心理學(xué)很神秘，但在我們的生活中到處都要用到心理學(xué)知識。沒有人可以完全地掌握心理學(xué)，但心理學(xué)家所研究和講述的內(nèi)容讓我們受益匪淺。
每天讀點(diǎn)心理學(xué)故事從眾多心理學(xué)大師的角度講述人們對心理學(xué)的不同認(rèn)知，將、翔實(shí)的專業(yè)理論與趣味、易懂的故事結(jié)合起來，為讀者展現(xiàn)神奇的心理學(xué)世界，并幫助內(nèi)心有困惑的人減輕心靈的重壓，找到打開束縛內(nèi)心枷鎖的鑰匙。
心理學(xué)很神秘，但在我們的生活中到處都要用到心理學(xué)知識。沒有人可以完全地掌握心理學(xué)，但心理學(xué)家所研究和講述的內(nèi)容讓我們受益匪淺。
熊秀英，畢業(yè)于哈爾濱工程大學(xué)，高級政工師，國企中層干部，新精英橙子會員，快樂地求索于職業(yè)生涯，心理咨詢，個人成長，思想政治等領(lǐng)域。
從大學(xué)畢業(yè)，她不斷豐富自己，成長為一名心理咨詢師，企業(yè)培訓(xùn)師，EAP咨詢師、運(yùn)營師，職業(yè)生涯規(guī)劃師，婚姻家庭咨詢師，國學(xué)志愿者。在國企從事過秘書、穩(wěn)定、團(tuán)委書記、紀(jì)檢監(jiān)察、黨支部書記等工作。榮獲省部級模范黨務(wù)工作者，市級勞模模范，崗位好職工，巾幗建功模范等稱號。
她擁有十多年的培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，主講內(nèi)容有：陽光心態(tài)，職業(yè)生涯規(guī)劃，職場減壓，企業(yè)文化等課程，深受學(xué)員喜愛。
上篇
及時(shí)堂課 弗洛伊德老師主講“欲望” \ 002
弗洛伊德說：被欲望戰(zhàn)勝還是戰(zhàn)勝欲望 \ 002
夢的形成——愿望的達(dá)成 \ 004
為什么有些人會心理變態(tài) \ 006
糖果的誘惑：克制欲望，做行為的主人 \ 008
別讓無節(jié)制的飲食損害身心 \ 009
欲壑難填，別迷失自己 \ 011
第二堂課 榮格老師主講“心靈” \ 014
榮格說：意識和潛意識 \ 014
人的心靈世界會遺傳嗎 \ 016
剝開自己和他人的“人格面具” \ 018
反躬自省，學(xué)會認(rèn)知自我 \ 020
發(fā)現(xiàn)自我，聆聽自己的心聲 \ 022
改變自己的意識，不做自私鬼 \ 023
第三堂課 艾賓浩斯老師主講“記憶” \ 026
艾賓浩斯說：遺忘是有規(guī)律的 \ 026
找到自己的記憶模式 \ 028
人腦是如何儲存信息的 \ 030
如何才能學(xué)好英語 \ 032
要記憶，更要學(xué)會遺忘 \ 035
第四堂課 馬斯洛老師主講“性格” \ 038
馬斯洛說：人性的需求 \ 038
人的七種不同層次的需要 \ 040
性格不合到底是怎么回事 \ 042
自我實(shí)現(xiàn)者的人格特征 \ 044
為什么你對工作毫無熱情 \ 046
人的最終追求是高尚的精神還是物質(zhì)財(cái)富 \ 048
第五堂課 羅杰斯老師主講“自我” \ 050
羅杰斯說：注重人的價(jià)值 \ 050
探明自己，找到自我 \ 052
挖掘自己的興趣，挖掘潛能 \ 054
堅(jiān)決走完自我完善之路 \ 056
找回自信，領(lǐng)悟自己的本性 \ 058
第六堂課 帕爾默老師主講“人格” \ 061
帕爾默說：九型人格如何定義 \ 061
九型人格的基本特征介紹 \ 063
九型人格是認(rèn)識自己的工具 \ 066
檢驗(yàn)?zāi)愕娜烁耦愋?\ 068
九型人格助你打開交際局面 \ 071
