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圖書詳情內(nèi)容簡介作者簡介目錄熱門圖書累計(jì)評(píng)價(jià)（28）

內(nèi)容簡介

一本讓父母最感溫馨的健康枕邊書

一本代您悉心關(guān)愛父母的愛心孝經(jīng)

八爺70多歲了，身板好得可以和20多歲的小伙子過招；吃肉喝酒隨心所欲，卻血壓血脂血糖樣樣指標(biāo)正常；曾因十二指腸潰瘍疼得喝水都吐，卻不吃藥不打針用兩年痊愈……在這本獻(xiàn)給天下父母的養(yǎng)生專著中，八爺將自己幾十年總結(jié)出的養(yǎng)生功法、飲食秘方和保健心得和盤托出，方法簡單實(shí)用，道理深入人心，可助各位父母快快活活頤養(yǎng)天年。

編輯推薦

現(xiàn)代養(yǎng)生文化專家、高級(jí)功法導(dǎo)師70年養(yǎng)生開悟記錄

16套可隨時(shí)練習(xí)的養(yǎng)生功法，簡單易練，針對(duì)性強(qiáng)，覆蓋各種人群

14種疾病潛伏信號(hào)，速查速用

36種身心放松竅門，易操作，見效快

養(yǎng)生就是順其自然，在吃喝玩樂中獲得健康

他認(rèn)為養(yǎng)生不是修苦行，順其自然，享受生活，心順則身順。

他認(rèn)為養(yǎng)生不是打針吃藥，而是由自身的意識(shí)能量達(dá)到健康快樂！

養(yǎng)生需要吃喝玩樂性。他在吃喝玩樂性中活到70歲，至今健康快活。

喝酒不是錯(cuò)，錯(cuò)在喝太多。酒乃百藥之長，適當(dāng)喝酒有益健康。

生病是身體的自我保護(hù)，生病就是強(qiáng)迫你休息，這時(shí)一定要順著身體來。

作者簡介

王志遠(yuǎn)，1942年生，養(yǎng)生界著名的"老頑童"，人稱"八爺"。現(xiàn)任職北京天意良壹中醫(yī)藥研究院副院長。他研究養(yǎng)生數(shù)十年，博古通今，參合中西，開辟功法養(yǎng)生新天地；身體力行一輩子，祛病健身，由弱到強(qiáng)，自救救人不遺余力。

在線預(yù)覽

不在五行中，跳出三界外，死人才做得到。活人都有欲望，是欲望驅(qū)使我們向前，奔跑或者奔波，跌倒或者飛躍，有的人能夠出人頭地而有的人卻窮困潦倒，然而，欲望不滅。宗教的養(yǎng)生觀念總是讓人們舍棄世俗的欲望，在我看來是不合時(shí)宜的。

我活到70 歲是活在現(xiàn)代，與古代70 歲的人相比，欲望的本質(zhì)并無變化，而生活方式卻截然不同了。這欲望本質(zhì)從普通平凡的標(biāo)準(zhǔn)來說，不過就是吃喝玩樂，還有必不可或缺的性，而這吃喝玩樂與性乃是人生之必需。

因此，現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的"吃喝玩樂與性"，并不是常常用作貶義詞的"吃喝玩樂與性"，養(yǎng)生不應(yīng)排除正常的吃喝玩樂與性，人皆如是，不論圣賢愚癡。

我就是在吃喝玩樂與性中活到70 歲的，至今健康，快活率性。我只是一個(gè)追求心態(tài)愉悅、盡量享受生命的凡人，我不是和尚老道苦行僧。但是，我有一個(gè)準(zhǔn)則：有度與無妄，萬事于我皆以此衡量！

1.傳統(tǒng)養(yǎng)生功法不是瑜伽，不是保健操，不是武術(shù)，不是舞蹈，甚至不是太極拳。傳統(tǒng)養(yǎng)生功法分為坐著和站樁兩類，靜功、動(dòng)功兩種，即使動(dòng)功其動(dòng)作招式也極簡，到高級(jí)境界甚至沒有招式。

