新媽媽產(chǎn)后遇到的各種問題，父母、公婆、朋友們都給出各自的建議。到底聽誰的？相信傳統(tǒng)老說法，還是現(xiàn)代新觀念？真愁人！現(xiàn)在有了本書，新媽媽不再愁，所有問題輕松搞定！擁有30多年臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的著名孕產(chǎn)專家“親自”指導(dǎo)你坐月子。
不論是毫無孕產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的新媽媽，還是準(zhǔn)備伺候月子的老人，不需費(fèi)心研究，不用到處打聽，只要翻到書中對應(yīng)的那24小時(shí)，便知道今天該吃什么；照著書做，就能讓新媽媽和寶寶得到的呵護(hù)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，坐月子竟然如此簡單！
好月子，從每24小時(shí)“坐”起。愿這本書能陪伴新媽媽舒心度過月子期，讓新媽媽和寶寶感受到溫柔的關(guān)愛和的呵護(hù)。
套裝購買更超值：《孕產(chǎn)期三部曲，懷孕 胎教 坐月子24小時(shí)一頁》
這是一本坐月子宜忌和月子餐食譜大全，也是一本產(chǎn)后恢復(fù)和新生兒護(hù)理大全。
坐月子必知宜忌128條。什么能吃，什么不能吃；什么能做，什么不能做；剖宮產(chǎn)媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽的特殊宜忌；新生兒喂養(yǎng)與護(hù)理的宜忌……條條宜忌，打開書，一看全知道。
從分娩當(dāng)天到產(chǎn)后第42天，媽媽和寶寶的變化與護(hù)理、1天5頓月子餐……在這里你都能得到專家的指導(dǎo)。
指導(dǎo)新爸爸每天做什么。每天都列出新爸爸該做的事，讓寶寶不再疑惑“爸爸去哪兒”了，給寶寶穿衣服、換尿布，伺候妻子坐月子……讓新爸爸的堅(jiān)毅、樂觀和智慧陪伴整個(gè)月子期。
“月子特別護(hù)理”版塊。針對剖宮產(chǎn)媽媽、非哺乳媽媽、月子里可能產(chǎn)生不適的媽媽非常貼心地給出了特別的提醒和飲食指導(dǎo)方案。
王琪國家“十五”科研攻關(guān)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人中華醫(yī)學(xué)會(huì)、北京醫(yī)學(xué)會(huì)專家?guī)斐蓡T北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師、教授北京市孕產(chǎn)期保健技術(shù)專家指導(dǎo)組成員她是一位擁有30多年臨床實(shí)踐的著名孕產(chǎn)專家，也是一位喜愛寶寶的外婆。在她的職業(yè)生涯里，以特有的親和力，讓幾十萬孕婦得到最細(xì)心的指導(dǎo)，迎來一個(gè)個(gè)健康的小生命。
她還是北京電視臺(tái)、人民網(wǎng)健康論壇等媒體的特邀嘉賓，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作，并且出版了多本孕產(chǎn)育兒暢銷書。
她在微博上說：“看見一個(gè)個(gè)女性成為母親是我生命中的幸福源泉，我愛母性的偉大。”期待新媽媽及其家人能在她的指導(dǎo)下，不再為選擇傳統(tǒng)還是現(xiàn)代坐月子方式而頭疼，能輕松享受健康營養(yǎng)、科學(xué)合理的月子每24小時(shí)。
坐月子必知宜忌128條
能吃不能吃
能做不能做
剖宮產(chǎn)特殊宜忌
哺乳媽媽宜忌
非哺乳媽媽宜忌
新生兒喂養(yǎng)與護(hù)理宜忌
冬季坐月子宜忌
夏季坐月子宜忌
及時(shí)部分 月子日常護(hù)理
第1天
爸爸：全程陪護(hù)
準(zhǔn)備好待產(chǎn)包
考慮好是否要進(jìn)產(chǎn)房
無論生男生女，都要表現(xiàn)得很開心
分娩當(dāng)晚陪床
媽媽：徹底放松自己
見紅了，先洗個(gè)澡
有宮縮，不用著急去醫(yī)院
破水后要馬上去醫(yī)院
出現(xiàn)強(qiáng)烈便意，切勿用力上廁
坐月子必知宜忌128條
能吃不能吃
對于剛生完寶寶的新媽媽來說，飲食調(diào)理尤為重要。調(diào)理得當(dāng)，不僅可以幫助新媽媽盡快康復(fù)，還能給予寶寶充足的乳汁。什么不能吃，什么能吃，成為新媽媽和家人經(jīng)常掛在嘴邊的疑問。下面就給新媽媽介紹常見的飲食調(diào)養(yǎng)誤區(qū)，以及正確的吃法，新媽媽趕緊來看看吧！
