓力。
提高護(hù)士的心理素質(zhì)是決定應(yīng)對(duì)強(qiáng)度的關(guān)鍵：同樣的壓力對(duì)不同人產(chǎn)生的結(jié)果不相同。據(jù)調(diào)查不同職稱和年齡的護(hù)士適應(yīng)能力有差別，很大程度上取決于心理素質(zhì)的優(yōu)劣。主管護(hù)師平均年齡最大，護(hù)齡最長(zhǎng)，其情緒穩(wěn)定性、自律性及責(zé)任感的優(yōu)良率亦最高，護(hù)師次之，護(hù)士更次之。這與年資低護(hù)士缺乏謙讓容忍精神，易出現(xiàn)過激言語和行為，不能冷靜面對(duì)各種沖突有關(guān)。她們應(yīng)對(duì)方式簡(jiǎn)單、不恰當(dāng)，不能有效地調(diào)動(dòng)心理防衛(wèi)機(jī)制，所以護(hù)士在工作中要善于調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)有計(jì)劃的工作，謹(jǐn)慎處理人際關(guān)系，記住以往的教訓(xùn)，盡量不犯同樣錯(cuò)誤，盡可能減少壓力因素的侵襲。當(dāng)護(hù)士有負(fù)面情緒，又無法排解時(shí)，應(yīng)幫助她們尋找正確的宣泄方式和尋求外在支持。如向家人、親朋、好友傾訴，參加社交娛樂活動(dòng)，以釋放和調(diào)節(jié)情緒。
實(shí)行“以人為本”的管理方法合理配置護(hù)理人員，在人力、物力、財(cái)力各方面給予大力支持，改善護(hù)理人員的待遇和福利，提高管理者對(duì)護(hù)理工作的重視程度，改善工作環(huán)境，尤其是護(hù)理管理者要處處關(guān)心護(hù)理人員，及時(shí)了解護(hù)理人員的心理，關(guān)心護(hù)理人員的生活、工作，合理安排工作，及時(shí)了解護(hù)士的需求，給她們以最大的幫助和支持，做護(hù)理的貼心人。
篇7
心理健康指的是一種心理狀態(tài)，在內(nèi)部環(huán)境，個(gè)人對(duì)此懷有良好的安全感，在外部環(huán)境，能夠憑借社會(huì)認(rèn)可的方式有效適應(yīng)。在初中階段，學(xué)生身心發(fā)展尚不成熟，就心理健康而言，尚未達(dá)到心理健康所設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)，由于缺乏社會(huì)閱歷及完善的辨別能力，往往容易出現(xiàn)一些問題。鑒于這一實(shí)際情況，必須將心理健康教育落實(shí)到位。
一、初中心理健康教育的重要性
初中階段處于個(gè)人人生發(fā)展和成長(zhǎng)的重要而又特別的時(shí)期，在這一時(shí)期，初中生的心理認(rèn)知逐步走向成熟，心理發(fā)育速度增快，開啟了向幼稚邁向成熟的征程。在這一成長(zhǎng)階段，初中生極易出現(xiàn)矛盾的心理狀態(tài)，需要開展心理健康教育，予以學(xué)生適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)和幫助，以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，有效避免負(fù)面心理對(duì)學(xué)生造成的不利影響。通過開展良好的心理健康教育，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，而且心理健康教育涵蓋了多方面內(nèi)容，不單純指心理引導(dǎo)，對(duì)于身體健康也具有積極作用。學(xué)生的人格在初中階段初步形成，尚處于初始階段，對(duì)于未來發(fā)展，擁有自身看法及見解，通過采取科學(xué)適宜的心理健康引導(dǎo)，有利于引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀及價(jià)值觀。若初中生的心理健康水平達(dá)不到相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，則可能導(dǎo)致學(xué)生綜合素質(zhì)不高等問題。影響初中生心理健康的因素
（一）受社會(huì)環(huán)境的影響。在信息技術(shù)快速發(fā)展的當(dāng)下，當(dāng)今時(shí)代已邁入大數(shù)據(jù)時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)上充斥著各種各樣的信息，信息資訊呈爆炸性的增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，而信息資訊的質(zhì)量良莠不齊，其中夾雜著不利于青少年健康成長(zhǎng)的信息要素。青少年缺乏良好的辨別及篩選能力，負(fù)面新聞或不良信息可能對(duì)青少年心理健康造成負(fù)面影響，進(jìn)而導(dǎo)致初中生心理健康問題。
（二）受學(xué)校教育的影響?？v觀當(dāng)前初中生心理健康教育現(xiàn)狀，相關(guān)體制尚不完善，與要求的初中生心理健康教育水平尚存一定差距。不少學(xué)校將重點(diǎn)放在如何提升教學(xué)質(zhì)量并取得理想的升學(xué)率上，在學(xué)生素質(zhì)教育的引導(dǎo)上存在不足之處，容易導(dǎo)致初中生產(chǎn)生各種心理健康問題。
（三）受專業(yè)教師的影響。在踐行心理健康教育時(shí)，若缺乏專業(yè)教師給予學(xué)生適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)和引導(dǎo)，則難以取得力量的教育效果。若教師在開展心理健康教育時(shí)，將自身主觀情緒和看法融入其中，會(huì)對(duì)初中生心理健康造成影響。伴隨著新課改的逐步深入，教師在本專業(yè)領(lǐng)域逐步深入，教學(xué)能力逐步增強(qiáng)，但關(guān)于初中生心理健康教育的專業(yè)教師仍較為匱乏。
（四）受家庭教育的影響。不少初中生之所以產(chǎn)生心理健康問題，主要原因便是家庭教育因素。部分家長(zhǎng)事業(yè)繁忙，對(duì)學(xué)生缺乏關(guān)注，和孩子缺乏良好的溝通，使得學(xué)生未能感受到來自家庭的關(guān)愛，容易孳生許多心理健康問題。另外，受教育水平的影響，部分家長(zhǎng)所采取的教育方式簡(jiǎn)單粗暴，不利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
二、有效應(yīng)對(duì)初中生心理健康問題的措施
（一）營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境。在信息大爆炸的時(shí)代背景下，當(dāng)今社會(huì)充斥著各種信息，信息質(zhì)量良莠不齊、真假難辨，長(zhǎng)期處于這一環(huán)境下，會(huì)對(duì)學(xué)生思想認(rèn)知及價(jià)值觀念造成潛移默化的影響。鑒于這一實(shí)際情況，我國(guó)有關(guān)部門要充分發(fā)揮督導(dǎo)職能，采取有效措施營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣。學(xué)校要結(jié)合實(shí)際情況，設(shè)置專門的初中生心理健康輔導(dǎo)室，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)男睦硪龑?dǎo)。
