孩子自由玩耍、嬉戲打鬧的時間越來越少。在學校里，課間休息時間縮短，體育課被占用或取消。一些新學校甚至沒有操場。難怪孩子們只能無奈地沉迷于電子屏幕和虛擬游戲！
這不僅是中國孩子面臨的窘境。兩位具有醫(yī)學和心理學專業(yè)背景的美國爸爸，正因為對身邊孩子的境況感到擔憂，而決定重新讓人們認識“打鬧游戲”——一種看似無序、吵鬧的游戲背后的意義。
本書不僅從當今世界許多前沿的科學研究入手, 明確指出打鬧游戲?qū)⒆拥闹巧獭⑶樯獭⑸缃簧痰榷喾矫娴膸椭遥€可以讓那些已經(jīng)認可“游戲力”理念、正想著該怎么和孩子玩起來的父母，找到更多的游戲方法和靈感。
如何養(yǎng)育自己的孩子？沒有哪個年代的父母比我們這一代更加頻繁地思考這個問題，也沒有哪個年代的父母比我們這一代在養(yǎng)育問題上更加容易困惑和無所適從。這種焦慮的心態(tài)，很大程度上來源于對未來的不確定——世界變化太快，我們無法預料孩子將來會身處何種境況，將要面對什么挑戰(zhàn)；也不確定我們過往的生活經(jīng)驗和當下的學習感受能對他們有什么幫助。
我們唯有期待：孩子們能逐漸積累起堅韌且靈活的內(nèi)心力量，在挑戰(zhàn)前不退縮，在逆境中仍堅持，在各種不可知的變化中靈活應對。這種能力，或許可以被總結為“適應力”。
拿起書，你將對“游戲力”一貫的“為童年帶來親密和歡笑”的實踐方式有更多體會。更重要的是——放下書，和孩子一起玩起來吧。
“從你次把孩子蕩向空中、看見他迷人的微笑,到你們同心協(xié)力完 成高難度打鬧游戲,你和孩子會在這個過程中一起發(fā)現(xiàn)親密、溫暖、 聯(lián)結......這些充滿愛的深刻感受。
而這,比什么都重要。 ”
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《游戲力》全2冊(美國國家親子出版獎金獎)
以游戲力之力，激活孩子天性中的合作與勇氣；以笑聲之力，幫孩子重建自信。
《天天游戲力》——游戲力實操指南如何養(yǎng)育自己的孩子？沒有哪個年代的父母比我們這一代更加頻繁地思考這個問題，也沒有哪個年代的父母比我們這一代在養(yǎng)育問題上更加容易困惑和無所適從。這種焦慮的心態(tài)，很大程度上來源于對未來的不確定——世界變化太快，我們無法預料孩子將來會身處何種境況，將要面對什么挑戰(zhàn)；也不確定我們過往的生活經(jīng)驗和當下的學習感受能對他們有什么幫助。
我們唯有期待：孩子們能逐漸積累起堅韌且靈活的內(nèi)心力量，在挑戰(zhàn)前不退縮，在逆境中仍堅持，在各種不可知的變化中靈活應對。這種能力，或許可以被總結為“適應力”。
哈佛大學兒童研究中心了一份關于“如何培養(yǎng)孩子良好的適應力”的報告，其核心觀點是：“支持性的親子關系”以及“積極幫助孩子培養(yǎng)技能”就能夠有效提升孩子的適應力。
那么，父母具體應該怎么做呢？《親子打鬧游戲的藝術》一書就給出了有效又有趣，充滿笑聲的解決方案——和孩子玩打鬧游戲。
科學研究早已證明，打鬧游戲是包括人類在內(nèi)的哺乳動物的生存本能。而本書進一步明確指出，打鬧游戲能夠讓孩子在一個安全可控的環(huán)境中體驗情緒的變化，感受自身的力量，嘗試自控與控制他人的尺度，學會輪換角色，練習社交技巧……
