人的一生有三分之一的時(shí)間在睡夢(mèng)中度過(guò)，本書(shū)旨在引導(dǎo)人們利用這個(gè)時(shí)間修行，讓我們一生中的每時(shí)每刻不斷培養(yǎng)更大的覺(jué)識(shí)。
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1.夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)
不論記得與否，我們都會(huì)做夢(mèng)。從生到死，夢(mèng)境一直伴隨著我們。每晚，我們會(huì)進(jìn)入一個(gè)未知的世界。在那個(gè)世界中，我們似乎是普通的自己或是不同的另一個(gè)人。我們會(huì)遇到我們認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人，健在的或是離世的人。我們可以飛行，遇到非人類(lèi)的生靈，有一些歡愉的體驗(yàn)。我們會(huì)開(kāi)懷大笑，會(huì)哭泣或驚恐萬(wàn)狀，也會(huì)興高采烈或轉(zhuǎn)生。然而，我們普遍很少關(guān)注這些不同尋常的體驗(yàn)。許多學(xué)習(xí)教法的西方人同樣如此，因?yàn)樗麄儗?duì)夢(mèng)的理解是以心理學(xué)為依據(jù)的。后來(lái)，當(dāng)他們對(duì)在其精神生活中使用夢(mèng)愈發(fā)產(chǎn)生興趣之時(shí)，他們通常側(cè)重夢(mèng)的內(nèi)容及含義。他們對(duì)夢(mèng)自身的特質(zhì)鮮有研究，即便進(jìn)行研究，也往往研究那些神秘的過(guò)程，而這些過(guò)程強(qiáng)調(diào)的是我們生存的全部，而不僅僅是我們的夢(mèng)中生活。
夢(mèng)修習(xí)的及時(shí)步相當(dāng)簡(jiǎn)單：要承認(rèn)夢(mèng)對(duì)精神之旅具有巨大的潛能。人們通常認(rèn)為夢(mèng)是“不真實(shí)的”，與“真實(shí)”的清醒生活相反。其實(shí)，沒(méi)有什么比夢(mèng)更真實(shí)的了。一旦明白了我們平常的清醒生活與夢(mèng)一樣都是不真實(shí)的，我們就能理解上述說(shuō)法。隨后就會(huì)進(jìn)一步理解夢(mèng)瑜伽不但適用于所有的體驗(yàn)，也適用于白天和夜晚所做的夢(mèng)。
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