哈佛大學(xué)研究表明,能夠平衡心態(tài)和情緒的高情商女人,能夠很好地處理家庭和工作的關(guān)系,能夠有能力協(xié)調(diào)婚姻中的感情矛盾,在生活中更不會(huì)因?yàn)榇煺酆屯纯喽?tīng)天由命。高情商的女人內(nèi)心更強(qiáng)大,而外在表現(xiàn)出來(lái)的心平氣和,也為女人的形象和修養(yǎng)加分。
女人寶貴的財(cái)富在于保持一顆寧?kù)o的心。哈佛大學(xué)著名心靈導(dǎo)師教給女人的情緒掌控術(shù),以及調(diào)節(jié)心態(tài)的方法,從而幫助每一位女性讀者收獲情緒和心態(tài)的雙平衡。
女人幸福一生,首先要做到心平氣和。不和別人攀比,不嫉妒、不生氣、不抱怨,溫柔的性情,優(yōu)雅的談吐,善待他人,從每一處細(xì)節(jié)做起,讓女人魅力四射,受人歡迎。本書(shū)從情緒、心理、心態(tài)、修養(yǎng)、說(shuō)話、為人、處世、人脈、職場(chǎng)、家庭等多個(gè)角度展開(kāi)層層論述,圍繞平和心態(tài)和控制情緒兩大主線,像涓涓細(xì)流一樣滋潤(rùn)女性的心田,幫助女人收獲從容、優(yōu)雅、淡定、睿智,做到內(nèi)心強(qiáng)大、外在平和,成為高情商女人。
情商左右女人命運(yùn),決定女人的一生是光鮮還是暗淡。情商高的女人不僅魅力指數(shù)高,幸福指數(shù)也一定高!
——我心安處是幸福,靜海深流得從容?!蹲鲂钠綒夂偷呐?mdash;—哈佛大學(xué)受歡迎的女性情商課》,世界著名學(xué)府哈佛大學(xué)心靈導(dǎo)師獻(xiàn)給女人的心靈勵(lì)志讀物,教給女人提升自我、改變命運(yùn)的制勝法寶,做從容、優(yōu)雅、淡定、睿智的自己,幫助女人實(shí)現(xiàn)心態(tài)和情緒雙向平衡,收獲幸福和成功雙贏人生。
引爆女人靜心正能量,提升女人的幸福指數(shù),做外在平和、內(nèi)心強(qiáng)大的高情商女人。每一位渴望心智成熟的女性必讀的心態(tài)和情緒掌控法則!
12堂情緒自我管理和養(yǎng)心課,徹底幫助你改變心態(tài),輕松掌控情緒,做優(yōu)雅快樂(lè)女人。
提升心智、學(xué)識(shí)、修養(yǎng)等綜合能力,把持內(nèi)心,把握人生,增強(qiáng)自律,做受歡迎的高品位女人。
心態(tài)決定命運(yùn),情緒左右生活。傾囊相授哈佛高情商女人的成功秘訣,幫助女性開(kāi)發(fā)并利用身心中的潛在能量,獲得心靈深處的智慧,實(shí)現(xiàn)家庭和事業(yè)雙豐收。
女人不一定要智商過(guò)人,但一定要情商超凡。高情商的女人會(huì)把愛(ài)、信念和美好傳遞給他人,同時(shí)自身獲得一份閑適和自在。高情商女人在職場(chǎng)中受人歡迎,在婚姻中贏得寵愛(ài),在家庭中擁有幸福。
張曉萍,1980年生,畢業(yè)于內(nèi)蒙古師范大學(xué),暢銷(xiāo)書(shū)圖書(shū)編輯。雙子座性格特征。已出版的作品有暢銷(xiāo)書(shū)《影響小學(xué)生一生的100個(gè)童話故事》《每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)大全集》《先處理心情后處理事情大全集》《有效溝通》《幸福三寶》《賺錢(qián)就憑一張嘴大全集》等。
及時(shí)章 心平氣和,人淡如菊,情商決定女人一生的幸福
女人的成功與情商密不可分
女人要有高情商
好性格是情商的重要組成部分
情商是可以改變的
努力提高你的情商
你是位高情商的女人嗎
第二章 修身養(yǎng)性,提升氣質(zhì),心平氣和是女人的資本
做一個(gè)有教養(yǎng)的女人
沉穩(wěn)矜持是女人的較高品位