（二）科學(xué)調(diào)整學(xué)校管理方式。學(xué)校作為學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的重要場(chǎng)地，在校園內(nèi)度過的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。為此，學(xué)校要明確初中生心理健康教育的重要性，充分發(fā)揮自身引導(dǎo)職能，推進(jìn)傳統(tǒng)教育理念的改革創(chuàng)新，構(gòu)建良好的校園文化，將素質(zhì)教育落實(shí)到位，改變以往片面關(guān)注分?jǐn)?shù)的傳統(tǒng)觀念，將初中生心理健康教育落實(shí)到位，以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
（三）完善教師培訓(xùn)制度。教師肩負(fù)著教書育人的重任，在學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展中扮演著引路人的角色，要增進(jìn)與學(xué)生的交流溝通，營(yíng)造良好的師生關(guān)系。為此，學(xué)校要注重優(yōu)化教師隊(duì)伍建設(shè)，完善教師培訓(xùn)機(jī)制，加大針對(duì)心理健康教育方面的培訓(xùn)力度，并給予學(xué)生高品質(zhì)的教育培訓(xùn)及實(shí)踐指導(dǎo)，完善開展心理健康教育的有關(guān)條件。
篇8
當(dāng)前企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)越來越表現(xiàn)為人力資源的競(jìng)爭(zhēng)。隨著人民生活水平的提高，很多人的思想正逐漸的發(fā)生著改變，人們?cè)瓉碓街匾曌陨淼纳硇慕】?。一些職業(yè)人士除了追求基本的勞動(dòng)報(bào)酬以外，更加看重企業(yè)的人性化管理，員工更加希望自己在企業(yè)工作不僅可以實(shí)現(xiàn)生活水平的提高，還可以促進(jìn)自己身心健康發(fā)展。目前很多企業(yè)都面臨著人員快速流動(dòng)的問題，尤其是一些中小型企業(yè)。因此，企業(yè)要想穩(wěn)健、和諧的發(fā)展就必須意識(shí)到員工健康管理的重要性，盡可能的去滿足員工的精神需求。企業(yè)通過加強(qiáng)員工的健康管理，可以讓員工感受到企業(yè)對(duì)自己的關(guān)懷和理解，讓員工對(duì)企業(yè)產(chǎn)生一種認(rèn)同感和歸屬感，從而增強(qiáng)企業(yè)內(nèi)部的向心力和凝聚力，推動(dòng)了企業(yè)的和諧發(fā)展。
（二）有效的降低了企業(yè)人力資源風(fēng)險(xiǎn)
人力資源是企業(yè)的核心資源，企業(yè)要想提升自身的競(jìng)爭(zhēng)力就必須保證人力資源的穩(wěn)健發(fā)展。在企業(yè)的人力資源競(jìng)爭(zhēng)中除了綜合知識(shí)水平的競(jìng)爭(zhēng)以外，還包括員工健康管理的競(jìng)爭(zhēng)。身心健康是員工提高自身工作能力和水平的基礎(chǔ)。由于社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，很多員工的心理壓力都比較大。尤其是企業(yè)的銷售部門，有的銷售員為了完成個(gè)人任務(wù)不惜采取不道德的手段，這對(duì)于企業(yè)員工關(guān)系的維護(hù)和發(fā)展是不利的。企業(yè)通過加強(qiáng)員工的健康管理，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)員工的心理和生理問題，以防員工因?yàn)閴毫^大而產(chǎn)生心理疾病和身體疾病。由此，企業(yè)在留住人才的同時(shí)又可以吸引外部?jī)?yōu)秀人才加入企業(yè)。從而降低了企業(yè)的人力資源風(fēng)險(xiǎn)，提高了企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。
（三）有利于提高員工的工作效率
企業(yè)要想員工能夠最大化的發(fā)揮自己的效用，就必須重視員工的健康管理。無論是生產(chǎn)型企業(yè)還是經(jīng)營(yíng)型企業(yè)，員工都是促進(jìn)企業(yè)發(fā)展的核心力量。員工在工作中是否能夠發(fā)揮自身的積極性和主動(dòng)性與員工自身的健康密不可分。對(duì)于大型企業(yè)來說，員工數(shù)量非常多，工作部門也多，使得企業(yè)的工作環(huán)境變得更加復(fù)雜，員工在一個(gè)復(fù)雜的環(huán)境中工作難免會(huì)產(chǎn)生一些心理壓力和身體壓力，直接降低了企業(yè)的出勤率，從而企業(yè)的正常工作任務(wù)以及質(zhì)量就無法得到保證，降低了企業(yè)的勞動(dòng)生產(chǎn)率。因此，企業(yè)加強(qiáng)員工健康管理可以提高員工的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，從而使得員工積極主動(dòng)的去完成工作任務(wù)，推動(dòng)企業(yè)效益的實(shí)現(xiàn)和增長(zhǎng)。
二、企業(yè)加強(qiáng)員工健康管理的措施
（一）完善企業(yè)的健康管理部門
企業(yè)的經(jīng)營(yíng)和管理者要認(rèn)識(shí)到員工管理的重要性，在企業(yè)的管理中堅(jiān)持以人為本的思想，實(shí)施人性化的管理。為此，企業(yè)要不斷的完善企業(yè)的健康管理部門，設(shè)置專門的健康管理部門負(fù)責(zé)開展員工的健康管理工作。健康管理部門負(fù)責(zé)統(tǒng)籌規(guī)劃企業(yè)的健康管理工作，涉及到企業(yè)的團(tuán)體醫(yī)療保障服務(wù)、企業(yè)的醫(yī)務(wù)管理、職業(yè)健康管理以及維護(hù)、促進(jìn)員工的健康等。企業(yè)在開展醫(yī)療保障服務(wù)和醫(yī)務(wù)管理工作時(shí)可以采取與醫(yī)療機(jī)構(gòu)合作的措施，這樣既保證員工獲得專業(yè)的醫(yī)療健康服務(wù)，也給企業(yè)的健康管理減輕了負(fù)擔(dān)。
（二）促進(jìn)企業(yè)的全方位健康管理
篇9
