引論：我們?yōu)槟砹?3篇良好心態(tài)的培養(yǎng)范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
1.正視異識(shí)，做好己事
正視異識(shí)，做好己事，即正確對(duì)待與自己的認(rèn)知不同的人，做好自己能掌控的事情。
生活中常常有這樣的現(xiàn)象：同樣的事情，學(xué)生們的看法卻不盡相同。對(duì)此，一些學(xué)生往往不能正確處理這種不同的認(rèn)識(shí)。例如，學(xué)生往往希望得到其他同學(xué)的青睞，不愿意被同學(xué)看不起。但是，有的學(xué)生所采取的辦法并不是通過(guò)改善自己、善待他人的方式來(lái)為自己樹立良好形象，而是希望改變別人，將自己的觀念強(qiáng)加于人。
“希望得到其他同學(xué)的青睞，不愿意被同學(xué)看不起”的想法是積極的、上進(jìn)的，是好事。如果能夠運(yùn)用“黃金法則”，即“想要?jiǎng)e人怎么樣來(lái)對(duì)待自己，自己先這樣對(duì)待別人”，就一定能給老師和同學(xué)們留下好的印象；如果不是想著改變自己，而是想著以改變別人的方式讓自己的環(huán)境發(fā)生變化，則可能事與愿違。
所以，擁有良好心態(tài)的學(xué)生總是會(huì)做好自己的事情，比如好好學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽(tīng)講、及時(shí)完成作業(yè)、經(jīng)常復(fù)習(xí)等。因?yàn)檫@些學(xué)生懂得，這些事情自己能完全把握。因此，我們要教育學(xué)生：首先，應(yīng)培養(yǎng)自己良好的心態(tài)和習(xí)慣，將自己能掌控的事情務(wù)求做好；其次，要正視不同的觀點(diǎn)，允許“仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智”。
2.賞識(shí)萬(wàn)物，客觀認(rèn)識(shí)自己
賞識(shí)萬(wàn)物，客觀認(rèn)識(shí)自己，即欣賞萬(wàn)物，客觀地、正確地認(rèn)識(shí)自我。
當(dāng)冬天來(lái)臨時(shí)，心態(tài)良好者和心態(tài)不好的人的表現(xiàn)截然相反。心態(tài)不良的人總是抱怨冬天的寒冷，結(jié)果只能是使他感覺(jué)到這個(gè)冬天更寒冷、更糟糕、更壓抑、更難過(guò)；而心態(tài)良好者則會(huì)快樂(lè)地把春夏秋冬、一年四季、冷熱溫濕當(dāng)作自然狀態(tài)，雖然無(wú)法改變它，但可以欣賞它！我們就是要培養(yǎng)學(xué)生具有這般欣賞萬(wàn)物的良好心態(tài)，讓他們以積極的視角看待一切。
篇2
產(chǎn)生怯場(chǎng)有很多原因，概括起來(lái)主要有以下幾個(gè)方面：⑴、初學(xué)者演唱實(shí)踐少，適應(yīng)不了客觀的變化。初學(xué)歌唱的人平時(shí)練習(xí)，大多只在琴房里進(jìn)行，面對(duì)的只有自己的輔導(dǎo)老師和個(gè)別要好的朋友，唱好唱壞沒(méi)有太重的思想負(fù)擔(dān)。而在演出或考試時(shí)，情況就大不相同了，大型演出時(shí)有成千上萬(wàn)雙眼睛對(duì)著自己，考試時(shí)要面對(duì)主考老師那一張張冷漠而嚴(yán)峻的面孔?？陀^環(huán)境的變化會(huì)給演唱者造成很大的思想壓力，以致形成心理反常，所以平時(shí)練習(xí)還唱得不錯(cuò)的演唱者，一遇到演出或考試就大打折扣，技能技巧得不到正常發(fā)揮。⑵、自己給自己加大思想壓力。一般說(shuō)來(lái)，初學(xué)演唱者難得有一次理想的表演機(jī)會(huì)，一旦遇到了這種機(jī)會(huì)，就想一炮打響，一鳴驚人。這本來(lái)是人之常情，無(wú)可厚非。但心理學(xué)者認(rèn)為：無(wú)論做什么事，如果動(dòng)機(jī)太弱，內(nèi)驅(qū)力激發(fā)不起來(lái)，工作效率就不高；相反，如果動(dòng)機(jī)太強(qiáng)，超過(guò)一定限度，工作效率反而越來(lái)越低。歌唱也是這樣，渴望成功，渴望十全十美，這是完全正確的，但必須量力而行。如果對(duì)一次演出期望太高，超出自己的實(shí)際能力去過(guò)分追求，在演出過(guò)程中，便會(huì)因“生怕砸了”而心驚膽戰(zhàn)，顧慮重重。這樣，就勢(shì)必欲速則不達(dá)，演唱效果適得其反，表現(xiàn)不出平時(shí)所具有的水平。⑶、演出者的意志、個(gè)性、氣質(zhì)和其心理狀態(tài)有著直接聯(lián)系。就常規(guī)來(lái)說(shuō)，性格開(kāi)朗、意志堅(jiān)強(qiáng)、勇敢潑辣的人，演唱時(shí)心理比較松弛，能夠較好地發(fā)揮自己的才能，有時(shí)甚至能夠超常發(fā)揮，比平時(shí)唱的更好。但這種人往往容易驕傲，因過(guò)于自信而輕率從事，在演唱時(shí)常常由于準(zhǔn)備不足而出現(xiàn)這樣或那樣的錯(cuò)誤。演出后總以“一好遮百丑”為由，喜悅多于懊悔，所以成功和失敗都只是即興而為，很難成為以后演出的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，這種人在事業(yè)和成就上大多起伏不定。性格內(nèi)向、意志虛弱。羞怯靦腆的人，演唱時(shí)心理比較緊張。演出前常因缺乏信心而想打退堂鼓，演出中常因某一失誤而灰心喪氣，演出后常常是懊悔多于喜悅。但實(shí)踐證明：這種人由于經(jīng)常能在懊悔中進(jìn)行反思和總結(jié)，成功和失敗都會(huì)轉(zhuǎn)化為經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，所以他們的藝術(shù)造詣不亞于甚至能超過(guò)前一種人。
如何克服怯場(chǎng)心理
通過(guò)以上的分析，我們可以了解到產(chǎn)生怯場(chǎng)的主觀和客觀原因，以及怯場(chǎng)對(duì)演唱所造成的不良影響，那么如何克服怯場(chǎng)心理，培養(yǎng)自己的演唱心態(tài)呢？我個(gè)人認(rèn)為，應(yīng)在以下三個(gè)方面多下功夫。
一、演唱前做好充分的準(zhǔn)備工作，是克服怯場(chǎng)心理的前提。
準(zhǔn)備工作分為長(zhǎng)期準(zhǔn)備和即時(shí)準(zhǔn)備。
長(zhǎng)期準(zhǔn)備就是要苦練基本功，熟練掌握各種演唱技能和技巧，不斷提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)。在選歌時(shí)一定要有自知之明，量力而行，決不要演唱超出自己最佳音域的歌曲。切實(shí)做到所選歌曲無(wú)論高音低音，唱起來(lái)都能得心應(yīng)口，運(yùn)用自如。對(duì)演唱的歌曲要十分熟悉。從文字角度講，不僅對(duì)歌詞的任何一句都能不假思索地脫口而出，而且能夠準(zhǔn)確地理解和把握每句歌詞的深層含意；從聲樂(lè)角度講，對(duì)整個(gè)歌曲音符的高低與強(qiáng)弱，節(jié)奏的急劇與徐緩，情感的激越與哀婉，氣勢(shì)的恢宏與細(xì)微，都要爛熟于心。常言說(shuō)：“藝高人膽大”。只有具備過(guò)硬的本領(lǐng)，才能在演唱時(shí)信心百倍，穩(wěn)若泰山。
即時(shí)準(zhǔn)備是指在演唱前要和樂(lè)隊(duì)多作配合練習(xí)，練習(xí)時(shí)一定要和登臺(tái)演出一樣嚴(yán)肅認(rèn)真。對(duì)重點(diǎn)和難點(diǎn)部分要反復(fù)細(xì)致地琢磨體會(huì)，力求萬(wàn)無(wú)一失，千萬(wàn)不要馬虎從事。同時(shí)還要盡量在多人廣眾的場(chǎng)合進(jìn)行公開(kāi)排練，盡可能邀請(qǐng)富有經(jīng)驗(yàn)的老師、同行和朋友觀看指導(dǎo)，提出批評(píng)意見(jiàn)，便于自己改進(jìn)和提高。如果條件允許，還可用錄像機(jī)把每次排練的全過(guò)程都錄制下來(lái)，自己一邊觀看一邊思考，找出自己的毛病和失誤。通過(guò)這樣多次的練習(xí)，就可大大降低心理緊張的程度，以一種良好的心理狀態(tài)去登臺(tái)演出。
二、演唱中注意力高度集中，是克服怯場(chǎng)心理的關(guān)鍵。
演唱過(guò)程從始至終是一個(gè)整體，但有幾個(gè)重要環(huán)節(jié)常使初學(xué)者易受外因干擾而注意力分散，加劇其怯場(chǎng)心理的產(chǎn)生。1、出場(chǎng)之前看到別的演員或競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手談笑風(fēng)生，瀟灑自如，便會(huì)盲目悲觀，認(rèn)為自己不如別人，造成注意力不能集中，恐慌情緒陡然產(chǎn)生。面對(duì)這種情況，一定要堅(jiān)信自己既然能和他們同臺(tái)演出，那么實(shí)力就跟他們不相上下，他們或許有某些長(zhǎng)處，但自己也有自己的優(yōu)勢(shì)。誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱，誰(shuí)好誰(shuí)差，只有在演出之后才見(jiàn)分曉，上場(chǎng)之前沒(méi)有根據(jù)的恐懼是不必要的。這樣考慮便能使情緒盡快地穩(wěn)定下來(lái)，保持心態(tài)平和，把注意力完全投入到歌曲的情境之中。2.出場(chǎng)之后看到觀眾那數(shù)以千計(jì)的眼睛，常常會(huì)不由自主地心跳加速。這種情況一露頭，便應(yīng)立即采取措施予以制止。一方面在思想上要提高自己：多年來(lái)夢(mèng)寐以求的機(jī)會(huì)終于來(lái)到了，觀眾越多，機(jī)會(huì)越好，這一機(jī)會(huì)決不能輕易丟掉；另一方面在行動(dòng)上雖然目視全場(chǎng)，但在精神上卻集中心力。這樣便能很快恢復(fù)正常心態(tài)，平心靜氣地開(kāi)口歌唱。3.演唱之中，容易因個(gè)別觀眾的交頭接耳，或舞臺(tái)工作人員的隨便走動(dòng)而影響演唱情緒，干擾精力集中。這時(shí)應(yīng)立即轉(zhuǎn)移視線，與靜心傾聽(tīng)的觀眾作必要的目光交流，從大多數(shù)觀眾的眼神中獲取鼓舞的力量，阻止負(fù)面因素的影響和干擾。4.自己在演唱中出現(xiàn)意外的失誤，一下子亂了方寸，不知所措。這時(shí)絕對(duì)不能過(guò)分懊悔，讓失誤的陰影留在心頭，而應(yīng)該集中思維，想歌曲的意境、體驗(yàn)旋律的美感，盡快地把自己從失誤的陰影中解救出來(lái)。這種自我解救不僅能最大限度地減輕失誤所造成的損失，而且對(duì)自身意志的培養(yǎng)也是一種極為有效的磨煉。
篇3
1 在從小學(xué)到中學(xué)應(yīng)做好下列心理狀態(tài)的轉(zhuǎn)變
1.1 改數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的畏懼心態(tài)為知難而上的心態(tài)
