在情感外露、善于表達、活躍于社交場合的外向者面前,內(nèi)向者被一些人貼上了這樣的標簽:古怪、難相處、不自信……甚至有人武斷地認為,外向就是好的,內(nèi)向就是不好的。
隋巖著的《在這復(fù)雜世界里從容地活--內(nèi)向性格的競爭力》以大量實例分析了內(nèi)向者所具有的巨大優(yōu)勢,幫助內(nèi)向者在人際交往、婚姻戀愛、職場工作等方面揚長避短,發(fā)揮珍貴的性格優(yōu)勢,獲得成功的人生。在這復(fù)雜的世界里,內(nèi)向者需要的不是迎合,而是找到開發(fā)自己優(yōu)越天賦的方式!
隋巖,知名作家,國家三級心理咨詢師,獲得應(yīng)用心理學(xué)學(xué)士學(xué)位。代表作有《心理的故事》系列、《變態(tài)心理學(xué)》系列、《心理學(xué)與你》《心理學(xué)與生活》《心理學(xué)與人生》《缺失的心理課》《小清新心理學(xué)》《美國國家安全局秘史》《美國中央情報局秘史》《美國聯(lián)邦調(diào)查局秘史》等。
及時章 一個內(nèi)向者的自白
鄙人,內(nèi)向者一枚
不多說不等于不會說
偏偏不愛湊熱鬧
主義強迫癥
要輕音樂,不要DJ舞曲
泡吧,那是什么
一個人吃飯爽嗎
我喜歡被動
冷漠的"書呆子"
不知享樂為何物
內(nèi)向者電影院:《天使愛美麗》
第二章 內(nèi)向不是病
內(nèi)向性格好不好
你是內(nèi)向者嗎
心理學(xué)家這樣說
內(nèi)向是對內(nèi)向者的保護
有必要由內(nèi)轉(zhuǎn)外嗎
內(nèi)向者電影院:《電車男》
第三章 所謂外向與內(nèi)向
人們偏愛外向者
我們的大腦不一樣
不無惡意的猜疑
與外向者的沖突
內(nèi)向者電影院:《諾丁山》
第四章 不可避免的麻煩
內(nèi)向讓你煩惱嗎
臉紅的毛病改不了
為什么我不是小太陽
人送俗名"年老慢"
初來乍到難適應(yīng)
悲觀消極常相伴
內(nèi)向者電影院:《多田便利屋》
第五章 內(nèi)向者,無社交
不敢打電話怎么辦
眾人面前難開口
巧妙應(yīng)付聚會
沒營養(yǎng)的話,不說
朋友少,但友誼精
內(nèi)向者電影院:《為戴茜小姐開車》
第六章 內(nèi)向者也有春天
內(nèi)向女的約會
內(nèi)向男的約會
同質(zhì)相斥,異質(zhì)相吸
總是想太多
內(nèi)向的悶騷男
分手之后路也寬
內(nèi)向者電影院:《編舟記》
第七章 如此混跡職場
不做職場透明人
告別便利貼時代
給自己找一個位置
向者學(xué)習(xí)
走別人不走的路
內(nèi)向人士的晉升之路
職場不能缺少內(nèi)向者
內(nèi)向者電影院:《海上鋼琴師》
第八章 內(nèi)向者的成功之路
內(nèi)向并非注定平凡
敢于沉默的氣度
凡事三思而后行
的傾聽者
專注做好一件事
轉(zhuǎn)換思維,小憩一下
內(nèi)向者電影院:《濃情巧克力》
第九章 很多天才都是內(nèi)向者
航行在思想海域的牛頓
愛因斯坦喜歡獨處
卡夫卡是孤獨者
彈奏小夜曲的肖邦
希區(qū)柯克:孤獨又害羞
內(nèi)向者電影院:《黑天鵝》
第十章 進擊吧,內(nèi)向者
做一個"雙語人"
慢節(jié)奏,輕生活
設(shè)定社交界限
偶爾外向一下
我內(nèi)向,我驕傲
內(nèi)向者電影院:《野豬大改造》
不敢打電話怎么辦?
