人人都會(huì)說(shuō)話，可會(huì)演講的人卻不多。然而在現(xiàn)代社會(huì)，演講已經(jīng)成為了一項(xiàng)必備的技能，展示創(chuàng)意、匯報(bào)工作、團(tuán)隊(duì)分享甚至公眾演講，需要我們走上臺(tái)的情形越來(lái)越多。
面對(duì)演講，大家的及時(shí)反應(yīng)可能不是該準(zhǔn)備什么素材，而是如何克服對(duì)于演講的恐懼。"會(huì)不會(huì)聲音發(fā)抖""會(huì)不會(huì)忘詞""會(huì)不會(huì)被嘲笑"……一系列的擔(dān)憂讓演講變成了一個(gè)巨大的心理障礙。
本書(shū)從心理學(xué)的角度幫助讀者認(rèn)識(shí)演講恐懼的深層因素，提供了一系列有效的改善方法和應(yīng)對(duì)措施。從克服恐懼，到建立自信；從跨越心理障礙，到提升演講技能；從向者學(xué)習(xí)，到建立自己的演講風(fēng)格。作者通過(guò)具體事例和淺顯道理，并結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，幫助演講"菜鳥(niǎo)"們完成從起步到精彩演講的跨越。
克服恐懼每個(gè)人都是演講家每個(gè)人都有勇氣走上臺(tái)
本書(shū)從心理學(xué)的角度幫助讀者認(rèn)識(shí)演講恐懼的深層因素，提供了一系列有效的改善方法和應(yīng)對(duì)措施。
海航集團(tuán)董事局主席陳峰百度公司總裁張亞勤蘋(píng)果公司副總裁戈峻長(zhǎng)河實(shí)業(yè)董事長(zhǎng)高鴻鵬鼎力推薦
海報(bào)：
張萌
畢業(yè)于北京師范大學(xué)英國(guó)語(yǔ)言文學(xué)與經(jīng)濟(jì)學(xué)專(zhuān)業(yè)，后保送留校直博攻讀功能語(yǔ)言學(xué)與腦認(rèn)知心理學(xué)博士學(xué)位。現(xiàn)任智能科技、人類(lèi)未來(lái)生活智能服務(wù)平臺(tái)―"極北咖啡"創(chuàng)始人兼CEO，全球青年領(lǐng)導(dǎo)力聯(lián)盟創(chuàng)始人兼CEO。2008北京奧運(yùn)會(huì)火炬手、被博鰲亞洲論壇授予"全球青年領(lǐng)袖"、"首都十大教育新聞人物"、鳳凰網(wǎng)"教育先鋒人物"之青年思想者、助學(xué)字典公益行動(dòng)發(fā)起人、天津衛(wèi)視《非你莫屬》欄目嘉賓(推薦人)，代表作有《張萌分享：青年領(lǐng)導(dǎo)力》、《尋找我們的老師》、《社會(huì)教育與高等教育的思考》等。
作者郵箱：zhangmeng@GYLeadership.org
新浪微博：張萌Christina
胡欣
畢業(yè)于北京師范大學(xué)心理學(xué)院，中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員，全球青年領(lǐng)導(dǎo)力研究院演講心理學(xué)課題組成員，2015屆北京市畢業(yè)生。研究方向?yàn)榍榫w調(diào)節(jié)與認(rèn)知決策方向，參與多項(xiàng)跨領(lǐng)域科研項(xiàng)目。
王子璇
喬治華盛頓大學(xué)臨床心理學(xué)博士在讀，主攻兒童青少年心理健康和心理評(píng)估。美國(guó)紐約大學(xué)文學(xué)士。在讀期間被選入紐約大學(xué)心理系榮譽(yù)學(xué)生委員會(huì)，獲得紐約大學(xué)榮譽(yù)學(xué)者稱(chēng)號(hào)，以及紐約大學(xué)法庭心理學(xué)研究生保送資格。曾接受專(zhuān)業(yè)臨床心理醫(yī)生的培訓(xùn)，擔(dān)任多動(dòng)癥兒童夏令營(yíng)的指導(dǎo)員，為患有多動(dòng)癥、自閉癥、焦慮癥的兒童進(jìn)行行為干涉。熱愛(ài)藝術(shù)史，曾隨紐約大學(xué)的考古團(tuán)隊(duì)一起赴塞浦路斯進(jìn)行挖掘考察，并擔(dān)任野外攝影師和考古工程師助理。
