通過(guò)一個(gè)個(gè)具體鮮活的診療案例和病患故事，解說(shuō)人體患病、衰老的基本原理，闡述營(yíng)養(yǎng)療法的理念，并告訴讀者，珍視生命、熱愛(ài)生命才是維護(hù)健康，保障生活質(zhì)量的根本。
本書(shū)的意義在于對(duì)人們選擇健康生活作友好的提示和啟發(fā)，同時(shí)開(kāi)闊你對(duì)自己生命和健康的眼界。營(yíng)養(yǎng)療法是對(duì)傳統(tǒng)臨床醫(yī)學(xué)的配合，甚至有時(shí)是必要的配合，但不是要取代它。認(rèn)真找到一個(gè)你個(gè)人的健康道路，這是你應(yīng)有的收獲！
廖曉華 1982年畢業(yè)于北京師范大學(xué)化學(xué)系。1999年開(kāi)始，從化學(xué)和生物化學(xué)轉(zhuǎn)向現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)。由于在化學(xué)、生物、醫(yī)學(xué)和生命科學(xué)上有淵博的學(xué)識(shí),她八年來(lái)做了百余場(chǎng)講演,她首創(chuàng)營(yíng)養(yǎng)療法和臨床醫(yī)學(xué)相結(jié)合的全新健康概念，啟發(fā)了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人熱愛(ài)生命和尊重身體。
她的書(shū)、CD和講話錄音在北美、亞洲和澳洲廣泛流傳,是一位受人尊重的營(yíng)養(yǎng)科普教育家、翻譯工作者和健康顧問(wèn)。著有暢銷書(shū)《健康的真相》，重印數(shù)次，受到廣大讀者認(rèn)可。
前言
1. 不撞南墻不回頭/1
2. 撞了南墻也不回頭/8
3."頂一下就過(guò)去了！"/13
4. 生命是到了盡頭，是不歸路？還是另辟蹊徑？/22
5. 尋下一個(gè)醫(yī)生，找另一種方法/26
6. 命該如此？/35
7. 貴和便宜——在金錢(qián)和健康的天平上/39
8. 出租車司機(jī)和他的車/44
9. 是缺乏知識(shí)？還是缺乏對(duì)身體的尊重意識(shí)？/50
10. 人生是交響樂(lè)，也是現(xiàn)代鄉(xiāng)村歌曲/56
11. 把握自己健康的命脈/66
12. 醫(yī)生找"另類醫(yī)生"/78
13. 沒(méi)想到身體可以這樣輕松和舒服/85
14. 清點(diǎn)財(cái)富時(shí)，應(yīng)該把身體健康計(jì)算在內(nèi)！/92
15. 一個(gè)中風(fēng)幸存者恢復(fù)健康的歷程/101
16. 變化是永恒的——在現(xiàn)代化的享受中選擇健康生活/107
17. 圓滿人生——不要到旅途終點(diǎn)才問(wèn)路/126
沒(méi)有結(jié)束的結(jié)束語(yǔ) /131
在健康和營(yíng)養(yǎng)的科普?qǐng)@地中耕作了11年，正當(dāng)我想在耕耘過(guò)的土地播種，把健康和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的種子撒進(jìn)這塊土壤，讓有興趣的人真正和我一起走進(jìn)生命的微觀世界，去解讀一下我們?cè)诤暧^世界中難以想象的細(xì)胞活動(dòng)時(shí)，我身邊的故事把我的思維猛地又拉回了人的世界。或許還有比在這塊土壤里撒播知識(shí)種子更重要的事？為什么這些年在看到很多科學(xué)奇跡的同時(shí)也看到了那么多讓人不可思議的悲劇？到底是什么阻止了人們獲得他們可能得到的較大健康？原因似乎并不是我最初所想的那種簡(jiǎn)單的知識(shí)的匱乏。聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織提出"不要讓人們死于無(wú)知"，人們對(duì)健康和營(yíng)養(yǎng)無(wú)知的最根本原因何在？是不是單純用傳播健康知識(shí)和營(yíng)養(yǎng)教育的簡(jiǎn)單方法就能解決問(wèn)題？
翻開(kāi)工作日志，一個(gè)又一個(gè)活生生的人又浮現(xiàn)在我的腦海里，他們的經(jīng)歷、他們的話語(yǔ)一一聯(lián)系起來(lái)……我像在做拼圖，又像在解方程，看到了這個(gè)多維空間的各種點(diǎn)陣和的曲線，然后慢慢開(kāi)始看到整個(gè)畫(huà)面：
