《每天學點心理學》內容,實用性強。上篇從心理學的基本知識講起,介紹了心理學的歷史,心理學的主要流派、代表人物及其重要理論和思想觀點,再現了心理學的發展歷程;中篇著眼于生活中的心理學,介紹了心理學在生活中方方面面的實際應用技巧,涉及教育心理學、學習心理學、人際關系心理學、職場心理學、談判心理學、管理心理學、消費心理學、投資心理學、婚姻心理學等方面,同時還對各種經典心理學效應進行了解讀;下篇以心理健康為主,介紹了心理健康的基本知識,教你了解并認識心理咨詢和心理治療,學會應對常見的嫉妒心理、猜疑心理、自閉心理等心理問題,了解常見的人格障礙和異常行為,及如何正確調適兒童期、青少年期、中年期和老年期所面對的各種心理問題。
中國古代兵法強調:"用兵之道,攻心為上,攻城為下,心戰為上,兵戰為下。"若想在競爭激烈復雜的社會中占有一席之地,除了必備的基本技能,掌握并利用人的心理達到目的,也是成功的必備要素之一。掌握了心理學知識,就能更好地了解自己、讀懂他人、認識社會,生活中的各種疑難問題也會迎刃而解;學好心理學,可以讓自己在社交、愛隋、職場、生活等諸多方面占盡優勢,游刃有余。
心理學被確立為一門學科,還只是100多年以前的事情。但這門年輕的學科如今已枝繁葉茂,目前,心理學已經在許多領域形成了分支學科,如基礎研究領域包括發展心理學、認知心理學、變態心理學等;應用研究領域包括健康心理學、教育心理學等。面對體系如此龐大復雜的學科,想要系統地對其進行了解將是一項耗時耗力的浩大工程。為了讓讀者以輕松、效、簡明的方式快速讀懂心理學,我們推出了這本青翔編著的《每天學點心理學(精)》。
上篇
心理學的產生與發展——心理學基礎領域研究
及時章什么是心理學
心理學是什么
消除對心理學的誤解
心理學有哪些研究方法
心理學與生活密切相關
心理學在生活各領域中的應用
第二章心理學的歷史
古希臘思想
早期的心理學
關于"先天與后天"之爭
科學心理學的開端
第三章心理學的主要流派及其代表人物
構造主義心理學派
機能主義心理學派
行為主義心理學派
精神分析學派
格式塔心理學派
人本主義心理學派
日內瓦學派
第四章認知心理學
注意與信息加工
表征信息
儲存信息
語言加工
第五章發展心理學
嬰兒的認知
發展的階段
記憶的發展
問題解決能力的發展
情感發展
第六章神經心理學
大腦生理學
心智
感知
情感與動機
意識
第七章社會心理學
人:社會性動物
人際關系
社會影響
溝通
人格
第八章變態心理學
什么是變態
精神障礙
發育過程中的變態
物理療法
中篇
生活中的心理學、——心理學應用領域研究
及時章教育心理學
寬容比懲罰更有力量
每個孩子都可能是天才
人的注意力是有限的
配套效應的妙用
學會贊美你的孩子
獎勵要講究策略
拯救孩子的習得性無助
"三明治"式的批評教育
奇怪的"第10名"現象
中止講解有助學生記憶
給孩子留點"布白"
第二章學習心理學
神奇的7±2法則
系列位置效應
解密過目不忘
艾賓浩斯遺忘曲線
學習中的"高原現象"
走出"詹森效應"的怪圈
回憶的環境是記憶時的地點
好記性不如爛筆頭
第三章人際關系心理學
打造良好的及時印象
距離產生美
人不可貌相
戰勝交往中的"約拿情結"
將心比心出奇效
適當的"自我暴露"有助于加深親密程度
人與人之間的蹺蹺板—
心情好時更樂于助人
第四章職場心理學
初涉職場的心理準備和角色轉換
初入職場走好及時步
大學生與上班恐懼癥
