基本信息 商品名稱： 內(nèi)心強(qiáng)大比什么都重要 出版社： 中信出版社 出版時(shí)間：2017-08-01 作者：莫林 譯者：錢(qián)功毅 開(kāi)本： 32開(kāi) 定價(jià)： 39.00 頁(yè)數(shù)： 印次： 1 ISBN號(hào)：9787508659138 商品類型：圖書(shū) 版次： 1 內(nèi)容提要 奔走于人事，我們時(shí)常感到自己的內(nèi)心不夠強(qiáng)大，總會(huì)被某些自我固化的思考和行為方式羈絆，無(wú)法達(dá)到想要的生活狀態(tài)。何為內(nèi)心強(qiáng)大？?jī)?nèi)心強(qiáng)大并不意味著壓抑自己的情緒，做個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的人，更不意味著把自己當(dāng)成恒定運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器。內(nèi)心強(qiáng)大的意思是，當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)，我們能夠貼合當(dāng)下的實(shí)際，泰然面對(duì)自我的局限，理智思考解決辦法，不被情緒牽著鼻子走。 自20世紀(jì)60年代起，心理學(xué)界就開(kāi)始幫助人們了解并改變自己的想法、情感和行為?！侗牒啡松蔷毘鰜?lái)的》這本書(shū)的難得之處在于，它揭示了那些阻擋我們過(guò)上更美好生活的本質(zhì)原因——我們身上的那些"壞習(xí)慣"，比如妒忌心、無(wú)邊的控制欲、不自覺(jué)地去取悅他人、逃避失敗、開(kāi)心或悲傷的情緒都被他人掌控，凡此種種。就算世界上所有的好習(xí)慣你身上都有，只要你還有這些消極的思考和行為方式，就很難達(dá)成目標(biāo)，獲得成功和幸福。 好消息是，人并非要么內(nèi)心強(qiáng)大，要么內(nèi)心脆弱。就像投入穩(wěn)定的身體鍛煉能夠增強(qiáng)體魄，塑造好身材，每個(gè)人的心靈承受力也有提升空間，通過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練能夠提升心理力量。本書(shū)作者將自己的觀察與研究注入一個(gè)個(gè)鮮活案例，指給讀者走出思考和行為誤區(qū)、獲得彪悍人生的路線圖。通過(guò)有意地培養(yǎng)與練習(xí)，我們可以擺脫玻璃心，提高成功概率和幸福指數(shù)，讓生活更有方向感。 不論境遇多糟糕，不論人生境況有多變幻莫測(cè)，你都可以心懷希望和野心去生活。好運(yùn)氣、壞運(yùn)氣，是自我主宰還是被動(dòng)選擇，讀者在本書(shū)中會(huì)得到答案。
編輯推薦 全球影響力心理訓(xùn)練師、福布斯史上點(diǎn)擊量較高作者之一被翻譯成全球20多種語(yǔ)言，改變1000萬(wàn)人命運(yùn)的強(qiáng)大心理訓(xùn)練法強(qiáng)者和弱者之間，只差一種思維方式 告別玻璃心，練就強(qiáng)大內(nèi)心 心懷希望和野心地去做事，去生活 徐小平、羅永浩、羅振宇、張德芬梁冬 聯(lián)袂推薦
作者簡(jiǎn)介 埃米·莫林(Amy Morin) 埃米·莫林是心理診療行業(yè)里一位具有全球影響力的從業(yè)人員。她是認(rèn)知行為專家、精神治療醫(yī)師、大學(xué)心理咨詢師，擁有執(zhí)業(yè)臨床社工。莫林同時(shí)也是知名作者，擅長(zhǎng)心理與商業(yè)相關(guān)的交叉話題，是福布斯網(wǎng)站點(diǎn)擊量較高作者之一，ELLE雜志、Cosmopolitan雜志、Business Insider、《快公司》、福克斯新聞、《時(shí)代雜志》等都刊登過(guò)她的文章。 2013年，莫林以一篇文章13 Things Mentally Strong People Don`t Do(《心靈強(qiáng)大的人不會(huì)做的13件事》)在福布斯網(wǎng)站上獲得了1000萬(wàn)的閱讀量。這本《彪悍人生是這樣煉成的》已經(jīng)被翻譯成全球20多種語(yǔ)言，影響著全世界的讀者。 莫林個(gè)人經(jīng)歷特殊，其本人便是強(qiáng)大心靈的案例。母親去世后的第三個(gè)忌日失去了丈夫，年紀(jì)輕輕接連遭受喪母與喪父之痛，一度墮入絕望深淵。然而，埃米憑借強(qiáng)大的內(nèi)心從中爬了出來(lái)，克服了生活帶給她的不幸。她不僅未被巨大的傷痛擊倒，還利用自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，為他人提供心靈服務(wù)，幫助他人養(yǎng)成健康的認(rèn)知和行為習(xí)慣，進(jìn)而達(dá)成目標(biāo)。
目錄 新目錄： 前言 我的故事 引子 什么是強(qiáng)大的內(nèi)心 及時(shí)章 自艾自憐是殺傷力較大的一種情緒 第二章 被他人控制的情緒 第三章 害怕改變的心理機(jī)制 第四章 你的控制欲從何而來(lái)？ 第五章 為什么我們總想取悅他人？ 第六章 如何衡量風(fēng)險(xiǎn)，做出理性決策？ 第七章 與過(guò)去和解 第八章 為什么我們會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤？ 第九章 嫉妒心 第十章 逃避失敗的人也是在逃避成功 第十一章 可怕的孤獨(dú)感 第十二章 世界并不虧欠你什么 第十三章 不是每件事都有立就竿見(jiàn)影的成效 結(jié)語(yǔ) 致謝
