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及時章 母乳喂養—媽媽給寶寶好的禮物

母乳喂養益處多

母乳中無可替代的營養成分和免疫成分

營養成分

母乳營養豐富，是其他任何食品無法比擬的。母乳含有100 多種營養成分，有些營養成分是牛奶和其他奶類中所沒有的。特別是初乳(分娩后7 天之內分泌的乳汁)，脂肪較少，蛋白質較多，含糖量較低，其含有的大量免疫性成分，可增強寶寶的免疫力，并有緩瀉作用。 母乳的營養成分主要包括以下幾個方面：

1.蛋白質：母乳蛋白質由酪蛋白和乳白蛋白組成，前者提供氨基酸和無機磷，乳白蛋白約占總蛋白的2/3，主要成分有ɑ- 乳白蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸，營養價值高，在胃內形成凝塊小，有利于消化吸收。

2.碳水化合物：母乳的乳糖含量較牛乳低，是6 個月以內嬰兒熱能的主要來源。

3.脂肪：以細顆粒形式存在，其中較易吸收的油酸酯含量比牛乳多1 倍，而揮發性鏈脂比牛乳少7 倍，易于消化吸收。

4.維生素：營養正常的母乳含維生素A、維生素E、維生素C 較多，而維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素K、葉酸含量少，但能滿足嬰幼兒生理需要。

5.礦物質：母乳中含的鈣、磷比例適宜，鈣的吸收性良好，所以母乳喂養的嬰兒較少出現缺鈣現象，而且鐵的吸收率明顯高于牛乳。母乳中的鋅含量雖然比較低，但其生物利用率和吸收率高。

免疫成分

大量研究證明，母乳中含有多種抗細菌、病毒和真菌感染的物質，對預防新生兒和嬰兒感染有重要意義。母乳品質的營養，可增強新生兒的免疫功能，使感染性疾病的發生率大大降低。

1. 母乳含有的體液免疫成分：母乳含免疫球蛋白IgG、IgA 和IgM，以初乳中濃度較高，其中分泌型IgA 是所有外分泌液中含量較高者。雖然隨著泌乳期延長，IgG 和IgM 含量顯著下降，IgA 在成熟乳中的含量也明顯下降，但是由于成熟乳的泌乳量增加，嬰兒攝入的總量并無明顯減少。

2. 母乳中的細胞分子和其他因子：母乳中含有大量免疫活性細胞，包括巨噬細胞、中性粒細胞和淋巴細胞。這些細胞分子具有吞噬和殺滅葡萄球菌、致病性大腸桿菌和酵母菌的能力，在預防疾病方面有重要意義。

母乳喂養對寶寶的益處

母乳是維護寶寶安全的天然營養品

母乳中含有豐富的營養成分。母乳的不可取代性在于它不只是適合于嬰兒的營養食品，更重要的是它的生物功能，也就是其防病健體的功能。如：雙歧因子可刺激乳酸桿菌生長，以產生有保護作用的有機酸；乳鐵蛋白，在所含鐵未達飽和時，與細菌競爭鐵質而干擾細菌繁殖；脂質可防御合胞病毒及藍氏賈第鞭毛蟲；溶菌酶可溶解細菌的細胞壁；低聚糖可干擾腸道細菌及毒素與上皮接觸；分泌型免疫球蛋白A 可防止病原體依附上皮細胞并能中和細菌毒素；中性粒細胞、巨噬細胞及淋巴細胞可協助黏膜免疫。這些都是使初生嬰兒免于發生呼吸道、消化道等危及生命的感染性疾病的重要物質。另外，由于初生嬰兒臟器功能發育不成熟，不能耐受除母乳以外的食物，故人工喂養兒易因喂養不當所致的營養紊亂而繼發生長發育停滯、患病甚至死亡。為了降低新生兒死亡率，從而也是降低嬰兒死亡率，世界各國都在大力推行母乳喂養。

