引論：我們?yōu)槟砹?3篇團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
Keywords：groupcounseling;collegestudent;mentalhealth;education
一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高大學(xué)生心理健康水平的重要途徑
伴隨著中國改革開放浪潮的沖擊，社會結(jié)構(gòu)的分化，利益分配的調(diào)整，社會節(jié)奏的加快，各種思潮有沖擊，我們的大學(xué)生在心理行為等方面也承受著很大的壓力。近年來的研究表明，大學(xué)生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問題，其主要表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、情感危機(jī)和神經(jīng)衰弱等。面對日益沉重的心理壓力，我們高校教育者應(yīng)引起高度的重視。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)（groupcounseling/guidance）又稱團(tuán)體心理咨詢或團(tuán)體心理咨商，是相對一對一的個體心理輔導(dǎo)而言的，是一種在團(tuán)體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，由領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問題的相似性或成員自發(fā)組成課題小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)越性在于將團(tuán)體作為一個微型環(huán)境，為那些在現(xiàn)實(shí)生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個寬松的心理環(huán)境。在這個寬松的環(huán)境中，參與者探索自己與他人相處的方式，學(xué)習(xí)有效的社會技巧；團(tuán)體成員之間能討論彼此的心得體會，并不斷審視改進(jìn)自己，培養(yǎng)成員的信任感和歸屬感。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可用來滿足各種特殊群體的需要，是當(dāng)展最快的心理咨詢和治療的形式之一。團(tuán)體心理輔導(dǎo)自20世紀(jì)90年代初傳入中國后，高校經(jīng)過開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生人際交往能力、全面客觀認(rèn)識自我、增強(qiáng)自信心和責(zé)任感、提高抗挫折能力、社會適應(yīng)能力等方面具有積極作用。
二、如何在大學(xué)生中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)這種形式在我國雖然開展了一段時間，但水平參差不齊。在研究中，輔導(dǎo)人員的活動設(shè)計水平也有較大差距。根據(jù)學(xué)生的不同性格特點(diǎn)，教師在設(shè)計、性質(zhì)、目標(biāo)和對象上要全面考慮，采取不同的方式方法。此外，輔導(dǎo)人員的知識水平，是否受過系統(tǒng)訓(xùn)練，都影響活動的設(shè)計，最后也會影響到輔導(dǎo)效果。院系大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)要特別注重互動性、實(shí)踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。目前高校中常用易操作的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法主要有：
1.角色扮演法：角色扮演法是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一種很重要和常用的技術(shù)。20世紀(jì)20年代，為了培訓(xùn)有效的生產(chǎn)領(lǐng)班，心理學(xué)家莫雷諾根據(jù)他自創(chuàng)的團(tuán)體心理治療技術(shù)——心理劇改變提出了角色扮演培訓(xùn)方法，其方法是讓團(tuán)體成員依據(jù)一定的故事情節(jié)，簡單模仿故事中的人物，體驗(yàn)不同的社會角色，達(dá)到理解他人、增進(jìn)相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關(guān)系與人際溝通不同技藝和觀念、增進(jìn)人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結(jié)果的優(yōu)點(diǎn)。此法對于大學(xué)生增強(qiáng)人際關(guān)系尤為有效。
在實(shí)施角色扮演法時，受訓(xùn)者扮演分配給他們的角色，并獲取有關(guān)背景信息(如工作或人際關(guān)系的問題)。當(dāng)然，在進(jìn)行角色扮演時，學(xué)員對他所進(jìn)行角色的把握可能有一定的困難，對學(xué)員在培訓(xùn)中的要求可能更高。隨著現(xiàn)代人力資源管理的發(fā)展，角色扮演這一沿用至今的教學(xué)方法得到了進(jìn)一步發(fā)展，展現(xiàn)出來更多的活力和其培訓(xùn)的實(shí)用性。
2.行為訓(xùn)練法：安排一定的訓(xùn)練任務(wù)，要求組員按時完成，以達(dá)到養(yǎng)成良好行為、克服不良行為的目的。其中行為訓(xùn)練法應(yīng)遵循從易到難、示范性、及時強(qiáng)化原則。其程序?yàn)榍榫暗倪x擇與描述——確定訓(xùn)練目標(biāo)——團(tuán)體討論——提供示范——正式訓(xùn)練——總結(jié)與評價。
3.心理劇：是通過特殊的戲劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現(xiàn)實(shí)生活為模式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出這個角色，體驗(yàn)到一些以前沒有意識到的情感和態(tài)度，并達(dá)到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學(xué)校園當(dāng)中，可根據(jù)日常生活中的一些心理問題編排一些反映實(shí)際情況的校園心理劇，通過夸張的藝術(shù)表現(xiàn)形式，讓學(xué)生用自己的語言達(dá)到思想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的心理輔導(dǎo)作用。
4.游戲輔導(dǎo)：此類心理輔導(dǎo)是以“游戲”作為中介，使成員的內(nèi)心世界投射出來，進(jìn)而對其進(jìn)行心理輔導(dǎo)。心理游戲在西方發(fā)達(dá)國家早已流行，最近幾年才進(jìn)入中國。心理游戲進(jìn)入高校課堂，更是心理教育的一種新嘗試。當(dāng)代大學(xué)生因?yàn)閮r值觀的多元化，加上社會競爭激烈，他們對生命的思考、對周圍存在的關(guān)懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動，一方面可以調(diào)動起學(xué)生切身參與的樂趣，體驗(yàn)到意外的發(fā)現(xiàn)；另一方面也能通心理游戲活動喚起當(dāng)代大學(xué)生對生活的激情，對周圍人的關(guān)注，對父母的關(guān)愛，極大地沖擊了個體的人生價值觀念。