寬容是女人較大的美德
負(fù)責(zé)任是氣質(zhì)女人的標(biāo)簽
及時(shí)章 心平氣和,人淡如菊,情商決定女人一生的幸福
女人的成功與情商密不可分
女人要有高情商
好性格是情商的重要組成部分
情商是可以改變的
努力提高你的情商
你是位高情商的女人嗎
第二章 修身養(yǎng)性,提升氣質(zhì),心平氣和是女人的資本
做一個(gè)有教養(yǎng)的女人
沉穩(wěn)矜持是女人的較高品位
寬容是女人較大的美德
負(fù)責(zé)任是氣質(zhì)女人的標(biāo)簽
做一個(gè)溫文爾雅的嫻熟女人
像愛(ài)自己那樣愛(ài)別人
做到真正的分享
讓愛(ài)好滋潤(rùn)你的身心
用藝術(shù)才情豐富內(nèi)心
用音樂(lè)調(diào)養(yǎng)情緒和心境
冥想讓女人內(nèi)心平和淡定
第三章 心向美好,幸福如花,好心態(tài)的女人好命運(yùn)
女人幸福是一種心態(tài)
樂(lè)觀積極,做陽(yáng)光女人
心態(tài)平和的女人更迷人
快樂(lè)是女人的人生主題
愛(ài)笑的女人不會(huì)老
設(shè)定新年齡還你年輕態(tài)
保持一顆純真的童心
知足的女人常有福
懂取舍是女人的生活藝術(shù)
戰(zhàn)勝猜疑、虛榮和嫉妒的心魔
不抱怨的女人好命
懂得珍惜,心懷感恩
第四章 心靜如水,溫婉如春,女人要做情緒的主人
控制好自己的情緒
保持積極的情緒
擺脫壓抑和郁悶的心境
每天保持好心情
學(xué)會(huì)給自己減壓
提高情感的自控力
女人不要?dú)г趦?yōu)柔寡斷上
不要讓?xiě)嵟蔀榍榫w常態(tài)
從感情波動(dòng)中回歸平靜的生活
第五章 肯定自己,自尊獨(dú)立,女人先愛(ài)自己再讓別人愛(ài)你
女人首先要好好愛(ài)自己
先認(rèn)識(shí)自己,再討論生活
客觀評(píng)價(jià)自己,不做主義者
擺脫自卑困擾,做自信的女人
傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音
按照自己的方式生活
正視自我,學(xué)會(huì)欣賞自己
獨(dú)立的女人才有自己的自由
女人自身的分量取決于自己
堅(jiān)信自己,做有主見(jiàn)的女人
用成就有意義的事業(yè)來(lái)加強(qiáng)自尊
第六章 你當(dāng)溫柔,卻有力量,女人的溫柔征服一切
英雄難過(guò)溫柔關(guān)
懂得溫存和浪漫的女人最迷人
女人的羞澀最養(yǎng)男人眼
撒嬌是讓男人乖乖就范的法寶
充分發(fā)揮女人柔弱的性別優(yōu)勢(shì)
自強(qiáng)而不爭(zhēng)強(qiáng)的女人有力量
保持友善,做眾人心中的親善大使
有親和力的女人最容易接近
母性溫柔是女人最根本的品性
第七章 溫言軟語(yǔ),以柔克剛,女人溝通的制勝法寶
打造女人的溝通力
成功女人,能說(shuō)會(huì)道
女人要懂基本的談吐禮儀
甜言蜜語(yǔ)是女人生活的催化劑
換個(gè)說(shuō)法談事情,溝通效果大不同
委婉迂回是女人的溝通智慧
以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己感受
幽默的女人看上去會(huì)更可愛(ài)
贊美是照在他人心上的一縷陽(yáng)光
悅耳的聲音是女人的名片
無(wú)聲勝有聲的身體語(yǔ)
高情商的女人魅力無(wú)窮
哈佛大學(xué)情商課為每一位女人提供了重要而有意義的人生指南。對(duì)于女人來(lái)說(shuō),情商更是至關(guān)重要的。情商影響著女人的一生,甚至決定著女人的命運(yùn),在人生各個(gè)領(lǐng)域中占據(jù)著重要的地位??纯瓷磉叺囊恍┏晒Φ呐耍渲锌赡懿⒎锹斆鹘^頂,智商超人,卻必定是能夠調(diào)動(dòng)自己和管理情緒的高情商者。