贊譽(yù)
序一(陳峰)
序二(彭宣維)
前言
及時(shí)章
我感覺(jué)要被演講恐懼吞噬了/001
及時(shí)節(jié)我又失眠了/003
第二節(jié)為什么總要演講/007
第三節(jié)那些激動(dòng)人心的演講/012
第四節(jié)恐懼的原來(lái)不止我一個(gè)/018
第二章
揭開(kāi)演講恐懼的面紗/023
及時(shí)節(jié)公眾演講讓我眩暈/025
第二節(jié)萬(wàn)事俱備，只欠"勇氣"/046
第三節(jié)那些"我不行"的借口/080
第三章
做一場(chǎng)有底氣的演講/107
及時(shí)節(jié)誰(shuí)是我的觀眾/109
第二節(jié)設(shè)置演講結(jié)構(gòu)是門(mén)學(xué)問(wèn)/115
第三節(jié)雞蛋里挑骨頭，也是種精神/128
第四章
脫稿演講/143
及時(shí)節(jié)演講復(fù)盤(pán)及時(shí)步/145
第二節(jié)總有意想不到的事會(huì)發(fā)生/149
第三節(jié)與觀眾鏈接/160
第四節(jié)讓更多的人記住你/170
第五章
不說(shuō)話不代表不思考/179
及時(shí)節(jié)扔掉講稿？噢不！/181
第二節(jié)成功與失敗/185
第三節(jié)會(huì)說(shuō)話不代表會(huì)演講/195
第四節(jié)恰到好處地應(yīng)用幻燈片/200
第五節(jié)向他人學(xué)習(xí)/205
贊譽(yù)
PRAISE
演講是一種藝術(shù)、一種態(tài)度、一種境界。好的演講像火箭把飛船帶到我們向往的時(shí)空。從學(xué)校到職場(chǎng)、從中國(guó)到世界、從學(xué)生到創(chuàng)業(yè)者，作者通過(guò)自己獨(dú)特的經(jīng)歷、全新的視角、執(zhí)著的追求和成功的經(jīng)驗(yàn)，詮釋著演講的內(nèi)涵，我大力推薦。
――百度公司總裁張亞勤博士
隨著科技的突破，世界正突然走向一個(gè)大時(shí)代，人與人之間的關(guān)聯(lián)度日益提高，以往一個(gè)人在一個(gè)地點(diǎn)可以完成的事情和事業(yè)在大時(shí)代里往往要依賴(lài)群體的甚至是跨界、跨國(guó)的力量來(lái)實(shí)現(xiàn)。由此，人的影響力也就變得越來(lái)越重要。影響力越大，得到的支持就越多，獲得的資源就越多，成功的可能也就越大。獲取影響力的渠道有很多，持續(xù)扎實(shí)地工作、做正確的事情、發(fā)表成果、發(fā)明創(chuàng)造、在社交網(wǎng)站表達(dá)思想等都可以提升一個(gè)人的影響力。但是這些渠道沒(méi)有一項(xiàng)比演講來(lái)得更直接、更有效、更快速。擁有強(qiáng)大的演講能力是走向成功的重要因素，這是一個(gè)簡(jiǎn)單的道理。喬布斯先生對(duì)一項(xiàng)蘋(píng)果新產(chǎn)品的精彩演講通過(guò)網(wǎng)絡(luò)傳遍世界，可以瞬間為蘋(píng)果帶來(lái)億萬(wàn)粉絲。演講能力并不是與生俱來(lái)的，后天的努力和實(shí)踐至關(guān)重要。張萌博士從心理學(xué)的角度解析演講恐懼，為讀者戰(zhàn)勝恐懼這一成功演講中的主要障礙尋找對(duì)策、提供建議，非常值得我們關(guān)注和學(xué)習(xí)。
――蘋(píng)果公司副總裁戈峻
言為心聲。
人的言語(yǔ)同飲食行走，最基本卻極重要。
習(xí)得公眾演講一技之長(zhǎng)，張萌博士大作《告別演講恐懼》為讀物，揣摩研習(xí)，堅(jiān)持不懈，必能遂愿。