5.音樂心理調(diào)適訓(xùn)練：音樂可以說是最能表現(xiàn)人的情緒和心理狀態(tài)的藝術(shù)形式。借助音樂旋律的節(jié)奏，可以調(diào)節(jié)和改善人的心理狀態(tài)，使之趨于和諧、平衡并逐漸向健康發(fā)展。音樂可以陶冶性情、豐富情感，有利于人格的健康成長。其原理是運(yùn)用音樂體驗(yàn)的形式，幫助被治療者達(dá)到心理健康，其心理機(jī)制是審美反射的生理機(jī)制和聯(lián)想的認(rèn)知心理相互作用，相互融合的過程。音樂治療在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中起著調(diào)節(jié)情緒，陶治情操，完善人格等方面的作用。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用
（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能
大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動結(jié)束后也會促進(jìn)個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。
（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團(tuán)體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。
尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識問題、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會感到孤獨(dú)、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
（三）提高人際交往能力
人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。
心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達(dá)自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
（四）增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同
團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)或競爭，彼此之間達(dá)成共識，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同。
四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的前景
團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化。另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。
參考文獻(xiàn)：
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團(tuán)體心理輔導(dǎo)，簡單地說就是通過協(xié)助與服務(wù)來助人自助，它是一個教育過程，具備教育活動的性質(zhì)，其目的是以是促進(jìn)人格的健全發(fā)展。而心理健康教學(xué)是素質(zhì)教育的重要組成部分，他的根本目標(biāo)是全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)適合社會需要的，全面發(fā)展的人，提高學(xué)生的民族創(chuàng)新能力，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。從中不難發(fā)現(xiàn)，團(tuán)輔與心理健康教育教學(xué)兩者的目標(biāo)都具有相似性，可以把兩者的理念相互融合，進(jìn)一步拓展、創(chuàng)新。因此，筆者根據(jù)團(tuán)輔理論，借鑒專業(yè)的技術(shù)，結(jié)合心理健康教育課堂教學(xué)的特點(diǎn)，嘗試設(shè)計心理健康教育教學(xué)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式：
2.1根據(jù)授課內(nèi)容設(shè)計團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案
根據(jù)高職大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，學(xué)校的心理健康教育課程包括大學(xué)新生的心理適應(yīng)、高職學(xué)生自我意識的完善、高職學(xué)生成才與學(xué)習(xí)心理、人際交往的策略與訓(xùn)練、高職大學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)、高職學(xué)生戀愛與性心理的調(diào)適、高職學(xué)生挫折心理的調(diào)控、高職學(xué)生常見的心理障礙等幾個方面的內(nèi)容。因此，要推行高校心理健康教育課程教學(xué)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式，必須設(shè)計針對以上教學(xué)內(nèi)容的活動主題，使教學(xué)內(nèi)容變得既生動有趣又便于學(xué)生在日常生活中運(yùn)用所學(xué)知識解決心理健康問題。如教授“高職學(xué)生自我意識的完善”這一情景時，可以設(shè)計“我是誰”的團(tuán)輔活動，使學(xué)生在游戲的過程中同事進(jìn)行了自我剖析。
2.2根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的方案設(shè)計實(shí)施辦法
在一個情景的教學(xué)中，為了活躍課堂氣氛，團(tuán)輔活動的設(shè)計可以單一，也可以采用多重形式和方法，只要能夠密切圍繞教學(xué)目標(biāo)開展即可，不要本末倒置。如過游戲環(huán)節(jié)設(shè)計時間過長，雖然學(xué)生互動性高，課堂也會很活躍，但是這樣占用了過多的時間，就不能進(jìn)行充分的分享和討論，后期的理論分析階段學(xué)生也就很難進(jìn)入，教學(xué)效果不好。
3心理健康教育課程教學(xué)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”模式的具體操作
根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計不同的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，下面以情緒與調(diào)節(jié)單元為例，闡述筆者在課程教學(xué)中所實(shí)施的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案。教學(xué)內(nèi)容：高職大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)知情緒，識別自我情緒的多樣性，通過情緒輪穩(wěn)定性測試嘗試管理、控制自己的情緒。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動：