1 忌產(chǎn)后立即服用人參
人參有大補(bǔ)元?dú)庵Γ莿倓偡置涞男聥寢寘s不能立即服用，因?yàn)闀?huì)加重出血。一般認(rèn)為，生產(chǎn)2個(gè)月后，若有氣虛癥狀，可每天少量服食人參。
2 忌飲食中不加鹽
過去很多人認(rèn)為，新媽媽在產(chǎn)后前幾天不能吃鹽，否則身體會(huì)水腫。實(shí)際上新媽媽產(chǎn)后出汗較多，體內(nèi)容易缺水、缺鹽，如果總吃無鹽的飯菜，會(huì)感覺食欲不佳，身體無力。
3 忌喝紅糖水超過10 天
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)后要天天喝紅糖水，但喝紅糖水不要超過10天。喝過多紅糖水，不僅會(huì)損壞新媽媽的牙齒，還會(huì)導(dǎo)致出汗過多，甚至增加惡露中的血量，引起貧血。
4 忌哺乳媽媽產(chǎn)后1 周內(nèi)喝老母雞湯
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)表明，喝老母雞湯不但不能增乳，還會(huì)導(dǎo)致回奶。因?yàn)槔夏鸽u湯中的雌激素含量很高，會(huì)使新媽媽身體的雌激素濃度增高，催乳素減弱，導(dǎo)致乳汁不足，甚至出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。
5 忌只喝湯不吃肉
產(chǎn)后適當(dāng)喝一些雞湯、魚湯、排骨湯等，確實(shí)可以促進(jìn)乳汁分泌。但同時(shí)也要吃肉，因?yàn)楹芏酄I養(yǎng)都在肉里，只喝湯不吃肉會(huì)影響身體對營養(yǎng)的均衡攝取。
6 忌產(chǎn)后第1 天喝催乳湯
產(chǎn)后第1 天新媽媽的乳腺管還沒有暢通，如果著急喝催乳湯，那么乳汁就會(huì)堵在乳腺管內(nèi)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致新媽媽發(fā)熱。
1天5頓照著書上做，輕輕松松“享受”科學(xué)營養(yǎng)月子餐。
江蘇省名中醫(yī)、南京市中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 陳霞
128條產(chǎn)后宜忌，讓新媽媽坐個(gè)健康、安心的月子。
北大婦兒醫(yī)院著名兒童保健專家
中央電視臺(tái)少兒頻道特邀主講 南亞華
新媽媽每天怎么吃，新生兒要如何照顧，新爸爸應(yīng)該做什么，說得既具體又。
準(zhǔn)媽媽 劉薇薇
這就是本菜譜啊。是不是所有坐月子的書都是菜譜啊～
雖沒有第一次買的那么便宜，但也很不錯(cuò) ，物流很快
不錯(cuò)，物流很快，雖然沒有前幾次買的便宜，但還是很不錯(cuò)，當(dāng)當(dāng)就是贊
大概瀏覽了一下，內(nèi)容相當(dāng)實(shí)用，準(zhǔn)備按這書上做月子，希望能把身體養(yǎng)好！
有些菜并不適合，自己綜合看再取舍。盡信書不如無書，沒有哪本書內(nèi)容是絕對的真理。
月子里準(zhǔn)備叫媽媽比著做。在實(shí)體店看過才買的，當(dāng)當(dāng)價(jià)格很實(shí)惠……
不錯(cuò)，很多東西做法簡單實(shí)用，帶圖質(zhì)感很好，穿插重點(diǎn)事項(xiàng)，比較易懂
書質(zhì)量很好，很多彩頁。坐月子不愁吃什么了，內(nèi)容詳細(xì)，更適合北方坐月子。
以前從來不評價(jià) 發(fā)現(xiàn)這書很好 所以來評論了 科學(xué)坐月子不落下月子病！
從生孩子第一天，注意事項(xiàng)，食譜等等都有詳細(xì)的圖文介紹，不得不說，這本說的紙張真的很不錯(cuò)，網(wǎng)絡(luò)化的今天，很少能讀進(jìn)去一本書了，這本書做到了。
每天的吃的五頓都有圖片，只是做法不是特別詳細(xì)，感覺應(yīng)該也夠了，食材都是能買到的。還有一些學(xué)習(xí)里需要注意的。總之買了這本書目前覺得還可以
坐月子一天一頁（漢竹）：不論你是順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)，哺乳、非哺乳媽...