母乳喂養的寶寶較少生病

據聯合國兒童基金會的報告，寶寶出生后前幾個月就人工喂養的，感染性疾病的發病率和病死率一般都高于母乳喂養兒2 ～ 3 倍。據中國兒童發展中心研究，在對半歲以內母乳喂養兒所做的850 例(次)觀察中，患呼吸道感染162 例(次)(19.1%)，而在人工喂養的685 例(次)中，患呼吸道感染207 例(次)(30.2%)，差異非常顯著。這表明母乳喂養在減少呼吸道感染方面有重要作用。又據北京市研究結果，在新生兒組及2 ～ 3 月齡組混合喂養(哺喂母乳達日奶量1/3 以上)寶寶的患病率分別為10.4% 和29.6%，而人工喂養兒則分別為31.3% 和41.9%。兩組個別比較，差異非常顯著。由此可見，即使只是部分喂養母乳也可減少嬰幼兒的患病概率。

母乳喂養有利于寶寶身心發展

在母親哺喂寶寶時，母嬰間的皮膚直接密切接觸，寶寶對母親語音的反應、應答，眼神交換，一邊吸吮乳房一邊撫摩母親胸部或乳房所產生的感情、依戀，對哺乳環境的定位、認識及對環境物品功用的感受等，都是促進認知發展和加深母嬰情感、增進母子依戀的重要環節。與此同時，不僅母嬰雙方通過哺乳過程在心理上都得到了滿足，更重要的是寶寶因此獲得了觸、視、聽等的環境條件。在哺乳過程中，寶寶的中樞神經系統受到不同來源、不同層次信息的刺激，其內在能動性被調動起來，這不僅為大腦中樞神經系統提供形體發展的條件，以及促使其在協調、統合等功能方面的發展，而且也使高級神經活動和心理發展有鞏固的基礎，并趨于健康、完善。

母乳喂養對媽媽的益處

哺乳有助于新媽媽產后康復

哺乳有助于子宮復原

母乳喂養能給予母親一種母性的敏感，并使之從孕期狀態向非孕期狀態成功過渡。伴隨嬰兒吸吮而在母親體內產生的催乳素、縮宮素，能促進子宮收縮，減少出血，促進子宮復原，促使子宮恢復到孕前的大小。哺乳母親的子宮復原比不哺乳母親的更加迅速、徹底。

哺乳有助于體形恢復

懷孕期間母親身體積蓄的脂肪就是大自然為產后哺乳而儲存的能量。哺乳能夠消耗母親體內額外的能量，從而改變母親的新陳代謝，達到不用節食就能減肥的目的。正如母乳讓寶寶有一個健康正常的身體，寶寶也同時能夠幫助媽媽恢復體形。

哺乳可保護新媽媽免受乳腺癌等疾病的侵擾

多種研究表明，哪怕僅僅哺乳幾個月，哺乳母親患乳腺癌的概率也會大大小于從未哺乳的女性。與從未哺乳的女性相比，哺乳期超過2 個半月的媽媽們，會減少患乳腺癌的概率。女性一生中有兩個乳腺癌發病高峰期，25 ～ 35 歲為及時高峰期，55 ～ 65 歲為第二高峰期。

研究表明，母乳喂養延長6 個月，乳腺癌的患病率減少7.3%。而且，母乳喂養的女嬰成年后患乳腺癌的概率也低于沒有吃到母乳的女嬰。此外，哺乳還可預防母親卵巢癌、尿路感染和骨質疏松等問題的發生。

哺乳有利于新媽媽身心放松、心情愉悅

凡是觀察過哺乳媽媽的人都會發現，喂奶中的媽媽非常安詳，寶寶也是吃著吃著就安靜地睡著了，好像兩個人都服用了天然鎮靜劑。母乳中含有一種天然的、能夠促進睡眠的蛋白質，它能讓寶寶安然入睡，而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助于放松的激素。許多工作忙碌的新媽媽都反映，忙碌24小時之后，喂奶能夠讓自己放松下來，勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。