（1）探究自我的負(fù)面情緒：讓學(xué)生雨大家分享自己的親身經(jīng)歷的負(fù)面情緒，要求描繪得盡量具體。請其他同學(xué)相互討論，幫助分析出引發(fā)這種負(fù)面情緒的行為或心理的原因。
（2）收集情緒形容詞匯：將學(xué)生分成六人一組，要求每組在五分鐘內(nèi)盡可能多的在一張卡紙上寫出表現(xiàn)基本情緒的詞語，寫好后讓其中一組學(xué)生和大家分享其想到的詞匯，其他組別分別進(jìn)行補(bǔ)充。
（3）討論放松情緒的方法：通過組織學(xué)生互相分享自己有效調(diào)節(jié)情緒的心得體會，找出共性的內(nèi)容，組織起來，變成通俗易懂的放松情緒的方法。
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無論是兼職大學(xué)班主任還是專職班主任(輔導(dǎo)員)，都會面臨角色的沖突。班主任要想成為有效的班級心理輔導(dǎo)者，就要做好由教育者、管理者向心理輔導(dǎo)者角色的轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)與掌握心理輔導(dǎo)的相關(guān)知識，特別重要的是要擁有良好的人格特征。
(一)班主任應(yīng)擁有良好的人格特征
班主任自身的人格有著特殊的力量與教育的作用，影響著學(xué)生的人格塑造與心理健康發(fā)展。班主任應(yīng)具有如下人格特征：1.真誠、友善、熱情、豁達(dá)、幽默。2.積極的自我意識。認(rèn)識自己、接納自己、自愛自信；清楚并欣賞自己，肯定自己的價值觀。3.善于建立融洽的師生關(guān)系。關(guān)懷學(xué)生、平易近人；愿意做學(xué)生的榜樣，發(fā)揮示范的作用，嚴(yán)于律己。4.具有自我成長的取向，不斷地拓展自己的視野，不斷地更新知識結(jié)構(gòu)，勇于創(chuàng)新。5.具有良好的班級組織與管理能力；遵守職業(yè)道德，以學(xué)生的利益為重，保守秘密，尊重學(xué)生的隱私權(quán)。
(二)班主任應(yīng)做好向心理輔導(dǎo)者角色的轉(zhuǎn)變
影響心理輔導(dǎo)活動效果的一個重要因素是輔導(dǎo)者的角色問題，輔導(dǎo)教師要符合學(xué)生的心理期待。大學(xué)班主任多是由專業(yè)課老師擔(dān)任，有些大學(xué)班主任是由專職輔導(dǎo)員來擔(dān)任。任課教師與專職輔導(dǎo)員在工作中常常充當(dāng)權(quán)威者與紀(jì)律執(zhí)行的監(jiān)督者的角色。學(xué)生期待的心理輔導(dǎo)者的角色是他們的朋友、顧問，能關(guān)心學(xué)生心理健康的發(fā)展，引導(dǎo)、啟發(fā)他們，幫助他們解決適應(yīng)問題與成長問題。在輔導(dǎo)活動中，班主任常常會遇到紀(jì)律執(zhí)行的監(jiān)督者、管理者與心理輔導(dǎo)者的角色沖突。班主任在班級輔導(dǎo)中應(yīng)轉(zhuǎn)變角色與工作方式，由教育者、管理者的角色轉(zhuǎn)變?yōu)榕笥选㈩檰枴⒅笇?dǎo)者、協(xié)調(diào)者的角色；班主任同時是輔導(dǎo)活動的促進(jìn)者、示范者，必要時也可以作為班級輔導(dǎo)活動的成員參與活動，與學(xué)生平等相處，達(dá)到真情流露，心靈交融。班主任在輔導(dǎo)中應(yīng)與學(xué)生建立民主平等和諧的師生關(guān)系，改變以班主任為中心的師生關(guān)系，強(qiáng)化學(xué)生的主體地位；改變注重班主任權(quán)威因素的傾向，強(qiáng)化教育的平等意識；改變灌輸式教育方式，注重師生互動，注重師生情感因素的輔導(dǎo)方式，努力縮小師生間的心理距離。
(三)班主任應(yīng)掌握班級心理輔導(dǎo)的知識
大學(xué)班級心理輔導(dǎo)，不同于主題班會。班級心理輔導(dǎo)需要以團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)為基礎(chǔ)。因此，大學(xué)班主任應(yīng)學(xué)習(xí)班級輔導(dǎo)的相關(guān)知識，提升自己的輔導(dǎo)能力與技巧。班主任應(yīng)掌握如下知識：1.大學(xué)生的心理特點(diǎn)。包括：大學(xué)生在情感、愛情、人際關(guān)系、個性、升學(xué)與就業(yè)等方面的心理特點(diǎn)；大學(xué)生在不同年級階段遇到的發(fā)展問題與適應(yīng)問題；如何促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生；對有心理問題學(xué)生的初步鑒別。2.班級心理輔導(dǎo)的基本理論與方法。包括掌握和運(yùn)用團(tuán)體動力的基本理論，班級心理輔導(dǎo)活動的設(shè)計與實(shí)施的基本原理與技術(shù)；班級團(tuán)體成長的過程；大學(xué)班級文化對學(xué)生心理的影響；關(guān)于班級心理輔導(dǎo)主題的知識。3.班級心理輔導(dǎo)中的基本技術(shù)。包括：積極傾聽、價值澄清、鼓勵支持、發(fā)問、調(diào)節(jié)示范、自我開放、與學(xué)生個別會談的技巧等等。
(四)班主任應(yīng)掌握關(guān)于班級團(tuán)體的知識
班主任在設(shè)計班級輔導(dǎo)活動時，應(yīng)掌握有關(guān)班級團(tuán)體的知識：1.班級團(tuán)體發(fā)展過程。班主任應(yīng)知道班級團(tuán)體正發(fā)展到什么階段；目前主要的發(fā)展任務(wù)是什么；可能遇到的發(fā)展問題是什么；自己目前應(yīng)做什么工作；如何利用班級團(tuán)體對學(xué)生個體產(chǎn)生影響或開展輔導(dǎo)活動等。2.班級團(tuán)體心理狀態(tài)。包括班級成員間的關(guān)系、班級團(tuán)體的社會氣氛、班級團(tuán)體規(guī)范、班級團(tuán)體凝聚力、班級人際溝通以及如何通過心理輔導(dǎo)活動提高班級團(tuán)體凝聚力、如何形成班級團(tuán)體規(guī)范、如何形成良好的人際互動等。
班主任應(yīng)研究這些班級團(tuán)體因素在學(xué)生個人心理健康形成和發(fā)展中的作用。班主任不僅應(yīng)研究如何按照心理健康教育的規(guī)律來組織和教育班級團(tuán)體，而且應(yīng)研究如何有效地利用班級團(tuán)體中促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的各種因素來實(shí)現(xiàn)其教育。
二、大學(xué)班主任開展班級心理輔導(dǎo)的措施
(一)調(diào)查學(xué)生的心理健康狀況
班主任應(yīng)為學(xué)生建立心理檔案，收集學(xué)生的個案資料。
學(xué)生心理檔案的內(nèi)容大致應(yīng)包括以下幾個方面：
1.學(xué)生基本情況。主要包括：(1)身份資料：姓名、性別、年齡、籍貫、民族等；(2)家庭情況：家庭組織結(jié)構(gòu)、家庭成員及工作性質(zhì)、家庭成員受教育程度、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等；(3)在校情況：包括學(xué)習(xí)成績、綜合測評成績、獲得獎學(xué)金及助學(xué)金情況、思想品德、行為習(xí)慣、特長、交際水平(含同學(xué)關(guān)系、宿舍舍友關(guān)系、是否有戀愛關(guān)系、校外人際關(guān)系)、擔(dān)任社會工作情況(擔(dān)任學(xué)生干部職務(wù)、參加校內(nèi)外社團(tuán)等)、勤工儉學(xué)情況；(4)重大社會生活事件：如家庭成員死亡、父母離異、生活條件改變、經(jīng)濟(jì)危機(jī)、貧困、考試成績不及格、影響生活的重大挫折、疾病等。