辦公室心理換位的應用
當心辦公室心理污染
謹防成功后的抑郁癥
當心"假期綜合征"
提防"精英綜合征"
越過"職場休克期"
跳槽與"應激反應綜合征"
第五章談判心理學
了解你的對手
如何洞察對手的心理
眼神的巧妙運用
察言觀色,看穿對手
體態語折射人的心理
識別對方的謊言
小動作會泄露秘密
交換名片中的心理學
警惕談判中的心理戰
談判中讓步的藝術
巧解談判中的僵局
第六章管理心理學
男女搭配,干活不累
引入外部競爭機制
拉拉隊的神奇作用
管理從尊重員工做起
了解員工的需要,進行有效激勵
人多力量小
讓你的員工擁有歸屬感
用好情緒感染下屬
第七章消費心理學
瘋狂的搶購風
物以稀為貴
越貴越好賣
價格的心理效應
神奇的進門檻技術
包裝設計的心理技巧
情感廣告的心理作用
第八章投資心理學
了解自己的風險承受能力
擺脫情緒的困擾
投資中的"阿Q精神"
投資中的錯位效應
過度自信影響決策
"賭場的錢"效應
風險厭惡效應
盡量返本效應
合理宣泄有利健康
走出抑郁的陰云
警惕情緒中的"蝴蝶效應"
拋開消極心態
心理健康的維護
第十三章經典心理學效應解讀
暗示效應
從眾效應
禁果效應
馬太效應
名人效應
效應
暈輪效應
安慰劑效應
刻板效應
首因效應與近因效應
投射效應
噪音效應
巴納姆效應
旁觀者效應
破窗效應
心理擺效應
亡斧疑鄰效應
視網膜效應
邊際效用與遞減效應
貝爾效應與戴維現象
下篇
心理障礙與心理治療——常見心理問題及調適
及時章了解心理咨詢
什么是心理咨詢
心理咨詢的形式
心理咨詢的特點
心理咨詢常用的方法
心理咨詢的原則
第二章認識心理治療
什么是心理治療
心理治療的原則
行為療法
認知療法
精神分析療法
森田療法
催眠療法
第三章常見的心理問題及應對策略
貪婪心理
虛榮心理
嫉妒心理
猜疑心理
自私心理
自閉心理
羞怯心理
偏執心理
第四章常見的人格障礙
依賴型人格障礙
自戀型人格障礙
反社會型人格障礙
強迫型人格障礙
分裂樣人格障礙
攻擊型人格障礙
第五章常見的異常行為及調適
暴飲暴食
吸煙成癮
嗜酒如命
瘋狂購物
迷戀網絡
潔癖
第六章兒童期的主要心理問題及調適
兒童孤獨癥
兒童恐懼癥
兒童多動癥
兒童攻擊性行為
遺尿癥
厭食
偏食
睡眠障礙
口吃
第七章青少年期的主要心理問題及調適
戀愛心理
逆反心理
青春期焦慮癥
神經衰弱癥
自殺心理
第八章中年期的主要心理問題及調適
心理疲勞
更年期神經癥
觀念固執
婚姻適應不良
職業適應問題
失業綜合征
第九章老年期的主要心理問題及調適
老年焦慮癥
離退休綜合征
記憶障礙
睡眠障礙
老年癡呆癥
影響記憶的因素
20世紀70年代中葉,伊麗莎白·若甫圖斯在實驗中發現,人們對主導性或者誤導性提問的反應與對無偏差提問的反應同樣迅速和自信。即使是被試者注意到引入了新的信息,該信息仍然會成為他們對事故記憶的一部分。因此,記憶偏差會在回憶時出現。在1974年的一個實驗中,若甫圖斯和她的同事約翰·巴爾馬讓幾組學生觀看了一系列有關交通事故的電影,之后,學生們要回答影片中發生的有關問題。其中一個問題是:"他們()時,車速是多少?"。每組學生對空格所填的詞都不一樣,這些詞有"猛撞"、"碰撞"、"撞擊"、"相碰"和"接觸"等。研究人員發現,學生們對車速的估計受到所提問題中所選動詞的影響。若甫圖斯和巴爾馬得出結論,學生們對事故的記憶被所提問題中暗含的信息改變了。