高野是"程序猿"一枚,性格內(nèi)向,在公司里從來不會主動找人聊天。由于工作的關(guān)系,高野整天對著電腦,和數(shù)據(jù)、代碼打交道,與同事、上司討論工作也是通過郵件和QQ,除了喝水吃飯,他的嘴巴都很少張開。
高野沒什么朋友,也沒有女朋友。生活中,網(wǎng)絡(luò)就是他的好朋友。忙項目的時候,高野拿一張僵尸臉對著電腦屏幕,24小時十多個小時下來,敲兩百多行代碼,下班已經(jīng)很累了,連說話的力氣都沒有;不忙的時候,他就瀏覽各種汽車模型的網(wǎng)站,和網(wǎng)上的汽車模型發(fā)燒友分享心得。和朋友聊天也是在網(wǎng)絡(luò)上,叫室友出去吃飯,他從來不會敲門或者打電話,而是在QQ里喊:"餓了,吃飯去。"
高野有一個原則:能用網(wǎng)絡(luò)時,優(yōu)勢地位不用電話。上司拿著修改好的方案讓他反饋給客戶,他首先在QQ上找客戶的頭像,而不是找客戶的名片;出差的新人向他請教經(jīng)驗,他條分縷析地寫了一封郵件發(fā)過去,而不愿意在電話里給對方耐心講解一番――雖然他知道,電話里講只需要花費五分鐘,寫郵件卻要用上半個小時。
如果被上司要求必須給客戶打電話,高野會覺得比被扣獎金還要痛苦。他常常一拖再拖,不到萬不得已優(yōu)勢地位不拿起聽筒。撥號之前,高野就開始緊張,雖然他會反復(fù)勸說自己"沒事兒,沒事兒,只是一個電話而已",他還用深呼吸的方法給自己放松,但效果甚微;電話接通了,心跳瞬間加速,忐忑不安、氣息不勻,說話都沒了底氣。
高野不喜歡打電話,也不喜歡接電話,因為他有電話恐懼癥。如果能用網(wǎng)絡(luò)、短信,他優(yōu)勢地位不會打電話,更不會約人出來面談;打電話的時候,聽筒里的嘟嘟聲讓他覺得痛苦,類似刑場上的犯人等待砍頭的感覺;跟陌生人打電話時,他的大腦里總是一片空白,或者思維在轉(zhuǎn),嘴巴跟不上,掛了電話,剛才說了什么全都不記得了。高野說:"我一打電話就到處亂走,根本停不下來,我想是因為緊張吧,為此同事都叫我`暴走高`。"
在網(wǎng)絡(luò)的世界里久了,高野也發(fā)現(xiàn)了問題。他可以對著電腦屏幕眉飛色舞地聊天,現(xiàn)實中卻無法開口,尤其是電話里和客戶溝通時,說不了兩句,他就開始語無倫次、口齒不清了。如果遇到迫不得已的情況,一定要用電話解決時,他只好把要說明的內(nèi)容列成清單,然后再一一照念。
如今,電話已經(jīng)成為我們生活的一部分。智能手機在電話、短信之外,還實現(xiàn)了上網(wǎng)沖浪、玩社交網(wǎng)絡(luò)、看電影、聽音樂、打游戲等功能,不可忽視的是,將身在異地的人聯(lián)系起來依然是電話的本質(zhì)。
電話的普及有效改變了人們的生活,然而許多人卻患上了"電話恐懼癥",不敢給上司打電話,不敢給客戶打電話,不敢和陌生人講電話,親戚、熟人的電話不敢撥,甚至連10086的客服都不敢撥了。需要當(dāng)面商談的事情,有了電話之后,身在異地也能解決問題;有了互聯(lián)網(wǎng)之后,一個按鍵、一次發(fā)送,將人與人之間的溝通變得更方便了,打電話反而成了負擔(dān)。
其實,怕接電話或者怕打電話的人,怕的并不是電話,而是電話那端的人。尤其對性格內(nèi)向,本身就不善于交流的人來說,給不熟悉的人或者給人士打電話,總會猶豫緊張,思慮再三,想著對方是不是在忙,該用什么語氣講話,句話說什么……打一個電話之前要拖延好久。(P132-134)