這是一本介紹雙板滑雪運(yùn)動(dòng)的指南。內(nèi)容不僅包括初學(xué)者所需的一切滑雪相關(guān)知識(shí)，還涵蓋了一些高水平的滑雪技巧及安全知識(shí)，同時(shí)系統(tǒng)地講解了滑雪的歷史、種類、裝備、競(jìng)賽及各種注意事項(xiàng)等。本書(shū)內(nèi)容豐富、技術(shù)實(shí)用，采用"Step By Step"的講解風(fēng)格，配有大量的圖片詳解技術(shù)動(dòng)作。 本書(shū)適合廣大的滑雪愛(ài)好者、尤其是滑雪初學(xué)者閱讀。
這是一本帶你走進(jìn)滑雪運(yùn)動(dòng)的指南，無(wú)論你是一個(gè)新手菜鳥(niǎo)，還是具備一定技術(shù)的滑雪愛(ài)好者，都能從本書(shū)中學(xué)到、實(shí)用的滑雪技術(shù)技巧。其內(nèi)容不僅包括初學(xué)者所需的一切滑雪相關(guān)知識(shí)，還涵蓋了一些高水平的滑雪技巧及安全知識(shí)，同時(shí)系統(tǒng)地講解了滑雪的歷史、種類、裝備、競(jìng)賽及各種注意事項(xiàng)等。
本書(shū)的講解采用"Step By Step"的講解風(fēng)格，配有大量的圖片，詳解技術(shù)動(dòng)作，易學(xué)易用。
作者比爾·馬托斯是英國(guó)知名的多產(chǎn)作者，同樣也是滑雪及皮劃艇運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者。他有超過(guò)30年的滑雪經(jīng)驗(yàn)，他著有多本關(guān)于滑雪以及皮劃艇、戶外生存等方面的圖書(shū)，他還是許多雜志的專欄作家。在滑雪和皮劃艇運(yùn)動(dòng)方面，他還曾經(jīng)獲得過(guò)多次比賽冠軍。
前言 如何使用本書(shū)滑雪的種類和滑雪者類型滑雪簡(jiǎn)史及時(shí)章 初學(xué)者須知滑雪原理滑雪板工作原理滑雪板簡(jiǎn)介滑雪鞋簡(jiǎn)介雪杖解析其他部件簡(jiǎn)介記錄你的精彩時(shí)刻初識(shí)滑雪場(chǎng)滑雪服眼部保護(hù)頭盔及其他護(hù)具學(xué)習(xí)滑雪打蠟和滑雪板保養(yǎng)山上有什么滑雪道簡(jiǎn)介滑雪前體能訓(xùn)練第二章 滑雪概述關(guān)于大腦滑雪機(jī)理和滑雪動(dòng)作上山基礎(chǔ)技術(shù)向下滑摔倒與站起更多實(shí)用性練習(xí)能見(jiàn)度坡度與坡比第三章 上山和下滑滑雪纜車及使用注意事項(xiàng)滑雪秩序及雪道規(guī)則滑雪中的危險(xiǎn)源快速下滑第四章 滑雪技法橫滑降踏步轉(zhuǎn)彎和半犁式轉(zhuǎn)彎雪杖動(dòng)作平行轉(zhuǎn)彎制動(dòng)側(cè)滑(搓雪)與走刃(卡賓)第五章 滑雪中的身體動(dòng)作轉(zhuǎn)彎與平衡挑戰(zhàn)陡坡第六章 其他滑雪方式雪地冰刀越野滑雪泰勒馬克滑雪探險(xiǎn)滑雪第七章 安全山地安全雪崩自救第八章 高級(jí)技巧雪包粉雪滑雪樹(shù)林滑雪/林間滑雪峭壁與跳躍雪的種類滑雪的時(shí)間和地點(diǎn)自由滑雪/花式雙板/新式滑雪遠(yuǎn)征探險(xiǎn)滑雪極限滑雪第九章 競(jìng)賽追求極限高山滑雪比賽跳臺(tái)滑雪自由式滑雪越野滑雪比賽極限自由滑雪賽術(shù)語(yǔ)匯編