作為一名內(nèi)分泌科的護(hù)士，每天面臨著各種各樣的患者，在進(jìn)行常規(guī)護(hù)理的時(shí)候具備人文關(guān)懷非常重要。具備人文關(guān)懷的常規(guī)護(hù)理能夠更加深入的了解病患的病情和心理狀況，根據(jù)具體情況采取合適的護(hù)理措施，有利于護(hù)士和患者之間的交流和對(duì)病情的跟蹤，使得患者對(duì)護(hù)士以及醫(yī)院產(chǎn)生依賴感、安全感和滿足感，符合以病人為中心的現(xiàn)代護(hù)理學(xué)理念，是人性化服務(wù)的重要手段和措施。
1 資料和方法
1.1一般資料：樣本選取我院內(nèi)分泌患者60例，其中男25例，女35例，年齡在30～50歲之間。
1.2方法：隨機(jī)抽取30名患者作為參照組，另外30名作為研究組，對(duì)照組采取的是普通的護(hù)理模式，給予一定的常規(guī)治療，而研究組在進(jìn)行內(nèi)分泌常規(guī)護(hù)理的同時(shí)給予其人文關(guān)懷。最后對(duì)比兩組人員恢復(fù)狀況的數(shù)據(jù)結(jié)果。
2研究組內(nèi)分泌常規(guī)護(hù)理中的人文關(guān)懷
研究組的護(hù)士在普通的護(hù)理之外，采取以下措施對(duì)患者提供人文關(guān)懷：
2.1夯實(shí)基礎(chǔ)護(hù)理，提供滿意服務(wù)
研究組的基礎(chǔ)是基礎(chǔ)護(hù)理的完善，只有基礎(chǔ)護(hù)理工作做到位，才能談及人文關(guān)懷，基礎(chǔ)護(hù)理工作的完善是對(duì)患者最低程度的負(fù)責(zé)，是保障醫(yī)療安全的最基本要求。只有扎實(shí)的基礎(chǔ)護(hù)理技能才能為患者提供安全、優(yōu)質(zhì)、滿意的護(hù)理服務(wù)，樹立起全心全意為患者服務(wù)的形象，是促進(jìn)護(hù)士和患者之間的基礎(chǔ)信任。在為研究組提供護(hù)理服務(wù)時(shí)，護(hù)士全面了解患者的病歷和治療方案，隨時(shí)跟蹤患者的治療情況，及時(shí)進(jìn)行口服藥的用藥指導(dǎo)，做到對(duì)患者及其家人負(fù)責(zé)，不斷改善護(hù)理服務(wù)。
2.2以病人為中心，升級(jí)服務(wù)質(zhì)量
在夯實(shí)基礎(chǔ)護(hù)理的同時(shí)，研究組的護(hù)士做到以病人為中心，營(yíng)造了溫馨的病區(qū)環(huán)境。首先，護(hù)士保持研究組的病房干凈整潔大方，在墻壁上貼有可以使患者放松的墻紙，根據(jù)病人的要求打造人性化的服務(wù);其次，在日常工作中做到熱情接待患者，微笑服務(wù)，向患者介紹病房環(huán)境，及時(shí)了解患者需求并盡力滿足，出入病房保持步伐輕盈，隨手關(guān)門，注重保護(hù)患者隱私等，真正落實(shí)以病人為中心的人性化護(hù)理服務(wù);最后，護(hù)士在工作中不斷提高自身素質(zhì)，正確應(yīng)對(duì)各種壓力。臨床護(hù)理護(hù)士一般直接與患者溝通，在工作中難免會(huì)碰到各種情況，只有不斷提高自身素質(zhì)和職業(yè)道德素養(yǎng)，才能在工作中對(duì)患者擁有耐心、細(xì)心、愛心和責(zé)任心。
2.3優(yōu)化整體護(hù)理，跟蹤健康回訪
人文關(guān)懷更重要的是在整體護(hù)理中體現(xiàn)，護(hù)士主動(dòng)觀察患者的各種需要，尊重關(guān)愛患者，基礎(chǔ)護(hù)理和出院回訪并重。研究組的護(hù)理在夯實(shí)基礎(chǔ)護(hù)理、營(yíng)造溫馨病區(qū)環(huán)境的同時(shí)，對(duì)每位患者出院前聽取患者住院期間意見和建議，增強(qiáng)病人在院外自護(hù)能力和保健意識(shí)，指導(dǎo)病人做定期復(fù)診，注重并做到全面的人文關(guān)懷?；颊咴谡w護(hù)理之中感受到的人文關(guān)懷越深，對(duì)護(hù)士工作和醫(yī)院的滿意程度就越高。人文關(guān)懷護(hù)理文化能夠使護(hù)理人員更好的駕馭整體護(hù)理，而且能夠促進(jìn)發(fā)展和諧的護(hù)患關(guān)系，減少護(hù)患糾紛，提高護(hù)理質(zhì)量，逐漸形成護(hù)理人員與患者之間的和諧氛圍。
3 結(jié)果
在本次研究經(jīng)過一個(gè)療程的治療后，醫(yī)院對(duì)60名患者的身心健康恢復(fù)狀況（如圖1）和對(duì)醫(yī)院的滿意程度做了調(diào)查。
組別
M
有明顯改善
有一定改善
沒有改善
參照組
30
18
11
1
研究組
30
12
10
8
表1：兩組患者經(jīng)過一個(gè)療程治療后的身心恢復(fù)狀況（例）
從上述表格可以看出，研究組患者的身心健康改善情況無論是在明顯效果、一定改善的還是沒有效果的都要優(yōu)于對(duì)照組的改善情況。經(jīng)過對(duì)患者的隨訪調(diào)查記錄的統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)研究組的患者的滿意人數(shù)是29例，滿意度達(dá)到了99%，而參照組的患者的滿意人數(shù)僅有22例，滿意度僅達(dá)到73%。由以上的試驗(yàn)結(jié)果得出，對(duì)于患者給予常規(guī)的護(hù)理外，再輔以人文關(guān)懷，對(duì)患者的身心健康改善有很大的影響。
4討論
在內(nèi)分泌護(hù)理中，將人文護(hù)理融入到治療過程中，這對(duì)患者的生活質(zhì)量有著重要的影響。下面將介紹內(nèi)分泌護(hù)理中應(yīng)用人文護(hù)理的特點(diǎn)以及意義，并探討分析了內(nèi)分泌護(hù)理中應(yīng)用人文護(hù)理的一些重要的措施。
4.1內(nèi)分泌護(hù)理中應(yīng)用人文護(hù)理的特點(diǎn)
在患者的內(nèi)分泌護(hù)理工作中，人文護(hù)理對(duì)患者十分有益。人文護(hù)理的特點(diǎn)，在護(hù)理實(shí)踐工作中有著具體的體現(xiàn)，人文護(hù)理的宗旨是以患者為中心，要關(guān)心患者的病情、緩和患者的不良情緒，并耐心地為患者講述患者要掌握的自理知識(shí)和預(yù)防疾病的知識(shí)。以盡快使患者能夠擺脫病痛，盡快恢復(fù)健康，以真正地實(shí)現(xiàn)人文護(hù)理的工作職責(zé)。
4.2內(nèi)分泌護(hù)理中應(yīng)用人文護(hù)理的意義
患者在感受到醫(yī)護(hù)人員真誠(chéng)的關(guān)懷后，更愿意和醫(yī)護(hù)人員溝通，并服從醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)，有助于患者病情的快速好轉(zhuǎn)。還能夠促使醫(yī)護(hù)人員提高自身的人身素質(zhì)和職業(yè)道德?；颊邼M意度增加、醫(yī)護(hù)人員敬業(yè)精神可嘉，這些使得醫(yī)院的形象獲得大幅度的提升。
4.3內(nèi)分泌護(hù)理中應(yīng)用人文護(hù)理的一些舉措