許許多多的學(xué)生由于數(shù)學(xué)成績(jī)始終不突出因而對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生畏懼心理,認(rèn)為數(shù)學(xué)難度大,自己已經(jīng)對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)失去信心,上課時(shí)害怕老師提問(wèn),不主動(dòng)參與數(shù)學(xué)活動(dòng)。這些緊張的心理,直接影響到學(xué)生的思維,久而久之,造成惡性循環(huán)。最終導(dǎo)致放棄數(shù)學(xué)學(xué)習(xí),在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中,要激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,先要改變學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)的畏懼心理。
在改變數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的畏懼心態(tài)的過(guò)程中,作為學(xué)習(xí)的主體,學(xué)生首先應(yīng)有積極的態(tài)度,要具備上進(jìn)心、自信心、以及克服困難的勇氣。而作為學(xué)習(xí)的主導(dǎo)者――老師，在幫助學(xué)生克服畏懼心態(tài)時(shí)，要有耐心和恒心，能及時(shí)地解決學(xué)生學(xué)習(xí)中的困難，幫助學(xué)生彌補(bǔ)過(guò)去學(xué)習(xí)中的漏洞，讓學(xué)生在不斷增長(zhǎng)知識(shí)的同時(shí)，自信心也得到增強(qiáng)。
1.2 改依靠老師傳授知識(shí)的心態(tài)為自主學(xué)習(xí)
在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)中,許多同學(xué)已經(jīng)習(xí)慣于所有的知識(shí)依靠老師的傳授獲得,缺乏主動(dòng)獲取知識(shí)意識(shí).而新課程標(biāo)準(zhǔn)要求數(shù)學(xué)活動(dòng)應(yīng)是師生交流、互動(dòng)、合作、共同發(fā)展的過(guò)程.如果老師能讓學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾魈剿?自己經(jīng)歷知識(shí)的形成與應(yīng)用過(guò)程,則會(huì)在體驗(yàn)成功的過(guò)程中找到適合自身的學(xué)習(xí)方法。
在這一心態(tài)的轉(zhuǎn)變過(guò)程中，老師切不可操之過(guò)急，要象幫助孩子學(xué)習(xí)走路一樣，先扶著走，再牽著走，最后放開(kāi)手腳，在老師的指導(dǎo)下對(duì)知識(shí)進(jìn)行自主探索，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，達(dá)到學(xué)習(xí)效果。
1.3 改變數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中任何學(xué)習(xí)任務(wù)都獨(dú)立完成的心態(tài)
在以往的教學(xué)中,強(qiáng)調(diào)學(xué)生獨(dú)立思考,獨(dú)立完成作業(yè)等,但新課標(biāo)要求對(duì)于知識(shí)的形成過(guò)程應(yīng)在探索,交流,討論等合作的基礎(chǔ)上完成。古語(yǔ)云:“眾人拾柴火焰高”還有“三個(gè)臭皮匠,頂個(gè)諸葛亮”等,說(shuō)明合作的重要性。在學(xué)習(xí)中既要獨(dú)立,也要合作,注重從各個(gè)渠道獲取知識(shí)。
在這一心態(tài)的轉(zhuǎn)變過(guò)程中，老師要關(guān)注探索、交流、討論活動(dòng)中，每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)于那些不積極主動(dòng)參與活動(dòng)的學(xué)生，要及時(shí)予以指導(dǎo)，聆聽(tīng)他們的見(jiàn)解，必要時(shí)與他們共同探索、交流、討論，鍛煉他們的膽量與勇氣，并對(duì)他們的見(jiàn)解予以客觀的評(píng)價(jià),對(duì)于這些學(xué)生的一點(diǎn)進(jìn)步,及時(shí)的肯定和表?yè)P(yáng),使他們?cè)隗w驗(yàn)成功的愉悅中學(xué)會(huì)合作。
1.4 改變只重視成績(jī)(結(jié)果)不重視學(xué)習(xí)過(guò)程的心態(tài)
在數(shù)學(xué)教學(xué)中,老師為了檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,經(jīng)常組織各種形式的考試,每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況就以分?jǐn)?shù)的形式呈現(xiàn)在老師和學(xué)生自己的面前,雖然老師對(duì)于成績(jī)會(huì)客觀公正對(duì)待,但幾乎所有學(xué)生注重考試成績(jī)勝于注重學(xué)習(xí)過(guò)程,很少去思考這樣的成績(jī)是如何取得的。他們中的部分學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中,態(tài)度不端正,目的不明確,思想不集中,并沒(méi)有付出比別人多的努力,卻期望獲得比別人優(yōu)異的成績(jī),這無(wú)疑是想不勞而獲,這種心態(tài),不加以改變,只能徒增學(xué)生的煩惱,無(wú)法達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。
在幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變這一心態(tài)時(shí),教師要及時(shí)對(duì)學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程予以評(píng)價(jià)。在日常的教學(xué)過(guò)程中,關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中,是否積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)活動(dòng),是否有學(xué)好數(shù)學(xué)的自信心,能夠不回避遇到的困難,是否樂(lè)于與他人合作,是否能夠通過(guò)獨(dú)立思考獲得解決問(wèn)題的思路,是否有反思自己思考過(guò)程的意識(shí)等。教師根據(jù)自己對(duì)學(xué)生的觀察與了解,及時(shí)與學(xué)生溝通,讓學(xué)生也具備關(guān)注自己學(xué)習(xí)過(guò)程的意識(shí)。
2 在作好轉(zhuǎn)變心態(tài)的同時(shí),注意培養(yǎng)以下良好心態(tài)
2.1 培養(yǎng)學(xué)生輕松學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的心態(tài)
輕松心態(tài)是學(xué)好數(shù)學(xué)的關(guān)鍵心態(tài)。心理學(xué)研究表明,人在輕松的時(shí)候,大腦皮層的神經(jīng)才能形成興奮中心,使神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息的通道暢通無(wú)阻,思維也變得迅速敏捷,這樣可以加快知識(shí)的接收、儲(chǔ)存、加工、組合、提取過(guò)程,知識(shí)迅速得到鞏固并轉(zhuǎn)化為能力。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),只有具備了輕松心態(tài)才不會(huì)讓學(xué)習(xí)成為自己的負(fù)擔(dān)。才會(huì)興趣百倍地隨同老師,同學(xué)開(kāi)展數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)。
由于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)與其他學(xué)科相比，容易讓學(xué)生產(chǎn)生枯燥感，從而由于興趣的缺乏而產(chǎn)生沉重心理。教師在日常的教學(xué)中，盡量使課堂輕松、活躍，并充滿民主氛圍，同時(shí)作到講解深入淺出，易于理解，語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，簡(jiǎn)明扼要，具有感染力。學(xué)生在這樣的氛圍中學(xué)習(xí)，久而久之也會(huì)把數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)看作一種比較輕松的事情。
2.2 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的愉悅心態(tài)
愉悅心態(tài)是保證學(xué)好數(shù)學(xué)的必備心態(tài)。人在愉悅心態(tài)下,具有了主動(dòng)積極學(xué)習(xí)的傾向性,愉快心態(tài)是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),參與數(shù)學(xué)活動(dòng),完成數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù)的催化劑,在愉悅心態(tài)的支配下,學(xué)習(xí)起來(lái)就會(huì)興趣十足,參加數(shù)學(xué)活動(dòng)積極主動(dòng)，思考問(wèn)題時(shí)思維活躍,并可以在學(xué)習(xí)中獲取樂(lè)趣,在快樂(lè)中學(xué)習(xí)。愉悅心態(tài)應(yīng)由老師和學(xué)生共同培養(yǎng)，老師應(yīng)加強(qiáng)知識(shí)實(shí)用性的教學(xué)。
2.3 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)心態(tài)
嚴(yán)謹(jǐn)心態(tài)是保證學(xué)習(xí)效果的有力助手。嚴(yán)謹(jǐn)感是指追求知識(shí)的一種科學(xué)態(tài)度,他能使學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中做到有理有據(jù),一絲不茍,推理嚴(yán)密。在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中,嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)心態(tài)是保證學(xué)習(xí)效果的必備心態(tài),嚴(yán)謹(jǐn)表現(xiàn)在重視概念的形成過(guò)程及理解,公式法則的推導(dǎo)過(guò)程及正確應(yīng)用,接替過(guò)程的思路清晰,因果分明,表達(dá)條理性強(qiáng),不能有任何遺漏與含糊之外,重視解決問(wèn)題后的回顧思考與總結(jié)。
