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“寒”是萬病之源

低體溫是諸多疾病的根源

提高體溫，向疾病說再見

體溫下降會出現的癥狀

體溫低下的標志

通過飲食提高體溫

早上“小斷食”可以促進排泄

午飯少吃，晚飯吃什么都OK

提高體溫的生活技巧

通過泡澡和運動促進血行通暢

一只口罩抵得上1件衣服的保溫效果

祛寒治病120法

1. 肩酸解決法 ■①生姜濕布■②生姜紅茶 葛粉■③肌肉靜力運動■④半身浴

2. 腰痛解決法 ■①半身浴■②生姜濕布■③山藥/胡蘿卜洋蔥汁■④暖寶寶和溫濕布

3. 惡心、宿醉解決法 ■①梅干煎汁■②紫蘇葉煎汁

■③梅醬綠茶■④桑拿浴

4 頭暈、耳鳴解決法 ■①生姜紅茶 肉桂■②煮紅豆

■③足浴 手浴④走路運動

5頭痛、腹痛解決法 ■①生姜湯 葛粉■②醬油綠茶

■③手的溫冷浴■④粗鹽袋

6 寒證解決法 ■①陽性食品■②藥湯■③睡前喝熱酒

■④生姜湯

7 腹瀉解決法 ■①綠茶蜂蜜■②胡蘿卜汁■③蔬菜湯

■④蘿卜綠茶湯

8失眠解決法 ■①走路運動/42■②泡澡/42■③紫蘇葉生姜湯/43

■④溫暖肝臟/43

9發熱解決法 ■①生姜紅茶■②梅醬綠茶■③大蔥味噌汁

■④蘋果檸檬汁

10肥胖解決法 ■①紅 黑 橙色的食物■②肌肉靜力運動

■③膳食纖維

11水腫、皮膚松弛解決法 ■①雞蛋醬油■②黃瓜料理

12 便秘解決法 ■①蘆薈煎汁■②泡澡時做體操

13 疲勞、倦怠、苦夏解決法 ■①大蒜生姜湯■②加生姜的日本酒

14燒心解決法 ■①烤海帶/55■②蘋果蘿卜汁

15色斑解決法 ■①大豆料理/56■②山藥梅干

16 濕疹、粉刺解決法 ■①紫蘇葉煎汁/57■②黃瓜濕布

17 近視、青光眼解決法 ■①生姜紅茶 肉桂/58■②眼保健操/59

18 貧血解決法 ■①吃深顏色的食物/62■②蛤蜊味噌汁■③啞鈴操

19 哮喘 解決法 ■①大蔥溫濕布■②梨加生姜湯■③蓮藕湯

■④蘋果菠蘿汁

20 胃炎、胃潰瘍 解決法 ■①煮黑豆■②紫蘇葉生姜湯

■③卷心菜■④泡澡

21感冒 解決法 ■①生姜紅茶 葛粉■②炭烤梅干■③雞蛋酒

■④蔥屬蔬菜

22心絞痛、心肌梗死解決法 ■①魚貝料理■②薤(藠頭)■③雞蛋油■④蘋果洋蔥汁

23 高血壓解決法 ■①煮洋蔥皮■②蘋果芹菜汁■③下蹲運動

24低血壓解決法 ■①含鹽多的食物■②梅醬綠茶 醬油綠茶

■③走路運動■④生姜浴 鹽浴

25糖尿病解決法 ■①羊棲菜■②半身浴■③山藥■④走路運動

26膽結石解決法 ■①腹帶和生姜濕布■②檸檬水■③胡蘿卜芹

菜汁■ ④梅干綠茶

27癌癥解決法 ■①1日2餐飲食法■②蘋果卷心菜汁■③走路運動

■④培養興趣愛好

28乳腺癌解決法 ■①生姜紅茶 葛粉■②生姜濕布■③按摩

29高脂血癥解決法 ■①陽性食品■②半身浴■③膳食纖維

■④下蹲運動

30膠原病解決法 ■①踮腳運動■②蔥屬蔬菜■③藥湯

31花粉癥解決法 ■①用綠茶清洗鼻子■②生姜紅茶■③大蔥味噌汁

32肝臟病解決法 ■①蛤蜊精■②胡蘿卜卷心菜汁■③生姜濕布 暖寶寶

33梅尼埃病解決法 ■①生姜紅茶 肉桂/99■②煮紅豆/99

34慢性鼻咽炎解決法 ■①用綠茶、粗鹽清洗鼻子■②炒芹菜

35流感解決法 ■①紅茶漱口■②生姜湯

36腎炎解決法 ■①生姜紅茶■②生菜煎汁

37痛風 解決法 ■①慢跑■②卷心菜和裙帶菜沙拉

38腎臟病、尿路結石解決法 ■①蠶豆精■②西瓜糖

39風濕病解決法 ■①生姜紅茶 葛粉■②溫冷浴■③減少綠茶和南方水果

40尿毒癥解決法 ■①足浴■②牛蒡

41 SARS解決法 ■①1日斷食■②海藻和裙帶菜沙拉

42夜間尿頻、性欲減退、前列腺肥大解決法

■①洋蔥沙拉■②山藥■③黑芝麻■④下蹲運動

43 脫發、白發 解決法 ■①海藻料理■②胡蘿卜青椒汁

■③半身浴■④走路運動■⑤黑色食物

44抑郁癥、自主神經失調癥、壓力解決法 ■①紫蘇葉生姜湯■②蘋果紫蘇葉汁■③洋蔥沙拉■④做快樂的事情

46痛經、月經不調、更年期綜合征解決法 ■①韭菜鹽湯■②粗鹽袋■③濃綠茶 黑芝麻鹽■④蘿卜葉■⑤蒟蒻濕布

47梅毒、淋病、衣原體病解決法 ■①半身浴②天然鹽水 艾蒿水

48艾滋病解決法 ■①蘿卜湯■②洋蔥■③運動

49子宮肌瘤解決法 ■①腹帶 暖寶寶■②牛蒡

50腳癬解決法 ■①生姜紅茶■②醋洗■③生大蒜濕布

體溫的秘密

1.皮克韋坎綜合征(肺泡通氣低下肥胖綜合征)

2.關于癌癥

3.白細胞才是動物的原始細胞