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Day2

一、下奶

第二天，你的乳房還是沒(méi)有任何感覺(jué)，傳說(shuō)中的母乳并沒(méi)有如期而至，家里人耐不住，就要給小寶寶喂奶粉了，他們甚至開(kāi)始質(zhì)疑你到底有沒(méi)有奶。你也許也沮喪得認(rèn)為自己還不如一頭“奶牛”合格；如果你是剖腹產(chǎn)媽媽，又會(huì)有很多人來(lái)告誡你，剖腹產(chǎn)后都沒(méi)有奶的，所以你就早早打消了母乳喂養(yǎng)的打算…… 其實(shí)很多媽媽的初乳分泌都要等到第三四天，這種情況是很正常的。在這之前，只要你了解并堅(jiān)持做好了以下要訣，不管你是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，順利下奶根本不是什么大問(wèn)題。

(一)堅(jiān)定信念，拒絕奶瓶

盡管在本書(shū)中我一再提及更先進(jìn)、更科學(xué)的理念，但有些事情還是傳統(tǒng)的好，比如母乳喂養(yǎng)。在過(guò)去，大多數(shù)家庭并沒(méi)有機(jī)會(huì)取得奶粉，孩子出生以后的口糧只有母乳，母乳喂養(yǎng)更是代代相傳的自然本能。到了現(xiàn)在，母乳喂養(yǎng)反而成了一道難題—— 經(jīng)常聽(tīng)到年輕媽媽說(shuō)自己沒(méi)奶或是奶少，實(shí)際上依據(jù)我的觀察，只要堅(jiān)持，每個(gè)媽媽都有奶，而且足夠給寶寶吃！所以，我認(rèn)為成功母乳喂養(yǎng)的訣竅在于堅(jiān)定信念，因?yàn)槿橹姆置诓粌H僅是一個(gè)生理過(guò)程，更是一個(gè)心理過(guò)程。當(dāng)媽媽的要有堅(jiān)定的決心，不受周圍不同觀點(diǎn)的左右，遇到困難也毫不動(dòng)搖，一門心思要給孩子吃上奶。正如母乳協(xié)會(huì)的《母乳喂養(yǎng)手冊(cè)》所傳授的口訣：I think I can. I think Ican. I think I can.(我想我能，我想我能，我想我能。)

(二)盡早開(kāi)始，頻繁吮吸

好能在寶寶剛出生后不久便開(kāi)始喂哺，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，寶寶的吸吮本能是最強(qiáng)的。一般的嬰兒在出生后一個(gè)小時(shí)內(nèi)已做好準(zhǔn)備，并很期待母親的哺喂。產(chǎn)后初期，你只有少量的初乳，卻足以滿足寶寶的全部所需；而且少量多餐的寶寶不容易過(guò)飽，所以可鼓勵(lì)寶寶多吸吮，亦能迅速幫助你增加奶量。初乳也帶有輕瀉作用，能幫寶寶排出胎便，從而防止新生兒黃疸。調(diào)查顯示，在出生初期哺喂越頻繁的嬰兒，他們得新生兒黃疸的機(jī)會(huì)越低。

(三)母嬰同室，按需哺乳

“看孩子，別看鐘”(watch the baby，not the clock)，這是國(guó)際母乳會(huì)的一句著名格言。就是說(shuō)，母乳要按需喂養(yǎng)，而不是按時(shí)喂養(yǎng)。西爾斯醫(yī)生在《西爾斯親密育兒百科》里就說(shuō)過(guò)：“母乳喂養(yǎng)不是一場(chǎng)數(shù)學(xué)演算，小寶寶們和有哺乳經(jīng)驗(yàn)的媽媽們可都沒(méi)有寫過(guò)任何嚴(yán)格的規(guī)則。”