在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)心態(tài)方面，教師承擔(dān)的責(zé)任重大。日常的教學(xué)中，老師對(duì)學(xué)生一定要嚴(yán)格要求，包括課堂上的聽(tīng)講的專注程度、思考問(wèn)題的條理性與邏輯性、語(yǔ)言表達(dá)的準(zhǔn)確性與規(guī)范性、作業(yè)完成的及時(shí)、獨(dú)立與準(zhǔn)確性、課后復(fù)習(xí)的及時(shí)與否、作業(yè)與試卷中的錯(cuò)誤能否及時(shí)改正并反思等。在老師的嚴(yán)格要求與督促下，學(xué)生一定會(huì)逐步養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)心態(tài)。
2.4 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的成功心態(tài)
成功心態(tài)是取得良好成績(jī)的必備心態(tài)。成功感是學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)動(dòng)力,是促使創(chuàng)造性思維引發(fā)的巨大精神力量,學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程,及時(shí)肯定自己的成績(jī),從成功中獲取巨大的學(xué)習(xí)動(dòng)力,才能保持積極的進(jìn)取心態(tài),在不斷體驗(yàn)成功的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
篇4
一、通過(guò)太極拳教學(xué)使學(xué)生生理平衡
生命只有一次，健康是人類永恒的追求。人的生理平衡就是指人體的生理規(guī)律。如今許多中學(xué)生面臨的最大問(wèn)題是來(lái)自各方面的壓力，導(dǎo)致吃不好、睡不好，而家長(zhǎng)的焦慮更讓學(xué)生們忐忑不安。中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不愿意運(yùn)動(dòng)，臉色蒼白，手腳冰涼，小小年紀(jì)就處于“亞健康狀態(tài)”。若人體陰陽(yáng)失調(diào)、氣血不暢、五行不諧，則容易萎靡不振，疾病叢生。以病痛之身怎能面對(duì)緊張的學(xué)業(yè)和激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)呢？而太極拳結(jié)合了《易經(jīng)》陰陽(yáng)之理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)及導(dǎo)引吐納術(shù)，其原理符合人體的生理規(guī)律和大自然的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律。長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)調(diào)節(jié)人體生理平衡，提高免疫力大有益處。我在課堂上傳授24式太極拳。24式太極拳是國(guó)家體委為了推廣普及太極拳在楊式太極拳的基礎(chǔ)上改編的簡(jiǎn)化套路。它簡(jiǎn)單易學(xué)，倍受學(xué)生的歡迎。它通過(guò)有節(jié)律的呼吸運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)血液及淋巴的循環(huán)，減少體內(nèi)淤血，加速靜脈的回流。太極拳的動(dòng)作舒展，要求有意識(shí)地使呼吸與動(dòng)作適應(yīng)，這就能更好地加速血液循環(huán)。一套拳練下來(lái)，學(xué)生們臉色紅潤(rùn)，朝氣蓬勃。
二、通過(guò)太極拳教學(xué)使學(xué)生心理平衡
心理是人的思維、內(nèi)心活動(dòng)。心理平衡是內(nèi)心世界的和諧狀態(tài)。人的心理平衡與否，對(duì)人體健康影響很大。 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織指出，心理健康是人類21世紀(jì)最嚴(yán)重的問(wèn)題?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結(jié)，驚則氣亂，勞則氣耗……” 所以醫(yī)病先醫(yī)“心”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，人類65%~90％的疾病與心理壓抑有關(guān)。緊張、憤怒、敵意等不良情緒容易破壞人體免疫系統(tǒng)，使人得各種疾病。而太極拳強(qiáng)調(diào)松靜自然、以意指導(dǎo)動(dòng)作，要求意到身隨，內(nèi)外相合，身心皆修，使人進(jìn)入無(wú)憂無(wú)慮、無(wú)我無(wú)他的怡閑境地，消除心理疲勞，使人情緒高漲，樂(lè)觀向上。配上典雅優(yōu)美的音樂(lè)，舒展脊背，使整個(gè)身心得到了極大的享受。我要求學(xué)生練太極拳時(shí)，首先要全神貫注，“意守丹田”，不存有雜念，即要“心靜用意”。這樣，在意識(shí)的支配下，人的意念始終集中在動(dòng)作上，排除了大腦其他思緒的干擾，專注于指揮全身各器官系統(tǒng)機(jī)能的變化和協(xié)調(diào)動(dòng)作，使神經(jīng)系統(tǒng)受自我意念控制的能力得到提高，人體神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，心理也就容易平衡。太極拳運(yùn)動(dòng)是在動(dòng)中求靜，外動(dòng)內(nèi)靜，有助于練習(xí)者保持心理平衡與精神放松。通過(guò)松靜、自然的調(diào)節(jié)，使大腦皮質(zhì)在運(yùn)動(dòng)中得到積極的休息，使散亂的雜念逐漸安定下來(lái)，進(jìn)入無(wú)憂無(wú)慮、超凡脫俗的清凈世界，消除緊張、焦慮、抑郁等消極心理，從而達(dá)到心情舒暢、氣血順和、陰陽(yáng)平衡的效果。
三、以健康的身心去迎接人生中的各種挑戰(zhàn)
人的一生中不可能總是一帆風(fēng)順的，如今的中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，心理壓力大，難免會(huì)產(chǎn)生失敗感和挫折感。這些不良情緒還可引起五臟氣血紊亂，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)而產(chǎn)生疾病。面對(duì)挫折和失敗如果不能保持心理上的平衡，時(shí)間久了也容易出現(xiàn)問(wèn)題即心理失衡，甚至?xí)斐蓢?yán)重的精神上的疾病。所以只有心理健康，才會(huì)有身體健康。祖國(guó)醫(yī)學(xué)早就提出了“心定則氣順，氣和順則血道暢通，精氣內(nèi)充，正氣強(qiáng)盛”的觀點(diǎn)。要求保持喜不過(guò)旺、怒不過(guò)激、思不過(guò)慮、恐不過(guò)懼、驚不過(guò)神的正常情緒狀態(tài)。所以保持一顆“平衡”“平?！敝氖谦@取快樂(lè)人生的重要途徑。只有敢于和善于直面人生的挫折和失敗，才能在挫折中奮飛，在拼搏中成功。
篇5
社會(huì)的變遷、就業(yè)環(huán)境的變化，要求中職生必須正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)，更新就業(yè)觀念，從陳舊的條條框框的束縛中解放出來(lái)，樹立：“讓社會(huì)選擇自己，讓自己適應(yīng)社會(huì)”的觀念。隨著“雙向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)新體制的確立，中職生走向市場(chǎng)，實(shí)行公開(kāi)、平等競(jìng)爭(zhēng)就業(yè)，已成為歷史發(fā)展的必然。
中職生要樹立職業(yè)無(wú)貴賤、行行可成才和為大眾服務(wù)的意識(shí)。眼光不能只盯著國(guó)有大中型企業(yè)、行政事業(yè)單位，更要看到鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)、個(gè)體私營(yíng)企業(yè)以及社區(qū)和農(nóng)村有更廣闊的就業(yè)空間。
據(jù)勞動(dòng)和社會(huì)保障部關(guān)于居民社區(qū)服務(wù)需求抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)清潔、家電維修、物業(yè)管理、房屋維修等服務(wù)項(xiàng)目的需求占百分之四十左右，而目前這方面員工數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有滿足居民的需要，至少還有半數(shù)的空缺。這說(shuō)明社區(qū)中的服務(wù)性工作崗位是中職生就業(yè)的巨大潛力所在。
二、樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)自信心，積極主動(dòng)地參與市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)
隨著就業(yè)制度的改革，要求學(xué)生必須走向社會(huì)，走入市場(chǎng)，參與競(jìng)爭(zhēng)。同時(shí)，要強(qiáng)化自主意識(shí)，對(duì)自己充滿信心，有朝氣和銳氣，敢想、敢說(shuō)、敢干，在競(jìng)爭(zhēng)的激流中奮力拼搏，駛向成功的彼岸。
某公司要招聘一名外貿(mào)專業(yè)的大學(xué)生，要求英語(yǔ)水平達(dá)六級(jí)以上。一名中職生得知后，積極主動(dòng)地參與競(jìng)爭(zhēng)。經(jīng)過(guò)面試、筆試，在與7名大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)中竟然被錄取了。該公司錄用他的理由是：盡管該生只有職校學(xué)歷，但對(duì)公司發(fā)展充滿信心；外語(yǔ)雖僅四級(jí)，但虛心好學(xué)，今后完全可以繼續(xù)深造。該生敢于競(jìng)爭(zhēng)，且沒(méi)有過(guò)高的報(bào)酬要求，這樣的學(xué)生我們要。
三、客觀評(píng)價(jià)自己，準(zhǔn)確自我定位，尋找最佳位置
“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，這是中國(guó)古代著名的戰(zhàn)略思想，對(duì)于擇業(yè)，它同樣是一條重要原則。中職學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)就是為社會(huì)輸送具有一定專業(yè)技能的第一線的技術(shù)工人、第三產(chǎn)業(yè)的服務(wù)人員和各基層的勞動(dòng)者。中職生要有面向基層、面向第一線的心理準(zhǔn)備。
在一中職學(xué)校的招聘會(huì)上，一著名企業(yè)的人事部經(jīng)理對(duì)應(yīng)聘的學(xué)生說(shuō)：“剛畢業(yè)的中職生無(wú)論是學(xué)歷、年齡還是經(jīng)驗(yàn)，都尚欠缺，不可能立即做高層主管，必須經(jīng)過(guò)基層鍛煉，積累一定的經(jīng)驗(yàn)并具備相當(dāng)?shù)哪芰χ?，才能挑大梁。?/p>