通過陪孩子玩打鬧游戲，父母們得以加入孩子的世界，表達愛與支持。通過和父母玩打鬧游戲，孩子獲得了鍛煉適應力所需要的各種技能，同時，所有人都收獲了健康與快樂。
除了為打鬧游戲的意義和作用提供了豐富翔實理論依據(jù)，這本書更大的意義在于為我們的親子時光提供了體貼新鮮，又容易操作的游戲建議。
拿起書，你將對“游戲力”一貫的“為童年帶來親密和歡笑”的實踐方式有更多體會。更重要的是——放下書，和孩子一起玩起來吧。
“從你次把孩子蕩向空中、看見他迷人的微笑,到你們同心協(xié)力完 成高難度打鬧游戲,你和孩子會在這個過程中一起發(fā)現(xiàn)親密、溫暖、 聯(lián)結......這些充滿愛的深刻感受。
而這,比什么都重要。 ”
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安東尼 迪本德
醫(yī)學博士，一位癡迷于運動和冒險的父親，熱愛籃球、跑步、徒步、高爾夫。他和妻子、三個女兒居住在美國密歇根州。
勞倫斯 科恩(Lawrence J.Cohen，Ph.D.)
心理學家，專攻兒童游戲和游戲治療，著有暢銷書《游戲力》，曾在《波士頓環(huán)球報》、專業(yè)期刊，以及多家育兒雜志上發(fā)表文章。他和妻子、兩個孩子居住在美國馬薩諸塞州。
安全警示
作者序
譯者序
及時章 打鬧游戲的意義
第二章 打鬧游戲前的準備
第三章 飛行類游戲
第四章 比賽類游戲
第五章 身體接觸類游戲
第六章 想象類游戲
第七章 高強度打鬧游戲
后 記 打鬧游戲的精髓
及時章 打鬧游戲的意義
你一定見過不少打鬧游戲：摔跤、枕頭大戰(zhàn)、從床上跳下、順著樓梯扶手下滑??而這本書還將為你提供更多的打鬧游戲，不過在此之前，我們必須先弄清楚這種貌似原始、毫無章法的游戲背后的奧秘。
到底什么是“打鬧游戲”？它究竟能為你和孩子帶來什么？
打鬧游戲，是一種可以隨時跟隨狀態(tài)變化、即興又充滿快樂的游戲。它能讓我們忘記時間的流逝，以及不自覺中一貫保持的刻板形象。由于是體能運動，它還有助于保持身材、保護身體健康，以及釋放壓力。
打鬧游戲互動性很強，父母和孩子很容易在游戲中建立親密聯(lián)結，尤其是當我們愿意和孩子們一起坐在地板上，隨時準備加入他們那個朝氣蓬勃、充滿幻想的世界時。最重要的是，打鬧游戲看似混亂卻沒有真正的危險。只要我們排除安全隱患，盡情地參與打鬧游戲，就會把每個人身體里的創(chuàng)造力和生命活力都激發(fā)出來，讓我們走出壓抑、僵化的生活狀態(tài)。
有肢體接觸、互動性強的打鬧活動，始終是動物王國受歡迎的游戲。所有哺乳動物和許多非哺乳動物都鐘情于打鬧游戲。大家通過電視節(jié)目都看過小獅子互相追逐、扭打在一起的玩耍場景，但你知道嗎？包括大象、鯨甚至螞蟻在內(nèi)的很多物種，也都喜歡這種游戲方式。
研究打鬧游戲背后的科學性的及時人是哈利 哈洛( HarryHarlow)。 20世紀五六十年代，他在美國威斯康星大學開展了一系列著名的、研究幼年恒河猴的實驗。哈洛注意到，猴子們經(jīng)常打鬧、嬉戲。