2.學(xué)生的個性特征。包括：學(xué)生的興趣、性格、氣質(zhì)特點(diǎn)，什么品質(zhì)占主導(dǎo)地位，存在哪些個性方面的問題等等。
3.學(xué)生的心理健康狀況。學(xué)生是否有心理健康問題，程度如何；是否接受過心理咨詢；影響學(xué)生心理問題的因素。
4.學(xué)習(xí)心理及職業(yè)能力傾向分析。學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)狀況分析，包括是否對本專業(yè)感興趣、未來的專業(yè)發(fā)展方向、有何感興趣的職業(yè)、有無學(xué)習(xí)計劃、出勤情況。學(xué)生的能力、特長、職業(yè)傾向，生涯規(guī)劃情況、是否準(zhǔn)備考研等。
(二)組織朋輩心理輔導(dǎo)
朋輩心理輔導(dǎo)是指由年齡相當(dāng)者對需要幫助的同輩提供傾訴、支持、安慰或咨詢服務(wù)。與班主任相比，朋輩心理輔導(dǎo)具有其特殊的優(yōu)勢。由于輔導(dǎo)者與被輔導(dǎo)者的年齡相仿、文化背景相同、體驗(yàn)相似、彼此容易溝通與理解，所以他們之間的自然鴻溝小、防御性低、共同性大、互動性高，彼此容易接納，彼此的說服力與影響力比較強(qiáng)。朋輩之間的相互理解程度高于班主任對學(xué)生的理解程度，他們更容易在較短的時間內(nèi)建立信賴的關(guān)系，減少輔導(dǎo)時間與精力的耗損，提高輔導(dǎo)效果。由于班主任同他們在一起生活與學(xué)習(xí)，所以，輔導(dǎo)可以在自然情景下進(jìn)行，減輕了被輔導(dǎo)學(xué)生的心理壓力。班主任在開展此項(xiàng)工作時應(yīng)注意選擇具有良好心理素質(zhì)、樂于助人的學(xué)生來做朋輩心理輔導(dǎo)員，并且給予他們輔導(dǎo)知識的幫助與培訓(xùn)，并定期對他們的工作進(jìn)行督導(dǎo)。
(三)構(gòu)建班級社會支持系統(tǒng)
社會支持對個體身心健康具有普遍的增益作用。社會支持在平時維持個體良好的情緒體驗(yàn)和身心狀況，從而有益于身心健康。社會支持包括：1.工具性支持：指提供物質(zhì)或直接服務(wù)以幫助他人解決實(shí)際問題。2.情感性支持：包括關(guān)心、理解、鼓勵、尊重、溫暖。3.認(rèn)知性支持：主要指在信息方面提供支持，如提供信息、建議和指導(dǎo)。4.友伴性支持：指通過友伴一起從事休閑或娛樂活動，滿足個體親和需求，轉(zhuǎn)移個體對壓力事件的注意力，增進(jìn)健康情感等。
大學(xué)生遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)到外地讀書，他們與社會的聯(lián)系主要是與同學(xué)、老師及學(xué)校內(nèi)外的社團(tuán)組織等。許多大學(xué)生不重視社會支持的作用，因而也沒有意識到建立自己的社會支持系統(tǒng)，在他們遇到困難的時候，不知道積極求助，所以往往束手無策，更有甚者采取出走、自殺等過激行為。現(xiàn)實(shí)中我們看到，一些學(xué)生遇到經(jīng)濟(jì)緊張、貧困、失戀、求職困難等問題，他們不好意思向同學(xué)、老師求助，甚至不好意思向遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的父母求助，使自己處于緊張焦慮狀態(tài)，產(chǎn)生心理問題。班主任應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行社會支持方面的心理輔導(dǎo)，使學(xué)生意識到社會支持的重要性，使他們學(xué)會利用自己的社會支持系統(tǒng)，學(xué)會以積極的心態(tài)求助，并且學(xué)會主動尋求物質(zhì)、信息、情感等社會支持的方法，主動構(gòu)建自己的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。班主任可以組織學(xué)生構(gòu)建宿舍、小組、班級、院系、學(xué)校社團(tuán)及校外等社會支持的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，幫助學(xué)生創(chuàng)建良好的交往關(guān)系，使學(xué)生學(xué)會相互幫助與共存的交往方式，并在班級團(tuán)體的網(wǎng)絡(luò)中發(fā)展自己的社會性。
(四)積極開展班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動
大學(xué)班級心理輔導(dǎo)是發(fā)展方面的心理輔導(dǎo)。輔導(dǎo)的目標(biāo)是促進(jìn)大學(xué)生健全人格、健康心理的發(fā)展。班主任應(yīng)根據(jù)班級學(xué)生不同階段的心理發(fā)展特點(diǎn)，不同階段的適應(yīng)問題，班級團(tuán)體的發(fā)展情況等有計劃、有目的地開展班級心理輔導(dǎo)活動。對大一的學(xué)生主要應(yīng)進(jìn)行入學(xué)適應(yīng)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、生涯規(guī)劃輔導(dǎo)；對大二的學(xué)生進(jìn)行人際交往輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、愛情與性輔導(dǎo)；對大三的學(xué)生主要進(jìn)行考研與就業(yè)輔導(dǎo)、自我意識、完善個性輔導(dǎo)；對大四的學(xué)生進(jìn)行求職輔導(dǎo)、職業(yè)適應(yīng)輔導(dǎo)、耐挫力輔導(dǎo)。各年級輔導(dǎo)內(nèi)容有所側(cè)重，也可以交叉進(jìn)行，如生涯規(guī)劃輔導(dǎo)應(yīng)貫穿于大學(xué)四年期間的整個過程。
班級心理輔導(dǎo)應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)采用豐富、靈活的輔導(dǎo)形式。如小組討論、角色扮演、游戲、寫心理作業(yè)等。輔導(dǎo)活動可以在室內(nèi)也可以在室外進(jìn)行，可以在學(xué)校也可以在校外進(jìn)行，如利用春游、秋游在校園、公園、風(fēng)景區(qū)等地開展輔導(dǎo)活動。活動前班主任應(yīng)與學(xué)生協(xié)商，共同制定輔導(dǎo)計劃，特別是活動前應(yīng)讓每一位學(xué)生明確輔導(dǎo)的目標(biāo)、意義、內(nèi)容與形式，以增強(qiáng)他們參與活動的積極性與主動性。
班主任應(yīng)創(chuàng)建平等和諧的班級心理氣氛，促使學(xué)生在輔導(dǎo)中主動交流互動，使他們在互動中認(rèn)識自我，彼此啟發(fā)，給予反饋、支持與鼓勵；學(xué)習(xí)新的行為方式和接受新的觀念，并嘗試改變不良行為，促使學(xué)生心理健康、人格完善與發(fā)展。班級心理輔導(dǎo)活動也能促使班風(fēng)積極的改變，班集體的凝聚力增強(qiáng)和學(xué)生對班級的滿意度、榮譽(yù)感。
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現(xiàn)代企業(yè)人力資源管理概論