每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該有一個(gè)適當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ?，客觀地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自我，帶著良好的心態(tài)去實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想，避免盲目和減少失敗，為自己找到最佳的職業(yè)崗位。
四、練就過(guò)硬技能，不斷學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自身實(shí)力
據(jù)報(bào)道，上海、深圳等地都曾出現(xiàn)萬(wàn)元月薪招聘高級(jí)技工，但良才難覓的情況，這說(shuō)明當(dāng)前中職生的技能水平和操作能力并不能今人滿意。
因此，中職生在努力學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)現(xiàn)有的知識(shí)與技術(shù)外，還要利用課內(nèi)外各種學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，主動(dòng)擴(kuò)展自己的知識(shí)面，為自己充電，努力提高自身的綜合素質(zhì)，以適應(yīng)未來(lái)工作崗位和自身發(fā)展的需要，這也是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)提高從業(yè)人員的整體素質(zhì)的要求。
篇6
數(shù)學(xué)是現(xiàn)代教育學(xué)科的重要學(xué)科之一，它是構(gòu)建學(xué)生抽象思維的最基礎(chǔ)學(xué)科，也是學(xué)生的必學(xué)課程之一。學(xué)好數(shù)學(xué)是形成學(xué)生敏捷思維的關(guān)鍵，也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維的基石。那么，如何在現(xiàn)代教育教學(xué)體系中加大對(duì)數(shù)學(xué)教學(xué)的力度以及怎樣使學(xué)生在良好的心理環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí)，這都與學(xué)生良好的數(shù)學(xué)心態(tài)息息相關(guān)。因此，數(shù)學(xué)教師更應(yīng)注重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的能力培養(yǎng)，這就要求教師要充分發(fā)揮課堂教學(xué)的藝術(shù)作用，把握學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒。教學(xué)實(shí)踐證明，只有幫助學(xué)生排除畏懼、畏難等消極學(xué)習(xí)情緒，幫助學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，才能促使學(xué)生精神飽滿地投入學(xué)習(xí)，提高數(shù)學(xué)課堂的教學(xué)效果。
一、幫助學(xué)生消除畏懼情緒
教學(xué)中，常聽(tīng)到學(xué)生說(shuō)：“我怕老師提問(wèn)時(shí)點(diǎn)到我的名字，講錯(cuò)了難為情，同學(xué)們會(huì)笑話我。”這就是學(xué)生在課堂上的畏懼心理的表現(xiàn)，學(xué)生產(chǎn)生畏懼根子是產(chǎn)生了差錯(cuò)。為了消除學(xué)生的畏懼心理狀態(tài)，在教學(xué)中教師要經(jīng)常給學(xué)生講，差錯(cuò)是學(xué)習(xí)過(guò)程中一個(gè)非常重要的部分，是不可避免的，因?yàn)槌霈F(xiàn)了差錯(cuò)，學(xué)生才會(huì)想辦法去分析差錯(cuò)的原因，努力去避免差錯(cuò)，要知道失敗是成功之母。當(dāng)學(xué)生在數(shù)學(xué)習(xí)題練習(xí)中，出現(xiàn)差錯(cuò)時(shí)，教師不應(yīng)該厲聲地批評(píng)他們，而是應(yīng)該學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆椒▎l(fā)、引導(dǎo)學(xué)生，幫助他們找出差錯(cuò)的原因，并加以分析和糾正。這樣，學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中將會(huì)知錯(cuò)改錯(cuò)，消除畏懼心理，從而樹立良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心態(tài)。
二、調(diào)節(jié)課時(shí)節(jié)奏，幫助學(xué)生消除畏難情緒
數(shù)學(xué)在小學(xué)學(xué)習(xí)的各門學(xué)科中，可謂是最難的學(xué)科了。因此，在學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過(guò)程中，難免會(huì)遇到許多復(fù)雜而深?yuàn)W難懂的例題和難理解的內(nèi)容，因而會(huì)產(chǎn)生畏難情緒，這就需要教師從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，鋪設(shè)臺(tái)階，降低坡度，調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，立足于學(xué)生聽(tīng)懂和理解。當(dāng)學(xué)生遇到一些較難的數(shù)學(xué)例題或練習(xí)題時(shí)就會(huì)產(chǎn)生畏難情緒，怕做不好。為了減輕學(xué)生的心理壓力，教師在講解這類問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該先做好相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)，有意識(shí)地鋪設(shè)臺(tái)階，降低難度，這樣的由簡(jiǎn)入難，便于學(xué)生接受，從而增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。
三、控制“具體依賴”，發(fā)展“抽象依賴”
具體依賴表現(xiàn)為按明白的、簡(jiǎn)單的相對(duì)刻版的方法雖輸入的信息進(jìn)行加工，信賴權(quán)威和集體，缺乏本身的獨(dú)立思考。抽象依賴表現(xiàn)為能以最靈活的方式輸入信息并加工，在接受信息中進(jìn)行最大選擇，不輕易受他人思維的影響。為了刺激學(xué)生的積極情緒，要在教學(xué)中經(jīng)常抑制具體依賴，發(fā)展抽象依賴。例如，教師在講授新課時(shí)，如果學(xué)生對(duì)某一個(gè)問(wèn)題回答正確，就不要重復(fù)。在單元復(fù)習(xí)時(shí)，組織學(xué)生寫單元小結(jié)，促使學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦，并選幾份好的單元小結(jié)張貼出來(lái)，供大家參考學(xué)習(xí)，這也是減少具體依賴的好方法，從而促進(jìn)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。
四、創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)最佳學(xué)習(xí)情境
心理學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)情緒是指學(xué)習(xí)者認(rèn)識(shí)自己和學(xué)習(xí)過(guò)程得以實(shí)現(xiàn)的環(huán)境，也值影響學(xué)習(xí)過(guò)程的因素或條件。環(huán)境影響著學(xué)習(xí)的數(shù)量和性質(zhì)，而學(xué)習(xí)的數(shù)量與性質(zhì)又決定著學(xué)生是否愿意再學(xué)習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中，如果能夠覺(jué)察學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)情緒之間的密切關(guān)系，并看、利用這種察覺(jué)去創(chuàng)設(shè)、去發(fā)展引起學(xué)生關(guān)心和探索的情緒，那么，課堂教學(xué)便會(huì)處于最佳狀態(tài)，教學(xué)實(shí)踐證明，說(shuō)話風(fēng)趣，使人興奮的氣氛，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生懸念、開(kāi)動(dòng)腦筋，積極思考，而緊張嚴(yán)肅的課堂氣氛，則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理，抑制學(xué)生的積極思考。例如，講授“平行四邊形的性質(zhì)”這節(jié)課的內(nèi)容時(shí)，課前布置給學(xué)生做一個(gè)平行四邊形模型，教師結(jié)合平行四邊形模型傳授平行四邊形性質(zhì)，學(xué)生拿著自己做的模型，邊看邊聽(tīng)教師講授，別有情趣，引入了最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，起到了較好的課堂教學(xué)效果，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心態(tài)。
五、加強(qiáng)師生課堂交流
篇7
學(xué)習(xí)心態(tài)是指學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)意義主觀認(rèn)識(shí)的作用下，客觀上對(duì)學(xué)習(xí)采取的態(tài)度 和對(duì)學(xué)習(xí)的感受或體驗(yàn)。教學(xué)教程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)直接影響著教學(xué)效率。因此，教養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，對(duì)于提高教學(xué)效率起至關(guān)重要的作用
一、 激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生"樂(lè)學(xué)"的心態(tài)
"知之者、不如好之者，好之者、不如樂(lè)之者。"孔子生動(dòng)地說(shuō)明了學(xué)習(xí)興趣對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的重要影響 ，培養(yǎng)興趣就是培養(yǎng)一種積極 的學(xué)習(xí)情感，興趣愈濃，追求得也就愈執(zhí)著，學(xué)習(xí)效率也就愈顯著，改變了被動(dòng)的、消極的"要我學(xué)"為熱情的、主動(dòng)的"我要學(xué)"。
（一） 形式多樣的課初導(dǎo)入
1、利用實(shí)物教具
充分利用實(shí)物演示，如講平行四邊形時(shí)，四邊形具有不穩(wěn)定性，三角形具有穩(wěn)定性。從而引出本節(jié)課的主題。并且學(xué)生還掌握了平行四邊形的性質(zhì)。
2、問(wèn)題導(dǎo)入