在內(nèi)分泌護(hù)理應(yīng)用中，融入人文護(hù)理工作十分重要。良好的環(huán)境能夠?yàn)榛颊邘矸e極的影響，使患者的心情能夠舒暢。還可以為患者講述已康復(fù)患者的故事，給患者一些正面的激勵(lì)，給患者打氣，使他們提高自信心。
本試驗(yàn)的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在患者的常規(guī)護(hù)理工作中融入人文關(guān)懷有效地改善了患者的身心健康。試驗(yàn)結(jié)果表明，研究組的患者身心改善要優(yōu)于參照組，并且研究組的患者的滿意度99%高于參照組的73%。
醫(yī)護(hù)人員個(gè)人素質(zhì)和職業(yè)道德的進(jìn)一步加強(qiáng)，也為患者享有更好的醫(yī)療服務(wù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。人文護(hù)理在患者的治療過程中發(fā)揮的作用越來越大，是整個(gè)護(hù)理工作良好實(shí)現(xiàn)的充分條件。因此醫(yī)院要注重對(duì)醫(yī)護(hù)人員定期地進(jìn)行理論知識(shí)和規(guī)范操作實(shí)踐的培訓(xùn)，以提高護(hù)士人員的職業(yè)道德素養(yǎng)。因此需要對(duì)患者，給予更多的鼓勵(lì)，使其擁有重獲健康的信心。
結(jié)束語
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的大幅度提升，人文關(guān)懷在內(nèi)分泌護(hù)理工作中越來越受到大家的重視。真誠(chéng)地為患者服務(wù)，提供相關(guān)的疾病教育指導(dǎo)以及關(guān)心患者的身心健康，及時(shí)地解決患者的問題，是人文關(guān)懷的核心內(nèi)容。試驗(yàn)結(jié)果表明患者的身心健康與護(hù)理工作有著直接的影響，給予患者高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)是人文護(hù)理的重要體現(xiàn)。
參考文獻(xiàn)
篇10
職業(yè)危害的因素
心理因素:手術(shù)室護(hù)士既擔(dān)負(fù)著技術(shù)工作又擔(dān)負(fù)著繁重的體力勞動(dòng)。工作中存在著諸多超負(fù)荷因素,如長(zhǎng)期接受意外傷害的危重患者及其死亡患者刺激;由于手術(shù)的需要導(dǎo)致生活不規(guī)律,工作負(fù)荷重,無法正常作息;有時(shí)還得不到患者及家屬的理解以及手術(shù)醫(yī)生的認(rèn)可等。直接影響到手術(shù)室護(hù)理人員的身心健康。
生物因素:我國(guó)每年報(bào)告的450余萬例法定傳染病[1],其中大多數(shù)是經(jīng)呼吸道和血液、體液等途徑傳播的。
化學(xué)因素:長(zhǎng)期暴露于微量揮發(fā)性的環(huán)境中,可引起記憶力減退、流產(chǎn)、胎兒畸形和生育力降低的可能[2]。手術(shù)室護(hù)士每天接觸化學(xué)消毒劑,如果不加任何防護(hù)長(zhǎng)期大量接觸這些化學(xué)劑可導(dǎo)致鼻炎、角膜炎、氣促、頭痛、接觸性皮炎、關(guān)節(jié)病、哮喘、記憶障礙、注意力不集中以及生殖系統(tǒng)疾病[3]。手術(shù)室是使用電力比較普遍的場(chǎng)所,電刀電切組織止血的同時(shí)釋放的焦臭味對(duì)人刺激極大,長(zhǎng)時(shí)間暴露在這種環(huán)境中會(huì)讓人產(chǎn)生頭暈、惡心等不適感?；熕幬镌跉┘?xì)胞的同時(shí),對(duì)人體正常組織細(xì)胞也是有殺傷或抑制作用的。
物理因素:①銳器傷害;②輻射傷;③噪聲;④負(fù)重傷。
手術(shù)室護(hù)士職業(yè)危害的原因
護(hù)理人員配備不合理,護(hù)理人力資源不足,護(hù)士的嚴(yán)重缺編、超負(fù)荷工作導(dǎo)致護(hù)士身心處于高度緊張狀態(tài),從而增加了職業(yè)暴露傷害的可能性?；瘜W(xué)性危害知識(shí)缺乏,教育培訓(xùn)不到位,自我防護(hù)意識(shí)淡薄,防護(hù)用具不到位,常規(guī)操作及應(yīng)急處理不規(guī)范。
防護(hù)措施
合理安排工作,保持身心健康:盡量創(chuàng)造和諧、舒適的工作氛圍;注意工作姿勢(shì),避免身心疲勞;減少無效勞動(dòng);推行彈性工作制度,積極參加有益身心健康的娛樂活動(dòng),盡可能的勞逸結(jié)合;培養(yǎng)手術(shù)室護(hù)士的心理適應(yīng)能力和隨機(jī)能力。
爭(zhēng)取人力、物力資源,科學(xué)工作流程,減少無效勞動(dòng):盡可能解決護(hù)士缺編狀況,減輕護(hù)士緊張狀態(tài)造成的工作負(fù)荷過重。加大護(hù)士安全工作環(huán)境的投入,改進(jìn)醫(yī)療設(shè)備,完善防護(hù)用具。推廣提前訪視患者和應(yīng)用計(jì)算機(jī)輔助準(zhǔn)備手術(shù)用物,保證手術(shù)物品齊全,提高手術(shù)配合質(zhì)量,減少護(hù)士無效勞動(dòng),是減少手術(shù)室護(hù)士職業(yè)損傷的有效途徑。
提高護(hù)士職業(yè)素質(zhì),規(guī)范護(hù)理操作;合理使用各類銳利器械,預(yù)防銳器傷,熟練掌握銳器操作技術(shù)。
規(guī)范洗手,掌握戴手套指征及種類:標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防中明確規(guī)定,接觸血液、體液、排泄物、分泌物或皮膚黏膜有破損時(shí),均應(yīng)戴手套。正確洗手是預(yù)防感染傳播最經(jīng)濟(jì)、有效的措施。
加強(qiáng)化療藥管理,規(guī)范操作:加強(qiáng)化療藥物職業(yè)防護(hù)教育,規(guī)范操作流程,加強(qiáng)防護(hù)措施。稀釋和配制化療藥時(shí)戴口罩、帽子,戴聚乙稀手套后再戴一副乳膠手套;割安瓿時(shí)使用紗布圍繞安瓿頸部;溶解藥物時(shí),溶媒沿瓶壁緩慢注入瓶底,待藥粉浸透后再行攪動(dòng);瓶裝藥物稀釋及抽取藥液時(shí),應(yīng)插入雙針頭以排除內(nèi)壓力,防止針?biāo)摮鲈斐晌廴?如果不慎將化療藥物濺到皮膚或眼內(nèi),應(yīng)立即用生理鹽水反復(fù)沖洗;接觸化療藥物的用具、污物、一次性注射器等廢棄物,用后一律放置在專用雙層紅色袋內(nèi)封閉處理。操作完畢脫去手套,用肥皂和流動(dòng)水徹底洗手。
參考文獻(xiàn)
篇11
由于女性生殖生理的特殊性，女性的一生要經(jīng)歷過青春期、懷孕期、產(chǎn)褥期以及哺乳期、更年期、老年期等一些特殊的生理期轉(zhuǎn)變過程，但現(xiàn)在的很多女性都是注重外表，對(duì)婦科健康卻不夠關(guān)心。而嬰幼兒的體質(zhì)比較弱、抵抗力較低。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，婦女和嬰幼兒的身心健康狀況乃是當(dāng)今社會(huì)人們特別關(guān)注的問題，因?yàn)樗麄兊慕】禒顩r直接體現(xiàn)出我國(guó)的全民身體素質(zhì)情況、經(jīng)濟(jì)水平高低以及醫(yī)療衛(wèi)生和文化事業(yè)的發(fā)展步伐。