2. 一套由很多姿勢組成的動(dòng)作，柔軟的叫舞蹈，剛猛的叫武術(shù)，舞動(dòng)肢體的叫保健操，這些方法確實(shí)都有好處，練起來對(duì)人都有益，但與養(yǎng)生功法是大相徑庭的，效果絕不相同。

3. 傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的要點(diǎn)是意念，基礎(chǔ)是冥想，也就是在冥想中用意念引導(dǎo)呼吸，使帶著信息先至大腦，在松果體建立"信息總站"，然后以經(jīng)絡(luò)為"信息線路"，以穴位為"信息導(dǎo)流點(diǎn)"傳送給身體各個(gè)部位。

4. 在傳統(tǒng)養(yǎng)生功法中，最重要的是大腦與身體的對(duì)話，也可以說是你與自己的身體進(jìn)行交流對(duì)話，指導(dǎo)它進(jìn)行修正。西方科學(xué)通過儀器實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明通過意念的激發(fā)，大腦里會(huì)產(chǎn)生"信息素"，通過經(jīng)絡(luò)這個(gè)信息傳遞管道，傳達(dá)到穴位這個(gè)信息接收點(diǎn)，產(chǎn)生化學(xué)物理變異，調(diào)整全身以及指定器官臟腑的非正常狀態(tài)，使其恢復(fù)健康正常。

生命本身懂得如何照顧自己，如何調(diào)整自己，如何保護(hù)自己，這是在自然的指引下，人體自身的機(jī)制所為。你如果"逆其自然"，就是跟自己的身體過不去，身體會(huì)對(duì)你提出抗議，要你給它一個(gè)說法，你不給它說法，它就會(huì)給你一個(gè)說法！你如果懂得"順其自然", 那就是誠懇地幫助你自己的身體正常健康地生存，它也會(huì)經(jīng)常跟你對(duì)話，講述身體各部位的舒適或不舒適，請(qǐng)你關(guān)注和修正，你會(huì)感覺到的哦！

學(xué)會(huì)了傾聽身體的語言，還要與身體對(duì)話，而我們的語言就是意識(shí)。意識(shí)是人體在反抗外在世界變化的過程中所產(chǎn)生的一種整體性的物質(zhì)反應(yīng)，它的目的就是使人體迅速與外在世界的變化相平衡。外在世界的變化往往會(huì)影響人體的某個(gè)部位，導(dǎo)致整體的平衡，而疾病就是由于整體不平衡產(chǎn)生的。沒有了平衡，傳遞到局部的信息就會(huì)失真和變形，生存在這個(gè)環(huán)境中的細(xì)胞就會(huì)發(fā)生變異，從而產(chǎn)生惡性病變。因此，中醫(yī)不僅非常注重"六淫"(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)以及疫癘、飲食、勞倦等對(duì)人體健康的影響，而且更加注重七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)對(duì)人體健康的影響。例如，《內(nèi)經(jīng)》里說"怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)"，這就是病因源于意識(shí)之說。因此，治療疾病的首要任務(wù)就是治療心病，只有將這個(gè)病根治好了，疾病才能迎刃而解。

任何疾病的形成都是長期的壓力積累的結(jié)果，造成細(xì)胞受損或死亡。如果壓力可以降低，從某種意義上來說，一些小病小痛并不需要去專門治療，因?yàn)槿梭w時(shí)刻在新陳代謝，這意味著身體本身有自愈功能，逐漸恢復(fù)受損的組織。

六個(gè)月內(nèi)，身體大部分的組織細(xì)胞能得到更新，而在一年內(nèi)，體內(nèi)細(xì)胞基本獲得全部更新。只要能夠堅(jiān)持六個(gè)月到一年不讓身體繼續(xù)遭受損傷，讓更新的細(xì)胞都健康而有活力，任何疾病就都有望徹底消除。一個(gè)和尚與一個(gè)屠戶，一個(gè)慈善家與一個(gè)殺戮者，他們對(duì)臟腑說的絕不會(huì)是同一種語言。