第七堂課 費(fèi)斯汀格老師主講“謊言” \ 074
費(fèi)斯汀格說：認(rèn)知失調(diào)是怎么回事 \ 074
人們“心口不一”的真實(shí)原因 \ 076
減少認(rèn)知失調(diào)的方法 \ 078
孩子的謊言更容易被識破 \ 080
探知人心不能聽其一面之詞 \ 082
第八堂課 阿德勒老師主講“自卑”
阿德勒說：對優(yōu)越感的追求是所有人的通性 \ 085
自卑情結(jié)的表現(xiàn) \ 087
身體缺陷帶來的自卑感不一定是壞事 \ 089
自卑感和自卑情結(jié)的來源 \ 091
如何從自卑走向超越 \ 093
第九堂課 凱根老師主講“氣質(zhì)” \ 096
凱根說：個體氣質(zhì)的差異既受環(huán)境影響又受基因制約 \ 096
行為抑制為什么會影響氣質(zhì) \ 098
遺傳與經(jīng)驗(yàn)對氣質(zhì)的影響 \ 100
第十堂課 沙赫特老師主講“情緒” \ 102
沙赫特說：情緒的產(chǎn)生來自刺激、生理和認(rèn)知三因素 \ 102
你害怕孤獨(dú)嗎 \ 104
為什么愛情會更容易在危境中產(chǎn)生 \ 106
下篇
及時(shí)堂課 聽心理學(xué)家講自我認(rèn)知故事：心理學(xué)是我們看清自己的眼睛 \ 110
巴南效應(yīng)：被蒙騙的學(xué)生 \ 110
手表定律：多個標(biāo)準(zhǔn)會讓你無所適從 \ 113
暈輪效應(yīng)：以偏概全要不得 \ 115
瓦倫達(dá)效應(yīng)：失準(zhǔn)的后羿 \ 117
韋奇定律：不被他人之言動搖 \ 126
非理性定律：你真的是理性的人嗎 \ 129
第二堂課 聽心理學(xué)家講社會故事：探究常見社會現(xiàn)象背后的心理秘密 \ 132
罪犯還是學(xué)者：刻板效應(yīng) \ 132
人們?yōu)槭裁茨敲蠢淠号杂^者效應(yīng) \ 135
哪怕一分錢也好：登門檻效應(yīng) \ 137
晚點(diǎn)的飛機(jī)：留面子效應(yīng) \ 139
悲哀的毛毛蟲：從眾效應(yīng) \ 142
距離美的產(chǎn)生：刺猬效應(yīng) \ 144
洛克菲勒的女婿和世界銀行的副總裁名人效應(yīng) \ 146
第三堂課 跟哈佛教授學(xué)幸福：用心體會，處處是幸福 \ 149
人生的終極目標(biāo)：幸福 \ 149
幸福在于內(nèi)心感受，與金錢無關(guān) \ 153
本?6?1沙哈爾教授給出的10條幸福小貼士 \ 156
接受不的自己：你究竟為什么不快樂 \ 158
躲在烏云后的陽光：幸福的源泉是什么 \ 161
幸福的本質(zhì)：你到底需要什么 \ 163
心有所向，讓工作充滿使命感 \ 165
第四堂課 聽心理學(xué)家講教育故事：用心教育，讓親子溝通成為一件快樂的事 \ 168
自己人效應(yīng)：與孩子成為朋友 \ 168
魚缸法則：給孩子一個自由的成長空間 \ 171
第十名效應(yīng)：誰是有出息的人 \ 173
感官協(xié)同效應(yīng)：多種感官齊上陣 \ 175
天賦遞減法則：別忽視孩子的早期教育 \ 178
標(biāo)簽效應(yīng)：你給孩子貼的什么標(biāo)簽 \ 180
天鵝效應(yīng)：千萬別溺愛孩子 \ 183
甘地夫人法則：適當(dāng)?shù)拇煺劢逃豢缮?\ 185
德西效應(yīng)：獎勵也不能濫用 \ 187
第五堂課 聽心理學(xué)家講健康心理故事：
做情緒的主人，擁有陽光心態(tài) \ 191
霍桑效應(yīng)：有了負(fù)面情緒一定要宣泄出來 \ 191
馬太效應(yīng)：沒有的公平 \ 194