1 婦幼保健在護(hù)理社會(huì)學(xué)中的作用
首先，它是社會(huì)文明的發(fā)展，社會(huì)是由每一個(gè)小家庭構(gòu)成的，而家庭又體現(xiàn)出了一個(gè)社會(huì)的基本面貌。孩子和婦女是一個(gè)家庭中的主要成員，也是整個(gè)社會(huì)重要的構(gòu)成部分。因此，孩子和婦女的身體素質(zhì)是判斷一個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)和文化發(fā)展的標(biāo)準(zhǔn)；其次，它是提高人口素質(zhì)的體現(xiàn)，只有提高人口素質(zhì)，才能推動(dòng)國(guó)家經(jīng)濟(jì)和社會(huì)文明的發(fā)展。而要提高人口素質(zhì)，就要做好婦幼保健工作，為婦女和兒童創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境；最后，為開展計(jì)劃生育工作奠定基礎(chǔ)，我國(guó)是世界上人口最多的國(guó)家，要解決人口增長(zhǎng)和生產(chǎn)資源之間的矛盾，就必須執(zhí)行計(jì)劃生育。只有控制人口增長(zhǎng)，實(shí)行優(yōu)生優(yōu)育，才能為廣大婦女和兒童改善環(huán)境，才能受到社會(huì)的關(guān)心和愛護(hù)，我國(guó)的物質(zhì)和文化水平才能得到提高。
2 對(duì)婦幼保健帶來影響的主要原因
2.1 經(jīng)濟(jì)因素的影響 世界上因?yàn)槿焉锖头置涠l(fā)生死亡的婦女，幾乎都是發(fā)生在醫(yī)療技術(shù)和經(jīng)濟(jì)相對(duì)比較落后的國(guó)家。受到經(jīng)濟(jì)條件限制，嬰幼兒接受疫苗和保健的時(shí)間不及時(shí)，那么，由于嬰幼兒缺少專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的養(yǎng)育教育，沒有抵御外界感染的基本常識(shí)，對(duì)身心成長(zhǎng)帶來不利影響。
2.2 教育因素的影響 農(nóng)村婦女文化水平低，沒有自我保健的意識(shí)，這是我國(guó)衛(wèi)生保健最需要加強(qiáng)的地方。這幾年來隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)生活和社會(huì)文化水平的提高，對(duì)農(nóng)村衛(wèi)生保健以及兩性健康的知識(shí)也在不斷普及。而且人才競(jìng)爭(zhēng)的激烈，孩子的教育問題不僅是家庭的主要問題，也是全社會(huì)普遍關(guān)注的問題，在無形中給兒童帶來了巨大的精神壓力，孩子在各方面的壓力下，只注重學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，而不注重全面素質(zhì)的發(fā)展。
2.3 環(huán)境因素的影響 我國(guó)工業(yè)化不斷發(fā)展，而帶來的工業(yè)污染也日益嚴(yán)重，給自然生態(tài)環(huán)境造成了極大的破壞，也給人類的生存環(huán)境帶來了很大的威脅。在污染的環(huán)境中，給孕婦、嬰幼兒和兒童的身心健康也帶來了很多不利的影響。
2.4 家庭因素的影響 家庭關(guān)系不和諧會(huì)給人的心理帶來很大的壓力，給生理和心理帶來很大的負(fù)面影響。尤其對(duì)于婦女來說，家庭是她主要的精神支柱，是幸福的港灣，而對(duì)于一個(gè)孩子來說，家庭是他們的避風(fēng)港，孩子對(duì)家庭是否和諧和融洽反應(yīng)特別強(qiáng)烈，很多單親家庭的孩子心靈都會(huì)受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷，給他們的身心健康帶來嚴(yán)重的影響。
3 婦幼保健的護(hù)理社會(huì)方法
要提高婦女的保健意識(shí)，首先就要提高她們的文化水平和社會(huì)地位，讓廣大婦女獲得獨(dú)立、自強(qiáng)以及自信、自愛的人格魅力。在提高她們各方面素質(zhì)的同時(shí)，要對(duì)她們加強(qiáng)衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)的宣傳和身心健康的教育，要做好婚前檢查和兩性知識(shí)普及工作，對(duì)于哪些疾病有遺傳史也要了解清楚，這才是做好婦幼保健的護(hù)理社會(huì)最有效的途徑。
4 婦幼保健的護(hù)理社會(huì)學(xué)方法
4.1 安全的環(huán)境 一個(gè)人在成長(zhǎng)發(fā)育過程中，遺傳因子因素和模傳因子因素兩個(gè)方面的因素起著很關(guān)鍵的作用。那么，在這里的模傳因子因素一般是指一個(gè)人的生存環(huán)境。兒童的發(fā)育成長(zhǎng)和生活環(huán)境息息相關(guān)，在對(duì)兒童的教育中，要鍛煉他們對(duì)事物的觀察能力和與人打交道的外交能力，讓他們具有社會(huì)觀念，不但對(duì)外界環(huán)境具有感知能力，隨著年齡的增長(zhǎng)還要具有對(duì)事物作出反應(yīng)和判斷的能力。
4.2 情感教育 人的情感是比較復(fù)雜的情緒，它是人們的一種精神需要，情感和社會(huì)需要有著直接的關(guān)系。兒童的情感發(fā)育和滿足完全依靠于整個(gè)社會(huì)和家庭的支持和關(guān)心，兒童情感教育的培養(yǎng)對(duì)他們的身心健康發(fā)育有著很重要的作用。
4.3 充足的營(yíng)養(yǎng) 一個(gè)人要維持生命和正常地工作、生活，都離不開物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的供給。處在發(fā)育期的兒童，在平時(shí)生活習(xí)慣和飲食的搭配方面都要培養(yǎng)良好的習(xí)慣。要幫兒童選擇容易消化又有營(yíng)養(yǎng)的食物，切忌暴飲暴食、偏食、挑食等，以免造成兒童腸胃功能發(fā)生紊亂，營(yíng)養(yǎng)失去平衡。
4.4 勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng) 經(jīng)過研究證明，在勞動(dòng)中，手的鍛煉可以提高人的免疫力，有利于身心健康發(fā)展，還能對(duì)大腦皮層產(chǎn)生良性刺激，促進(jìn)大腦發(fā)育，甚至還能提高兒童的智力。由此，在兒童發(fā)育成長(zhǎng)期，可以鼓勵(lì)他們加強(qiáng)手指鍛煉，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)。
5 對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育情況進(jìn)行監(jiān)測(cè)