事情發(fā)生在一個(gè)很不尋常的日子。那天正是全美橄欖球超霸杯賽的一個(gè)周日,大多數(shù)美國(guó)男人都坐在電視機(jī)前觀看球賽。而當(dāng)天紐約飛往底特律的某航班延誤了兩個(gè)小時(shí),乘客的焦慮煩躁明顯可見(jiàn)。,飛機(jī)好歹到達(dá)了底特律,可不知怎么陰差陽(yáng)錯(cuò)地停在了離通道門(mén)約300米遠(yuǎn)的地方。乘客因延誤到達(dá)已經(jīng)緊張不安了,這下全都站了起來(lái)。
這時(shí),一位空姐走到了客艙里。她該怎樣使乘客都坐下來(lái),以便讓飛機(jī)滑行到通道門(mén)口呢?通常的情況往往是,有乘務(wù)員嚴(yán)肅地向大家宣布:“聯(lián)邦航空條例規(guī)定,在飛機(jī)滑行到通道門(mén)前,請(qǐng)務(wù)必坐在自己座位上。”
然而,這位空姐卻不是這樣做的。只聽(tīng)她用甜潤(rùn)的聲音逗樂(lè)地告誡一個(gè)調(diào)皮搗蛋而又十分可愛(ài)的小孩:“你,站——站起來(lái)了!”
聽(tīng)到這話,每個(gè)人都笑了,他們坐回到自己的座位上,直到飛機(jī)滑行到通道口。在平靜的氣氛中,乘客們輕松地下了飛機(jī),還不忘給那位空姐報(bào)以贊賞的微笑。
為什么這位空姐能用簡(jiǎn)單的辦法達(dá)到穩(wěn)定人心的目的?如果換成電子播報(bào),改為“聯(lián)邦航空條例規(guī)定,在飛機(jī)滑行到通道門(mén)前,請(qǐng)務(wù)必坐在自己座位上。”效果好不好呢?實(shí)驗(yàn)證明,即便用電子播報(bào)的形式重復(fù)地提醒乘客,人們也會(huì)表現(xiàn)出麻木或不聽(tīng)指令的情緒狀態(tài),甚至?xí)齺?lái)不停地抱怨聲。因?yàn)槿藗円话悴辉敢獍凑諜C(jī)器人的指令行事。而這位空姐的聰明之處在于,她能地利用情感音符,成功地轉(zhuǎn)移了乘客們的情緒,避免了意外事件的發(fā)生。這得益于情商的作用。
情商的高低表明了人們所站立的起點(diǎn)不同,高情商的人所站的位置相對(duì)更高,因此可以看得更遠(yuǎn),更廣。
情緒決定了女人的心理狀態(tài)。女人擁有良好的狀態(tài),才有良好的欲望,才能將內(nèi)在的其他能力發(fā)揮到,其中當(dāng)然也包括智力。
情商會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。大部分人在他們一生中自我意識(shí)技巧都會(huì)提高,而且隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)更容易管理他們的情緒和行為。通過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn),50歲左右的人比20歲左右的人情商得分要高出25%左右。
成功的女人與情商密不可分
哈佛大學(xué)研究認(rèn)為,在高新技術(shù)企業(yè)中,領(lǐng)導(dǎo)情商的重要性超過(guò)了智商。在調(diào)查了188個(gè)公司之后,測(cè)試了每個(gè)公司的高級(jí)主管的智商和情商,并將每位主管的測(cè)試結(jié)果和該主管在工作上的表現(xiàn)聯(lián)系在一起進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)說(shuō),情商的影響力是智商的9倍。智商略遜的人如果擁有更高的情商指數(shù),也一樣能成功。高情商的女人魅力無(wú)窮