11470
國際勞務(wù)合作和海外就業(yè)
11468
工作崗位研究原理與應(yīng)用
11465
現(xiàn)代公司管理
11469
宏觀勞動力配置
11471
勞動爭議處理概論
B020222 物業(yè)管理（獨(dú)立本科段）
02659
房地產(chǎn)項(xiàng)目管理
05673
城市社區(qū)建設(shè)概論
00176
物業(yè)管理
05674
物業(yè)信息管理
05672
物業(yè)設(shè)備管理
05675
物業(yè)管理國際標(biāo)準(zhǔn)與質(zhì)量認(rèn)證
06569
物業(yè)管理實(shí)務(wù)
05676
城市環(huán)境保護(hù)
07519
公司管理學(xué)
B020229
物流管理（獨(dú)立本科段）
07006
供應(yīng)鏈與企業(yè)物流管理
03361
企業(yè)物流
03365
物流運(yùn)輸管理
03364
供應(yīng)鏈物流學(xué)
07724
物流系統(tǒng)工程
07729
倉儲技術(shù)和庫存理論
07725
物流規(guī)劃
B020230 公共事業(yè)管理（獨(dú)立本科段）
03335
公共管理學(xué)
05724
公共衛(wèi)生管理
03331
公共事業(yè)管理
03312
勞動和社會保障概論
B020235 國際旅游管理
（獨(dú)立本科段）
00191
旅行社經(jīng)營與管理
00187
旅游經(jīng)濟(jì)學(xué)
00188
旅游心理學(xué)
04138
旅游文化
11403
中國旅游文學(xué)作品選
05034
旅游地理學(xué)
03529
國際旅游飯店管理
11404
旅游飯店設(shè)備管理
18960
禮儀學(xué)
11341
國際旅游學(xué)
11343
旅游會計學(xué)
11405
美食與菜系
11406
旅游資源開發(fā)與環(huán)境保護(hù)
B020236 會計電算化（獨(dú)立本科段）
08674
計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)
03703
國際會計與審計準(zhǔn)則
02376
信息系統(tǒng)開發(fā)
B020256 項(xiàng)目管理（獨(dú)立本科段）
05060
項(xiàng)目范圍管理
05058
管理數(shù)量方法
04154
項(xiàng)目采購管理
05063
項(xiàng)目時間管理
05067
項(xiàng)目管理案例分析
05062
項(xiàng)目質(zhì)量管理
05061
項(xiàng)目成本管理
05066
項(xiàng)目論證與評估
09413
項(xiàng)目管理概論
10427
項(xiàng)目人力資源與溝通管理
B020277 環(huán)境保護(hù)與管理
（獨(dú)立本科段）
04518
環(huán)境化學(xué)
04523
水污染控制工程（一）
02472
環(huán)境質(zhì)量評價
02471
環(huán)境生態(tài)學(xué)
04525
環(huán)境微生物學(xué)
04526
環(huán)境工程導(dǎo)論
04521
大氣污染控制技術(shù)
04519
固體廢物管理
04528
城市生態(tài)與環(huán)境學(xué)
05580
環(huán)境保護(hù)
04527
環(huán)境規(guī)劃與管理
06270
技術(shù)經(jīng)濟(jì)學(xué)
B020279 工程管理（獨(dú)立本科段）
03303
建筑力學(xué)與結(jié)構(gòu)
06087
工程項(xiàng)目管理
06289
工程招標(biāo)與合同管理
04037
施工技術(shù)與組織
03823
建筑制圖
08263
工程經(jīng)濟(jì)學(xué)與項(xiàng)目融資
06936
建筑法規(guī)
06393
土木工程概論
08262
房地產(chǎn)開發(fā)與經(jīng)營
06962
工程造價確定與控制
B020282
采購與供應(yīng)管理
（獨(dú)立本科段）
03613
采購與供應(yīng)關(guān)系管理
03615
采購績效管理
03618
采購項(xiàng)目管理
03619
運(yùn)作管理
B020309 現(xiàn)代企業(yè)管理
（獨(dú)立本科段）
08816
現(xiàn)代企業(yè)管理信息系統(tǒng)
05171
中小企業(yè)戰(zhàn)略管理
06092
工作分析
08819
企業(yè)管理咨詢與診斷
10425
企業(yè)內(nèi)部控制
06093
人力資源開發(fā)與管理
07114
現(xiàn)代物流學(xué)
10422
電子商務(wù)運(yùn)營管理
18960
禮儀學(xué)
10421
客戶服務(wù)管理
07481
管理學(xué)基礎(chǔ)
10424
資本運(yùn)營與融資
10423
銷售業(yè)務(wù)管理
10426
團(tuán)隊(duì)管理
B030203 社會工作與管理
（獨(dú)立本科段）
00285
中國福利思想
00279
團(tuán)體社會工作
00283
社會行政
00282
個案社會工作
03335
公共管理學(xué)
05963
績效管理
00280
西方社會學(xué)理論
00281
社區(qū)社會工作
00278
社會統(tǒng)計學(xué)
00276
人類成長與環(huán)境
03346
項(xiàng)目管理
B040102 學(xué)前教育（獨(dú)立本科段）
00881
學(xué)前教育科學(xué)研究與論文寫作
00403
學(xué)前兒童家庭教育
00886
學(xué)前兒童心理衛(wèi)生與輔導(dǎo)
00399
學(xué)前游戲論
00884
學(xué)前教育行政與管理
00887
兒童文學(xué)名著導(dǎo)讀
00885
學(xué)前教育診斷與咨詢
B040107 教育管理（獨(dú)立本科段）
10488
班級管理學(xué)
00442
教育學(xué)（二）
10489
現(xiàn)代學(xué)校人力資源管理
10490
教育財政學(xué)
00459
高等教育管理
B040108 教育學(xué)（獨(dú)立本科段）
01281
中國教育史
00442
教育學(xué)（二）
00471
認(rèn)知心理
00448
學(xué)校管理學(xué)
02018
數(shù)學(xué)教育學(xué)
01282
外國教育史
07824
語文教育學(xué)導(dǎo)論
B040110 心理健康教育
（獨(dú)立本科段）
00266
社會心理學(xué)（一）
02108
實(shí)驗(yàn)心理學(xué)
00471
認(rèn)知心理
03519
心理測評技術(shù)與檔案建立
05951
心理與教育統(tǒng)計
04269
人格心理學(xué)
04267
學(xué)習(xí)心理與輔導(dǎo)
B040302 體育教育（獨(dú)立本科段）
11123
社會體育學(xué)
00486
運(yùn)動生理學(xué)
00497
運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)
06743
運(yùn)動醫(yī)學(xué)
11397
體育科研方法
00501
體育史
B050113 漢語言文學(xué)教育
（獨(dú)立本科段）
00821
現(xiàn)代漢語語法研究
00814
中國古代文論選讀
11344
中國近代文學(xué)史
11345
文體寫作
11495
古代漢語(二)