及時章 打鬧游戲的意義
你一定見過不少打鬧游戲：摔跤、枕頭大戰(zhàn)、從床上跳下、順著樓梯扶手下滑??而這本書還將為你提供更多的打鬧游戲，不過在此之前，我們必須先弄清楚這種貌似原始、毫無章法的游戲背后的奧秘。
到底什么是“打鬧游戲”？它究竟能為你和孩子帶來什么？
打鬧游戲，是一種可以隨時跟隨狀態(tài)變化、即興又充滿快樂的游戲。它能讓我們忘記時間的流逝，以及不自覺中一貫保持的刻板形象。由于是體能運動，它還有助于保持身材、保護身體健康，以及釋放壓力。
打鬧游戲互動性很強，父母和孩子很容易在游戲中建立親密聯(lián)結，尤其是當我們愿意和孩子們一起坐在地板上，隨時準備加入他們那個朝氣蓬勃、充滿幻想的世界時。最重要的是，打鬧游戲看似混亂卻沒有真正的危險。只要我們排除安全隱患，盡情地參與打鬧游戲，就會把每個人身體里的創(chuàng)造力和生命活力都激發(fā)出來，讓我們走出壓抑、僵化的生活狀態(tài)。
有肢體接觸、互動性強的打鬧活動，始終是動物王國受歡迎的游戲。所有哺乳動物和許多非哺乳動物都鐘情于打鬧游戲。大家通過電視節(jié)目都看過小獅子互相追逐、扭打在一起的玩耍場景，但你知道嗎？包括大象、鯨甚至螞蟻在內(nèi)的很多物種，也都喜歡這種游戲方式。
研究打鬧游戲背后的科學性的及時人是哈利 哈洛( HarryHarlow)。 20世紀五六十年代，他在美國威斯康星大學開展了一系列著名的、研究幼年恒河猴的實驗。哈洛注意到，猴子們經(jīng)常打鬧、嬉戲。
在哈洛工作的時代，許多科學家還沒有把游戲、玩耍當成一個嚴肅的研究課題，但哈洛走在了前面，他記錄下猴子們玩耍時的大量細節(jié)。比如他發(fā)現(xiàn)，猴子經(jīng)常做一個鬼臉：咧開嘴，露出牙齒。這個表情對人類來說有點兒恐怖，但對它的同類來說，這卻是“我們一起玩吧”的信號。
受哈洛的啟發(fā)，之后人類行為的觀察者和研究者們漸漸發(fā)現(xiàn)，人類發(fā)起打鬧游戲的過程和恒河猴十分相似。比如一個孩子想和別人追追打打一起玩時，也會做鬼臉，同時伴隨著微笑或大笑的表情，以此向?qū)Ψ绞疽猓?ldquo;我只是想和你鬧著玩，不是真的想打架。”而且，打鬧游戲中的孩子也會像猴子一樣盡情跑跳、相互追逐、假裝逃跑、跌倒或?qū)埂Ｓ螒蛑兄鲃庸舻囊环剑ǔ归_手掌(而不是握緊拳頭)，有意降低攻擊性。另外，游戲中“攻擊者”和“被攻擊者”的角色也會輪換，孩子或小猴子會自發(fā)輪流當追逐者或被追逐者、強勢的一方或弱勢的一方。
只可惜，如今很多家庭里已經(jīng)沒有了打鬧游戲的蹤影。我們對安全問題的過度重視，讓很多父母更加在意孩子磕碰的膝蓋、受傷后的淚水，而因此忽略了更大的風險——貧瘠的創(chuàng)造力和人際互動的冷漠。令人震驚的是，如今一些美國學校居然連操場都沒有。
有些父母擔心，經(jīng)常打鬧會讓孩子變得更淘氣、更沖動、攻擊性更強，從而陷入一種毫無規(guī)矩、混亂無序的互動習慣中，有些父母甚至擔心孩子會因此患上多動癥(ADHD)。事實恰好相反，禁止這類游戲反而更容易招致不良后果。比如天生喜歡和孩子嬉戲、打鬧的爸爸們逐漸被邊緣化，被排擠出養(yǎng)育圈。他們似乎只能向媽媽的養(yǎng)育方式靠攏，給孩子讀溫馨的故事，而不敢痛快地和孩子打鬧一番。科技的飛躍也帶來了障礙，孩子們花在屏幕上的時間越來越多，戶外時間卻越來越少。
