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用生活方式解決生活方式病圖書(shū)
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用生活方式解決生活方式病

逯博士創(chuàng)作的《用生活方式解決生活方式病》對(duì)不良的生活方式所導(dǎo)致疾病的原理作了頗有創(chuàng)新意義的闡釋。全書(shū)內(nèi)容分為理論篇和實(shí)踐篇,從醫(yī)學(xué)模式、醫(yī)學(xué)理論和實(shí)踐方案三大方面進(jìn)行了開(kāi)創(chuàng)性的研究,并分析了46個(gè)用生...
  • 所屬分類:圖書(shū) >保健/養(yǎng)生>健康百科  
  • 作者:[逯]博士
  • 產(chǎn)品參數(shù):
  • 叢書(shū)名:--
  • 國(guó)際刊號(hào):9787515207285
  • 出版社:中醫(yī)古籍出版社
  • 出版時(shí)間:2015-01
  • 印刷時(shí)間:--
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:16開(kāi)
  • 頁(yè)數(shù):242
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝
  • 套裝:

內(nèi)容簡(jiǎn)介

逯博士創(chuàng)作的《用生活方式解決生活方式病》對(duì)不良的生活方式所導(dǎo)致疾病的原理作了頗有創(chuàng)新意義的闡釋。全書(shū)內(nèi)容分為理論篇和實(shí)踐篇,從醫(yī)學(xué)模式、醫(yī)學(xué)理論和實(shí)踐方案三大方面進(jìn)行了開(kāi)創(chuàng)性的研究,并分析了46個(gè)用生活方式解決生活方式病的患者案例,終在實(shí)踐中建立了行之有效的生活方式病解決方案。

目錄

部分 理論篇

章 生活方式病及其危害

節(jié) 來(lái)勢(shì)洶洶的生活方式病

第二節(jié) 生活方式病對(duì)個(gè)人健康的危害

第三節(jié) 生活方式病對(duì)社會(huì)的危害

第二章 生活方式病是怎么得的

節(jié) 不良生活方式是患病主因

第二節(jié) "吃錯(cuò)了"是關(guān)鍵致病因素

第三章 兩種醫(yī)學(xué)模式"掰腕子"

節(jié) 反思舊的醫(yī)學(xué)思想——"生物醫(yī)學(xué)模式"

第二節(jié) 提出新的醫(yī)學(xué)思想——"行為健康智慧學(xué)模式"

第四章 驚人效果帶出理論創(chuàng)新

節(jié) 效果驚人,理論新穎

第二節(jié) 生活方式病的患病機(jī)理是能量軌道改變

第三節(jié) 肥胖如何演變?yōu)?三高"及心腦血管疾病

第四節(jié) 講一點(diǎn)深的理論

第五章 借助本能實(shí)現(xiàn)生活方式病自愈

節(jié) 將體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)和生命能量

第二節(jié) 透過(guò)細(xì)胞深刻地認(rèn)識(shí)人體本能

第六章 營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)是主要康復(fù)手段

節(jié) 均衡的營(yíng)養(yǎng)必不可少(上)

第二節(jié) 均衡的營(yíng)養(yǎng)必不可少(下)

第三節(jié) 你運(yùn)動(dòng)了嗎

第七章 "細(xì)胞全息還原方案"——簡(jiǎn)易有效的一攬子解決方案

節(jié) 建立方案的基本策略

第二節(jié) 制訂方案的基本原則

第三節(jié) 方案的核心內(nèi)容

第四節(jié) 中西醫(yī)手段在方案中的運(yùn)用

第二部分 實(shí)踐篇

章 實(shí)踐案例

疾病篇

肥胖篇

第二章 實(shí)踐指導(dǎo)

結(jié)束語(yǔ)再論"用生活方式解決生活方式病"