哈佛大學(xué)情商課為每一位女人提供了重要而有意義的人生指南。對(duì)于女人來(lái)說(shuō),情商更是至關(guān)重要的。情商影響著女人的一生,甚至決定著女人的命運(yùn),在人生各個(gè)領(lǐng)域中占據(jù)著重要的地位??纯瓷磉叺囊恍┏晒Φ呐?,其中可能并非聰明絕頂,智商超人,卻必定是能夠調(diào)動(dòng)自己和管理情緒的高情商者。
事情發(fā)生在一個(gè)很不尋常的日子。那天正是全美橄欖球超霸杯賽的一個(gè)周日,大多數(shù)美國(guó)男人都坐在電視機(jī)前觀看球賽。而當(dāng)天紐約飛往底特律的某航班延誤了兩個(gè)小時(shí),乘客的焦慮煩躁明顯可見(jiàn)。,飛機(jī)好歹到達(dá)了底特律,可不知怎么陰差陽(yáng)錯(cuò)地停在了離通道門(mén)約300米遠(yuǎn)的地方。乘客因延誤到達(dá)已經(jīng)緊張不安了,這下全都站了起來(lái)。
這時(shí),一位空姐走到了客艙里。她該怎樣使乘客都坐下來(lái),以便讓飛機(jī)滑行到通道門(mén)口呢?通常的情況往往是,有乘務(wù)員嚴(yán)肅地向大家宣布:“聯(lián)邦航空條例規(guī)定,在飛機(jī)滑行到通道門(mén)前,請(qǐng)務(wù)必坐在自己座位上。”
然而,這位空姐卻不是這樣做的。只聽(tīng)她用甜潤(rùn)的聲音逗樂(lè)地告誡一個(gè)調(diào)皮搗蛋而又十分可愛(ài)的小孩:“你,站——站起來(lái)了!”
聽(tīng)到這話,每個(gè)人都笑了,他們坐回到自己的座位上,直到飛機(jī)滑行到通道口。在平靜的氣氛中,乘客們輕松地下了飛機(jī),還不忘給那位空姐報(bào)以贊賞的微笑。
為什么這位空姐能用簡(jiǎn)單的辦法達(dá)到穩(wěn)定人心的目的?如果換成電子播報(bào),改為“聯(lián)邦航空條例規(guī)定,在飛機(jī)滑行到通道門(mén)前,請(qǐng)務(wù)必坐在自己座位上。”效果好不好呢?實(shí)驗(yàn)證明,即便用電子播報(bào)的形式重復(fù)地提醒乘客,人們也會(huì)表現(xiàn)出麻木或不聽(tīng)指令的情緒狀態(tài),甚至?xí)齺?lái)不停地抱怨聲。因?yàn)槿藗円话悴辉敢獍凑諜C(jī)器人的指令行事。而這位空姐的聰明之處在于,她能地利用情感音符,成功地轉(zhuǎn)移了乘客們的情緒,避免了意外事件的發(fā)生。這得益于情商的作用。
情商的高低表明了人們所站立的起點(diǎn)不同,高情商的人所站的位置相對(duì)更高,因此可以看得更遠(yuǎn),更廣。
情緒決定了女人的心理狀態(tài)。女人擁有良好的狀態(tài),才有良好的欲望,才能將內(nèi)在的其他能力發(fā)揮到,其中當(dāng)然也包括智力。
情商會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。大部分人在他們一生中自我意識(shí)技巧都會(huì)提高,而且隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)更容易管理他們的情緒和行為。通過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn),50歲左右的人比20歲左右的人情商得分要高出25%左右。
成功的女人與情商密不可分
哈佛大學(xué)研究認(rèn)為,在高新技術(shù)企業(yè)中,領(lǐng)導(dǎo)情商的重要性超過(guò)了智商。在調(diào)查了188個(gè)公司之后,測(cè)試了每個(gè)公司的高級(jí)主管的智商和情商,并將每位主管的測(cè)試結(jié)果和該主管在工作上的表現(xiàn)聯(lián)系在一起進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)說(shuō),情商的影響力是智商的9倍。智商略遜的人如果擁有更高的情商指數(shù),也一樣能成功。