這幾年來我國(guó)相繼在各個(gè)地方開展了兒童保健系統(tǒng)工作，對(duì)孩子的健康情況定期檢查，盡量做到出現(xiàn)問題早發(fā)現(xiàn)，有問題及時(shí)得到治療以及做好預(yù)防工作?？梢詮囊韵聨讉€(gè)指標(biāo)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況進(jìn)行評(píng)價(jià)：心理功能指標(biāo)、兒童的形態(tài)指標(biāo)、機(jī)體的抵抗力、適應(yīng)能力以及兒童身體的靈活運(yùn)動(dòng)能力。
6 計(jì)劃免疫
在一個(gè)人的生命歷程中，要不斷地和外界傳染疾病作斗爭(zhēng)。那么，在這一過程中，首先就要有計(jì)劃地做好預(yù)防免疫，這是防止疾病傳染最直接的途徑，它可以提高兒童免疫能力，從而對(duì)傳染疾病進(jìn)行控制和消滅，增強(qiáng)體質(zhì)。
參考文獻(xiàn)
篇12
[中圖分類號(hào)]：G8[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A
[文章編號(hào)]：1002-2139(2012)-04-0073-01
引言
目前高校體育教學(xué)已經(jīng)得到體育教育工作者的重視，高校體育旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的身心素質(zhì)，現(xiàn)代教育理念對(duì)學(xué)生的體質(zhì)和身心健康水平提出了更高的要求，目前我國(guó)高校體育現(xiàn)狀如何，明確這一點(diǎn)是關(guān)系到確定下一步工作的前提，對(duì)此，我們進(jìn)行了一些調(diào)研分析與研究。
1、體育教學(xué)的現(xiàn)狀與存在問題
1.1、現(xiàn)狀分析
據(jù)相關(guān)報(bào)道，目前高校學(xué)生體質(zhì)健康總體水平在進(jìn)步，但是身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力卻在下降，肺活量及肺活量/體重指數(shù)呈下降趨勢(shì)，據(jù)調(diào)查，近40%的大學(xué)生處于亞健康狀態(tài)，表現(xiàn)為體虛、易疲勞、失眠、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等?？梢钥闯觯缃裎覈?guó)大學(xué)生的身心健康總體狀況不佳，造成這種狀況原因也是多方面的，除某些客觀因素，如學(xué)校教學(xué)設(shè)施的限制，還有一部分原因是教師重視程度不夠，教學(xué)目的不明確等。現(xiàn)從以下兩面進(jìn)行概括。
在體育教學(xué)思想方面，仍然以促進(jìn)學(xué)生的身體健康和掌握運(yùn)動(dòng)技能作為體育課教學(xué)的指導(dǎo)思想，高校體育課教學(xué)目標(biāo)主要為增強(qiáng)體質(zhì)，掌握體育基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，沒有充分重視學(xué)生人文素質(zhì)和身心健康，這就要求無論教學(xué)指導(dǎo)思想還是教學(xué)目標(biāo)，教師們都要時(shí)刻牢記培養(yǎng)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，這也是體育課的首要任務(wù)。
在體育課程安排方面，當(dāng)前我國(guó)高校的體育教學(xué)，一般還是以班級(jí)為教學(xué)組織形式，但是往往一個(gè)班級(jí)中，由于成長(zhǎng)環(huán)境不同，學(xué)生之間存在著很明顯的個(gè)體差異，有的學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)，有的學(xué)生不愛運(yùn)動(dòng)，他們?cè)谏眢w素質(zhì)，體能方面，身心素質(zhì)方面各部相同，統(tǒng)一授課，忽視了學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)，對(duì)此，我們可以實(shí)行按興趣分班方式，這樣更有利于積極學(xué)生的積極性，達(dá)到事半功倍的效果。總之，當(dāng)今社會(huì)發(fā)展賦予體育更豐富的內(nèi)涵，過去死板的體育課已經(jīng)不能滿足學(xué)生需要， 針對(duì)這些現(xiàn)狀我們必須要采取相應(yīng)措施。
1.2、存在問題
近年來隨著體育教學(xué)的改革，在教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容上已經(jīng)有了很大改善，也取得了很多進(jìn)步，教育工作呈現(xiàn)出生機(jī)活力，主流是好的，但是還是存在著一些問題，相信在以后的努力中會(huì)慢慢得到解決。
首先，體育教學(xué)的內(nèi)容還是單一，從小學(xué)到大學(xué)都相差無幾，雖然最近幾年很多高校引進(jìn)了很多新的教學(xué)項(xiàng)目，但是在不發(fā)達(dá)的一些地區(qū)，他們的教學(xué)環(huán)境還相當(dāng)惡劣，內(nèi)容單一。在教學(xué)方法上還是以老師傳授為主，很多學(xué)生只是為了得到更好的成績(jī)來學(xué)習(xí)體育課，而體育教學(xué)的目的應(yīng)該是讓學(xué)生形成喜愛運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體的習(xí)慣，提高身心素質(zhì)等。其次，體育理論知識(shí)教學(xué)比例很小，不足以讓學(xué)生轉(zhuǎn)變思想，形成良好的體育觀念，缺乏健康教育，沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。最后，在教學(xué)考評(píng)時(shí)，存在片面性。目前體育課考評(píng)主要是理論考試，體育項(xiàng)目考試，出勤率等方面，而且大部分學(xué)校的理論考試形同虛設(shè)，學(xué)生相互抄襲，沒有達(dá)到預(yù)期目的。體育課的考評(píng)時(shí)為了檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是為了更好的確定教學(xué)目標(biāo)，對(duì)學(xué)生的考評(píng)要重視學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)，表現(xiàn)情況，活動(dòng)能力，學(xué)習(xí)積極性等方面來綜合評(píng)價(jià)，而不能單純的考試，這樣將會(huì)更有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果。
2、體育教學(xué)的發(fā)展方向
