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內容簡介

人人都會說話，可會演講的人卻不多。然而在現代社會，演講已經成為了一項必備的技能，展示創意、匯報工作、團隊分享甚至公眾演講，需要我們走上臺的情形越來越多。

面對演講，大家的及時反應可能不是該準備什么素材，而是如何克服對于演講的恐懼。"會不會聲音發抖""會不會忘詞""會不會被嘲笑"……一系列的擔憂讓演講變成了一個巨大的心理障礙。

本書從心理學的角度幫助讀者認識演講恐懼的深層因素，提供了一系列有效的改善方法和應對措施。從克服恐懼，到建立自信；從跨越心理障礙，到提升演講技能；從向者學習，到建立自己的演講風格。作者通過具體事例和淺顯道理，并結合自己的親身經歷，幫助演講"菜鳥"們完成從起步到精彩演講的跨越。

編輯推薦

克服恐懼每個人都是演講家每個人都有勇氣走上臺

本書從心理學的角度幫助讀者認識演講恐懼的深層因素，提供了一系列有效的改善方法和應對措施。

海航集團董事局主席陳峰百度公司總裁張亞勤蘋果公司副總裁戈峻長河實業董事長高鴻鵬鼎力推薦

海報：

作者簡介

張萌

畢業于北京師范大學英國語言文學與經濟學專業，后保送留校直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。現任智能科技、人類未來生活智能服務平臺―"極北咖啡"創始人兼CEO，全球青年領導力聯盟創始人兼CEO。2008北京奧運會火炬手、被博鰲亞洲論壇授予"全球青年領袖"、"首都十大教育新聞人物"、鳳凰網"教育先鋒人物"之青年思想者、助學字典公益行動發起人、天津衛視《非你莫屬》欄目嘉賓(推薦人)，代表作有《張萌分享：青年領導力》、《尋找我們的老師》、《社會教育與高等教育的思考》等。

作者郵箱：zhangmeng@GYLeadership.org

新浪微博：張萌Christina

胡欣

畢業于北京師范大學心理學院，中國心理學會會員，全球青年領導力研究院演講心理學課題組成員，2015屆北京市畢業生。研究方向為情緒調節與認知決策方向，參與多項跨領域科研項目。

王子璇

喬治華盛頓大學臨床心理學博士在讀，主攻兒童青少年心理健康和心理評估。美國紐約大學文學士。在讀期間被選入紐約大學心理系榮譽學生委員會，獲得紐約大學榮譽學者稱號，以及紐約大學法庭心理學研究生保送資格。曾接受專業臨床心理醫生的培訓，擔任多動癥兒童夏令營的指導員，為患有多動癥、自閉癥、焦慮癥的兒童進行行為干涉。熱愛藝術史，曾隨紐約大學的考古團隊一起赴塞浦路斯進行挖掘考察，并擔任野外攝影師和考古工程師助理。

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贊譽

PRAISE

演講是一種藝術、一種態度、一種境界。好的演講像火箭把飛船帶到我們向往的時空。從學校到職場、從中國到世界、從學生到創業者，作者通過自己獨特的經歷、全新的視角、執著的追求和成功的經驗，詮釋著演講的內涵，我大力推薦。

――百度公司總裁張亞勤博士

隨著科技的突破，世界正突然走向一個大時代，人與人之間的關聯度日益提高，以往一個人在一個地點可以完成的事情和事業在大時代里往往要依賴群體的甚至是跨界、跨國的力量來實現。由此，人的影響力也就變得越來越重要。影響力越大，得到的支持就越多，獲得的資源就越多，成功的可能也就越大。獲取影響力的渠道有很多，持續扎實地工作、做正確的事情、發表成果、發明創造、在社交網站表達思想等都可以提升一個人的影響力。但是這些渠道沒有一項比演講來得更直接、更有效、更快速。擁有強大的演講能力是走向成功的重要因素，這是一個簡單的道理。喬布斯先生對一項蘋果新產品的精彩演講通過網絡傳遍世界，可以瞬間為蘋果帶來億萬粉絲。演講能力并不是與生俱來的，后天的努力和實踐至關重要。張萌博士從心理學的角度解析演講恐懼，為讀者戰勝恐懼這一成功演講中的主要障礙尋找對策、提供建議，非常值得我們關注和學習。

――蘋果公司副總裁戈峻

言為心聲。

人的言語同飲食行走，最基本卻極重要。

習得公眾演講一技之長，張萌博士大作《告別演講恐懼》為讀物，揣摩研習，堅持不懈，必能遂愿。

――長河實業董事長高鴻鵬

媒體評論

張亞勤百度公司總裁

演講是一種藝術、一種態度、一種境界。好的演講像火箭把飛船帶到我們向往的時空。從學校到職場、從中國到世界、從學生到創業，作者通過她獨特的經歷、全新的視角、執著的追求和成功的經驗，詮釋著演講的內涵。

戈峻蘋果公司副總裁

隨著科技的突破，世界正走向一個大時代，人與人之間的關聯度日益提高，以往一個人在一個地點可以完成的事情和事業，在大時代里往往要依賴群體的甚至是跨界、跨國的力量來實現。由此，人的影響力也就變得越來越重要。影響力越大，得到的支持就越多，獲得的資源就越多，成功的可能性也就越大。獲取影響力的渠道很多，持續扎實工作、做正確的事情、發表成果、發明創造、在社交網站表達思想等都可以提升一個人的影響力。但是這些渠道沒有一項比演講來得更直接、更有效、更快速。擁有強大的演講能力是走向成功的重要因素，這是一個簡單的道理。喬布斯先生對一項蘋果新產品的精彩演講通過網絡傳遍世界，瞬間為蘋果帶來億萬粉絲。演講能力并不是與生俱來的，后天的努力和實踐至關重要。張萌博士從心理學的角度解析演講恐懼，為讀者戰勝恐懼這一成功演講中的主要障礙尋找對策，提供建議，非常值得我們關注和學習。

高鴻鵬長河實業董事長

言為心聲。

人的言語同飲食行走，最基本卻極重要。

習得公眾演講一技之長，張萌博士大作《告別演講恐懼》為讀物，揣摩研習，堅持不懈，必能遂愿。