04579
中學(xué)語文教學(xué)法
11494
古代漢語(一)
11346
近代漢語
11347
唐詩宋詞研究
11501
中國當(dāng)代文學(xué)史
B050206 英語教育（獨(dú)立本科段）
00841
第二外語(法語)
05187
中學(xué)英語教學(xué)法（小教）
07374
高級英語（一）
00840
第二外語（日語）
10101
美國文學(xué)選讀
06422
英語語言學(xué)
11416
翻譯
10100
英國文學(xué)選讀
11499
英語論文寫作
11488
基礎(chǔ)英語(二)
11487
基礎(chǔ)英語(一)
10876
英美報刊選讀
11489
基礎(chǔ)英語(三)
11497
高級英語(二)
11500
外語教學(xué)心理學(xué)
B050218 商務(wù)英語（獨(dú)立本科段）
05355
商務(wù)英語翻譯
05439
商務(wù)英語閱讀
05440
商務(wù)英語寫作
00840
第二外語（日語）
B050302 廣告學(xué)（獨(dú)立本科段）
00635
廣告法規(guī)與管理
00639
廣播電視廣告
00641
中外廣告史
00634
廣告策劃
00850
廣告設(shè)計基礎(chǔ)
00640
平面廣告設(shè)計
B050311 廣播電視編導(dǎo)
（獨(dú)立本科段）
01178
電視藝術(shù)概論
01180
電視采訪
01170
電視畫面編輯基礎(chǔ)
01171
電視攝影造型基礎(chǔ)
01183
電視文藝編導(dǎo)
01184
電視藝術(shù)片創(chuàng)作
01187
電視片結(jié)構(gòu)
01179
非線性編輯
01185
廣播新聞節(jié)目創(chuàng)作
01186
電視節(jié)目包裝與編排
01181
電視節(jié)目導(dǎo)播
B050408 音樂教育（獨(dú)立本科段）
06955
中國音樂史
04366
曲式與作品分析
11419
和聲學(xué)（二）
11427
歌曲作法(二)
11422
音樂作品欣賞(二)
11421
外國音樂史
B050410 美術(shù)教育（獨(dú)立本科段）
00747
美術(shù)教育學(xué)
11330
設(shè)計學(xué)
00745
中國畫論
00744
美術(shù)鑒賞
B050418 數(shù)字媒體藝術(shù)（獨(dú)立本科段）
00504
藝術(shù)概論
05710
多媒體技術(shù)應(yīng)用
07759
Visual Basic程序設(shè)計
B050437 藝術(shù)設(shè)計（獨(dú)立本科段）
09235
設(shè)計原理
04026
設(shè)計美學(xué)
10177
設(shè)計基礎(chǔ)
B050443 服裝設(shè)計與工程
（獨(dú)立本科段）
03907
西洋服裝史
03908
服裝材料學(xué)
03911
服裝國際貿(mào)易
03902
服裝發(fā)展簡史
03918
服飾流行分析
03916
服裝消費(fèi)心理學(xué)
03915
服裝連鎖店管理
03910
服裝工業(yè)工程
07541
服飾文化
03919
服裝市場調(diào)查與分析
B070102 數(shù)學(xué)教育（獨(dú)立本科段）
02014
篇5
積極心理學(xué)是心理W領(lǐng)域的一場革命，也是人類社會發(fā)展史中的一個新里程碑，是一門從積極角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)研究的東西的新興科學(xué)。積極心理學(xué)作為一個研究領(lǐng)域的形成，以塞利格曼和契克森米哈賴的2000年1月發(fā)表的論文《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志。它采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展【1】。
中學(xué)生正處于人生關(guān)鍵的青春期，身體發(fā)育與心理發(fā)展存在不協(xié)調(diào)性，心理發(fā)展相對滯后，其心理正處在一個由不成熟到成熟的“發(fā)育”過程中，其認(rèn)知水平、能力人格、社會生活經(jīng)驗(yàn)都有待完善，同時他們的模仿性、可塑性也較強(qiáng)，因此，在這個時期更容易表現(xiàn)出一系列心理問題，如：學(xué)習(xí)適應(yīng)問題、人際關(guān)系不良、情緒障礙、行為問題等等。中學(xué)生的心理問題受到人們越來越多的關(guān)注。學(xué)校心理健康教育在我國已經(jīng)有二十多年發(fā)展歷史了，學(xué)校心理健康教育也已經(jīng)初步建立起了一套有效的模式。但是，傳統(tǒng)的心理健康教育思想以學(xué)生的問題心理為導(dǎo)向，甄別問題學(xué)生，注重心理問題的解決，這在學(xué)校的個體咨詢、心理測量、心理干預(yù)方面體現(xiàn)尤為明顯。因而學(xué)生對心理健康教育存在誤解，認(rèn)為其針對的教育對象是“不健康、有心理問題”的人群，也造成學(xué)生參與心理健康教育活動積極性的缺失，教育效果欠佳，這些問題大大削弱了心理健康教育的功效。積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)的功能應(yīng)該在于建設(shè)而不是修補(bǔ)，因此，心理學(xué)的研究對象應(yīng)該是正常的、健康的普通人，而不是少數(shù)有“問題”的人。我們應(yīng)該注重人性的優(yōu)點(diǎn)，而不是他們的弱點(diǎn)，應(yīng)該研究并發(fā)展人身上如美德、幸福感、成就動機(jī)、價值觀等積極情緒體驗(yàn)和人格特質(zhì)，強(qiáng)調(diào)用積極的方式對心理問題做出適當(dāng)解讀，從中獲得積極意義，培養(yǎng)自身的積極力量和品質(zhì)來幫助人們不斷挖掘增強(qiáng)潛在的思想和能力，以促進(jìn)個體獲得更好的生活和發(fā)展。積極心理學(xué)為學(xué)校心理健康教育展示了先進(jìn)的視角和方向。
本研究通過建立學(xué)校心理健康教育正確的理論基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針，堅(jiān)持積極心理學(xué)取向的心理健康教育，采取有效的干預(yù)措施，關(guān)注積極情緒，激發(fā)挖掘?qū)W生的潛能，使學(xué)生和教師快樂投入地生活，獲得有意義的學(xué)習(xí)、生活。擬以高一新生為樣本，探討積極心理學(xué)取向的心理健康教育的實(shí)踐應(yīng)用效果。
二、對象與方法
（一）研究對象
按班級整體隨機(jī)抽取陜西省寧陜縣寧陜中學(xué)2015屆高一級7班、8班共126名新生進(jìn)行研究，其中男生69人，女生57人。隨機(jī)確定實(shí)驗(yàn)組、對照組。被試此前均未接受過積極心理學(xué)取向或相關(guān)的心理健康教育。被試所在的班級以入學(xué)成績高低為標(biāo)準(zhǔn)劃分，兩班級為平行班，學(xué)習(xí)成績屬中等或偏下，男女分配均衡。實(shí)驗(yàn)組男生35人，女生28人，對照組男生34人，女生人29。
（二）研究工具