哺乳同時又是一件讓媽媽們感到愉快的事情。母愛隨著乳汁輸送進寶寶的小嘴里，寶寶的臉蛋變得光澤紅潤，媽媽的心里也會升起難以比擬的自豪感。媽媽們通過哺喂母乳，能夠更加細膩地了解自己的身體，也能夠更加深刻地理解母親這一角色的含義。

哺乳可以幫助女性成為好媽媽

首先，哺乳的母親在生理上迥異于不哺乳的母親。哺乳母親體內旺盛的激素——泌乳素和縮宮素，能激發她們產生更加強烈的母愛；其次，哺乳時母子身體之間的親密接觸與交流，使得媽媽和寶寶在身心兩方面感到合二為一，在寶寶的需求得到滿足的同時，母親對于愛撫和關懷的需求也得到了滿足。母親通過喂奶，更加深刻細致地了解寶寶的性格和需要，也更加充分地掌握成功養育寶寶的訣竅。

盡管母乳喂養看上去是母親付出了巨大的精力與時間，但是這些付出在哺乳時、在寶寶成長的過程中，甚至在久遠的未來，母親都會得到難以估量的回報。

Tips：哺乳會不會使女性胸部變得下垂？

哺乳并不是導致身材變形的直接原因，相反，哺乳是有利于產后體形恢復的。很多人不知道這一點，不注意乳房的護理，這才導致乳房松弛。如果在懷孕時就注意做好乳房護理，選擇合適的內衣，使胸部有更好的支撐，再在局部使用專用的精油，增加皮膚及皮下組織的彈性，就可以減少下垂的可能性。所以，哺乳后乳房下垂與否，是與哺乳前期的乳房護理相關聯的。年輕的媽媽們應該以寶寶的健康為重，而且通過母乳喂養還可以增進母嬰之間的感情，這可是任何高價奶粉都換不來的。

中醫解讀母乳喂養

中醫認為乳汁為氣血所化，是為嬰兒量身設計的天然食源。胎兒在母體中依靠母親的氣血滋養，已經習慣了母體的生存環境，出生后用母乳喂養，營養便能很快被嬰兒的身體吸

收。母乳喂養還有助于媽媽乳腺管的疏通，對于乳腺疾病也有一定的預防作用。

母乳是寶寶的天然食源

寶寶出生了，帶給產婦和全家人無比的喜悅和慰藉。寶寶出生后的及時件大事就是吃什么、怎么吃，怎樣才是最健康的嬰兒喂養方式呢？毋庸置疑，自然是母乳喂養。媽媽們一定要意識到，在寶寶出生后的五六個月里，好能堅持用母乳喂養孩子，母乳才是嬰兒最健康的飲食。

為什么這樣說呢？母乳，就像是聯系母親與嬰兒的一條紐帶，它的特別之處就在于其為母體的氣血所化。中醫認為，胎兒在母體中依靠母親的氣血提供營養，出生后則必須依靠乳汁來滋養。明代醫學家萬全著有《育嬰家秘》一書，里面提到："乳為血化美如飴。""飴"

的本義是指麥芽糖，這里用來比喻乳汁的甘美。其中"乳為血化"點出了乳汁的來源，那

就是由產婦的氣血所化生。《校注婦人良方》里又說："夫乳汁乃氣血所化，在上為乳，在下為經。"為什么女性在懷孕期間沒有月經呢？因為在受孕之前，經血是以月經的形式存在，等到受孕之后則留著養胎，到了產后便生成了乳汁。可見，母乳是為嬰兒量身設計的天然食源。

古人非常重視人的出生與母乳喂養的統一性。清代的女醫家曾懿著有關于女性教育的《女學篇》，在《女學篇自乳之得宜》里，她提到："欲子女強，仍宜乳，蓋天之生人，

食料也隨之而生。故嬰兒哺育，總以母自乳為佳，每見兒女自乳者，身體較為強壯。"她認

為，上天造就了人類，喂養的食料也隨之而來。喂養的食料是什么呢？當然是與母體氣血