建議大家買一套，我是買了懷孕一天一頁后，覺得這個(gè)作者寫得不錯(cuò)，再買這本的。
坐月子必備，里面的菜譜跟護(hù)理知識(shí)不錯(cuò)，不用煩該吃什么
沒想到這本書這么大…………這么厚…………還是全彩頁面………………感覺賺到了…………呵呵不過同樣作者的書內(nèi)容容易重復(fù)……
每一天的飲食和注意事項(xiàng)都有寫明 還是很實(shí)用的 要是有個(gè)這么實(shí)用的月嫂照顧就更完美了
坐月子時(shí)參考了很多里面的內(nèi)容，基本還是挺科學(xué)的
從分娩當(dāng)天到產(chǎn)后第42天，媽媽和寶寶的變化與護(hù)理、1天5頓月子餐……在這里你都能得到專家權(quán)威的指導(dǎo)。
很厚的一本書，內(nèi)容也很豐富，彩色印刷的，下個(gè)月坐月子就照著它來
挺好的，我先看了一邊，又給媽媽看了一邊，可以在無形中統(tǒng)一坐月子觀念
昨天拍，今天就到了，拿到書迫不及待的看了，真的很不錯(cuò)，內(nèi)容翔實(shí)，印刷精美，設(shè)計(jì)合理，適合孕媽媽提前學(xué)習(xí)。
特別適合月子，每一天該吃什么里面都有，還有寶寶需要注意的事項(xiàng)
分別有寶寶的注意事項(xiàng)，媽媽應(yīng)該注意的事項(xiàng)，月子餐一天一頁，推薦
物流非常快，第一天下午下的訂單，第二天就收到了。說的內(nèi)容也很詳細(xì)，包括媽媽的注意事項(xiàng)，爸爸的注意事項(xiàng)，還有月子餐，注意事項(xiàng)，總之，是一本非常好的書，推薦！
八月底媽媽就要來侍候我月子了，買給媽媽提前做準(zhǔn)備。媽媽說書不錯(cuò)，里面有很多科學(xué)和傳統(tǒng)的精華所在。去除了傳統(tǒng)月子的糟粕，值得買。
紙質(zhì)非常好，配圖精美，孩子和媽媽每天的變化都涉及到，非常適合不怎么會(huì)做飯的人學(xué)習(xí)，食譜如何做寫的非常好，非常滿意的一本，值得購買，不過食譜偏北方人口味，需要看些南方人的食譜自己參考著做……
好書，很詳細(xì)，注意事項(xiàng)寫的很用心，月子餐寫的最多，比較適合當(dāng)月子期間月子餐清單使用。寶寶護(hù)理和產(chǎn)婦護(hù)理方面再多一些內(nèi)容就好了。
希望商家不要那么摳，現(xiàn)在淘寶上買東西還都給用箱子包裝呢，何況買的幾本書，都是愛書的人，希望得到尊重！
