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內容簡介

“婆婆、媽媽、月嫂、新爸爸，由誰照顧月子好？”

“新爸爸照顧月子需要注意什么？”

“新爸爸如何護理新生兒？”

“新爸爸不會做月子餐怎么辦？”

……

向來伺候月子似乎是媽媽和婆婆的事，新爸爸就只管在外面打拼，為寶寶掙奶粉錢就行了。然而，對于新媽媽來說，丈夫的陪伴和呵護才是不可或缺的。

新爸爸是新媽媽親密的人，他了解妻子的脾氣，能夠快速覺察妻子情緒的變化，也懂得如何哄她開心，還知道什么菜合她的胃口。而且，新爸爸一般受過良好的教育，能夠接受新觀念。由新爸爸伺候月子能使新媽媽的月子生活更愜意，能夠減少兩代人觀念的沖突，避免婆媳間的摩擦。

想要照顧好月子，新爸爸需要提前學習相關的知識。從妻子分娩待產開始一直到產后42天，新爸爸應盡量陪在妻子身邊，提醒和幫助她調整心態、恢復身體。本書從分娩陪護、月子護理、月子飲食、母乳喂養、產后瘦身和照顧新生兒等幾個方面，為新爸爸解析月子期的重點事項，為妻子和寶寶的健康保駕護航；每一階段都有N多關鍵詞可供新爸爸快速查詢，讓一無所知的新爸爸輕松變身100分老公、超級奶爸。

編輯推薦

想讓老公照顧月子又擔心他沒經驗？這本書就是一個好選擇。

從寶寶出生的那一刻開始，讓新爸爸一起見證妻子和寶寶的點滴變化。不管是妻子的飲食還是寶寶的護理，不管是月子病預防還是新生兒常見問題，或者是產后瘦身、新生兒喂養，新爸爸應做的、能做的，都在這里。有了新爸爸的貼心照護，會讓新媽媽坐月子更舒心，乳汁更充足，不留月子病，在這樣溫馨和睦的家庭氛圍中，寶寶也能健康、快樂地成長。

做個好老公、好爸爸就從讀這本書開始吧！

作者簡介

王敏

西北婦女兒童醫院

婦產科主治醫師

畢業于中南大學湘雅醫學院，從2009年至今，一直致力于婦產科臨床工作。身為80后婦產科醫生，她更能體會和理解廣大年輕孕媽媽在孕育中的緊張以及新媽媽在產后恢復的擔憂和困惑，在關注產后新媽媽身體的同時，對新媽媽的心理狀態和生活細節也給予了指導和建議。尤其是對產后新媽媽的恢復有著自己獨特及專業的見解，像鄰家姐姐一樣，把復雜的產后恢復知識簡單明了地傳授給新媽媽，讓新媽媽在產后把身心調整到狀態，“變身”為時尚辣媽，是孕媽媽和新媽媽們值得信賴的產科專家。

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產前準備，全靠準爸爸

全力支持孕媽媽分娩

產前準備，準爸爸最重要的任務就是“全力支持孕媽媽分娩”。住院前準備好待產包，和孕媽媽一起練習拉梅茲呼吸法；孕媽媽陣痛開始時，準爸爸可以采用談話、游戲或是說笑話的方式，轉移孕媽媽的注意力；進產房后準爸爸要表揚和鼓勵孕媽媽，并安撫她的情緒。

待產包不僅要準備，還要查漏補缺

孕7月開始，孕媽媽和準爸爸就可以開始購置待產包了。在臨產前準爸爸需要把待產包多檢查幾次，一來保障衣物、物品、證件沒有遺漏，二來提前熟悉好各種物品所在的位置，避免臨產時手忙腳亂，能更從容地應對臨產的局面。

準爸爸好在孕37周左右將入院前的一切物品都準備好，比如母子入院的衣物、衛生用品、產前檢查記錄等。很多醫院會提供部分母嬰用品，所以，好事先向分娩醫院了解一下，以免重復。

媽媽用品：洗漱用品，大號棉內褲3條，哺乳胸罩，背心2件，哺乳襯墊，前扣式睡衣，產婦墊巾，束腹帶1條，加長加大衛生巾，產后衛生棉，保暖的拖鞋，以及水杯、湯匙等；小零食，包括準備巧克力或餅干，餓了隨時吃；證件準備，包括戶口本或身份證(夫妻雙方)、醫療保險卡或生育保險卡、有關病歷、住院押金等。

寶寶用品：哺乳用品，嬰兒爽身粉、護臀霜、濕巾、紙褲或棉質尿布，“和尚領”內衣、嬰兒帽、衣服和抱被。

提前考慮好去醫院的路線

因為孕媽媽和準爸爸不知道胎寶寶具體會在哪個時間“出來”，所以準爸爸應提前選好去醫院的路線及要乘坐的交通工具，好預先演練一下去醫院的路程和時間。考慮到孕媽媽臨產可能會在任何時間，包括上下班高峰期，所以好尋找一條備用路線，以便當路線堵車時能有另外一條路線供選擇，盡快到達醫院。同時觀察好在沿途是否有發生緊急情況時能尋求幫助的地方，如交警崗站。

孕媽媽住院生產時，

住院手續、檢查繳費、

打飯訂餐等事項都