《怎樣延長你的壽命》書中內容涉及生物學、昆蟲學、解剖學、微生物學、生理學、醫學、美食學、歷史學、文學，講解深入淺出，所提供的養生方法簡單易用。因此，對許多讀者而言，本書又是一本養生書，書中對影響壽命的因素及如何延長壽命這個問題進行了精辟的分析，并提供了延長壽命的方法，而這些方法操作簡單，對讀者大有益處。
本書雖然為研究性著作，然而論斷精辟，文風簡練，語言流暢。正是如此，編者才敢將這盤佳肴精細加工，以饗讀者。全書包括老年的研究，動物的壽命，自然死亡的研究，以及人類的壽命能延長嗎？四個章節。每個章節都圍繞主題進行深入的探討與分析，從生命的本質上為讀者解釋養生和長壽的秘訣。
《怎樣延長你的壽命》是一部嚴謹又通俗易懂的科學著作，理論構架完善，論證嚴謹。作者是國際上享有盛名的科學家、諾貝爾獎的獲得者，一位真正的大師――乳酸菌之父、免疫系統的先驅埃黎耶埃黎赫梅契尼科夫。
《怎樣延長你的壽命》是根據科學的論據，來為讀者講解養生與長壽。特別是關于人體自身的消化、免疫、衰老、排毒等，都有充分的論據和事實依據，作者多作了精辟的分析，因此《怎樣延長你的壽命》這本書也可作為健康養生的指導性書籍。而且這些延年益壽的方法操作簡單，每個章節都圍繞相應的主題做了深入的探討，讀者讀來必獲裨益。
[俄羅斯]埃黎耶埃黎赫梅契尼科夫(1845.5.16-1916.7.16)，從孩提時代起，就對博物學有著濃厚興趣。
他發現并證明了“吞噬作用”，并因此項研究獲得1908年的諾貝爾生理學或醫學獎。他被認為是免疫系統研究的先驅者，也因為發現乳酸菌對人體的益處，被人們稱為“乳酸菌之父”。
及時章 老年的研究
及時節衰老的問題
第二節引起衰老的原因
第三節衰老的機制
第二章 動物的壽命
及時節長壽的理論
第二節動物的壽命
第三節消化系統與衰老
第四節細菌是引起衰老的罪魁禍首
第五節人類的壽命
第三章 自然死亡的研究
及時節植物中的自然死亡
第二節動物中的自然死亡
第三節人類中的自然死亡
第四章 人類的壽命能延長嗎？
及時節延長壽命的各種主張
第二節縮短生命的疾病
第三節縮短生命的腸內腐敗作用
第四節乳酸對腸內腐敗作用的抑制
人類中的自然死亡
老人的死亡，雖然有人認為那是自然死亡，但大多數老人的死因仍然是傳染性疾病，其中尤以肺炎或中風占大多數。人類中自然死亡的情況很少，關于人類的自然死亡，德瑪吉曾有過這樣的敘述：“人類在活到極高的年齡時，雖然智力仍然正常，然而他的軀體卻在不斷衰弱，四肢已不靈活，皮膚變得干燥冰涼，對外界的感覺也變得遲鈍。面目清瘦，眼眶凹陷，視力衰弱，在談到死時都能坦然面對。他越來越接近死亡，呼吸也會變得困難，心臟停止跳動，生命終結。這樣悄然死去，像熟睡不醒。”這樣的死才算是自然死亡。
人類的自然死亡，與怪水蚤不一樣，不能認為是生殖能力的衰竭或營養的匱乏所致。但人類的自然死亡與生物的自體中毒很相似，因為人類自然死亡的情形與睡眠的情形本來就很相似。而現在對睡眠的認識，也認為是由于生活作用產生的毒素讓身體中毒使然。
把睡眠看做是身體中毒的結果，這種認識的產生已久。奧貝斯坦納、賓茲、普萊爾、埃雷拉等著名的科學家都有這種見解。奧貝斯坦納與賓茲認為睡眠是由衰竭作用產生的廢物積聚于大腦中所致，而在睡眠時，血液的循環能將這些廢物排出。從事這方面研究的科學家則認為，在身體的各個器官活動時，能產生一種酸類物質，當它的量達到一定程度，身體便不能負擔。而睡眠的時候，則可以將這種酸排出。普萊爾認為，身體的各個器官活動時，會產生一種名叫波諾金斯的物質，這種物質在人們清醒或勞動的時候產生，然后在體內積聚，在睡眠的時候則因氧化作用而消失。普萊爾認為乳酸是波諾金斯最重要的成分，因為它的催眠作用最為顯著。如果這種理論成立，那么人類和動物由于乳酸而自體中毒，其實與細菌能產生乳酸并因乳酸的集聚而終止發酵作用的情形是一樣的。如果人類由于睡眠而進入自然死亡，那正好與乳酸的發酵作用所產生的酸類能使細菌死亡的情況是一樣的。
……
人體垃圾由于某些原因過量沉積在體內，導致人體慢性中毒，從而引發多種疾病。
——梅契尼科夫
人借助科學，就能糾正自然界的缺陷。
——梅契尼科夫
《怎樣延長你的壽命》包含了生物、人文、自然、歷史、醫學等等各個方面，看了以后非常受裨益，融會貫通很有用，里面還有很多關于具體怎么做的建議，已經在根據知道在做了，很好。
《怎樣延長你的壽命》開啟了我對人體，對科學對自然的好奇，覺得這個世界充滿了有趣的事情，在這本書里，他對我們生活中發生的小事情都做了科學的解釋，我就覺得這個世界太神奇了，很有趣。