高情商的人則意味著有足夠的勇氣面對(duì)可以克服的挑戰(zhàn)、有足夠的度量接受不可克服的挑戰(zhàn)、有足夠的智慧來(lái)分辨兩者的不同。
情商不是靠背書(shū)、考試能學(xué)到的。在中國(guó)傳統(tǒng)背考模式的影響下,情商的培養(yǎng)受到了長(zhǎng)期的忽視甚至忽略。應(yīng)試心態(tài)造成了不少中國(guó)學(xué)生每天拼命地讀書(shū),把追求好成績(jī)當(dāng)作人生目標(biāo),沒(méi)時(shí)間交朋友,忽略了人際關(guān)系的培養(yǎng)。而中國(guó)學(xué)校的“名次”造成了一種“獨(dú)自?shī)^斗”心態(tài)。這樣的教育模式可能逐漸把學(xué)生培養(yǎng)成為情商很低的人。
在美國(guó)公司有一種360度意見(jiàn)調(diào)查,每個(gè)員工都要得到上司、下屬、合作者等各方面的評(píng)估,得到的若干份評(píng)估應(yīng)該是一個(gè)別人眼中真實(shí)的你。評(píng)估是匿名的,往往能獲得真誠(chéng)的意見(jiàn)。雖然在學(xué)校里沒(méi)有類似的調(diào)查,但學(xué)生們?nèi)匀豢梢远嗦?tīng)聽(tīng)老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的意見(jiàn),挑選合適的目標(biāo)來(lái)培養(yǎng)自己的情商。如果人際關(guān)系太差,可以定一個(gè)目標(biāo),每一個(gè)月交一個(gè)新朋友;如果自控能力不好或脾氣太壞,可以請(qǐng)朋友在自己要發(fā)脾氣時(shí)用約定的暗示來(lái)提醒自己平靜下來(lái)。
在美國(guó)的中小學(xué),老師常常會(huì)要求學(xué)生近期給自己劃定一個(gè)進(jìn)步的目標(biāo)。如果學(xué)生是個(gè)害羞的女孩,家長(zhǎng)就和老師商量把克服害羞定為學(xué)生進(jìn)步的目標(biāo),要求她每天必須舉手提問(wèn)一次。一段時(shí)間以后,把舉手提問(wèn)改成一堂課一次,再后來(lái),一堂課舉幾次手。上課舉手提問(wèn)已經(jīng)成了習(xí)慣,她面對(duì)很多人說(shuō)話不再覺(jué)得難為情。
那些在提高情商方面取得進(jìn)步最快的人常常是那些提問(wèn)題最多的人。問(wèn)題是好奇心產(chǎn)生的結(jié)果,是產(chǎn)生值得探索的興趣點(diǎn)的階梯。在我們傳統(tǒng)的觀念中,問(wèn)題太多的人往往被認(rèn)為是無(wú)知,或者調(diào)查某個(gè)主題時(shí)缺乏信心。但是實(shí)際上,我們認(rèn)識(shí)到挑戰(zhàn)性的問(wèn)題往往來(lái)自想知道更多的愿望。
女人通常容易忽視一個(gè)重要的事情,即不愿意檢查自己存在的問(wèn)題,而習(xí)慣抱怨他人。與其抱怨他人,不如用行動(dòng)改變自己。不要使自己很隨意,不要對(duì)別人太挑剔。要使事業(yè)成功,需要高姿態(tài),高境界,學(xué)會(huì)原諒和寬容,用希望別人對(duì)自己的方式去對(duì)待別人。嚴(yán)格自律是成功者的特征。
挺不錯(cuò),值得一看。
書(shū)還沒(méi)看呢,但非常滿意,感謝,看完再來(lái)買(mǎi)幾本別的書(shū)
紙質(zhì)怪怪的
非常好?。。?
