謝娜通過講述日常生活中睿智、經典的片段故事來提煉關于心態的論點，關于幸福的話題、關于快樂的闡述，關于人生的感悟。以此來讓讀者能夠輕松讀懂一個樂觀向上、真實簡單的知性女強人。讓讀者看到一個不一樣的謝娜，她堅強、勇敢、善良，并用自己的方式延續著快樂。
綜藝天后謝娜全新力作！帶你分享"娜"式快樂！洗盡鉛華，與坡姐共享簡單快樂人生！
謝娜，中國著名多棲女藝人。因與何炅、李維嘉等人共同主持湖南衛視綜藝節目《快樂大本營》而成名，素有"內地綜藝天后"之稱。其發行的唱片及參演的影視作品、話劇，均受到廣泛好評。并開創了自己的服飾品牌——歡型。
自序
無論你是否愿意承認，日子就這樣24小時天地過去了，仿佛瞬間就到了被稱為世界末日的2012年。
外面沸沸揚揚的末世論、瑪雅人預言，離我卻漸行漸遠(因為我也沒搶到船票，你搶到了木有)。我有一個較大的優點，就是我素來不想那么多。所以，這事和我仿佛不處于同一個空間。
我的大腦容積"過小"，頂多是個186的內存，容納不下五花八門的狀態和運作，所以，我干脆就讓自己只剩三種操作：享受現在、回憶過去、清理內存式地放空。
我覺得，生活的每24小時都要保持著亢奮和激情。一睜眼就覺得，陽光格外明媚，世界多么美好。有好的心情和心態，很多事情，只要想做，就一定能夠做到。
就拿在排練和演出賴聲川老師《十三角關系》這部話劇的工作中找時間寫這本書來說。我每天記詞記筆記，用排練和演出的空隙來寫。他們說我是女超人，可我說這不。1.我不是周杰倫，我這個超人不會飛；2.我可從不占用電話亭呀(冷笑話一個，冷冷更健康哈)。
你們看到的很多字，都是我用手機，還有ipad一點點地寫出來的哦。
因為我用電腦打字慢，用手機發短信快，所以大多數時候我選擇用手機來寫，當然好處還有很多了：1.隨時隨地；2.超級快；3.先進；4.洋氣；5.廢話。此刻你是不是擔心整本書都是這么沒營養的話，準備馬上銷毀或退貨？不要，不要，我求你，手下留情，你給我一分鐘我毀你全世界(此處配瓊瑤劇激動表情)。
好吧，正常一點，回歸你不知道的，一個人獨自思考時，最本真的我。現在，正是夜深人靜，我看著窗外的明月，好多話想說，腦子里面的知識卻像被卡住了的泉水一樣涌不出來。于是我開了一瓶紅酒，1982年的(別拿1982年的忽悠我，有本事來瓶今年的)，因為那年的陽光特別好……哎呀又扯遠了。這是我出的第三本暢銷書，謝謝大家，沒有你們我拿不到這個暢銷作家頭銜。沒錯，你沒看錯，是暢銷，暢快地銷毀。如果這樣會讓你快樂，你就這么干吧！你就這么干吧，小心我再送你一本，還簽了名的(此處是伏地魔式的笑聲)。
沒錯，我是個很快樂的人，接受采訪都必然會被問到的問題是：娜娜你會有煩心事嗎？遇到煩心事怎么開導自己呢？我就想，其實一句兩句話真的很難講清楚，因為我們一定會遇到各種各樣的事情，不同的事情怎么樣面對，怎么樣讓自己繼續快樂下去，對于我們來說真的很重要。
這絕不是一本要教大家怎樣才會快樂的書，因為"教"字跟我就不搭邊兒，而且我應該是中國最沒"聞花"的主持人之一(哈哈，謙虛點兒，也別太，凡事兒不能太驕傲，這得別人來夸，穩住)，所以，我只是想跟大家分享我的感受，像朋友"娜樣"。
你，認識我不
我是一個藝人(咋每次聽著都像在罵人)。藝人，大家有一種解釋說是異于常人。我很慶幸，我有一個小本領，就是我可以在任何復雜環境下，讓自己丟掉包袱，變得輕松簡單，所以，在我這兒的解釋，"藝人"就是普通一人。你不覺得我像你家鄰居嗎？半夜爬你們家窗戶那種(《倩女幽魂》音樂響起)。