――長(zhǎng)河實(shí)業(yè)董事長(zhǎng)高鴻鵬
張亞勤百度公司總裁
演講是一種藝術(shù)、一種態(tài)度、一種境界。好的演講像火箭把飛船帶到我們向往的時(shí)空。從學(xué)校到職場(chǎng)、從中國(guó)到世界、從學(xué)生到創(chuàng)業(yè)，作者通過(guò)她獨(dú)特的經(jīng)歷、全新的視角、執(zhí)著的追求和成功的經(jīng)驗(yàn)，詮釋著演講的內(nèi)涵。
戈峻蘋(píng)果公司副總裁
隨著科技的突破，世界正走向一個(gè)大時(shí)代，人與人之間的關(guān)聯(lián)度日益提高，以往一個(gè)人在一個(gè)地點(diǎn)可以完成的事情和事業(yè)，在大時(shí)代里往往要依賴(lài)群體的甚至是跨界、跨國(guó)的力量來(lái)實(shí)現(xiàn)。由此，人的影響力也就變得越來(lái)越重要。影響力越大，得到的支持就越多，獲得的資源就越多，成功的可能性也就越大。獲取影響力的渠道很多，持續(xù)扎實(shí)工作、做正確的事情、發(fā)表成果、發(fā)明創(chuàng)造、在社交網(wǎng)站表達(dá)思想等都可以提升一個(gè)人的影響力。但是這些渠道沒(méi)有一項(xiàng)比演講來(lái)得更直接、更有效、更快速。擁有強(qiáng)大的演講能力是走向成功的重要因素，這是一個(gè)簡(jiǎn)單的道理。喬布斯先生對(duì)一項(xiàng)蘋(píng)果新產(chǎn)品的精彩演講通過(guò)網(wǎng)絡(luò)傳遍世界，瞬間為蘋(píng)果帶來(lái)億萬(wàn)粉絲。演講能力并不是與生俱來(lái)的，后天的努力和實(shí)踐至關(guān)重要。張萌博士從心理學(xué)的角度解析演講恐懼，為讀者戰(zhàn)勝恐懼這一成功演講中的主要障礙尋找對(duì)策，提供建議，非常值得我們關(guān)注和學(xué)習(xí)。
高鴻鵬長(zhǎng)河實(shí)業(yè)董事長(zhǎng)
言為心聲。
人的言語(yǔ)同飲食行走，最基本卻極重要。
習(xí)得公眾演講一技之長(zhǎng)，張萌博士大作《告別演講恐懼》為讀物，揣摩研習(xí)，堅(jiān)持不懈，必能遂愿。
好
一般。還要靠自己。
正版，很好，發(fā)貨很快！
非常滿(mǎn)意，很喜歡
不錯(cuò)，不錯(cuò)，不錯(cuò)，不錯(cuò)，不錯(cuò)
可以
不錯(cuò)
一如既往的好
這本書(shū)是我看過(guò)最沒(méi)意思的
東西好，服務(wù)好，性?xún)r(jià)比高！
好
好
好
很棒的包裝，一點(diǎn)破損都沒(méi)有，很是喜歡，研讀中
內(nèi)容不好看
好好看了一下，很受用
在朋友強(qiáng)烈推薦下買(mǎi)的這書(shū)，我拿到書(shū)后的感覺(jué)是紙張好，印刷好，內(nèi)容更好，讓我堅(jiān)信會(huì)因此而受益的，值得購(gòu)買(mǎi)。物流很快，我非常滿(mǎn)意，是一次愉快的購(gòu)書(shū)經(jīng)歷。
女神佳作很喜歡
一次買(mǎi)太多書(shū)，還沒(méi)看呢
包裝破損，不過(guò)書(shū)本身還好
通俗易懂，有所收獲的。
內(nèi)容非常好
希望有點(diǎn)作用。
內(nèi)容有點(diǎn)泛泛而談，主要從大眾心理來(lái)說(shuō)的，以為是如何訓(xùn)練演講技能的書(shū)，有點(diǎn)小失望
紙質(zhì)很好，是正版。很好的書(shū)，里面的知識(shí)在生活和工作中都能用上
有張亞勤博士的推薦，讀起來(lái)輕松，當(dāng)然這個(gè)還要去實(shí)踐
書(shū)很好，紙張很好，也很喜歡萌姐的書(shū)，強(qiáng)力推薦大家，真的很贊，期待下一本書(shū)
告別演講恐懼，看著還不錯(cuò)哦，不管是從排版，還是內(nèi)容，嘿嘿，贊一個(gè)，送自己也送給朋友！