習(xí)得性無助：擺脫消極心理 \ 201
焦慮的新兵：有什么可擔(dān)心的呢 \ 203
神奇的菲里埃大橋：色彩的各種暗示作用 \ 206
對每個人微笑：裝出你的好心情 \ 208
第六堂課 聽心理學(xué)家講成功故事：用成功者的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，你就能成功 \ 211
比馬龍效應(yīng)：你得到的，就是你期待的 \ 211
路徑依賴：強(qiáng)化好習(xí)慣，成就人生 \ 214
與者為伍，向成功者靠近 \ 216
吉格勒定理：立足高遠(yuǎn)，更有所成 \ 218
跳蚤效應(yīng)：自我設(shè)限，會錯失機(jī)會 \ 220
第七堂課 聽心理學(xué)家講社交故事：交“人”重在交“心” \ 229
首因效應(yīng)：的及時(shí)印象至關(guān)重要 \ 229
細(xì)節(jié)效應(yīng)：貼心點(diǎn)，以細(xì)節(jié)打動人 \ 237
相悅定律：主動伸出友誼之手 \ 239
溝通位差效應(yīng)：平等交流是有效溝通的保障 \ 241
改宗效應(yīng)：“反調(diào)”更有價(jià)值 \ 244
第八堂課 聽心理學(xué)家講管理故事：善用管理心計(jì)強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)力量 \ 250
南風(fēng)法則：良言一句三冬暖 \ 250
布朗定律：找到溝通的鑰匙 \ 253
特里法則：承認(rèn)錯誤是一個人較大的力量源泉 \ 255
威爾德定理：高效溝通從傾聽開始 \ 257
互惠定律：以心換心，給予才能有收獲 \ 259
雷尼爾效應(yīng)：用美麗的風(fēng)光吸引員工 \ 262
肥皂水效應(yīng)：委婉的批評更有效 \ 264
海潮效應(yīng)：“重金”才能“聘才” \ 266
第九堂課 聽心理學(xué)家講職場故事：好心態(tài)助你職場一路暢通 \ 274
蘑菇定律：職場新人切忌太高調(diào) \ 274
彼得定律：找到最適合自己的位置 \ 276
競爭優(yōu)勢效應(yīng)：只有合作才能雙贏 \ 279
共生效應(yīng)：加入良性的工作團(tuán)隊(duì) \ 281
史密斯論斷：付出努力，即使失敗也不可恥 \ 284
第十堂課 聽心理學(xué)家講愛情故事：用心經(jīng)營，贏得愛情 \ 295
愛情心理學(xué)：只有付出與經(jīng)營才能收獲溫暖的愛意 \ 295
幸福遞減定律：制造新鮮感，為愛情保鮮 \ 298
麥穗效應(yīng)：合適的就是好的 \ 300
羅密歐與朱麗葉效應(yīng)：遇到阻力，不可輕易放棄 \ 302
婚后沉默心理：別讓夫妻成為最熟悉的陌生人 \ 305
沉沒成本效應(yīng)：學(xué)會放手，還彼此一份自由 \ 307
參考文獻(xiàn) \ 314
人的心靈世界會遺傳嗎
心理學(xué)故事：
榮格出生在一個猶太家庭，他有兩個哥哥，但都在他出生之前夭折了；他的父母不和睦，經(jīng)常吵架，母親的性情反復(fù)無常。自小榮格便具有特別的個性，是個奇怪而憂郁的小孩，他大多是和自己作伴，常常以一些幻想游戲自 娛。
到了6歲之后，除了父親開始教他拉丁語課外，也開始他上學(xué)的生涯，借著和同學(xué)們的相處，榮格慢慢發(fā)現(xiàn)家庭之外的另一面。多年之后回想起來，他將自己分成了兩個人格——一號和二號。一號性格是表現(xiàn)在每天的日常生活中，此時(shí)的他就如同一般的小孩，上學(xué)念書、專心、認(rèn)真學(xué)習(xí)；另一人格猶如大人一般，多疑、不輕易相信別人，并遠(yuǎn)離人群，靠近大自然。榮格的一生，他把主要精力都放到了心靈的研究上，在個體的潛意識之外， 他又發(fā)現(xiàn)了一種社會或集體的無意識，并以此來解釋個體以及集體的行 為。