我以前也迷茫過，特別是剛混了個眼熟有人認識那會兒，可困擾我生活了。有一次和老家來的朋友逛街，路上有一人兒突然拉著我問，妹子你好面熟，你是？我想在老鄉面前顯擺顯擺，想提醒她說我曾在大型古裝合拍電視連續劇中出演女六號。她自己突然想起來了說："哎呀，你就是在西單賣鞋的那小姑娘對吧！"我去(此處插播擬中文四六級考題：請問我是去了還是沒去呢？思考中……再加考一題：請問我到底是在東單賣鞋還是在西單賣鞋呢？兩地兒不遠，坐地鐵中間就隔一站天安門，預備，唱：我愛北京天安門，天安門上太陽升……娜姐，娜姐，回來，回來，收)……
還有一次：我們在街上拍戲，一群小孩兒來找我簽名，大家都喊著"姐姐，姐姐，給簽個名兒"。我看他們也叫不出名字，可能根本不認識我，顯然沒有看過我出演女六號的大型古裝合拍電視連續劇，于是我想開個玩笑，就認真地給大家簽了名，我簽的名是周迅(周迅對不起哈，主要我不想只簽個人名，想簽個名人)。孩子們拿著簽名仔細地看了看，都好興奮好開心，他們顯然識字兒，興奮地對著我大喊：謝謝周遲姐姐，周遲姐姐再見。然后又瘋跑著去找我們副導演簽名去了，納尼？媽呀，沒"聞花"真可怕(插播擬中文四六級考題：請問小孩兒到底有沒有"聞花"？那聞的到底都有些什么花呢？聽我給您介紹一下，有君子蘭、廣玉蘭、米蘭、劍蘭、鳳尾蘭、白蘭花、百合花、茶花、桂花、喇叭花……太多的花啦，回頭再慢慢給您介紹哈)…… 哎呀！這種趣事一籮筐，想起了再繼續分享吧。
一位內向女孩兒寫書過程中的雜感
寫書的感覺很奇妙，特別是我，不是位作家只是位坐家，所以請諒解，無規律，無章法，想到哪兒寫哪兒，可能這算是"娜式瘋格"吧。
當書寫遇見放空，那沒什么可說的，有可能是庸人自擾，還有更大的可能是亂七八糟。但這的確是屬于我自己的，獨自一人的思考。雖然在大多數人心中思考這件事，離我很遠，因為你們以為我是瘋牛座的。其實，也是，也不是。我知道，大多數人在別人的眼中，與在自己心中有一些差別，根本不能夠"一體"的存在。因為電視上和舞臺上所做的工作是甚少安靜的，沒有一個可以與安靜、感悟掛鉤的方面，但并不等于我沒有是吧？我得為自己說兩句，我有時真的很安靜，比如，睡著了(也許，睡著的安靜也只是表面現象，其實夢里經常跟孫悟空和八仙過海的八仙聯歡，那場面，可嗨了)……
有一句話我愛說：別人笑我太瘋癲，我笑別人看不穿。這句話太好了，贊一個。
其實快樂無處不在
我聽過很多類似的抱怨，比如我們不快樂，我們不幸福。很多人都在追尋快樂，到底這其中有什么樣的秘訣？我也一直在追尋中，一些感受和大家分享一下。希望更多人快樂。
記得有位哲人說過：幸福太少，因為我們想要的太多。越簡單的生活和日子，越會有幸福的味道，越容易品味到快樂的真諦。想起我演賴聲川老師導的話劇《十三角關系》，里面的電臺主持花姐回憶她和丈夫曾經快樂的當年，有一段臺詞：當年，好自然，我們什么都沒有，他就愛我，我就愛他，沒有那么多的問題，也沒有那么多的生活細節。生活好簡單，好美好。其實這段話也可以不單指兩個人的感情，也可以指我們的生活，在奮斗的過程中有沒有因為得到的越來越多，這些反而變成一種負擔，讓快樂變得越來越少？時刻保持快樂、享受生活，對于朋友和生活所給予的一切充滿感恩。
記得我們每個人小時候寫作文老愛用時光如梭，那時應該都不會真正感受這四個字吧。就這么不知道怎么一梭二梭三梭……金梭銀梭就梭大了。想想自己，北漂的生活已經梭了12年了，4380多個日日夜夜，12年啊，足可以讓一個牙牙學語的嬰兒成長為一個漂亮的小少女，也讓一個天真的小少女娜娜我，成長為一個依然純真的美麗女人(我去……喝點水)。
