從月子護理到產后瘦身，孕產專家給你的指導，為產婦制定科學的運動方案，從產后及時天到產后六周，哺乳媽媽、順產媽媽、剖宮產媽媽都能找到自己的瘦身計劃，讓產婦在健康恢復的同時循序漸進地還原體形，健康瘦身兩不誤。
本書由北京婦產醫院著名孕產專家傾心編著，詳解了分娩前后和產后的日常護理常識和飲食調養方案，不僅將不同分娩方式的優缺點及時提供給產婦，更對雙胞胎分娩和二次分娩的產婦給予了關切和照護。在產后護理和飲食調養中，細分順產媽媽、剖宮產媽媽、哺乳媽媽怎樣坐月子和不同季節、不同體質的新媽媽如何坐月子，針對性極強。
在坐月子護理、飲食的基礎上，增加讀者關注的瘦身和美容保養內容，這是本書的一大亮點。產后瘦身貼心地按照產后6周的時間順序提出了科學的運動指導和建議，并有真人演示步驟圖，方便新媽媽操作，更給出哺乳媽媽的瘦身方案，實用性強，讓新媽媽哺乳、瘦身兩不誤。
愿每一位新媽媽輕松度過月子期，早日恢復往昔的活力，更具女性魅力。
國家“十五”科研攻關項目負責人
北京婦產醫院主任醫師、教授
及時章 順利分娩
第二章 科學坐月子
第三章 坐月子怎么吃
第四章 產后瘦身
第五章 產后美容與保養
第六章 照顧新生兒
正在學習中，很有用的一本書，媽媽、婆婆都在看
本來已經把電子版看了好幾遍了，覺得內容不錯，雖然已經是二胎了，但是還是覺得值得擁有。
對于二胎，沒多大用處！拿回來半個小時不到就翻完了！
學到不少，但是比如洗頭這個問題，如果家里有老人或是比較傳統的婆婆的話估計是說不通她們的，唉～
這本書蠻實用的，圖文并茂，內容全面，我想知道的基本都涉及了。推薦
作為產后瘦身、不太適用，基本都是月子護理的知識，送的Cd其實就是嬰兒撫觸操，瘦身操就是短短幾分鐘，太簡單了，只能叫舒筋頜骨
到貨速度比以前快多了，晚上訂單第二天下午就到了。內容全，紙質很好！就是定的有點晚了，都快出月子才買，等以后生小二子再好好利用起來
不錯，挺詳細的，坐月子的時候可以看上面的指導
圖書印刷效果很好，排版不錯，內容也是我所需要的。提醒準媽媽每一個生產和產后調養細節，特別提出四季不同，調養方法的不同，值了！
不知道有沒有用，不過之前普及知識了，一樣產后盡快恢復。。
針對性極強，跟著做了相應的指導運動，感覺很不錯，真人演示步驟圖方便操作。
內容詳細，知識點清晰，媽媽們最擔心的就是產后恢復的問題，這本書教的方法挺多的，希望有用吧，有用再給姐妹們推薦~！
雖比前幾次買貴了十幾塊，但還是很不錯的，物流很快！
雖然沒有前幾次買的便宜，但還是很不錯的，物流這方面確實很快，總體都很好！
內容很全面噢，產后怎么瘦身啦，怎么美容啦，希望到時候生完跟著做做能有用吧，還有VCD里的瘦身操也很不錯，值得買一本的！
對于新媽媽可以了解不少知識，區別于傳統坐月子。和我買的另外一本書中內容用部分重復。
坐月子是女人非常重要的一件事，月子期間各種事兒都得注意，不然勞下的都是一輩子的毛病。買了很多月子的書，看到這本后還是忍不住買了，里面介紹的內容很合心意，各種需要注意的事項都提及了，非常好
雖然還沒看到這本書的內容，但是憑借書的名字我就很喜歡，一直很擔心月子護理不當 產后肥胖，雖然現在還是備孕階段，可能由于緊張還會對將來生了寶寶而為自己擔心，但是現在不會啦。
月子護理和產后瘦身這本書我很喜歡，里面的內容寫得很好，很實用。姐妹也許會說一些注意事項，但是還是不如買本書來實用，全面。很愉快的一次購物。
買回來先存著，跟媽媽說月子開始就按照書上的開始產后護理，瘦回90斤，希望不會讓我失望。
愿每一位新媽媽輕松度過月子期，早日恢復往昔的活力，更具女性魅力。
花了一個下午瀏覽完了，待產和月子期間的保養部分與同類書籍大同小異，亮點就是產后的瘦身部分，從飲食到健身，內容比較詳盡可操作，希望照此方法成功恢復青春，哈哈！
全彩帶插圖，字比較大，其實內容不多，只看這一本的話肯定不夠，搭配了一本《明星月嫂的月子寶典》就好了，這本彩圖的就作為對另一本書的補充，正好那本書沒有圖，兩本搭配一起看，可以查漏補缺，不錯
這本是跟《坐月子+新生兒護理全知道（漢竹）》一起買的，我覺得這本書的亮點在于不同體質的產婦怎么吃、產后6周運動的詳細計劃和新生兒撫觸三大塊，可惜怎么判斷體質和不同體質適宜的食物這一塊還是不夠詳細，推薦的食品不多。但是產后運動這一塊很有指導意義。新生兒撫觸對我們新媽媽來說也有指導作用啦。
推薦語商品8O名稱月子護理產后瘦身全知道（漢竹）：產后快速恢復，重現動人曲線。超值附贈嬰幼
當了媽媽最怕以后瘦不下來了，恢復不了以前的身材自己都鬧心，買了好幾本這樣的瘦身的書，這本算很全面的吧，但是月子護理這塊已經不需要了，所以有一點點的浪費噢。不過反正也是打了折買的，還是很劃算的
坐月子是女人一生中改變體質的最佳時機，月子做得好，就會為后半輩子的健康和美麗打下堅實的基礎。這本書詳解了分娩前后和產后的日常護理常識和飲食調養方案，不僅將不同分娩方式的優缺點及時提供給產婦，更對雙胞胎分娩和二次分娩的產婦給予了關切和照護。
本書的紙質很好，配有插圖，不像純文字那樣太枯燥。書上講了順產和剖宮產的注意事項以及月子護理和產后恢復等等。當時購買本身就是想做好產后護理和盡快恢復身體，個人覺得還比較實用。等我去醫院生產的時候，我會帶上這本書，呵呵！