總體說來，高校體育教育的發(fā)展理念已經(jīng)轉(zhuǎn)變了，過去以傳授知識(shí)技能為主，現(xiàn)在已經(jīng)轉(zhuǎn)變成以素質(zhì)教育為核心，把身心健康放在首位的教育理念，部分高校針對(duì)學(xué)生的需求還建立了體育俱樂部，除了一些傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體育課也增加了新的運(yùn)動(dòng)類型，像曲棍球，花樣游泳等。從體育教育的發(fā)展看，傳統(tǒng)的教育理念已經(jīng)不能適應(yīng)時(shí)代要求，我們必須對(duì)其進(jìn)行改革，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該是豐富多彩的，學(xué)生應(yīng)該是積極主動(dòng)參加的。教學(xué)改革發(fā)展成果在實(shí)際工作中也得到了成功應(yīng)用，主要發(fā)展方面有以下幾個(gè)方面。
(1)適應(yīng)學(xué)生的要求，把學(xué)生放在主題地位。目前體育教學(xué)是發(fā)展方向是逐步符合學(xué)生身心特點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多樣化，有趣化，這能調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生不僅能掌握體育的基本技能，還掌握了體育的基本知識(shí)，有利于培養(yǎng)學(xué)生勤于鍛煉的習(xí)慣。學(xué)生加強(qiáng)了健身意識(shí)，所謂身體是革命的本錢，要想發(fā)展自己，首先就要有一個(gè)好身體，這也是提高生活質(zhì)量的要求。目前在校學(xué)生的體育觀念也在發(fā)生著改變，運(yùn)動(dòng)健身健美又有利于塑造體形，健美在高校逐漸成為一種時(shí)尚。
(2) 教學(xué)目標(biāo)多元化。隨著體育科學(xué)的發(fā)展，教學(xué)形式，教學(xué)結(jié)構(gòu)和教學(xué)方法發(fā)生了巨大變化，原來教學(xué)不表比較單一，現(xiàn)在已發(fā)展成為多元化目標(biāo)，不單單注重學(xué)生考試成績(jī)和班級(jí)名字，更注重學(xué)生的身心健康，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和特長(zhǎng)。多元化教學(xué)目標(biāo)，更能培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)，拼搏精神，榮譽(yù)感和積極健康的心態(tài)。激發(fā)了學(xué)生的興趣，使學(xué)生樂于參加體育鍛煉和體育學(xué)習(xí)。
(3) 體育教學(xué)創(chuàng)新。有創(chuàng)新才能有發(fā)展，創(chuàng)新是發(fā)展遠(yuǎn)遠(yuǎn)不斷的動(dòng)力源泉，這也將是體育教學(xué)的發(fā)展方向。體育內(nèi)容創(chuàng)新要適合學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，要引導(dǎo)學(xué)生自主創(chuàng)新，給學(xué)生留有創(chuàng)新空間，營(yíng)造和諧創(chuàng)新氛圍。
3、結(jié)論
高校體育教學(xué)一直以來都備受人們關(guān)注，培養(yǎng)出高素質(zhì)人才是祖國(guó)未來發(fā)展快速的關(guān)鍵，目前高校體育的現(xiàn)狀總體來說是越來越好，基本能滿足大部分學(xué)生需求，但是對(duì)存在的問題我們要高度重視，要培養(yǎng)出高質(zhì)量的人才，就必須深化體育教育的改革，大膽創(chuàng)新，應(yīng)以多目標(biāo)性為指導(dǎo)方針，體育教學(xué)應(yīng)該是向著增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，不斷提升學(xué)生體育文化素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育鍛煉的方向發(fā)展。
篇13
1．思想道德方面。
中國(guó)民族文化中的一個(gè)重要組成部分便是民族傳統(tǒng)體育，傳統(tǒng)體育文化中包含著中國(guó)傳統(tǒng)的倫理道德和審美觀念。例如中國(guó)武術(shù)，是有著重要道德和審美內(nèi)涵的民族傳統(tǒng)體育，它的整個(gè)文化背景體系中體現(xiàn)了懲惡揚(yáng)善和鋤強(qiáng)扶弱等的道德標(biāo)尺，稱之為武德。習(xí)武者的重要準(zhǔn)則便是見義勇為、仁義正直的武林正氣，表明了傳統(tǒng)武術(shù)對(duì)整個(gè)社會(huì)的道德水準(zhǔn)有著重要的作用。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，武術(shù)所具備的武德規(guī)范及其他各類傳統(tǒng)體育活動(dòng)所倡導(dǎo)的團(tuán)結(jié)合作和公平競(jìng)爭(zhēng)等原則有著一定的導(dǎo)向作用，潛移默化地影響著學(xué)生價(jià)值觀和道德觀的正確建立。
2．身體及心理素質(zhì)方面。
人體的體力、精力、耐力等生命指標(biāo)構(gòu)成了人的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)被認(rèn)為是思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)，為了人自身的健康必須要提高自身的身體素質(zhì)。民族體育運(yùn)動(dòng)正是通過身體運(yùn)動(dòng)的方式直接參與活動(dòng)，從而提高學(xué)生體能的健康發(fā)展。心理素質(zhì)則是指人的自我意識(shí)與社會(huì)的價(jià)值觀所相統(tǒng)一，智力和非智力因素的總和。現(xiàn)如今學(xué)生心理有可能因家庭的寵愛等原因?qū)е乱话愦嬖谥吕叟驴?，意志薄弱等意識(shí)。
二、利用民族傳統(tǒng)體育資源實(shí)施素質(zhì)教育的理論依據(jù)
1．符合現(xiàn)代體育與健康課程改革要求。
全國(guó)教學(xué)改革所實(shí)行的體育與健康課程推行的主要內(nèi)容是統(tǒng)一的課程要求，結(jié)合本校特點(diǎn)和學(xué)生自身的特征制定相應(yīng)的課程，在教學(xué)內(nèi)容上要具有自己特色的教學(xué)模式，充分調(diào)動(dòng)教師和學(xué)生的積極性，促進(jìn)學(xué)校的體育教學(xué)事業(yè)改革的發(fā)展。選擇不同教學(xué)模式，根據(jù)自身發(fā)展特點(diǎn)，因地制宜，充分利用學(xué)校自身的資源，打造符合現(xiàn)代體育與健康課程改革要求的民族體育教學(xué)與素質(zhì)教學(xué)。