穿越很簡單，大家都在紛紛地穿，這可不是難事啊。晚上洗洗后，睡覺前，過去的事兒打腦袋里一溜達，你就會發現，自己真跟穿越似的。
在這12年自主成長的歲月里，我喜歡把最開心的事情掛在嘴邊(這跟娜爸娜媽一樣，樂天派)。我不斷地改變著自己，同時也在守護著自己心底的某些堅持。
成長讓我逐漸懂得退一步海闊天空，并且自己找樂子。當痛苦時，自己心里知道就好，讓它趕緊過去；在挫折面前，不要退縮，堅定地從中獲取經驗繼續往前沖。
遇事兒往輕松里想，這個很重要。朋友們都覺得我有阿Q精神，這種精神是很重要的，碰到不如意或者尷尬的事情總會很快化解掉。要說一路尷尬、難受、不如意的事太多啦，而我選擇的是保持快樂的心情。
我的阿Q精神就是凡事往好的方面想，沒有什么大不了的。
人生那么短，要么開始快樂，要么一直快樂！
還是那么快樂！無厘頭的事情，無厘頭的想法，我想只有內心單純的人才可以做到做樣。希望你一直都幸福，一直都那么快樂！謝謝你，娜么快樂，同樣給我帶來不一樣的快樂。我也要抓緊尋找我的快樂！
從快樂大本營就可以看到一個獨特的娜娜，真的，看遍中國的綜藝節目，只有這么一個娜娜。她快樂，她言辭可愛，看到她，就覺得很快樂。這本書很多都是娜娜的所見所遇所想，她的快樂風格很有一點思想。
這本書會讓你懂得原來一生中會遇到許許多多的挫折，但是面對困難的態度不同，結果也不同。娜姐用她充滿坎坷的日子更讓我們知道快樂如此之重要。特別是平時生活壓力大的人，在公交車，地鐵上捧著它，感受這一份快樂，也是別有一番韻味.!!~
一直都喜歡娜姐 第一次買了娜姐的書 今天剛收到的 本來是平郵的，到月底才會收到的 沒想到平郵轉ems了，這個有點意外。仔細檢查了書，發現書的最后兩頁，有破損，可能是包裝時沒注意吧 但下次注意 希望看了書 能帶給我娜事的快樂
拿到書以后一個晚上就看完了，看娜姐寫的書會特別的輕松，時不時不自覺的就笑了。語言輕松，真的是灰常灰常的喜歡！坡姐的搞笑功力真的是有目共睹的，從書中也了解到許多幕后的故事，特別的感動，娜姐一定要幸福下去！愛你！
每天快樂一點點，人生就精彩一點點，就豐富多彩一點點。。。。。其實有如五味瓶的人生，誰也避免不了，所以擁有一顆樂觀的心比什么都重要，只要活得快樂就好呀，好好品讀《娜么快樂》，相信快樂永駐你的心間。。
看著這本書的開端是記敘了很多她的經歷，有很多不靠譜的事，也有很多辛酸的事，再到后來講到她和張先生的交往，深深的覺得他們太不容易了，那么多的流言蜚語，那么多的質疑，他們都一路攜手走過。閱讀當中有快樂，有感動，最多的是感觸！
一直都很喜歡謝娜，很努力很開心的活著，這本書能反應出她的這些品質，好多道理特別簡單的語言描述，另外，要是能再多寫點自己的事情就好了，哈哈~哦，忘記說了，書真的真的很精致，每頁都粉粉的，看得時候覺得自己格外當心，害怕弄破或者弄皺呢~喜歡~
本來想著看電子版、、、可是看著那么高的銷量還是沒忍住~~分享了很多生活小故事，唯一遺憾的是照片略多，而且很多是單頁或者單頁也只有一半的那種照片，好多空白頁面~~~不知道是不是這樣價格略貴~~~還送 了兩張明信片，支持娜姐杰哥！！！
在如今的社會上，出書的人都喜歡用華麗的辭藻來包裹自己的內心，我以前不是很喜歡謝娜的外表，對于藝人出書也噗之以鼻，不過看完這本書，會被她對待生活的積極態度所感動，沒有華麗的詞句，只有一顆真誠的心，在如今的社會上真的很少見。