學(xué)生心理健康測驗(yàn)：學(xué)生心理健康測驗(yàn)，即心理健康診斷測驗(yàn)（MHT）是由華東師范大學(xué)周步成教授等人根據(jù)日本鈴木清等人編制的“不安傾向診斷測驗(yàn)”進(jìn)行修訂而成，該量表適用于小學(xué)中高年級至中學(xué)階段學(xué)生，該問卷信效度較高，為我國目前測查青少年心理健康狀況的常用量表[2]。MHT有100個測試項(xiàng)目，9個維度：即8個內(nèi)容量表和1個效度量表：8個內(nèi)容量表分別為學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向。被試在某一維度上得分越高，說明其在該維度上顯示的癥狀越明顯。
（三）研究方法
采取不相等準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)設(shè)計，即實(shí)驗(yàn)組與對照組前測后測法。從2015屆高一級新生選取7班、8班兩平行班作為實(shí)驗(yàn)被試，在入學(xué)之初均接受新生心理健康水平前測。統(tǒng)一按要求說明指導(dǎo)語，由學(xué)生在電腦上接受測試。
7班作為實(shí)驗(yàn)組，接受為期一年的心理健康教育干預(yù)，8班作為對照組，期間不接受心理健康教育干預(yù)措施。其他環(huán)境、教育等條件一致。
一學(xué)年后，即2016年9月，實(shí)驗(yàn)組、對照組接受心理健康水平后測，進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計分析。
（四）心理健康教育干預(yù)措施
1.積極心理學(xué)取向的心理健康教育課程：編寫適應(yīng)本地教學(xué)的校本教材，0.5課時/周，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和成長需要，按照心理團(tuán)體輔導(dǎo)的原理和技巧設(shè)計活動課程，倡導(dǎo)學(xué)生全體主動參與，通過活動促進(jìn)學(xué)生感悟與發(fā)展，關(guān)注學(xué)生內(nèi)心需求，提供平臺讓學(xué)生有話可說，有話敢說，傾吐感受、表達(dá)情緒，闡述觀點(diǎn)、討論探尋辦法，鼓勵學(xué)生積極特質(zhì)，從而發(fā)展、提高相應(yīng)能力，完善人格。課程內(nèi)容包括：積極適應(yīng)、積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對、積極成長等。
2.心理健康教育課程：結(jié)合學(xué)校德育主題開展的知識性宣傳講座，但寓教于樂，將積極心理學(xué)心理健康理念散播于學(xué)習(xí)、生活，解讀學(xué)生在成長中遇到的困惑，消減其不必要的猜疑擔(dān)心，引導(dǎo)學(xué)生提升認(rèn)知，鼓勵他們積極面對、處理問題，發(fā)展自我能力，獲得生活的價值和成就感。講座內(nèi)容包括：新生入學(xué)心理干預(yù)、優(yōu)化宿舍關(guān)系、塑造良好行為、青春期男生女生生理心理講座等。
3. 個別心理輔導(dǎo)：與班主任班級管理工作相結(jié)合，不僅僅局限于問題學(xué)生及問題行為，面向全體學(xué)生，積極關(guān)注學(xué)生的情緒情感、困難、煩惱，讓學(xué)生體驗(yàn)到被重視、鼓勵和相信，并且運(yùn)用心理學(xué)咨詢技巧，引導(dǎo)學(xué)生疏理情緒、宣泄情感、審視行為、改善認(rèn)知、轉(zhuǎn)化為積極行為。
4.心理情景劇、心理成長晚會、心理微電影大賽、走心歌舞晚會、家長成長晚會等富有趣味，參與性強(qiáng)，貼合學(xué)生生活實(shí)際，辨析解決心理矛盾，提升心理素質(zhì)，強(qiáng)化正向行為的活動形式。
（五）統(tǒng)計處理
數(shù)據(jù)利用“積極心理學(xué)取向的中小學(xué)心理健康教育應(yīng)用研究”總課題組自主研發(fā)的課題配套心理健康測評軟件――北京師大易度科技學(xué)生心理健康檢測系統(tǒng)以及SPSS22.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。p
三、統(tǒng)計與分析
（一）實(shí)驗(yàn)組與對照組心理健康水平前測的比較與分析
通過表1、表2可以看出，在進(jìn)行學(xué)生心理健康測驗(yàn)前測的八個維度及總量表得分中，實(shí)驗(yàn)組7班與對照組8班的大部分因子得分無顯著差異，在自責(zé)傾向、沖動傾向因子及總量表得分上有顯著差異，實(shí)驗(yàn)組7班的自責(zé)傾向、沖動傾向程度及總量表得分顯著高于對照組8班。
（二）實(shí)驗(yàn)組與對照組心理健康水平后測―前測的比較與分析
通過表3、表4可以看出，經(jīng)過1年的心理干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組7班在學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、沖動傾向以及總量表得分的差值上與對照組8班存在顯著差異，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、沖動傾向以及總量表得分的降低程度顯著高于對照組；從表3各因子及全量表得分的差值平均數(shù)上可以看出，實(shí)驗(yàn)組的焦慮程度均有所降低，而對照組在學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、孤獨(dú)傾向、過敏傾向、恐怖傾向、沖動傾向及全量表得分均有升高的趨勢。
四、論與對策
從以上的分析可以得知，在沒有心理干預(yù)的情況下，對照組高一學(xué)生在升入高二后，都出現(xiàn)不同程度的心理健康問題，并且在學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、沖動傾向以及總量表的焦慮升高程度上都顯著高于接受心理健康教育的實(shí)驗(yàn)組。
分析起來有以下原因：
一是度過高中一年的時間，學(xué)生感受著來自環(huán)境的壓力，比如學(xué)習(xí)遇到瓶頸、自我苛刻要求以及來自他人的過高期望，班級氛圍不佳，交際圈狹窄，缺少積極人際關(guān)系的情感支持、價值得不到肯定或?qū)崿F(xiàn)等等。
二是學(xué)生自身經(jīng)歷著“心理不穩(wěn)定期”，自身的認(rèn)知、思維水平有限，較自我中心化、情緒化、高敏感性，容易被外界的刺激所干擾，激起不良的心理反應(yīng)。
三是盡管學(xué)校提供了體育科技藝術(shù)節(jié)、社會實(shí)踐、研究性學(xué)習(xí)、文藝比賽以及道德主題教育等綜合素質(zhì)實(shí)踐平臺，但是對于現(xiàn)代教育來說還是缺少契合青少年心理需求的教育渠道，學(xué)生的情緒情感、對事物的獨(dú)立看法、潛在優(yōu)勢和能力等等得不到宣泄、挖掘、肯定以及提高，造成了心理積壓的煩悶。
四是本校學(xué)生都是來自于中小城鎮(zhèn)、農(nóng)村，接受著學(xué)校及家庭的傳統(tǒng)教育方式，教育者們未懷有一種教育心理學(xué)甚至積極心理學(xué)的視角和方式來教育和管理學(xué)生，缺乏對學(xué)生心理需求的關(guān)注，忽視了學(xué)生的主觀幸福感、內(nèi)在動機(jī)、價值感以及樂觀希望等等在其成長過程中的重要性，這種忽視也滲透在教育教學(xué)之中，造成了消極影響。
所以，從本實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果來看，缺少科學(xué)的心理健康教育，尤其是積極心理學(xué)導(dǎo)向的體驗(yàn)式心理健康教育的教育模式，并不能很好地促進(jìn)學(xué)生心理和能力的提高，也無法為學(xué)生帶來持續(xù)的幸福感、積極情緒體驗(yàn)、積極關(guān)系的構(gòu)建、專注力以及自我價值的探索和對未來的樂觀等等，它依靠的只是學(xué)生自身固有的人格素質(zhì)、自我調(diào)節(jié)以及外界幫助知識的獲得和有限的促進(jìn)發(fā)展。