教師可根據(jù)本節(jié)課的內(nèi)容，提出有關(guān)切合學(xué)生實(shí)際又能體現(xiàn)本節(jié)課內(nèi)容的問(wèn)題，使學(xué)生在體驗(yàn)自己的生活中進(jìn)入新課學(xué)習(xí)。
3、開(kāi)展游戲
通過(guò)游戲，使學(xué)生們懂得，數(shù)學(xué)來(lái)源于生活，又應(yīng)用于生活。
總之，形式不拘一格，使學(xué)生一進(jìn)入課堂就被吸引，充滿好奇，激發(fā)興趣，產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)力 ，精神飽滿，使學(xué)生進(jìn)入了學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，從而提高了教學(xué)效率。
（二） 課中利用各種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)，活躍課堂氣氛，寓教于樂(lè)
1、創(chuàng)設(shè)數(shù)學(xué)情境，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
贊可夫說(shuō)："教學(xué)法一旦觸及學(xué)生的情緒和意志領(lǐng)域，觸及學(xué)生的心理需要，這種教學(xué)就會(huì)變的高度有效。"心理學(xué)家認(rèn)為，學(xué)生感 興趣的東西最容易記住。這種課堂教學(xué)，使學(xué)生的情緒特別高漲，有一種身臨其境的體會(huì)，往往會(huì)收到事半功倍的效果。
2、運(yùn)用電教設(shè)備，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣
實(shí)踐證明，凡是生動(dòng)、具體形象 的事物，形成新穎、色彩鮮艷對(duì)象，都極易引起學(xué)生的興趣和注意力。同時(shí)它又集形、聲、樂(lè)為一體，使學(xué)生在較短的時(shí)間 內(nèi)獲得清晰，準(zhǔn)確生動(dòng)的認(rèn)識(shí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的眼、耳，口、手腦等器官。使機(jī)械呆板緊張 的學(xué)習(xí)過(guò)程變得輕松愉快。
二、 營(yíng)造寬松和諧的數(shù)學(xué)氛圍，調(diào)出學(xué)生輕松的學(xué)習(xí)心態(tài)
（一） 給學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)，變課堂為吸收知識(shí)的樂(lè)園，學(xué)生是發(fā)展中的人，有著無(wú)限的創(chuàng)造力和潛能，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給他們，發(fā)揮他們的主體作用，讓他們自主選擇學(xué)習(xí)伙伴，共同完成 某一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，讓他交流感受。相互之間進(jìn)行討論和學(xué)習(xí)，使知識(shí)在他們 的討論秘爭(zhēng)辯中得到掌握，課堂成為了他們 吸收知識(shí)的樂(lè)園。
（二） 給學(xué)生留有時(shí)間和空間，讓他們?nèi)ハ胂?，去思?/p>
每當(dāng)讓學(xué)生掌握某一方面的知識(shí)時(shí)，不要忙于下結(jié)論，也不要把自己的觀點(diǎn)灌輸給學(xué)生，給他們留有時(shí)間和空間，讓他們?nèi)ハ胂?，去思考，去推理，使課堂融知識(shí)性，趣味性，思想性于一體。
（三） 給學(xué)生平等，使思想不受禁錮
教學(xué)過(guò)程是師生共同參與的過(guò)程，師生之音的關(guān)系左右著單機(jī)堂的氣氛，作為教師，要同學(xué)生平等 相處，要充分尊敬學(xué)生的人格，平等對(duì)待每一位學(xué)生，例如和同學(xué)一起做游戲，游戲中，我不再是教師，而是朋友，在融洽的氣氛中學(xué)生輕松學(xué)會(huì)了，學(xué)生的思維得以激活，身心得到發(fā)展。
（四） 給學(xué)生微笑，消除學(xué)生心中的恐懼心理
我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的是師道尊嚴(yán)，強(qiáng)調(diào)老師說(shuō)一不二的權(quán)威性。于是，作為教師的我們都信奉一個(gè)"嚴(yán)"字，對(duì)學(xué)生嚴(yán)肅，嚴(yán)格，嚴(yán)厲，使學(xué)生不敢暢所欲言，偉大的文學(xué)家雨果說(shuō)過(guò)："笑是陽(yáng)光，他能消除人們臉上的冬色！"
三、 及時(shí)鼓勵(lì)，體驗(yàn)成功，使學(xué)生樹立自信的心態(tài)
"學(xué)生的頭腦不是一個(gè)等待盛裝知識(shí)的容器，而是一個(gè)個(gè)等待被點(diǎn)燃的火把"。"教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授知識(shí)，而在于激勵(lì)、喚醒和鼓舞"。作為教師，要關(guān)于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上最美的東西，放大他們的閃光點(diǎn)，這會(huì)使他們對(duì)自己產(chǎn)生良好的感覺(jué)，有利于自信心的形成，讓他們通過(guò)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，解決問(wèn)題來(lái)體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)自己的能力，讓他們及時(shí)獲取榮譽(yù)與肯定，使他們產(chǎn)生成就感，不斷體驗(yàn)"我能行"的成果，樹立自信心，堅(jiān)定的自信心能引領(lǐng)他們進(jìn)入成功的殿堂。
篇8
一、國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀的綜述
在中國(guó)知網(wǎng)，萬(wàn)方數(shù)據(jù)中查找與思想政治教育有關(guān)并且論及到大學(xué)生良好心態(tài)培育的文章，對(duì)它們進(jìn)行歸納和梳理后，我認(rèn)為能夠從以下幾方面來(lái)闡述學(xué)界對(duì)本課題的研究：
⒈對(duì)心態(tài)的定義。翟云翔認(rèn)為：“心態(tài)是心理態(tài)度的簡(jiǎn)稱，是人們各種心理品質(zhì)的具體表現(xiàn)，包括意識(shí)、氣質(zhì)、興趣、觀念、情感等等。”[1]趙衛(wèi)川：“心態(tài)是心理態(tài)度的簡(jiǎn)稱， 是人的各種心理品質(zhì)的具體體現(xiàn)。它是人的意識(shí)、觀念、動(dòng)機(jī)、情感、氣質(zhì)、興趣等心理素質(zhì)的某種體現(xiàn)?！盵2]張建勇指出：“心態(tài)就是由當(dāng)前事物和過(guò)去經(jīng)驗(yàn)引起心理活動(dòng)在一段時(shí)間里出現(xiàn)的相對(duì)穩(wěn)定的持續(xù)狀態(tài)，是一個(gè)人的心理過(guò)程和個(gè)性心理在特定時(shí)間內(nèi)的綜合表現(xiàn)?！盵3]
⒉對(duì)良好心態(tài)的定義和內(nèi)容。廖石美認(rèn)為良好心態(tài)：“指對(duì)于跟自己有關(guān)的事物作出積極性、建設(shè)性的心理反應(yīng)。”[4]邱鏞妃認(rèn)為良好心態(tài)：“是一種正向、樂(lè)觀、平和、進(jìn)取的心態(tài)”。[5]良好心態(tài)的內(nèi)容，翟云翔認(rèn)為“良好心態(tài)包括的內(nèi)容有：學(xué)習(xí)心態(tài)、樂(lè)觀心態(tài)、從容心態(tài)、寬容心態(tài)、堅(jiān)持心態(tài)、感恩心態(tài)等?！盵6]
⒊良好心態(tài)的作用。翟云翔指出良好心態(tài)“使人樂(lè)觀、向上、熱情、自信，是事業(yè)成功的先決條件”，[7]邱鏞妃認(rèn)為擁有良好心態(tài)的人“總是從積極角度平和地看待客觀現(xiàn)實(shí)，能夠一分為二地看待事物，遇到不幸或不順心的事情時(shí)，不會(huì)怨天尤人，反而能從不利的事件中看到有利的一面。”[8]
⒋影響大學(xué)生良好心態(tài)培育的因素。翟云翔認(rèn)為有兩個(gè)因素，“戀愛(ài)因素和學(xué)習(xí)心態(tài)因素”。[9]趙衛(wèi)川分析了影響大學(xué)生良好心態(tài)培育的環(huán)境因子，指出了三大因子“1.社會(huì)進(jìn)步的大環(huán)境帶來(lái)的挑戰(zhàn)，2. 日趨激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力，3.不同家庭生活條件帶來(lái)的影響”。[10]
⒌培育大學(xué)生良好心態(tài)的重要性和必要性。胡宇南，羅映光指出大學(xué)生良好心態(tài)培育“1，有利于維持大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，2，是樹立大學(xué)生良好社會(huì)形象的重要前提，3，是實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)，民族復(fù)興軟實(shí)力的重要組成部分”。[11]趙衛(wèi)川認(rèn)為重視對(duì)良好心態(tài)的理解，對(duì)于“加強(qiáng)對(duì)莘莘學(xué)子如何處理好學(xué)習(xí)與就業(yè)、理論與實(shí)踐、知識(shí)與能力、感情與生活等方面的問(wèn)題， 始終保持健康的、積極向上的心態(tài)就顯得非常重要?！盵12]邱鏞妃“培養(yǎng)大學(xué)生積極心態(tài)是實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的內(nèi)在要求，也是保障大學(xué)生全面、和諧、可持續(xù)發(fā)展的必然要求。” [13]
⒍培育大學(xué)生良好心態(tài)的對(duì)策建議機(jī)制。譚金蓉指出應(yīng)努力做好以下幾個(gè)方面的工作“第一，構(gòu)建大學(xué)生心態(tài)追蹤調(diào)查與調(diào)控機(jī)制。第二，培養(yǎng)大學(xué)生基于能力的自我效能感。第三，形成以行動(dòng)為主導(dǎo)的應(yīng)對(duì)方式。第四，建立積極心態(tài)培訓(xùn)機(jī)制?！盵14]高陽(yáng)，馬寧指出要“（一）制定并實(shí)施培養(yǎng)計(jì)劃。（二）加強(qiáng)陽(yáng)光教育。（三）關(guān)鍵的問(wèn)題。”[15]翟云翔認(rèn)為“（一）良好戀愛(ài)心態(tài)的培養(yǎng)。1.樹立正確的戀愛(ài)觀，2.正確處理學(xué)習(xí)與戀愛(ài)之間的關(guān)系，3.學(xué)會(huì)理性控制。（二）良好學(xué)習(xí)心態(tài)的培養(yǎng)。1.學(xué)習(xí)投入，2.學(xué)習(xí)調(diào)整，3.學(xué)習(xí)積累。（三）良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣的培養(yǎng)?！盵16]李俊芝“（一）積極引導(dǎo)和教育。（二）建構(gòu)多維度的社會(huì)支持系統(tǒng)。（三）讓大學(xué)生掌握自我調(diào)節(jié)心態(tài)的方法。”[17]構(gòu)建大學(xué)生積極心態(tài)培養(yǎng)機(jī)制，邱鏞妃認(rèn)為“要全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，以人為本，構(gòu)建高等學(xué)校大學(xué)生積極心態(tài)培養(yǎng)長(zhǎng)效機(jī)制，包括教育機(jī)制、環(huán)境機(jī)制和評(píng)價(jià)機(jī)制”。[18]