按照榮格的解釋，“集體無意識是心靈的一部分，它有別于個體潛意識，就是由于它的存在不像后者那樣來自個人的經(jīng)驗(yàn)，因此不是個人習(xí)得的東西。
個人無意識主要是這樣一些內(nèi)容，它們曾經(jīng)一度是意識的，但因被遺忘或壓抑，從意識中消逝了。至于集體無意識的內(nèi)容則從來沒有在意識里出現(xiàn)過，因而不是由個體習(xí)得的，是通過遺傳而存在的。個體潛意識的內(nèi)容大部分是情結(jié)，集體無意識的內(nèi)容則主要是原型。”所謂原型，指的是人心理經(jīng)驗(yàn)的先在的決定因素。原型的存在促使了個體按照他的本族祖先遺傳的方式去發(fā)生某種行為。事實(shí)上，人類的很多集體行為，都可以用原型來解釋，由于集體無意識可用來說明社會的行為，所以榮格的這一概念對于社會心理學(xué)有著深遠(yuǎn)的意 義。
榮格認(rèn)為，心理分析人員最重要的工作就是找到心靈力量的動向。他指導(dǎo)許多前來求診的人，讓他們接受并學(xué)習(xí)他的方法，成為心理分析家。但是他常告訴他的學(xué)生們：“分析是面對面的參與，每一個病人都是獨(dú)特的例子，而且，只有受過傷的醫(yī)生才知道要如何助人。并且記住，不要追問病人嬰兒時(shí)期的記憶，不要忘了靈性方面的問題，更不可忘記病人的秘密故事。”
榮格認(rèn)為原型有許多表現(xiàn)形式，但以其中四種最為突出，即人格面具、阿尼瑪、阿尼姆斯和陰影。一個人經(jīng)常會用人格面具來掩飾真正的自我，這也是現(xiàn)代人所說的“角色扮演”，意指一個人的行為常常是為了契合別人對他的期 望。
阿尼瑪和阿尼姆斯的意思是靈氣，分別代表男人和女人身上的雙性特征，阿尼瑪指男人身上的女性氣質(zhì)，阿尼姆斯則指女人身上的男性氣質(zhì)。陰影接近于弗洛伊德的伊底，指一種低級的、動物性的種族遺傳，具有許多不道德的欲望和沖動。除這四種原型之外，榮格的“自性”概念也是一種重要的原型，它包括了潛意識的所有方面，具有將整個人格結(jié)構(gòu)加以整合并使之穩(wěn)定的作用。
與集體無意識和原型有關(guān)的另外一個概念是曼達(dá)拉，意指在不同文化中反復(fù)出現(xiàn)的一種象征，表現(xiàn)為人類力求一種整體的統(tǒng)一。
因此，從榮格的理論中，我們可以確定的是，祖先能遺傳給他們心靈世 界。
個人層次的心靈是以客體心靈或集體潛意識里的原型為基礎(chǔ)的。個人的領(lǐng)域，不管是屬于意識或潛意識的層次，都是從客體心靈這個母質(zhì)發(fā)展出來的，并且持續(xù)以深刻而動態(tài)的方式與心靈這些更深層的領(lǐng)域發(fā)生關(guān)聯(lián)，雖然以此發(fā)展出來的自我不免天真的以為自身才是心靈的中心。這就好比太陽是繞著地球轉(zhuǎn)，或者地球是繞著太陽轉(zhuǎn)這兩者思維的差別。
對于我而言，這本書無異于心靈雞湯。書中就是把各個心理學(xué)家的觀點(diǎn)說一說，配上一點(diǎn)類似雞湯文的故事，有的甚至不是故事（讀起來沒有趣味性），以佐證觀點(diǎn)。在我看來，不如直接選擇想要了解的心理學(xué)家的書來讀。讀了四十多頁，再往后翻了翻，實(shí)在沒有動力看下去了。第一次給出這樣的評分，可能是我自己水平有限，不懂欣賞，無意貶損作者和本書。純屬個人觀點(diǎn)。
很好的一本書
女兒喜歡看心理學(xué)的書，買來給她看看，不過還沒有開始看，先囤著