而作為學(xué)校心理健康教育工作者，我們面對著龐大的中小學(xué)生群體，傳統(tǒng)教育思路、方式必需采取措施去改變。積極心理學(xué)為提高學(xué)校心理健康教育效果帶來了令人欣喜的理論研究基礎(chǔ)，讓我們再次審視當(dāng)下的心理健康教育模式，探索方法。
第一，改變教育的消極模式，以積極的態(tài)度對待學(xué)生，重視積極潛能的挖掘，以預(yù)防為主、全面發(fā)展為目的，創(chuàng)設(shè)積極氛圍，促進(jìn)學(xué)生的自我成長經(jīng)驗(yàn)。學(xué)校心理健康教育的主要服務(wù)對象是廣大學(xué)生群體，滿足大多數(shù)學(xué)生的心理發(fā)展需求。萬萬不能忘記心理健康教育幫助學(xué)生挖掘潛能、培養(yǎng)其積極心理品質(zhì)的職能。所以，我們在教育中要樹立積極理念，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)問題心理和行為時要用發(fā)展、成長的眼光看待學(xué)生，相信學(xué)生身上的積極力量，使用平等、積極的詞匯和積極的解釋風(fēng)格，建立信任的師生關(guān)系，使學(xué)生帶著積極情緒投入到學(xué)習(xí)和生活，更能激發(fā)其主觀能動性和積極行為，獲得價值和效能感，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。根據(jù)塞利格曼把解釋風(fēng)格劃分的三個維度――永久性、普遍性和個別性，我們可以把它運(yùn)用在心理健康教育，乃至廣義教育教學(xué)之中，這點(diǎn)讓人感同身受。我們要將學(xué)生的積極、優(yōu)秀行為表現(xiàn)對待為永久的、持續(xù)的，將學(xué)生不符合期望、消極的行為對待為暫時的和可以改變的；將學(xué)生的積極表現(xiàn)及優(yōu)點(diǎn)擴(kuò)大化，增加表揚(yáng)的“橫度”（面積范疇）和“縱度”（時間范疇），把學(xué)生的消極行為具體化、局限化；根據(jù)情況合理使用歸因方式評價學(xué)生以及引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)歸因【3】。比如：“你這次沒有投入到我們的活動中來”而不是“你從來都對團(tuán)體活動漠不關(guān)心”；“部分同學(xué)請保持自習(xí)紀(jì)律”而不是“自習(xí)時大家請保持安靜”；“你很真誠，你的分享很打動我們”而不是“你說的這件事情很感人”，從這些評價中就可以看出教育效果的差別。解釋風(fēng)格只是積極心理學(xué)的一個方面，但它卻是每位老師時刻都在運(yùn)用的東西，有時老師們甚至沒有意識到自己的解釋風(fēng)格有何不妥以及它是怎樣深刻影響著學(xué)生成長的。我們要把積極解釋風(fēng)格有意識地使用在教育教學(xué)之中，直至形成習(xí)慣行為。
第二，傳統(tǒng)心理健康教育課程或講座可能會是心理健康知識的堆積和傳授，這種工作方式和內(nèi)容在實(shí)踐中都被證明效果極其有限。而以積極心理學(xué)為取向的心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容更要采用活動體驗(yàn)式教學(xué)法寓教于樂，尤其要注重在活動中體驗(yàn)積極情緒情感和心理過程，突顯學(xué)生人格特質(zhì)，引導(dǎo)實(shí)踐積極行為，培養(yǎng)人際技能、智慧、韌性、寬容等優(yōu)良品性，幫助普通或具有一定天賦的學(xué)生發(fā)覺內(nèi)在的優(yōu)勢，這樣能給學(xué)生帶來快樂和積極的心態(tài)，激發(fā)正向情感，提升他們對環(huán)境的幸福感，也能夠?qū)Ｗ⑼诰蜃约旱臐摿Γ⒁源双@得美好的生活能力、價值體驗(yàn)和成功期望，以此促進(jìn)學(xué)生的健康成長。例如，在實(shí)踐中，參與性、互動性、體驗(yàn)性、分享思辨性較強(qiáng)的心理活動課，學(xué)生投入度較深、感悟性較強(qiáng)的心理情景劇，趣味性強(qiáng)、參與面廣、集體氛圍濃厚的團(tuán)體拓展訓(xùn)練等活動方式在本次實(shí)踐中都是學(xué)生滿意度較高，也卓有成效的心育方式。
教育時刻體現(xiàn)著師生、生生之間的互動關(guān)系，在這種過程中，教育者自己首先必須有足夠的“積極力量”，創(chuàng)造良好的教育環(huán)境促使個體發(fā)揮其人性中的積極層面，形成積極的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，這樣積極教育才能在彼此的關(guān)系中“流淌滲透”，所以，積極的心育工作并不只是幾個心理老師的教學(xué)活動，而是體現(xiàn)滲透在整個學(xué)校的教育環(huán)節(jié)過程之中，這就對我們所有教育者提出了更高的要求。
第三，重視環(huán)境對人的塑造，建立有效的學(xué)校――家庭――社會支持系統(tǒng)。積極心理學(xué)肯定人性內(nèi)在的積極力量，同時也認(rèn)為個體人格和經(jīng)驗(yàn)是從環(huán)境中獲取的，積極品質(zhì)的形成離不開良好的環(huán)境。中學(xué)生的心理發(fā)展和行為模式不成熟，環(huán)境對其的影不可忽視【4】。因此我們需要創(chuàng)造良好的環(huán)境激發(fā)、促使個體發(fā)揮潛在的積極特質(zhì)，比如美德、利他行為，責(zé)任感等等。對中學(xué)生而言，他們所處的環(huán)境由家庭、學(xué)校、社會共同組成。家庭是社會的基本單位，家庭環(huán)境是影響個體身心發(fā)展的最重要、最直接、最深入的因素，學(xué)校為學(xué)生提供了人際關(guān)系圈和重要教育過程；學(xué)生從社會獲取間接和相對少量的直接學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，耳濡目染，形成認(rèn)知、思維和行為方式。因此，積極心理健康教育需要學(xué)校、家庭、社會三方的努力，營造積極、健康的育人環(huán)境，通過宣傳、實(shí)踐，將積極心理學(xué)的理念傳播貫徹在學(xué)校和家庭教育之中。本校處于相對落后的山區(qū)縣城，更應(yīng)該多多利用充滿意義、關(guān)愛、善良的社會實(shí)踐途徑為學(xué)生提供廣闊的平臺來體驗(yàn)交際能力、利他、自我欣賞和成功，創(chuàng)造個體的主觀幸福感以及對未來的期許和樂觀，以此構(gòu)建心理健康教育的積極組織系統(tǒng)。通過個體與其所生存的環(huán)境之間的和諧發(fā)展來塑造、培養(yǎng)個體積極的心理素質(zhì)，增強(qiáng)個體的“力量”。
五、未來研究方向
（一）本研究的被試樣本數(shù)量有限，實(shí)施的心理健康教育效果需要更大樣本更大時間跨度來進(jìn)行再驗(yàn)證和推廣。
（二）基于本研究的積極心理學(xué)取向的校本教材需要進(jìn)行多次實(shí)踐、反思、討論和再修訂，本校心理老師的專業(yè)素質(zhì)、職業(yè)人格也需要進(jìn)一步改進(jìn)和提高。
參考文獻(xiàn)
[1] Alan Carr.心理學(xué)：有關(guān)幸福和人類優(yōu)勢的科學(xué)（第2版）.北京：中國輕工業(yè)出版社，2013.9：序.