⒎培育大學(xué)生良好心態(tài)的路徑。謝麗麗主張“（一）注重自我調(diào)節(jié)，培育健康的思維方式、掌握心理健康的方法。（二）注重思想引導(dǎo)，用社會(huì)主義核心價(jià)值體系引領(lǐng)大學(xué)生主流意識(shí)。（三）注重模式創(chuàng)新，引入主體間性教育理念提升大學(xué)生主體意識(shí)。（四）注重形成合力，構(gòu)筑高校與家庭、社會(huì)培育一體化環(huán)境。（五）注重機(jī)制創(chuàng)新，建立大學(xué)生心態(tài)失衡監(jiān)測(cè)預(yù)警機(jī)制?！盵19]趙衛(wèi)川探索了其有效途徑，指出“1. 培養(yǎng)積極的心態(tài)，2. 培養(yǎng)忠誠(chéng)的心態(tài)，3. 建立謙虛待人的態(tài)度，4. 培養(yǎng)感恩的心態(tài)，5. 培養(yǎng)同理心態(tài)?！盵20]以某種方式，方法來(lái)培育，馬積德以踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的方式，“以做平凡事，做平凡人，走平凡路為渠道，通過(guò)明大德，守公德，嚴(yán)私德”來(lái)培育大學(xué)生良好心態(tài)。[21]
二、國(guó)外研究現(xiàn)狀的綜述
國(guó)外對(duì)于心態(tài)問(wèn)題的研究是心理學(xué)，社會(huì)學(xué)，人類學(xué)，心態(tài)史學(xué)，文化學(xué)等都會(huì)關(guān)注的，并且國(guó)外學(xué)者更多是應(yīng)用多學(xué)科理論知識(shí)與實(shí)踐知識(shí)去從事心態(tài)問(wèn)題研究。其中對(duì)于研究心態(tài)問(wèn)題有代表性的有社會(huì)心理學(xué)，西方心態(tài)史學(xué)。社會(huì)心理學(xué)是研究個(gè)體社會(huì)心理現(xiàn)象和群體社會(huì)心理現(xiàn)象的心理學(xué)中的分支。更確切地說(shuō)，社會(huì)心理學(xué)是研究個(gè)體和群體對(duì)社會(huì)表象在心理上呈現(xiàn)出來(lái)的反應(yīng)。那么，個(gè)體和群體的某些個(gè)心態(tài)問(wèn)題也是對(duì)社會(huì)表象在心理上呈現(xiàn)出來(lái)的某種反應(yīng)，因此就可以說(shuō)，社會(huì)心理學(xué)是將個(gè)體和群體的心態(tài)問(wèn)題當(dāng)做心理問(wèn)題去研究的。西方心態(tài)史學(xué)是西方將歷史學(xué)知識(shí)科學(xué)和心理學(xué)知識(shí)科學(xué)融合起來(lái)形成的一個(gè)新領(lǐng)域，新理論和新方法。西方心態(tài)史學(xué)有雙重含意“第一，方法論的含義，即心態(tài)史學(xué)是運(yùn)用心理分析手段考察歷史上人們精神狀態(tài)的一種研究方法;第二，理論思維的含意，即心態(tài)史學(xué)是理解和解釋人類歷史活動(dòng)的一種認(rèn)識(shí)方式，它重視歷史上各種類型人物的欲望、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀念，重視歷史上各種社會(huì)集團(tuán)、各種階層的精神風(fēng)貌，重視平靜年代人們的精神活動(dòng)和激蕩歲月中人們的精神變化，重視上述這些因素對(duì)歷史進(jìn)程產(chǎn)生廣泛而深刻的影響”。[22]西方心態(tài)史學(xué)對(duì)于心態(tài)的研究有一定的意義和價(jià)值。
在現(xiàn)時(shí)期從國(guó)外高校的思想政治教育來(lái)看，國(guó)外高校的思想政治教育并不是直接去研究探討培育大學(xué)生的良好心態(tài)，卻是將培育大學(xué)生的良好心態(tài)滲透在了思想政治教育的活動(dòng)之中。從內(nèi)容來(lái)看，隨著時(shí)代的不斷變化發(fā)展，國(guó)外高校思想政治教育的內(nèi)容日漸豐富，包括了“如環(huán)境教育、心理健康教育、人權(quán)教育、現(xiàn)代人消費(fèi)觀念教育、國(guó)際和平與理解，以及適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的品德與素質(zhì)教育等?！盵23]從途徑上看，“西方國(guó)家在實(shí)施大學(xué)生思想政治教育中有一個(gè)共同點(diǎn);以學(xué)校為中心，形成呈輻射狀的家庭、學(xué)校、社會(huì)的相互配合的全方位教育網(wǎng)絡(luò)。”[24]例如不僅“美國(guó)和西歐高校內(nèi)嚴(yán)整的學(xué)生工作機(jī)構(gòu)”，[25]并且往往還“通過(guò)職業(yè)咨詢、心理咨詢等方式進(jìn)行”[26] 思想政治教育活動(dòng)去塑造大學(xué)生的良好心態(tài)。從方法上看，國(guó)外高校注重運(yùn)用多種教育方法來(lái)施行思想政治教育，“除了理論教育，還有大量的實(shí)踐活動(dòng)及環(huán)境感染熏陶教育，如調(diào)查與社會(huì)服務(wù)，課堂教學(xué)與各種校園活動(dòng)等?！盵27]正是通過(guò)這些既豐富，又“隱蔽”和“滲透”的思想政治教育，潛在地，歷時(shí)彌久地養(yǎng)成大學(xué)生們良好的意識(shí)，態(tài)度，情感，觀念，動(dòng)機(jī)，興趣等，至此培育出大學(xué)生們的良好心態(tài)。
三、對(duì)國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀的評(píng)價(jià)
國(guó)內(nèi)關(guān)于大學(xué)生良好心態(tài)培育的書籍，大多是從心理學(xué)，社會(huì)學(xué)，教育學(xué)，管理學(xué)，思維科學(xué)，醫(yī)學(xué)等學(xué)科視角去研究大學(xué)生良好心態(tài)的問(wèn)題;至今國(guó)內(nèi)尚無(wú)一部從思想政治教育視域來(lái)研究大學(xué)生良好心態(tài)培育的書籍。
國(guó)內(nèi)在這方面的期刊文章包括學(xué)位論文的數(shù)目并不多，查找中國(guó)知網(wǎng)，萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)，且對(duì)這些期刊文章進(jìn)行梳理和歸納后可以看出：對(duì)大學(xué)生心態(tài)的研究，重要期刊文獻(xiàn)總共有七篇。在這七篇重要期刊文獻(xiàn)中研究社會(huì)心態(tài)的就有五篇。從時(shí)間上看，這七篇重要期刊文獻(xiàn)多是集中在最近的三、四年時(shí)間內(nèi)發(fā)表出來(lái)的。說(shuō)明近三、四年來(lái)學(xué)界對(duì)心態(tài)問(wèn)題的研究有了一定成果。從內(nèi)容上看，研究最多的就是社會(huì)心態(tài)。在重要期刊文獻(xiàn)中有五篇都是研究社會(huì)心態(tài)的，有四篇都是研究大學(xué)生社會(huì)心態(tài)的。對(duì)大學(xué)生社會(huì)心態(tài)的研究有從不同時(shí)代，不同視域，不同角度進(jìn)行的。并且指出了培育大學(xué)生社會(huì)心態(tài)的現(xiàn)實(shí)途徑，這些對(duì)大學(xué)生社會(huì)心態(tài)的研究對(duì)本選題的研究提供了理論上的借鑒和啟示。
國(guó)外的思想政治教育至今從未對(duì)培育大學(xué)生良好心態(tài)做過(guò)理論上的研究，但實(shí)際上，卻是已經(jīng)做了培育大學(xué)生良好心態(tài)之事。國(guó)外高校中設(shè)置課程中包含有思想政治教育的內(nèi)容，另外，高校擁有系統(tǒng)的開(kāi)展學(xué)生工作的工作機(jī)構(gòu)，再者，已經(jīng)形成了以學(xué)校為中心，家庭，社會(huì)都彼此協(xié)同作用，這些有機(jī)的結(jié)合在一起發(fā)揮著思想政治教育作用，這些都是“看得見(jiàn)的手”;在國(guó)外“但社會(huì)生活中處處滲透著思想政治教育的內(nèi)容”[28]，這是“看不見(jiàn)的手”;正是通過(guò)“看得見(jiàn)的手”和“看不見(jiàn)的手”的交互作用來(lái)養(yǎng)成和塑造大學(xué)生們的情感，興趣，動(dòng)機(jī)，意識(shí)，觀念等構(gòu)成心態(tài)的各個(gè)要素，去培養(yǎng)大學(xué)生們的良好心態(tài)。
總體來(lái)看，對(duì)于研究思想政治教育視野大學(xué)生良好心態(tài)培育的國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)資料，都有著其一定的學(xué)術(shù)價(jià)值和理論價(jià)值，這些都為我的研究奠定了文獻(xiàn)基礎(chǔ)，提供了理論研究上的出發(fā)點(diǎn)和立腳點(diǎn)。（作者單位：湖北大學(xué)）
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篇9
首先要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是培養(yǎng)良好心態(tài)的基礎(chǔ)。當(dāng)今世界，知識(shí)周期更新越來(lái)越短，萬(wàn)事萬(wàn)物處于不斷變化發(fā)展中，只有不斷學(xué)習(xí)，補(bǔ)充能量，才能適應(yīng)發(fā)展要求。通過(guò)學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀、世界觀、事業(yè)觀，在遇到問(wèn)題和困難時(shí)，我們才能多角度分析問(wèn)題，透過(guò)現(xiàn)象認(rèn)識(shí)本質(zhì)，而不至于在困難挫折面前束手無(wú)策。只有不斷學(xué)習(xí)，我們才可能保持自信。
其次是加強(qiáng)溝通。溝通是培養(yǎng)良好心態(tài)的橋梁。一方面可以通過(guò)溝通增進(jìn)人與人之間相互理解信任合作，另一方面，通過(guò)溝通能發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，使自己得到提高。就拿辦公室工作來(lái)說(shuō)，所有科室、所有人盡管分工不同，但目標(biāo)一致，都是為市委中心工作服務(wù)的，為領(lǐng)導(dǎo)服務(wù)的，只有在溝通中才能迸發(fā)出合作火化，只有合作才能共贏，才能達(dá)到服務(wù)最優(yōu)化。因此，我們要善于溝通，懂得借助別人的力量，不做團(tuán)隊(duì)的短板。