人們每天匆匆忙忙，重要的目的之一就是創(chuàng)造財(cái)富。然而，可能沒(méi)有幾個(gè)人清晰地想到其實(shí)健康正屬于每一個(gè)人較大和最珍貴的財(cái)富！
在現(xiàn)實(shí)中，健康的確是人們要選擇的財(cái)富，還有人不選擇健康嗎？請(qǐng)讀者自己去發(fā)現(xiàn)這個(gè)答案。說(shuō)到底，選擇健康表現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)生命的熱愛(ài)！
對(duì)生命的熱愛(ài)意味著當(dāng)你的身體年輕健康的時(shí)候，你就注意保持健康。
對(duì)生命的熱愛(ài)意味著當(dāng)身體給你一些危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)，不是緊張，而是警覺(jué)，并找到好的修補(bǔ)方法。
對(duì)生命的熱愛(ài)還意味著當(dāng)不幸罹患那些不是現(xiàn)代生命科學(xué)所能順利解決的疑難雜癥時(shí)，能以樂(lè)觀的態(tài)度去做較大的努力，至少要讓生命在自然和最少痛苦中延長(zhǎng)，能平靜逝去……
好評(píng)
好評(píng)
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
和《健康的真相》就姐妹版
不錯(cuò)的書(shū)
好書(shū)。。
好
早上剛才收到，很是喜歡。下次還有來(lái)，介紹朋友來(lái)能不能給打個(gè)折？
很喜歡!也喜歡店家,很熱情~!
要慢慢看
不好意思，確認(rèn)晚了。紙尿褲買(mǎi)給朋友的孩子的，查不到物流信息，剛聯(lián)系朋友才確認(rèn)已收貨，所以未能及時(shí)確認(rèn)，抱歉。好評(píng)
想學(xué)家教教材的老師快入手，第一次拿到新概念青少版的書(shū)，沒(méi)想到這么實(shí)用，以前上學(xué)的時(shí)候自己用過(guò)，以為會(huì)很枯燥的，沒(méi)想的青少版設(shè)計(jì)的這么有趣，很適合上學(xué)一二年紀(jì)沒(méi)有接觸過(guò)英語(yǔ)的小學(xué)
不錯(cuò)的一本書(shū)
書(shū)籍不錯(cuò)。
本書(shū)的意義在于對(duì)人們選擇健康生活作友好的提示和啟發(fā)，同時(shí)開(kāi)闊你對(duì)自己生命和健康的眼界。值得推薦！
你對(duì)自己的身體做了什么，未來(lái)那你就會(huì)收獲到什么。
很喜歡這本書(shū)的寫(xiě)作風(fēng)格，看起來(lái)很輕松，很容易入眼入腦。
結(jié)合真實(shí)做深刻的反思與總結(jié)，具有很高的意義。
書(shū)很棒，我很喜歡，內(nèi)容豐富多彩，受益匪淺。還會(huì)介紹朋友買(mǎi)哦！
這本書(shū)很一般，就是講某些人的故事，經(jīng)過(guò)作者的調(diào)理，身體健康了，也不講怎么調(diào)理的，沒(méi)指導(dǎo)意義，況且更讓人費(fèi)解的是，那些故事的主人公的個(gè)人生活經(jīng)歷給作者寫(xiě)得太詳細(xì)了，偏離主題。更像是小說(shuō)，沒(méi)指導(dǎo)意義，不建議購(gòu)買(mǎi)。
最愛(ài)的書(shū)之一，無(wú)數(shù)次的購(gòu)買(mǎi)，無(wú)數(shù)次的推薦給親人，朋友，正確的健康理念。
希望所有的人看看這本書(shū)，改變自己對(duì)健康的觀念和態(tài)度！
健康是選擇來(lái)的，疾病也是選擇來(lái)的，看你如何選擇了。
健康是一種智慧，健康是一種選擇！此書(shū)全看了，非常好！
度過(guò)作者的《健康的真相》。今天再讀這本新書(shū)，不錯(cuò)！作者對(duì)生命、健康的感悟深有體會(huì)！
“健康是選擇”一書(shū)是經(jīng)國(guó)外朋友介紹的，健康是我們每個(gè)人所追求的，有了健康才有夢(mèng)想。
非常有收獲的一本書(shū)，能改變很多人的偏執(zhí)觀念。