若甫圖斯和巴爾馬又讓學生們觀看涉及多輛汽車的交通事故4秒鐘。這一次向學生們提問車速時,一組學生用動詞"猛撞",另一組用"相碰",沒有向第三組學生提出這一特殊問題。
一周后讓學生們回答更多的問題時,其中一個提問是"你看到玻璃碎了嗎?"若甫圖斯和巴爾馬發現,不僅有關對速度提問的動詞會影響學生們對速度的估計,該動詞還會影響對玻璃破碎提問的回答。盡管當時并沒有播放有關玻璃破碎的內容,但那些對車速估計較高的學生在記憶中看到玻璃破碎的可能性較大。那些沒有被問到車速問題的學生在記憶中看到玻璃破碎的可能性非常小。一年以后,若甫圖斯又開始了另一個實驗,她讓被試者觀看一起交通事故的電影。這次她向一些被試者提出的問題是:"跑車在鄉村公路行駛時,它經過谷倉時的速度是多少?"實際上電影中根本沒有谷倉。一星期后,那些被問這一問題的被試者聲稱看到谷倉的可能性較大。即使是簡單地問被試者:"看到谷倉了嗎?"他們在一星期后回答見到谷倉的可能性仍很大。若甫圖斯得出結論,人們的實際記憶會因引入誤導性信息而發生改變。實驗的批評者認為,就像兒童會按照人們所期待的去回答問題一樣,被試者也僅僅是按照人們所期待的那樣去回答問題。若甫圖斯認為情況并非是這樣的,并且繼續尋找了更令人信服的證據證明她對記憶和誤導信息所下的結論。1978年,若甫圖斯、米勒和伯恩斯再一次給被試者呈現了一起交通事故,不過這次是通過幻燈片放映的。事故是一輛達特桑牌汽車在十字路口撞上了行人。一組被試者看見汽車首先是在停車標志處停下來的,另一組被試者看見汽車首先是在讓行標志處停下來的。這次的提問是:"當紅色的達特桑牌汽車在停車(讓行)標志處停下來時,有另一輛車經過嗎?"每組都有一半被試者用到"停車"這個詞,每組的另一半用的是"讓行"這個詞。這意味著,每組有一半人被問到的問題與他們所看見的事情一致,另一組被問的問題是誤導性的。
20分鐘后,所有的被試者都被出示幾對幻燈片。每對幻燈片中的其中一張顯示這組被試者看過的事情,另一張稍有不同。其中一對顯示的是汽車停在停車處,另一張顯示的是停在讓行處。被試者必須選擇每對中最的幻燈片。研究人員發現,那些被問到的問題與其看到的事情相符的被試者選擇正確的幻燈片的可能性較大,而那些被問到誤導性問題的被試者選擇錯誤的幻燈片的可能性較大。
……
心理學是一門揭示人的心理活動規律的科學,是一門讓人變得更聰明的學問。人際關系中的各種問、題,都與心理學有著千絲萬縷的聯系,一旦掌握了相關的心理學知識,許多工作和生活中的難題就能迎刃而解。
——美國著名心理學家 馬斯洛
心理學涉及社會生活的各個領域,對于在人生舞臺上扮演著不同角色的我們,適當地學習心理學知識,能夠幫助我們深層次地了解、預測人心理的發生、發展規律,從而幫助我們了解生活的本質。
——美國社會心理學家 奧爾波特
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好大的書,果然是珍藏版啊,字比較大,看著非常舒服,不會累。
很好的一本書,別人跟我推薦的,學了一點點,但是感覺我想學的他還沒寫全..不過寫全了那還是那個價格么...
可以學點東西還是很不錯的,包裝還好有點變形
都說天蝎座的人不能看心理學方面的書,為啥呢?我就要看,這本我期待了好久呢!
給老公買的,適合對心理學有興趣的讀者,內容并不深奧。
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