篇10
小學(xué)生正處在心理發(fā)展階段，其應(yīng)該正常、健康的發(fā)展，但由于受到認(rèn)知水平和心理調(diào)節(jié)能力的限制，在遇到突發(fā)事件或重大打擊時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生心理困惑，引發(fā)不良情緒，形成某種心理問(wèn)題。這些心理問(wèn)題長(zhǎng)期累積，不能得到有效疏導(dǎo)與解決時(shí)，就會(huì)對(duì)其造成不良心理影響，甚至?xí)＜笆澜缬^、人生觀、價(jià)值觀的形成，造成心理障礙，性格變形，心靈扭曲，極易產(chǎn)生自暴自棄、自卑、孤僻、懦弱、急躁、粗暴等行為。因此，必須加強(qiáng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)。
一、積極引導(dǎo)自我意識(shí)，自我防止消除不良心理
自我意識(shí)是人類特有的高級(jí)心理活動(dòng)形式，是人心理水平的重要標(biāo)志。因此，要防止和消除不良心理，首先要提高自我修養(yǎng)和自我意識(shí)水平，進(jìn)而提高自我意識(shí)、體驗(yàn)和控制能力。其次要學(xué)會(huì)全面、客觀、辯證地解決問(wèn)題，正確認(rèn)識(shí)自己和人生。還要正確對(duì)待家長(zhǎng)、教師和他人的幫助，努力學(xué)會(huì)換位思考，理解家長(zhǎng)和教師的良苦用心。當(dāng)自我意識(shí)提高了，自我發(fā)展、自我改正、自我提高、自我完善的能力也就會(huì)得到提高。這是防止和消除不良心理，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的根本途徑。
二、利用時(shí)機(jī)實(shí)施耐挫教育，提高自我心理疏導(dǎo)能力
挫折對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是成熟和成功的催化劑。只有幫助其從容地面對(duì)它，自信地戰(zhàn)勝它，才能幫助其取得成功。耐挫力是人經(jīng)得起挫折而免于行為失?；蚓癖罎⒌哪芰?。耐挫力高的人，能夠從容地迎接生活中的各種挑戰(zhàn)，經(jīng)得起艱難困苦的磨練。因此，要提高小學(xué)生對(duì)抗挫折的應(yīng)付能力，培養(yǎng)其樹立正確的挫折觀。
（一）要尋找時(shí)機(jī)，適時(shí)誘導(dǎo)。
讓學(xué)生明白挫折不可怕，挫折雖給人以打擊，帶來(lái)悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟，變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。
（二）要為其提供適度的挫折環(huán)境，教給其應(yīng)付挫折的方法，讓其在戰(zhàn)勝挫折中取得經(jīng)驗(yàn)，正確對(duì)待各種緊張的刺激，學(xué)會(huì)保持心理平衡。尤其在環(huán)境惡化時(shí)能“自我防御”，提高能力。
（三）在遭受挫折時(shí)能主動(dòng)與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)、坦率交談，尋求必要幫助，樹立自信。還要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，多于積極性格人交往，多給自己良好心理暗示，經(jīng)常給自己“打氣”。主動(dòng)尋找外界激勵(lì)源，多看振奮人心的好書，多聽(tīng)積極報(bào)告或講座，多聽(tīng)積極向上的好歌，不斷提高自我心理疏導(dǎo)能力。
三、真心愛(ài)護(hù)尊重學(xué)生，擁有陽(yáng)光般的心態(tài)
教育家愛(ài)默森說(shuō)過(guò)：“教育成功的秘籍在于尊重學(xué)生。誰(shuí)掌握這把鑰匙，誰(shuí)將獲得教育上巨大的成功。”教師要真心愛(ài)護(hù)尊重學(xué)生，讓學(xué)生擁有陽(yáng)光般的心態(tài)。被尊重是學(xué)生內(nèi)心的需要，是其進(jìn)步的內(nèi)在動(dòng)力，作為教師，要把學(xué)生當(dāng)成“朋友”一樣相處。重視、欣賞學(xué)生，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)其意見(jiàn)，接納他們的感受，包容他們的缺點(diǎn)，分享他們的喜悅?！澳愕男膽B(tài)就是你真正的主人”一個(gè)人的成功與否很關(guān)鍵的因素取決于其心態(tài)。我們要告訴學(xué)生“有時(shí)無(wú)法回避生活中的每一件事，無(wú)法選擇父母和老師，甚至無(wú)法選擇生存環(huán)境，但完全可以選擇一種好的心態(tài)?！庇藐?yáng)光般的心態(tài)樂(lè)觀面對(duì)每一天，那么許多事就會(huì)出現(xiàn)自己意想不到的變化，不良心理問(wèn)題也就會(huì)隨之煙消云散。
四、走進(jìn)學(xué)生心靈，耐心勸導(dǎo)改正錯(cuò)誤
師生之間的愛(ài)是雙向的，傷害也是雙向的。教師要懂得耕耘、欣賞，教師如不理解、欣賞學(xué)生，那將無(wú)從施教。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，教師和家長(zhǎng)，要注意擺事實(shí)講道理，學(xué)會(huì)寬容。絕不能見(jiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)錯(cuò)誤就全盤否定。教師“揪小辮子”“揭傷疤”的做法是最令學(xué)生反感，最易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理并對(duì)抗或自暴自棄。因此，教師要以科學(xué)的態(tài)度走進(jìn)學(xué)生的心靈去發(fā)現(xiàn)學(xué)生之美，贊揚(yáng)學(xué)生之美，耐心地勸導(dǎo)學(xué)生改正錯(cuò)誤。
學(xué)校是良好心理素質(zhì)培養(yǎng)教育的重要場(chǎng)所，隨著新課程改革的不斷深入，對(duì)廣大教師提出了更高更嚴(yán)的要求，教師要自覺(jué)擔(dān)負(fù)起培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的責(zé)任，努力培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、自強(qiáng)等良好心理素質(zhì)，社會(huì)是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的大課堂，應(yīng)多讓學(xué)生到社會(huì)實(shí)踐中磨練。家長(zhǎng)要積極主動(dòng)配合教師和社會(huì)關(guān)注學(xué)生心理成長(zhǎng)，與學(xué)生多交流，多溝通，為學(xué)生健康心理成長(zhǎng)提供寬松和諧的環(huán)境?？傊挥袑W(xué)校、社會(huì)、家庭共同負(fù)責(zé)，小學(xué)生良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)才能取得更好的效果。
參考文獻(xiàn)：
篇11
哥哥說(shuō)，我們中國(guó)人到白人的社會(huì)，既然沒(méi)有什么特別的才干，惟有用一雙手煮飯給白人吃，為他們洗衣服?？傊?，白人不肯做的工作，我們?nèi)A人統(tǒng)統(tǒng)頂上了，生活是沒(méi)有問(wèn)題，但事業(yè)卻不敢奢望了。例如我的子孫，書雖然讀得不少，也不敢妄想，惟有安安分分地去擔(dān)當(dāng)一些中層的技術(shù)性工作來(lái)謀生?？匆?jiàn)弟弟這般成功，做哥哥的，不免羨慕弟弟的幸運(yùn)。弟弟卻說(shuō)，幸運(yùn)是沒(méi)有的。初來(lái)菲律賓的時(shí)候，擔(dān)任些低賤的工作，但發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)氐娜擞行┦潜容^愚蠢和懶惰的，于是便頂下他們放棄的事業(yè)，慢慢地不斷收購(gòu)和擴(kuò)張，生意便逐漸做大了。這便是海外華人的真實(shí)奮斗歷史。它告訴我們：影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，心態(tài)控制了個(gè)人的行動(dòng)和思想。同時(shí)，心態(tài)也決定了自己的視野、事業(yè)和成就。
一個(gè)人能否成功，就看他的心態(tài)了。成功與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂(lè)觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生總受過(guò)去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配。
心態(tài)其實(shí)就是一個(gè)人的處世態(tài)度。也就是說(shuō)，一個(gè)人付出的是什么樣的心態(tài)，那么多少可以從中窺視出此人的處世態(tài)度。老祖宗一直都在用他們的親身經(jīng)歷傳授給后人很多為人處事的寶典，而吃嘛嘛香其實(shí)也說(shuō)明了一個(gè)人的良好心態(tài)。好心態(tài)在人們的日常生活中，其實(shí)就是一種良好的處世態(tài)度的最佳表現(xiàn)。擁有著良好心態(tài)的人們，能夠用幽默詼諧簡(jiǎn)單地將原本會(huì)讓別人或是自己尷尬不利的處境，瞬間四兩撥千斤；或者干脆就用自己良好的心態(tài)，再加上能將自己的好心態(tài)傳達(dá)給周邊人們的微笑，將其化為烏有。擁有良好的心態(tài)，不但能讓自己在別人眼中的優(yōu)雅魅力提升，還能將自己的心胸隨時(shí)隨地的置身于一種對(duì)于非原則事務(wù)最大限度的寬容和包容中。而這種對(duì)于他人寬容的良好心態(tài)，給已帶來(lái)的，絕不僅僅只是人際關(guān)系中的魅力提升，還能帶來(lái)最大限度上的身心健康。從實(shí)際意義上看，還能從那些對(duì)于身外之物的淡泊和良好的人際關(guān)系中得到從容和坦然。
有了良好心態(tài)的人們，就能讓那顆浮躁的心靈，慢慢地在這個(gè)凡俗的江湖里，重返心靈的樂(lè)園。擁有了良好心態(tài)，人們就能在這個(gè)俗不可耐的宇宙天地間，讓那顆原本一刻不停地追逐著虛懷若谷的心沉積，如兩行正在天空中展翅飛翔的大雁，心無(wú)旁鶩地向著前方遷徙的地方飛翔。
擁有了良好心態(tài)，能夠真正將人間的名利、財(cái)權(quán)、富貴等視為身外物。如果能勇于面對(duì)所有磨難和自然界的災(zāi)害，勇于進(jìn)取的話，那么就好比是當(dāng)一個(gè)人站在結(jié)滿了累累碩果的大樹下，一不留神，頭上被熟透了的果實(shí)砸中時(shí)，心態(tài)良好的人們，就會(huì)以一種自嘲的心態(tài)給自己幽上一默：哎喲，這個(gè)好東東，咋就知道俺就是準(zhǔn)備來(lái)摘它地?