2．利用民族傳統(tǒng)體育實(shí)施素質(zhì)教育更具有普適性。
將民族傳統(tǒng)體育融入現(xiàn)代體育教學(xué)中可以更好地實(shí)施素質(zhì)教育，有助于提高學(xué)生身體素質(zhì)，結(jié)合地方和學(xué)生自身的條件與特點(diǎn)，充分利用民族傳統(tǒng)體育資源，讓學(xué)生的整體素質(zhì)得到不斷的提升，成為面向全世界、面向未來的全方位人才，成為所需要的人才。
3．民族傳統(tǒng)體育的多功能性。
眾多的民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)都為青少年的體育教育提供了大量的有利條件，有的活動(dòng)熱鬧有趣，愉悅身心和大眾，比如蕩秋千、丟花包等;有的鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，比如踢毽、跳繩等;有的培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)能力，比如斗雞、掰手腕等;有的提高學(xué)生身體素質(zhì)，比如踩高蹺、扭扁擔(dān)等;有的培養(yǎng)團(tuán)體合作的集體主義，比如舞獅、拔河等。參與眾多民族體育活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和身體素質(zhì)。
三、民族傳統(tǒng)體育教學(xué)工作開展的主要因素
首先，教師由于受傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念的影響，已經(jīng)習(xí)慣于競(jìng)技體育的教學(xué)內(nèi)容和模式，在有些老師的眼中，民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容是存在于民間的娛樂游戲，不是一種規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，雖有著一定的群眾基礎(chǔ)，娛樂性較強(qiáng)，但引進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容是否能有效地實(shí)施和對(duì)學(xué)生產(chǎn)生益處仍存在一種疑慮。其次，必須加強(qiáng)教師隊(duì)伍資質(zhì)的建設(shè)。通過完善現(xiàn)代體育和民族傳統(tǒng)體育的有效結(jié)合來開展我國(guó)學(xué)校的民族傳統(tǒng)體育教學(xué)計(jì)劃。相關(guān)部門應(yīng)重視民族體育教學(xué)，采取相應(yīng)的措施，進(jìn)行好教師資格的培訓(xùn)工作。另外，目前關(guān)于民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的正式出版書籍很少，教師只能憑借自己掌握的教學(xué)內(nèi)容，或是請(qǐng)教民間師傅，無法進(jìn)行系統(tǒng)性的教學(xué)，因此導(dǎo)致教學(xué)的科學(xué)性和系統(tǒng)性下降，影響民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的效果。最后，民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺少運(yùn)動(dòng)器械，有些運(yùn)動(dòng)所用的器具笨重龐大，不是十分的規(guī)范且具有很大的危險(xiǎn)性，也沒有專門的廠家進(jìn)行系統(tǒng)性的生產(chǎn)，如果需要定做就會(huì)花費(fèi)很多的費(fèi)用，這讓民族體育教學(xué)遇到了一大難題。
四、民族傳統(tǒng)體育教育與素質(zhì)教育的結(jié)合
1．身心及個(gè)性素質(zhì)。
民族傳統(tǒng)體育是以強(qiáng)身健體為宗旨的，所有項(xiàng)目都是以如何提高人的身心健康為主的，在塑造人的身心健康具有很大的價(jià)值，比較重視人與自然的和諧，人與人的統(tǒng)一。通過體育活動(dòng)來鍛煉身體和心智，進(jìn)行身心的修養(yǎng)，達(dá)到一種理想狀態(tài)。也能夠使學(xué)生深刻理解和體會(huì)到中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)自身素質(zhì)，掌握豐富的精神。個(gè)性素質(zhì)教育也是十分重要的，對(duì)個(gè)性的形成與培養(yǎng)有很大的好處，使學(xué)生的個(gè)性得到全面的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)學(xué)生的身心健康，讓學(xué)生在復(fù)雜的生活中有著良好的心理適應(yīng)能力。
2．探究及合作素質(zhì)。
民族傳統(tǒng)體育有著極其悠久的歷史和深厚的文化內(nèi)涵，值得當(dāng)代學(xué)生學(xué)習(xí)和探究，其中許多集體項(xiàng)目都有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的集體主義意識(shí)和精神，比如舞龍、舞獅、拔河等項(xiàng)目。民族傳統(tǒng)體育教學(xué)應(yīng)培養(yǎng)高素質(zhì)的學(xué)生人才，運(yùn)用靈活和先進(jìn)的教學(xué)方法傳授傳統(tǒng)體育的知識(shí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生在歡快的氣氛中學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身素質(zhì)，從而完善民族傳統(tǒng)體育教學(xué)系統(tǒng)。
3．加強(qiáng)教學(xué)化管理。
體育老師要根據(jù)學(xué)校自身的實(shí)際情況認(rèn)真整理資料，傳授后同其他學(xué)校進(jìn)行交流，使教學(xué)內(nèi)容具有科學(xué)性和可行性，從而加強(qiáng)教學(xué)化的管理。民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的引進(jìn)是現(xiàn)代體育教學(xué)改革中的一項(xiàng)具有開創(chuàng)性的手段之一，更好地讓中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化精神流傳下去，更好地讓民族傳統(tǒng)體育在體育教學(xué)改革中可持續(xù)發(fā)展，真正將我國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)體育活動(dòng)傳承下去，同時(shí)培養(yǎng)身心健康、道德品德高尚的年輕人。
作者：王理丞 單位:河南大學(xué)體育學(xué)院
參考文獻(xiàn):