實(shí)際上每個(gè)寶寶喜歡的哺喂方式都不相同。剛出生后的幾天中，有些寶寶喜歡媽媽頻繁而長(zhǎng)時(shí)間地哺喂；有些卻喜歡連續(xù)一至兩小時(shí)吃著奶，邊吃邊睡。產(chǎn)后3 ～ 4 天，當(dāng)媽媽的乳汁量增加，有些寶寶需要哺喂的時(shí)間便會(huì)縮短，但次數(shù)卻會(huì)較多；不過(guò)有些寶寶也許對(duì)吸吮興趣不大，或者初生期一直都很嗜睡。一般來(lái)說(shuō)，在奶下來(lái)后的最初一段時(shí)期，平均每24 小時(shí)至少哺乳8 ～ 10次。你必須有心理準(zhǔn)備：在產(chǎn)后初期需要花很多時(shí)間哺喂你的寶寶。

要是寶寶對(duì)吸奶顯得沒(méi)有興趣，你可嘗試讓他隔2 ～ 3 小時(shí)吃一次奶，細(xì)

心觀察他給你的提示，在他清醒或淺睡時(shí)(眼睛在眼皮下轉(zhuǎn)動(dòng))，嘗試讓他吃奶：

脫去他的衣服，只剩下尿布，這樣可令他沒(méi)有睡意；然后輕輕地按摩或拍他的背，

又或者用濕毛巾拭擦他的前額和面頰。同時(shí)你可嘗試以不同的姿勢(shì)喂他。

(四)方法正確，保護(hù)乳房

乳頭酸痛和皸裂是導(dǎo)致許多媽媽沒(méi)有堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的原因。但事實(shí)上，如果媽媽的哺乳位置及嬰兒的吸吮方法正確，就算長(zhǎng)時(shí)間或很頻繁地哺喂都不會(huì)令母親的乳頭有任何酸痛感的。

(五)吃飽睡足，心情愉快

乳汁不足，按中醫(yī)的說(shuō)法，是氣血不足或氣血壅滯所致，所以媽媽要多攝取液體，哪怕只是一杯水都有助于乳汁的充盈。另外就是要多多休息，補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，只有吃飽睡足了才能做一只合格的“奶牛”。

還有一件同等重要的事就是保持心情舒暢，這對(duì)于母乳喂養(yǎng)至關(guān)重要。因?yàn)榻箲]會(huì)妨礙乳汁的泌出，也就是說(shuō)，即使你的身體生產(chǎn)了母乳，但如果你不放松，乳汁也不會(huì)流出來(lái)。所以不管現(xiàn)實(shí)情況多么讓人抓狂，在喂奶時(shí)還是要努力拋開(kāi)煩惱。

例：自己做生意的王靜生的是二胎，因?yàn)樗皶r(shí)胎的時(shí)候就沒(méi)給寶寶喂哺母乳，加上她的母親也說(shuō)自己過(guò)去是沒(méi)奶的，認(rèn)為這會(huì)遺傳，所以生這一胎的時(shí)候，王靜也沒(méi)打算給寶寶喂母乳。可沒(méi)想到，這個(gè)小寶寶吃了三天的奶粉就不肯再吃了，弄得她不知所措。后來(lái)醫(yī)生告訴她，奶水的多少和自己乳房的大小、上一胎是否有奶是沒(méi)有關(guān)系的，更和遺傳沒(méi)關(guān)系，每個(gè)媽媽都是有奶的。但是由于

當(dāng)時(shí)她已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最初幾天的喂哺時(shí)期，所以為了下奶，她就每天抱著寶寶吸奶，平時(shí)也多喝水和豬腳湯，漸漸的奶水真的多了起來(lái)。于是王靜開(kāi)始有了全母乳喂養(yǎng)的信心，她慢慢把寶寶的奶粉斷了，最終成功實(shí)現(xiàn)了母乳喂養(yǎng)的目標(biāo)。而且她也發(fā)現(xiàn)，這一胎的寶寶的確比及時(shí)胎更好帶，也更健康。

……