睡前捏一捏寶寶百病消》在兒童按摩專家的指導下，介紹了小兒常見病癥及不同病因的按摩治療方法和預防方法、兒童常用特效穴位和兒童日常保健按摩法，并都詳細配合穴位圖和按摩手法的步驟圖，讓即便是零基礎的爸爸媽媽也能按照書中的內容迅速、地找到穴位，幫寶寶按摩，緩解不適的“折磨”。同時，書中針對小兒常見疾病還提供了預防的按摩手法，可以按照書中的內容，在睡前或者閑暇的時候幫寶寶捏捏、按按，讓寶寶遠離疾病。
此外，書中首次將按摩手法和寶寶穴位單獨成章，從了解按摩手法開始到找到穴位，再到寶寶保健以及常見病的按摩手法，慢慢深化，一步步進階，讓爸爸媽媽們學得明白，看得清楚，練得上手。同時，書中對于常見病的不同類型將專業的中醫術語用通俗的口語化表示，讓爸爸媽媽根據寶寶的癥狀一下就找到對應的按摩手法。
感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、不愛吃飯、消化不良……
寶寶常見疾病輕松治，
不打針、不吃藥，捏捏按按百病消，
實現寶寶健康的小目標！
于天源
北京中醫藥大學國醫堂 主任醫師
北京中醫藥大學 教授
師承全國名老中醫藥專家臧福科、谷世哲教授。從醫近30余年，秉承“以最小的力、用最簡單的方法，使患者痛苦最小、療效好、療程最短”的治療理念，特別強調中醫理論指導下的按摩推拿治療方案，注重整體治療，用穴，手法精湛。
于教授在小兒推拿領域頗有研究和建樹，在治療孩子感冒、咳嗽、腹瀉和厭食等方面有明顯地療效。精湛的操作技術和對孩子真誠關愛，讓他得到了千萬媽媽和孩子的信任和喜愛。
PART1 睡前5分鐘，捏捏按按百病消
兒童按摩，解決寶寶小病小痛
按摩，讓寶寶更健康
簡便有效不疼痛的兒童按摩
捏捏按按，防病又治病
按摩可培養寶寶優良的性格
睡前是寶寶按摩的好時機
睡前捏一捏，寶寶睡得香
按摩本身很安全，父母不用擔心
白天沒空，睡前捏，增進親子感情
寶寶好動不配合，可睡著后再捏
怎樣給寶寶按摩
寶寶的穴位和大人不同
給寶寶按摩，別用大人手法
按摩前的準備
按摩中不可忽視的細節
給寶寶按摩千萬要注意
不同體質的寶寶有不同的按摩方法
PART2 零基礎父母必學的按摩手法
單式按摩手法
推法
揉法
運法
搗法
按法
摩法
擦法
拿法
搓法
掐法
捏法
拍法
捻法
振法
復式按摩手法
黃蜂入洞——緩解鼻塞
運水入土——擁有好胃口
水底撈明月——快速退熱
運土入水——緩解尿頻
二龍戲珠——遠離驚風
打馬過天河——速退高熱
雙龍擺尾——排便通暢
龍入虎口——止吐止瀉
雙鳳展翅——治風寒咳嗽
猿猴摘果——化痰止咳
開璇璣——快速導痰
孤雁游飛——增強體質
飛經走氣——通氣順氣
丹鳳搖尾——告別夜啼
揉耳搖頭——安神補腦
天門入虎口——補脾又補胃
總收法——結束手法
飛經走氣——通氣順氣
丹鳳搖尾——告別夜啼
揉耳搖頭——安神補腦
天門入虎口——補脾又補胃
總收法——結束手法
PART3 寶寶穴位一找就準
寶寶常用穴位圖
頭頸部
1.按揉迎香——遠離鼻塞、鼻炎
2.運太陽——治頭痛
3.推坎宮——明目
4.揉印堂——治療感冒
5.拿風池——退熱有奇效
6.推運耳后高骨——安神止痛
7.開天門——鎮驚醒腦
8.揉天心——晚上睡得香
9.掐準頭——擺脫驚風
10.掐人中——急救昏厥
11.按揉耳門——提高聽力
12.按揉聽會——治耳部疾病
13.掐承漿——巧治流口水
14.按揉百會——減少寶寶尿床
15.按揉睛明——改善弱視
16.按揉四白——防治近視
17.推天柱骨——止吐
18.按揉百勞——治盜汗
胸腹部
19.揉乳旁——化痰
20.揉乳根——解除胸悶
21.按揉膻中——輕松咳痰
22.搓摩脅肋——解決久咳
23.摩中脘——消食止
24.揉臍——健脾和胃
25.摩腹——養胃又開胃
26.摩丹田——告別尿床
27.拿肚角——腹痛不求人