即使在沒有盯著電視、電腦的時候，孩子們也面臨著另一種風險—被過度安排和保護。孩子的玩耍時間被成人組織、安排和干預的各種活動占據(jù)著。當然，孩子的時間需要父母參與做一些安排，但這不表示，它們可以占用孩子所有自由玩耍和打鬧的時間。否則的話，這根本不叫“孩子玩”，而是“孩子被成人玩”。
這就是打鬧游戲目前面臨的窘境。不過，幸好我們這些忠實的追隨者不會任其自流，如果能說清楚打鬧游戲的意義，讓大家重拾對它的信心，這實在是一件讓人興奮的事情。游戲，尤其是互動性強的體能游戲(比如打鬧游戲)會讓孩子變得更聰明、情商更高、更受歡迎、更有同理心、身體更健康，也更快樂。
這并非夸大其詞。打鬧游戲能激活身體和大腦的多個部位，如調(diào)控情緒的杏仁體、處理復雜運動技巧的小腦、負責認知和決策的前額葉皮質(zhì).....因此，每一次打鬧游戲絕不僅僅只對身體有益，它甚至通過對大腦發(fā)育的影響，促使一些寶貴品質(zhì)的形成：合作、責任、正直、誠實、善良。
重新認識打鬧游戲，將大有啟發(fā)！我保障，你只要讀上幾頁，就會迫不及待地坐到地板上，和孩子一起打鬧、大笑起來。
——邁克爾 湯普森(暢銷書《Raising Cain》的合著者之一)
之前不知道和兒子玩點什么，只是根據(jù)自己的童年原型來和孩子互動。然而我的童年都是在土坑里田野里玩耍，和這一代出生的寶寶在大環(huán)境上有了很大的區(qū)別……這一本書很好的解決了我的困惑，感謝。
感覺不錯。很多細節(jié)可以借鑒。方便與孩子的溝通。
很喜歡游戲力這套書的理念，這本全部是游戲的實例，孩子應該很喜歡。
打鬧游戲可以拉近父母與孩子的距離，尤其是父親與孩子之間的距離！該書實用有效！
我的女兒是比較慢熱謹慎的，見到陌生人都不愛打招呼。但是這一年來常常玩游戲，很多時候玩的特別瘋。她也開始愿意挑戰(zhàn)一些有難度的動作。驚訝的發(fā)現(xiàn)，她現(xiàn)在出門竟然敢開始和一些陌生人打招呼、自然的聊天了。
還沒收到書的時候，閨女就跟我按照游戲力微信里推送的視頻玩起來了。今天書已到，就被閨女先搶走翻看，一邊翻一邊說；“哇塞！太刺激了。”然后要求，每天由她來從書里挑游戲，我們陪玩。
專門講述了打鬧游戲，拓展了思路，可以作為游戲力的補充閱讀，
在天天游戲力的微信群里已經(jīng)搶先閱讀、試用過書里的游戲，圖文并茂，很容易能明白怎么玩。孩子和爸爸玩瘋了。終于找到一個讓爸爸也能加入親子的方式！
學習游戲力中，打鬧游戲確實可以釋放孩子的壓力，不過多數(shù)都不太好實施
這書是買給孩子爸爸的，書一到孩子就吵著要做里邊的游戲，孩子大了把爸爸累壞了，可把孩子高興壞了。很適合不愛動的男孩子。
今天收到書，跟《游戲力》配合使用。我才看了幾個游戲，閨女他爸就開始操作了。閨女玩兒的滿頭大汗，父女倆哈哈大笑，特別推薦倒掛的蝙蝠的游戲，太有趣了，還配有很多的操作要點。