不錯(cuò)的一次購(gòu)物,還會(huì)光臨。
一如既往的好
老婆的書(shū),我沒(méi)看
很好。。。
值得學(xué)習(xí) 的
好!好!好!好!好!
書(shū)值還不錯(cuò)
同上述平論
謝謝當(dāng)當(dāng)有給我包塑膠袋,已經(jīng)是黃金會(huì)員了,有好書(shū)還會(huì)再來(lái)哦,都給我包塑膠袋的哈
還可以吧,有些內(nèi)容沒(méi)意思,不是全本都值得閱讀。
書(shū)很好,非常實(shí)用,價(jià)值特別高。值得購(gòu)買(mǎi)的一本好書(shū),學(xué)醫(yī)人都應(yīng)該看看的一本好書(shū),當(dāng)當(dāng)購(gòu)物很放心,都是正版書(shū),發(fā)貨及時(shí),送貨快捷,快遞服務(wù)好,周到。贊,贊,贊。
開(kāi)卷有益,看書(shū)還是紙質(zhì)書(shū)好
書(shū)很好,很實(shí)用!
看了一點(diǎn),還不錯(cuò),書(shū)角有點(diǎn)破損,不嚴(yán)重
幫boss買(mǎi)的,沒(méi)翻開(kāi)看
書(shū)脊部分嚴(yán)重受損,外包裝嚴(yán)重受損,很是影響心情,因?yàn)樘闊筒煌藫Q貨了......
書(shū)的內(nèi)容安排的不錯(cuò),還沒(méi)深讀,只是掃了下目錄,但是紙張手感不太好。我很喜歡翻看很有紙質(zhì)感的書(shū),希望這方面加強(qiáng)點(diǎn)。
建議以后包裝嚴(yán)實(shí)點(diǎn),只用一個(gè)塑料袋裝著書(shū),收到的時(shí)候書(shū)都磨損了。除了這個(gè)其他都很好。
這本書(shū)類似雞湯吧,讀至最后也算有些小收獲吧,其實(shí)我是被名字所吸引才選擇的,文章內(nèi)容有些過(guò)于羅列,個(gè)人不是很喜歡。
內(nèi)容有一定的參考性和可實(shí)踐性。不過(guò)理論味濃,舉的例子有用處,作為睡前讀物還是不錯(cuò)的。適合需要想改變的女性。
快遞給力速度快,書(shū)有塑料紙封膜,還送了書(shū)簽,是正品。很滿意的一次購(gòu)物。
真的是特別好,都包裝的很精致,舍不得打開(kāi)了都
包裝完好,書(shū)還沒(méi)開(kāi)始看,大致翻了下,還是簡(jiǎn)單易懂的
不錯(cuò),讀書(shū)的目的不是全都理解,全都懂,只要悟懂其中一個(gè)詞,一句話,就是收獲
老婆點(diǎn)名要買(mǎi)的書(shū),看來(lái)她自己想改急躁的脾氣啦
女性書(shū)籍中還不錯(cuò)的,比起普遍的心理學(xué)更加集中于女性角度,實(shí)用型