28.按揉天樞——通便止瀉
腰背部
29.拿肩井——感冒不用憂
30.按揉大杼——預防感冒
31.揉風門——清肺祛寒
32.揉肺俞——潤肺
33.揉定喘——快速止咳
34.按揉天宗——舒松筋骨
35.揉脾俞——助消化
36.揉胃俞——養出好胃
37.揉腎俞——治遺尿
38.揉心俞——祛心火
39.揉肝俞——寶寶脾氣好
40.揉膽俞——輕松治黃疸
41.揉命門——溫腎消腫
42.揉大腸俞——止瀉通便
43.擦八髎——治療佝僂病
44.捏脊——強身健體
45.推七節骨——止久痢
46.揉龜尾——治療脫肛
上肢部
47.推肺經——清肺
48.推腎經——補后天不足
49.推胃經——告別消化藥
50.推脾經——吃飯香
51.推肝經——降火清熱
52.推心經——清心火
53.推大腸——順腸道
54.推小腸——利尿通淋
55.揉腎頂——巧治盜汗
56.揉腎紋——遠離鵝口瘡
57.推四橫紋——消食開胃
58.揉板門——寶寶不積食
59.揉內勞宮——除虛熱
60.揉小天心——清熱安神
61.揉總筋——清熱降火
62.推大橫紋——平衡體質
63.掐十宣——治昏厥
64.掐端正——快速止鼻
65.推三關——旺氣
66.退六腑——降體內實熱
67.清天河水——清熱、瀉火
68.掐小橫紋——除煩躁
69.按揉掌小橫紋——化痰平喘
70.揉上馬——巧治磨牙
71.揉外勞宮——祛體寒
72.運內八卦——祛痰平喘
73.運外八卦——理氣順氣
74.掐五指節——安神鎮驚
75.掐揉二扇門——清火退熱
76.按揉一窩風——遠離疼痛
下肢部
77.按揉豐隆——化痰除濕
78.按揉三陰交——活血通絡
79.按揉涌泉——巧治腹瀉
80.拿百蟲——疏通下肢經絡
81.按揉足三里——健脾理氣
82.按揉委中——止痙通絡
PART4睡前捏一捏，吃得好睡得香
讓寶寶長個兒的按摩手法
生長痛不用怕
增進食欲的神奇按摩法
這樣按，增強寶寶抵抗力
頭頸部按摩，讓寶寶更聰明
緩解眼疲勞這樣按
按摩胸腹部，寶寶更健壯
睡前按摩5分鐘，寶寶睡得香
按摩助消化，讓寶寶“吃嗎嗎香”
睡覺不再“畫地圖”，一覺到天亮
按按止打嗝，飯后更舒暢
推五指加捏脊，吃好睡好身體棒
PART5 對癥按摩，寶寶常見病一捏就好
感冒
基本按摩方法
風寒感冒
風熱感冒
感冒伴咳嗽
反復感冒
咳嗽
基本按摩方法
外感風寒型咳嗽
外感風熱型咳嗽
咳嗽無痰
久咳不好
發熱
基本按摩方法
感冒發熱
積食發熱
受驚嚇后發熱
陰虛內熱
厭食
基本按摩方法
脾胃功能失常
胃陰不足
便秘
基本按摩方法
排便困難
大便干結
嘔吐
基本按摩方法
寒吐
熱吐
傷食吐
支氣管哮喘
基本按摩方法
寒喘
熱喘
痰多喘咳
哮喘反復
肺炎
基本按摩方法
咳嗽氣急
氣促痰稠
氣喘痰鳴
驚風
基本按摩方法
急驚風
慢驚風
腹瀉
基本按摩方法
便稀多沫
便水腥臭
傷食腹瀉
脾虛腹瀉
鵝口瘡
基本按摩方法
口瘡集中呈紅色
口瘡分散紅暈不明顯
夜啼
基本按摩方法
脾胃不好引起夜啼
受到驚嚇后夜啼
支氣管炎
基本按摩方法
高熱伴痰黃黏
惡寒氣急
暑熱證
基本按摩方法
發熱煩躁
發熱不退且無汗
扁桃體炎
基本按摩方法
惡寒頭痛伴咽痛
肺胃有熱
盜汗
基本按摩方法
一活動就出汗
睡覺一身汗
遺尿
基本按摩方法
總尿床
尿頻
鼻炎
基本按摩方法
過敏性鼻炎
感冒引起的鼻炎
流鼻血
基本按摩方法
上火
氣血不足
近視
基本按摩方法
眼眶脹痛近視
脾胃虛弱近視
痢疾
基本按摩方法
便血伴發熱
大便色白如黏凍
腮腺炎(痄腮)
基本按摩方法
腮部酸痛伴發熱
腮部腫脹疼痛
牙痛
基本按摩方法
附錄：兒童四季保健及經絡按摩法
兒童按摩，解決寶寶小病小痛
作為父母，最頭疼的恐怕就是寶寶生病了。在寶寶生病時，父母想到的就是去醫院，看著寶寶吃藥時的不合作和打針時的“哇哇”大哭，父母的心里既著急又難過。其實，對寶寶進行適當的兒童按摩，也能很好地解決寶寶日常生活中的小病小痛。