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生活方式病與自然災(zāi)害不同之處在于,其病程長(zhǎng),久治不愈,容易積少成多,因此消耗大量的社會(huì)財(cái)富。 僅以糖尿病為例,據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》刊登的文章數(shù)據(jù),中國(guó)糖尿病導(dǎo)致的直接醫(yī)療開(kāi)支占全國(guó)醫(yī)療總開(kāi)支的13%,達(dá)到1734億元。糖尿病患者醫(yī)療服務(wù)的使用是非糖尿病者的3~4倍(包括住院和門(mén)診次數(shù)都大大增加)。未來(lái)10~20年,這一數(shù)字還將快速攀升。 病程10年以上的患者醫(yī)療開(kāi)支較病程1~2年的患者高460%,糖尿病患者的醫(yī)療支出是同年齡同性別無(wú)糖尿病者的9倍。據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟評(píng)估,如果中國(guó)所有糖尿病患者都定期接受政府資助的治療,這種病可能將消耗中國(guó)每年醫(yī)療預(yù)算經(jīng)費(fèi)的一半多。 3億多"三高"人群,在長(zhǎng)達(dá)10~30年的帶病生存期間,需要重復(fù)用藥,反復(fù)治療,占用大量醫(yī)療資源,可以說(shuō)在某種程度上成為全民看病難的一個(gè)主要原因。 生活方式病早期花費(fèi)不多,若得不到及時(shí)控制,發(fā)展到后期影響到心腦血管,慢性病會(huì)轉(zhuǎn)為急性病,發(fā)病時(shí)急救費(fèi)用變得異常昂貴,而且還會(huì)節(jié)節(jié)攀升。2013年9月"中國(guó)心臟大會(huì)(CHC)"在北京召開(kāi),會(huì)上的《中國(guó)心血管病報(bào)告2012》指出:2011年,我國(guó)急性心肌梗死、顱內(nèi)出血、腦梗死三大心腦血管疾病住院總費(fèi)用高達(dá)460多億元,其中住院總費(fèi)用的為腦梗死,達(dá)到272.96億元;顱內(nèi)出血為141.56億元;急性心梗為49.87億元。扣除物價(jià)因素,自2004年以來(lái),年均增長(zhǎng)速度約為25%,也就是大約3年翻一番,大大超出普通人所能承受的水平,這個(gè)數(shù)字多么恐怖! 中國(guó)還是一個(gè)發(fā)展中,我們帶著民族復(fù)興的偉大夢(mèng)想,建立科技強(qiáng)國(guó),因此需要投入大量經(jīng)費(fèi)建設(shè)創(chuàng)新型社會(huì)。然而我們的全民基礎(chǔ)教育經(jīng)費(fèi)還很緊張,貧困地區(qū)的教育問(wèn)題是不容樂(lè)觀。同時(shí),我們的環(huán)境日益惡化,需要投入大量經(jīng)費(fèi)治理污染。但是,我們創(chuàng)造的有限財(cái)富卻被生活方式病的"黑洞"無(wú)情吞噬。 因此,形成健康的生活方式,擁有強(qiáng)健的體魄,是一種節(jié)約,是一種投資,是對(duì)個(gè)人健康的負(fù)責(zé),也是對(duì)建設(shè)的支持。 說(shuō)生活方式病降低民族素質(zhì),不是信口開(kāi)河。沈陽(yáng)大健康體檢中心公布的一項(xiàng)體檢抽樣調(diào)查結(jié)果顯示:有50.24%的公務(wù)員步入肥胖行列,企業(yè)家則達(dá)到64.64%。公務(wù)員和企業(yè)家分別作為整個(gè)的政治精英和經(jīng)濟(jì)精英,掌握和控制著社會(huì)主要的權(quán)力和財(cái)富,精英層面臨嚴(yán)重的生活方式病困擾,導(dǎo)致了整體競(jìng)爭(zhēng)力的下降。 兒童青少年肥胖會(huì)有80%演變?yōu)槌扇?大胖子"。少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng),兒童青少年日益嚴(yán)重的肥胖問(wèn)題已經(jīng)毋庸置疑地降低了一代人的身體素質(zhì),智商下降導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力降低也不可回避。 再往前推,孕產(chǎn)婦的肥胖問(wèn)題已被證明會(huì)降低嬰兒素質(zhì),增加各種疾病的患病率。也就是說(shuō),上一代人肥胖必然導(dǎo)致下一代人整體素質(zhì)下降,我們的下一代剛一生下來(lái)就已經(jīng)輸在起跑線上。 生活方式病對(duì)民族素質(zhì)的負(fù)面影響是廣泛的、空前的。在近代史上,除了鴉片之外,還沒(méi)有哪樣?xùn)|西能像生活方式病這樣悄悄地削弱一個(gè)民族。一個(gè)人患生活方式病是個(gè)人悲劇、家庭悲劇,一代人患生活方式病則是民族的悲劇。如果不采取行之有效的應(yīng)對(duì)方案,悲劇將很難避免,這非夸大其詞。 大量的肥胖患者需要消耗多的糧食。糧食是一個(gè)重要基咄的資源,糧食安全不僅關(guān)系到人民的生存問(wèn)題,是關(guān)系我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)穩(wěn)定和自立的全局性重大戰(zhàn)略問(wèn)題。 我國(guó)用占全球9%的耕地養(yǎng)活了22%的人口,土地已經(jīng)不堪重負(fù),嚴(yán)重透支,農(nóng)藥化肥過(guò)量施用導(dǎo)致土壤、生態(tài)環(huán)境問(wèn)題及農(nóng)產(chǎn)品安全問(wèn)題日益顯現(xiàn),未來(lái)20年不可逆轉(zhuǎn)的城鎮(zhèn)化會(huì)加劇耕地緊張。盡管我國(guó)糧食產(chǎn)量連續(xù)九年增長(zhǎng),但近五年(2008—2012年)平均增長(zhǎng)僅為3.28%,糧食安全形勢(shì)仍然十分棘手,靠單產(chǎn)提高糧食產(chǎn)量的時(shí)代或許難以為繼。 英國(guó)《每日郵報(bào)》2012年6月18日援引一份研究報(bào)告指出,人的個(gè)體重量越重,需要的能量就越多,原因是移動(dòng)身體需要消耗能量;即使靜止不動(dòng),較重的人消耗的能量也相對(duì)較多。報(bào)告說(shuō),多余體重對(duì)世界糧食需求的影響相當(dāng)于新增10億人口。因此,不是"人口數(shù)量",而是"人口重量"才是糧食安全的主要威脅。該研究對(duì)我們的啟示在于:解決生活方式病是解決糧食安全的重要途徑。P12-14

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非常不錯(cuò)的書(shū),值得擁有!

2017-06-20 10:48:56

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