《怎樣延長你的壽命》這本書并不是簡單的養生方法介紹，作者以自己深厚的學識為基礎，很有說服力！
對怎樣延長壽命有精辟的分析，個人覺得很受用！
現在人隨著生活節奏的快速，和作息的紊亂不正常，越來越多的人開始意識到養生的重要性，如何健康的生活是一個課題，在梅契尼科夫的這本《怎樣延長你的壽命》里，他做了很好的回答，這本書包含了有關于健康壽命的各個方面，包括生物學、昆蟲學、解剖學、微生物學、生理學、醫學、美食學、歷史學、文學等，不同學科的融合，相信會有一個很好的答案。
《怎樣延長你的壽命》專門闡釋了一種理論，就是乳酸菌對延長人體壽命的奇特作用。而作者本人一生都在堅持證明這個理論是正確的。
《怎樣延長你的壽命》這本書可作為健康養生的指導性書籍。
怎樣延長你的壽命》可以說是一本養生長壽之書，很不錯！
《怎樣延長你的壽命》用清晰的知識點教人們如何養生！
人的壽命能延長嗎？看了這本《怎樣延長你的壽命》你心里的疑難困惑一定會得到解決。
人的壽命能延長嗎？我一直都有點好奇這個問題，買來這本《怎樣延長你的壽命》，我要一探究竟。
《怎樣延長你的壽命》這是一本通俗易懂卻有論述嚴謹的科學著作，沒錯，并不是一本養生書，而是一本科學著作，深入淺出的普及了人類、動物等生物的自然衰老和死亡的過程。
《怎樣延長你的壽命》根據科學的論據者講解養生與長壽。
《怎樣延長你的壽命》是別人推薦的，最近對醫學啊，養生什么的比較感興趣，然后朋友推薦給的書，我很喜歡，這是一本非常嚴謹生動條理清楚的大雜燴，好評，無話可說，他推薦的書籍一向都是精挑細選的。
這本《怎樣延長你的壽命》從人體自身的消化、免疫、衰老、排毒等方面做了非常精辟的分析，可以說，這本書不僅僅是一本指導性的理論書籍，也是一本關于健康養生指導性實操書，非常的實用。
梅契尼科夫的這本《怎樣延長你的壽命》框架非常清楚，布局也很嚴謹，從框架的制定到具體的論證，具有很完整的嚴謹性，值得一讀，語言也不是一般科學著作的那種晦澀難懂的，是非常生活化的語言，不難理解，很好，很漲見識。
梅契尼科夫的這本《怎樣延長你的壽命》是一本非常實用的養生類指導性書籍，書本里提供了非常多簡單易用的養生方法，很實用，已經照著在做了，感覺很棒啊，果然是書中自有黃金屋，哈哈。
這本書給我們演示了什么才叫做科學，這是一本很有意思的書，很有趣的科學書籍，圍繞衰老，動物的生命，人類的生命等等這些大的命題展開了詳細的論說，仔細嚴謹的論證，道理說的非常深入，語言卻非常簡單明了，可見作者力透紙背的文學功底。
簡單的來說，梅契尼科夫的這本《怎樣延長你的壽命》，就是在科學的教我們如何活的更久，更有質量，生活的有質量，一直是現在人的追求，這不是一句口號，在這本書里，梅契尼科夫給了我們很好的說明和解答，科學卻簡單，很實用。
《怎樣延長你的壽命》這本書涉及的內容非常廣泛，有一種腦洞打開的感覺，在講解上也非常有技巧，作者不愧是大師級別的人物，他把要說的問題解剖開，深入淺出通俗易懂的用三言兩語就說明白了，很喜歡這本書，值得推薦。
梅契尼科夫的這本《怎樣延長你的壽命》，與以往的科學類著作非常的不一樣，這是一本我看的下去的書籍，語言非常的生活化。簡單，但是道理卻非常深入。很好的一本書，對于生命的健康，疾病的防治有很好的指導性意義。
《怎樣延長你的壽命》是根據科學的論據，來為讀者講解養生與長壽。讀完以后獲益良多，準備好好的給爸媽絮叨絮叨這件事情，這本書的論述非常的嚴謹完整，對于自己的論點給了非常充分的例子作為論據支撐，很有說服力。
怎樣延長你的壽命？其實很簡單，買一本叫《怎樣延長你的壽命》的書，你就會和我一樣感嘆生命的奇妙，學會延長壽命的方法。
怎樣養生，延長壽命，這本《怎樣延長你的壽命》給了很好的解釋，知其然知其所以然，并對癥下藥，應該是這本書最大的意義了，難能可貴的是，這本書把對癥下的藥都已經準備好了。
這本《怎樣延長你的壽命》是我買過的書里面風格最迥異的，我其實真的不會買這類一看書名就目的性很強的書，但是我看了介紹了試讀章節，覺得這本書很有趣，所以決定嘗試一下，書還沒有看完，不過已經可以確定這本書我沒有買錯，很喜歡。
梅契尼科夫的這本《怎樣延長你的壽命》是一本非常實用的研究性著作，但是跟一般的研究性書籍不一樣的地方在于，這本書的整體語言非常的生活化，論斷和精辟，沒有多余的廢話，文風非常簡潔，這樣的文字讀起來不費力，是我喜歡的，推薦。
養生、長壽，自古以來，中國人都一直追求，樂此不疲，這本《怎樣延長你的壽命》，從科學的角度進行的剖析和解說，也從事實的數據和案例給了支撐，其實作者本人就是一個很好的證明，人類是可以延長自己的壽命的。