我超喜歡謝娜，看到謝娜出新書就想買，大家都行動吧，娜娜的書值得看的，書快快到吧，很期待的！！希望張杰和謝娜永遠在一起！！！！！！
平時就很愛看娜姐主持的節目，很開心，也在她的影響下學著變得簡單快樂點，娜么快樂，就是那么快樂，書的內容也許稱不上是有文采，但卻充滿了真摯的情感，看下去就會感受到更多發自內心的快樂和幸福~~
知道謝娜在寫書，也知道這本書的發行日期是6月底，本來沒打算買的，但是看到網上傳的很火熱，就上網查看了一下這本書，看了前面的幾篇，感覺很受啟發，所以買了一本送給正在拼搏的自己，盡管我是女生，我也想要學習謝娜積極、勇敢、樂觀、自立、開朗的一面。
這本書早就在微博上看到了，早就想買了，現在終于好好的看個夠了！真心覺得這本書寫的很好，現在都市的快生活讓人覺得忙碌，不過這本好書讓我停下腳步認真閱讀，這本書沒有教你獲得快樂的秘訣。只有真實的快樂感受，值得一看！
很喜歡。通過這本書了解了謝娜的另一面。書就像娜娜說的那樣“并不是一本教人如何變得快樂的書”，看的過程中有些地方讓人發笑、有的地方發人深省。你會明白到，再光鮮亮麗的人背后都是會有這些那些不為人知的辛酸事的。推薦！
O(∩_∩)O~我是沖著謝娜的明信片來的。我的地址填錯了，結果第一次快遞給送來了，不知道是怎么找到我家的，第二次另一個快遞跟我說，我才知道自己地址寫的不對，很熱情的快遞員(*^__^*) 嘻嘻……，產品真的不錯，已經在微博上分享了，還@了當當的老總呢
人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是自己的棱角刺的洞。我們行路那么艱難，往往不是欠缺努力，而是渾身長滿了我們喜歡，生活卻不喜歡的刺。為了前行，只好忍痛揮刀。久了，我們圓了。人生，只有扔掉大多數自己喜歡的，才能讓自己最喜歡的長得豐滿。
書就如娜的瘋格一樣，雖然內突然瑣碎，但是卻很快樂。娜娜把她這些年的生活片段都一一記錄下來，有喜恕哀樂，但是卻一直給我們強調的，就是她的快樂，希望所有讀此書的人，都能感受到娜娜的快樂，感受她的瘋格，如此瘋，誰能不愛？
有時候感覺社會不公平，搞得自己悶悶不樂。可是那次看了謝娜的這本書后，覺得，我還是應該快樂的，畢竟工作就是這樣，每天都有搞不定的事情，盡力做就對了，干嘛讓自己不開心。覺得謝娜一路走來也聽不容易的。開始喜歡娜姐了。呵呵。加油娜姐，加油大家
雖說這是謝娜的第三本著作，但這是我第一次看謝娜的書。看這書就好像一個簡單快樂的普通女孩在給我講她一些簡單而快樂的故事，是那么的親切、快樂！在其中收獲了快樂，也學會了一些東西……
此書記錄是娜娜生活的點點滴滴，小故事，大道理，繼續闡釋“娜式快樂”。“娜式快樂”風暴繼續蔓延，雖然都是些瑣碎的短文，但處處無意之中都在闡釋“娜式快樂”，傳播“娜式快樂”。娜娜的樂觀，娜娜的“瘋狂”，讓我樂，讓我“狂”。娜娜，我永遠支持你!
其實，認識謝娜是從快樂大本營開始的，當初總感覺傻傻的，細想想，其實人就應該快樂一點，不去想其他的，只要自己開心了快樂了，也會帶給別人快樂，這本書雖然還沒有仔細的去看，但我想這本書是積極的向上的，我們都應該快了一些
娜么快樂（“快樂大本營”綜藝天后謝娜帶你共同體驗“娜式”簡單快樂的生活！當當獨家隨機贈送“娜么快樂”明信片2張，一起將快樂傳遞吧！數量有限贈完為止！）看了。。很好。。讓我們有進一步了解娜姐了。。。娜姐你很棒。。向你學習
簡單的快樂其實更美好，令人向往！但是，感覺有挺多廢話~