讓我們來(lái)看看如何才能保持一個(gè)健康的心態(tài)：
第一、不要埋怨任何人，不管任何事情，其實(shí)一切選擇權(quán)都在自己的手上，選擇了，不管是對(duì)與錯(cuò)都要面對(duì)。
第二、生活中，不管發(fā)生什么事情，換一個(gè)角度去想，盡量為自己找一個(gè)快樂(lè)的理由，我們應(yīng)該要盡量去笑，而不是哭。
第三、受到上帝眷戀的時(shí)候，你要相信自己是幸運(yùn)的，受到上帝捉弄的時(shí)候，你更要相信自己是幸運(yùn)的。因?yàn)?，上帝在換另一種方式去磨練你的意志。
第四、盡量對(duì)每一個(gè)人都要付出真誠(chéng)，假如那個(gè)人是虛偽的，那你就疏遠(yuǎn)他，如果那個(gè)人也是真誠(chéng)的，你會(huì)得到一份可貴的友誼。
第五、你可以不主動(dòng)去幫助別人，但是別人請(qǐng)求你幫助的時(shí)候，只要你能盡力的，請(qǐng)盡量!不要讓請(qǐng)求幫助的那個(gè)人對(duì)這個(gè)世界失望，他也會(huì)感激你的。
第六、并不僅是和心愛(ài)的人共度一生才叫幸福，只要你活著，只要你能去體會(huì)人生中的酸甜苦辣，這已經(jīng)是一種幸福了。所以，請(qǐng)珍惜。
第七，不敢說(shuō)天永遠(yuǎn)都不會(huì)塌下來(lái)，但是，在你活著的時(shí)候，我能保證它不會(huì)塌。所以，不會(huì)有世界末日，一切都會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)，只要你主動(dòng)。
第八，有父母的，要懂得感恩，要懂得孝順；有兄弟姐妹的，也要相親相愛(ài)，互相幫助；有朋友的，也要互相諒解，互相包容。因?yàn)?，?ài)是支撐你活著的最大勇氣。
篇12
一、培養(yǎng)學(xué)生的“博愛(ài)”之心
愛(ài)心是一個(gè)人做人的基本準(zhǔn)則，一個(gè)有愛(ài)心的人首先是一個(gè)自尊、自重、自強(qiáng)、自愛(ài)、有責(zé)任心的人；一個(gè)有愛(ài)心的人才能在日常生活中做到愛(ài)自己、愛(ài)父母、愛(ài)同學(xué)、愛(ài)學(xué)習(xí)、愛(ài)勞動(dòng)、愛(ài)集體、愛(ài)學(xué)校以致愛(ài)自己的祖國(guó)，從小愛(ài)到大愛(ài)這是一個(gè)人愛(ài)心的高度升華！所以，在生物教學(xué)中也要滲透對(duì)學(xué)生愛(ài)心的培養(yǎng)，我在教學(xué)中尤其是實(shí)驗(yàn)教學(xué)中更是注重對(duì)學(xué)生愛(ài)心的培養(yǎng)，具體表現(xiàn)在解剖課中，要讓學(xué)生明白在科學(xué)發(fā)展的過(guò)程中，許多動(dòng)物都作出了偉大的“犧牲”，尤其是為醫(yī)學(xué)作出貢獻(xiàn)的小白鼠。教師可以告訴學(xué)生：許多醫(yī)學(xué)新發(fā)現(xiàn)大多都是在小白鼠身上做初步試驗(yàn)，然后才能在人類的臨床試驗(yàn)中應(yīng)用并推廣。這樣可以讓學(xué)生明白熱愛(ài)小動(dòng)物也是一種愛(ài)心的表現(xiàn)。
二、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力
有句俗話說(shuō)的好：“活到老學(xué)到老?！睆闹锌梢钥闯鰧W(xué)習(xí)的重要性。學(xué)習(xí)有狹義、廣義之分，學(xué)習(xí)不僅是學(xué)書本知識(shí)，書中的知識(shí)只是豐富視野、拓展知識(shí)面的一種手段，而廣義的學(xué)了學(xué)習(xí)書本知識(shí)之外，還包括對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)（這是人和動(dòng)物共有的特征，也是人自然屬性的一種體現(xiàn)），而通過(guò)學(xué)習(xí)達(dá)到對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)這是人的社會(huì)屬性的最好表現(xiàn)。所以，為了適應(yīng)環(huán)境，我們必須培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力，只有充分意識(shí)到“學(xué)習(xí)能力”是一種主動(dòng)意義上的學(xué)習(xí)，是一種除了學(xué)習(xí)書本知識(shí)還要在社會(huì)實(shí)踐中不斷摸索、不斷進(jìn)取的一種主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，才能在日新月異的繁雜的社會(huì)關(guān)系中更充分地體現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
三、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力
提到創(chuàng)新大家都不陌生，因?yàn)椴还苁瞧髽I(yè)家還是政府官員，不管是領(lǐng)導(dǎo)還是員工天天都在提創(chuàng)新，而創(chuàng)新思維是一種內(nèi)在的思維體現(xiàn)，要想付諸實(shí)施必須得靠創(chuàng)造力來(lái)實(shí)踐。
新課改中要求以學(xué)生為主體，這就為創(chuàng)新能力的培養(yǎng)提供了廣闊的舞臺(tái)，要?jiǎng)?chuàng)新就要求教師更放心大膽的給學(xué)生“自由”思考、獨(dú)立動(dòng)手創(chuàng)造條件，讓學(xué)生能把自己的想象力和創(chuàng)造力結(jié)合一起創(chuàng)造出更有益的價(jià)值。
四、培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)
“十二五”規(guī)劃綱要明確提出：“弘揚(yáng)科學(xué)精神，加強(qiáng)人文關(guān)懷，注重心理輔導(dǎo)，培育奮發(fā)進(jìn)取、理性平和、開(kāi)放包容的社會(huì)心態(tài)?！币粋€(gè)具有良好的心態(tài)的人首先是一個(gè)積極樂(lè)觀的人，是一個(gè)熱愛(ài)生活的人，是一個(gè)充滿愛(ài)心的精神愉悅的人。當(dāng)今社會(huì)，就業(yè)壓力過(guò)大，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈等問(wèn)題的存在使許多人出現(xiàn)了程度不等的抑郁和焦慮，嚴(yán)重的甚至產(chǎn)生了悲觀厭世的情緒，如果這種情況得不到緩解就會(huì)產(chǎn)生很嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，由此可見(jiàn)良好心態(tài)的重要性。
對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，如何培養(yǎng)他們的良好心態(tài)是一個(gè)迫在眉睫的問(wèn)題。因?yàn)楝F(xiàn)在的學(xué)生大多都是家里的“小皇帝”“小祖宗”，一個(gè)家庭所有的成員都圍繞著他（她）轉(zhuǎn)，嬌生慣養(yǎng)甚至溺愛(ài)都成了很平常的事情，稍不留意就會(huì)培養(yǎng)出一個(gè)對(duì)社會(huì)造成危害的人，所以作為教育工作者，我覺(jué)得肩上的責(zé)任重大。那么，要培養(yǎng)學(xué)生良好心態(tài)該怎么做呢？我總結(jié)了以下幾點(diǎn)。
1.給學(xué)生的不良情緒提供表現(xiàn)和疏導(dǎo)的機(jī)會(huì)。這就要求教師要善于觀察學(xué)生情緒變化，當(dāng)學(xué)生苦悶時(shí)，讓他們多和同學(xué)交流，找知心朋友談心，否則，負(fù)面情緒堆積太多、壓抑過(guò)久的話，就容易造成身心傷害。
2.指導(dǎo)學(xué)生勤于鍛煉。因?yàn)橐粋€(gè)有良好心態(tài)的人首先要具有健康的體魄，很難想象一個(gè)終日疾病纏身的人能夠爽朗的笑對(duì)人生。當(dāng)然，這樣的事例也有不少，但是，如果一個(gè)人不管在什么樣的情況下都能夠笑面人生的話，那他肯定是一個(gè)了不起的人，是一個(gè)心態(tài)良好、積極向上的人，如果我們身邊有這樣的朋友，那么恭喜你，你可以從他那里學(xué)到很多很多。
3.給學(xué)生灌輸堅(jiān)忍不拔、永不服輸?shù)睦砟睿寣W(xué)生在以后的生活中都能夠正確的面對(duì)挫折和失敗。
4.教育學(xué)生不攀比，培養(yǎng)學(xué)生勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
篇13
四是努力營(yíng)造和諧的人文環(huán)境。公正公平、民主和諧、積極健康的人文環(huán)境對(duì)巡線工進(jìn)行正常的人際交往、身心健康和全面發(fā)展十分重要。應(yīng)引導(dǎo)巡線工樹立公平競(jìng)爭(zhēng)、共同發(fā)展的理念，養(yǎng)成寬容大度、和諧相處的交往態(tài)度。培養(yǎng)巡線工積極進(jìn)取、相互協(xié)作的精神;要通過(guò)各種方式，如支隊(duì)實(shí)行的“三必到”即:“巡線工子女結(jié)婚必到，巡線工及其家屬重病住院必到，巡線工親人病逝必到”，讓巡線工感受到了單位對(duì)他們的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。從而使巡線工心理上親近，減少消極情緒和逆反心理，形成內(nèi)部良好的人際關(guān)系和寬松的工作環(huán)境。營(yíng)造一個(gè)和諧的企業(yè)人文環(huán)境，要抓好思想溝通工作。支隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部要放下架子、撲下身子，深入轄區(qū)、深入班組、深入治理現(xiàn)場(chǎng)，既要主動(dòng)講解科學(xué)理論，又要給職工傾訴自己心聲的機(jī)會(huì)，使之能夠暢所欲言，一吐為快。新時(shí)期，巡線工的民主意識(shí)普通增強(qiáng)，一個(gè)顯著特點(diǎn)就是注重事實(shí)，不管哪個(gè)人講的道理，如果與事實(shí)相符，就樂(lè)于接受，反之就會(huì)排斥。這就要求我們，用說(shuō)理教育巡線工，必須做到講道理切合實(shí)際，實(shí)事求是地回答和指導(dǎo)現(xiàn)實(shí)，不回避巡線工普遍關(guān)心的熱點(diǎn)、難點(diǎn)和敏感問(wèn)題，對(duì)新情況新問(wèn)題要敢于面對(duì)，做出科學(xué)的有說(shuō)服力的解釋，讓巡線工一聽(tīng)就感到道理深刻實(shí)在，
五是建立健全有效機(jī)制，及時(shí)疏導(dǎo)解決巡線工心理問(wèn)題。心理健康教育疏導(dǎo)同思想教育一樣，是一項(xiàng)經(jīng)常性工作。