按摩，讓寶寶更健康
寶寶出生后，就該給予他最溫柔、最體貼的按摩。每天只需幾分鐘，寶寶就能遠離同齡孩子易得的常見病，而有些讓許多父母心急如焚的疾病也可以通過兒童按摩來治愈，同時還能讓寶寶更健康。
兒童按摩是以中醫理論為指導，在兒童體表的適宜部位或者穴位處進行按摩，來防治兒童疾病的一種治療方法。它具有疏通經絡、行氣活血、調和營衛、平衡陰陽、調節臟腑功能、增強機體的抗病能力等作用。因此，兒童按摩既是適合兒童的良好治病方式，也是好的預防保健方式。
簡便有效不疼痛的兒童按摩
兒童按摩是一種療效奇特、無痛苦、無副作用的綠色療法，具有簡、效、廉、易等特點。
簡，簡便易學。我們不需要任何藥品及醫療設備，依靠雙手在寶寶的小手、小腳、小肚子、背部、頭部等部位捏一捏、揉一揉，就可以達到預防和治療疾病的目的。而且手法操作簡單，很容易入門，只要經過數次操作練習就可以掌握常見的基本手法。
效，療效顯著。從古至今，人們單純用兒童按摩就治好了兒童的多種常見病及多發病，用療效證實了經常做兒童按摩，不僅可以增強寶寶體質，還可以增強寶寶的抗病能力。
廉，價錢低廉。相較于高昂的醫藥費，兒童按摩付出的只是時間及手的操作。如果媽媽學會兒童按摩操作，在給寶寶保健、預防及治療疾病時幾乎沒有經濟成本。
易，易于接受。兒童按摩是一種純手法治療，避免了使用藥物引起的不良反應或毒性反應，是一種有利無害的“自然療法”，其對兒童常見病、多發病都有較好的療效，且還有非常好的保健功能。相比其他療法，如西藥的不良反應、中藥的苦澀、針灸的疼痛等，兒童按摩無不良反應、無明顯痛苦、易于被寶寶和父母接受。
單式按摩手法
單式按摩手法一般指的是手法單一的按摩方法，相對于復式按摩來說，手法較簡單，適合初學的父母練習。
推法
推法通常分為直推法、分推法、合推法和旋推法。
直推法
操作方法：為單方向直線運動，即從一個點推向另一點。具體手法是用拇指橈側①緣或指腹，或食、中指指腹從穴位上做單方向的直線推動，稱為直推法。
操作要訣：此法是兒童按摩常用的手法，常用于線狀穴位，如開天門、推天柱骨、推大腸、推三關等。
合推法
操作方法：用雙手拇指指腹自線狀穴的兩端向穴中推動合攏，稱為合推法。
操作要訣：合推法能和陰陽、和氣血，適用于大橫紋、腕背橫紋等線狀穴。
分推法
操作方法：用雙手拇指橈側緣或指腹自穴位中間向兩旁做分向推動，稱分推法。
操作要訣：分推法輕快柔和，能分利氣血、消積導滯、化痰行氣、消脹止痛。適用于坎宮、大橫紋、腹部。
旋推法
操作方法：用拇指指腹在穴位上做順時針的旋轉推摩，稱旋推法。
操作要訣：推時僅靠拇指小幅度運動，主要用于手部面狀穴位，如旋推脾經、肺經、腎經等。
注① ：醫學上的方位詞，以手掌為例，靠拇指一側為橈側，靠小指一側稱為尺側。
復式按摩手法
復式按摩手法是在單式按摩手法的基礎上，將2 種或2 種以上的手法組合在一起操作的成套手法。這些復式手法都有各自的操作部位、程序，并各有特定的名稱，也是兒童按摩中所特有的操作方法。
黃蜂入洞——緩解鼻塞
寶寶感冒時通常會有鼻塞，尤其是躺在床上會更加嚴重，影響睡眠。此時可試試下面的按摩手法，可快速緩解鼻塞。
難易程度：
按摩時長：3分鐘
按摩介質：無
手法與功效：
食指、中指端在寶寶的兩鼻孔下緣按揉50~100次。
開肺竅，通鼻息，發汗解表。主治鼻塞不通、發熱無汗。
喜歡這類書籍，書的質量好，紙質好，圖清晰，很不錯。
不夠簡潔明了，
不夠簡潔明了，
圖書內容很吸引寶寶 對于愛看書的我來說也覺得歡喜 童趣滿滿，對于寶寶現在還小主要是培養她的愛好 讓她接觸紙質書 ，內容很吸引寶寶 能安靜的看一會兒 個人推薦購買
看起來還不錯，稍后再評······
紙張很好！
好書，學習一下
這書不錯。實用
