基本信息 商品名稱： 內心強大比什么都重要 出版社： 中信出版社 出版時間：2017-08-01 作者：莫林 譯者：錢功毅 開本： 32開 定價： 39.00 頁數： 印次： 1 ISBN號：9787508659138 商品類型：圖書 版次： 1 內容提要 奔走于人事，我們時常感到自己的內心不夠強大，總會被某些自我固化的思考和行為方式羈絆，無法達到想要的生活狀態。何為內心強大？內心強大并不意味著壓抑自己的情緒，做個無堅不摧的人，更不意味著把自己當成恒定運轉的機器。內心強大的意思是，當問題出現，我們能夠貼合當下的實際，泰然面對自我的局限，理智思考解決辦法，不被情緒牽著鼻子走。 自20世紀60年代起，心理學界就開始幫助人們了解并改變自己的想法、情感和行為?！侗牒啡松蔷毘鰜淼摹愤@本書的難得之處在于，它揭示了那些阻擋我們過上更美好生活的本質原因——我們身上的那些"壞習慣"，比如妒忌心、無邊的控制欲、不自覺地去取悅他人、逃避失敗、開心或悲傷的情緒都被他人掌控，凡此種種。就算世界上所有的好習慣你身上都有，只要你還有這些消極的思考和行為方式，就很難達成目標，獲得成功和幸福。 好消息是，人并非要么內心強大，要么內心脆弱。就像投入穩定的身體鍛煉能夠增強體魄，塑造好身材，每個人的心靈承受力也有提升空間，通過持續的訓練能夠提升心理力量。本書作者將自己的觀察與研究注入一個個鮮活案例，指給讀者走出思考和行為誤區、獲得彪悍人生的路線圖。通過有意地培養與練習，我們可以擺脫玻璃心，提高成功概率和幸福指數，讓生活更有方向感。 不論境遇多糟糕，不論人生境況有多變幻莫測，你都可以心懷希望和野心去生活。好運氣、壞運氣，是自我主宰還是被動選擇，讀者在本書中會得到答案。
編輯推薦 全球影響力心理訓練師、福布斯史上點擊量較高作者之一被翻譯成全球20多種語言，改變1000萬人命運的強大心理訓練法強者和弱者之間，只差一種思維方式 告別玻璃心，練就強大內心 心懷希望和野心地去做事，去生活 徐小平、羅永浩、羅振宇、張德芬梁冬 聯袂推薦
作者簡介 埃米·莫林(Amy Morin) 埃米·莫林是心理診療行業里一位具有全球影響力的從業人員。她是認知行為專家、精神治療醫師、大學心理咨詢師，擁有執業臨床社工。莫林同時也是知名作者，擅長心理與商業相關的交叉話題，是福布斯網站點擊量較高作者之一，ELLE雜志、Cosmopolitan雜志、Business Insider、《快公司》、?？怂剐侣?、《時代雜志》等都刊登過她的文章。 2013年，莫林以一篇文章13 Things Mentally Strong People Don`t Do(《心靈強大的人不會做的13件事》)在福布斯網站上獲得了1000萬的閱讀量。這本《彪悍人生是這樣煉成的》已經被翻譯成全球20多種語言，影響著全世界的讀者。 莫林個人經歷特殊，其本人便是強大心靈的案例。母親去世后的第三個忌日失去了丈夫，年紀輕輕接連遭受喪母與喪父之痛，一度墮入絕望深淵。然而，埃米憑借強大的內心從中爬了出來，克服了生活帶給她的不幸。她不僅未被巨大的傷痛擊倒，還利用自己的知識和經驗，為他人提供心靈服務，幫助他人養成健康的認知和行為習慣，進而達成目標。
目錄 新目錄： 前言 我的故事 引子 什么是強大的內心 及時章 自艾自憐是殺傷力較大的一種情緒 第二章 被他人控制的情緒 第三章 害怕改變的心理機制 第四章 你的控制欲從何而來？ 第五章 為什么我們總想取悅他人？ 第六章 如何衡量風險，做出理性決策？ 第七章 與過去和解 第八章 為什么我們會犯同樣的錯誤？ 第九章 嫉妒心 第十章 逃避失敗的人也是在逃避成功 第十一章 可怕的孤獨感 第十二章 世界并不虧欠你什么 第十三章 不是每件事都有立就竿見影的成效 結語 致謝
