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內(nèi)容簡介

本書作者是從事認(rèn)知療法實踐的心理學(xué)專業(yè)人士，他們基于自己多年的臨床研究和實踐，以深入淺出的方式對于當(dāng)代都市入飽受困擾的情緒問題——抑郁癥進(jìn)行了解析。本書的功能在于：

1.協(xié)助抑郁癥患者、被抑郁情緒困擾的人士及其親友，以"自己幫自己"的形式，認(rèn)識及處理自己的抑郁情緒，成為自己的心理醫(yī)生。

2.幫助社會人士認(rèn)識抑郁癥的起因、癥狀及治療方法。

3.介紹"認(rèn)知治療"的主要概念及介入方法，并讓讀者依據(jù)本手冊的指示，循序漸進(jìn)地處理個人固有的思想陷阱、思想規(guī)條，并以實際的想法和行動來平衡情緒，以加速身心的康復(fù)。

作者簡介

黃富強，博士，香港大學(xué)社會工作及社會行政學(xué)系副教授，黃博士從事精神科輔導(dǎo)工作多年，主要教授社會工作及精神科輔導(dǎo)課程。他曾在美國貝克學(xué)院(Beck Institute)接受為期年半的"認(rèn)知治療"訓(xùn)練，并獲取"認(rèn)知治療師"的資格。黃博士在教學(xué)工作之外，亦有豐富臨床經(jīng)驗，經(jīng)

媒體評論

世界衛(wèi)生組織預(yù)計，至2020年，抑郁癥將成為全球疾病的第二號殺手，這反映出抑郁癥潛藏著巨大的危險性，威脅現(xiàn)代人的健康。"認(rèn)知治療"是治療情緒病的一種重要方法，本書作者將復(fù)雜的理論化為簡易實用的知識，讓有需要者能按部就班，徹底打破抑郁的枷鎖，活出健康的生命。