跟著《游戲力》學習很長一段時間了，每天和孩子的游戲時光已經(jīng)成為必不可少的生活內(nèi)容。這本書將體能活動和游戲結合了。玩有難度的動作時，建議注意安全
這本關于親子打鬧游戲的書圖文并茂、游戲方法簡便易行，是了解如何通過肢體游戲幫助孩子釋放情緒的最佳選擇！
游戲力系列的的書幾乎收全了，每一本都很經(jīng)典，但是需要靜下心來細細品讀，當當童書節(jié)下手的，很劃算，值得購買，這本書可以作為親子游戲的教程，還沒敢嘗試，感覺有危險系數(shù)
雖然有連頁的現(xiàn)象，但是并不影響它的實用性。以前總是覺得不知道和兒子怎么玩，男孩生性好動又怕他受傷又怕他長大了變暴力，總是很糾結。看了這本書之后，一切都解決了。后悔買晚了。在孩子兩睡的時候買就好了。
新書第一時間就買了，幾年前買了《游戲力》這本書，受益匪淺。我第一個實操的親子打鬧游戲是“枕頭大戰(zhàn)”，每次與孩子酣暢淋漓的玩上一場，都會讓我與兒子的聯(lián)結更加緊密，而孩子盡興玩耍之后，學習的時候反而更加的聚精會神。一直盼望著這本更便于操作的新書出來，能為我提供更多的游戲靈感以及游戲背后的理論知識。
一直覺得游戲力相比其它育兒理論最吸引我的一點就是它能提供可以直接與孩子互動的方式——親子游戲。所以，這本“打鬧游戲”真是太解渴了。通過玩游戲來進一步理解理論，更加感同身受。而之前一直在學習的理論，也有了豐富的實踐方法。孩子開心，我也特別有成就感。大愛！
來源于對未來的不確定——E世界變化太快，我們無法預料孩子A將來會身處何4種境況，將要面對什么挑戰(zhàn)；也6不確定親子打鬧游戲的藝術親子打鬧游戲的藝術冒險的父親，熱愛籃球、跑步A、徒步、高爾夫。他和妻子、三個女兒居住在8密歇根州
來源于對未來的不確定——6世界變化太快6，我們無法預料孩子將來會C身處何種境況，將要面對什么挑戰(zhàn)W；也不確定親子打鬧Q游戲的藝術理學家，專攻兒童游戲和游戲治療，著有暢銷書《游戲力》，曾在《波士頓環(huán)球報》、
親CO10子打鬧844游戲的藝術24親子打鬧10游戲GS的藝術8親子W打鬧游戲的藝術親子打鬧游戲的藝術親子8打鬧G游戲的藝術親子打鬧游戲的藝Y術親S子打鬧游戲的藝術親子打鬧游C戲的藝術打鬧、大笑起來。邁克爾湯普*（暢銷書《》的合著者之
工作需要，經(jīng)常接觸小孩子，想讓孩子一下子就跟你熟悉起來，需要用孩子們的語言——游戲！學習了游戲力之后，對我的工作幫助很大。我已經(jīng)成為我們中心最招孩子喜歡的老師之一啦！這本書，我要好好看看，必要的話會推薦給身邊的家長朋友。
親子打鬧游戲的藝術金獎）以I游戲力之力，激活孩子天G10性E中的合作與勇10氣；以O笑聲10之力，幫孩子重建自10信。★《天天游戲力》——游戲Q親子打鬧游戲的8藝術親M子打鬧游戲的藝術親子打鬧游10戲的藝術親子打鬧游戲的藝術親子打鬧游U
孩子蕩向空中、看見他迷人的Y微笑到你們Y同心協(xié)力完成高難度打鬧游戲你和孩子會在這個過程中一起發(fā)現(xiàn)親密、4溫親子打鬧游戲的藝術親子打4鬧游戲的藝術心力量，在挑戰(zhàn)前不退縮，在逆境中仍堅持，在各種S不可知的變化中靈
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