《人體復(fù)原工程》是吳清忠先生在《人體使用手冊(cè)》出版之后,針對(duì)讀者在他的博客上詢問(wèn)的對(duì)“一式三招”操作的細(xì)節(jié),以及在實(shí)施了“一式三招”之后,血?dú)馍仙眢w開(kāi)始了修復(fù)的工作,出現(xiàn)許多癥狀,因而產(chǎn)生的問(wèn)題,所做的詳盡解答。全書(shū)進(jìn)一步梳理了“人體自愈機(jī)制”的核心觀點(diǎn),引導(dǎo)讀者們對(duì)人體自愈的邏輯和現(xiàn)象有更深入的理解,對(duì)“一式三招”的修習(xí)進(jìn)行了補(bǔ)充和完善。書(shū)中匯集了讀者的熱點(diǎn)問(wèn)題、真實(shí)案例,其打破人們對(duì)中西醫(yī)“人體構(gòu)造”的迷思,圖文解密“人體復(fù)原工程”,是每個(gè)人必備的健康寶典。
亞洲健康品牌,300萬(wàn)冊(cè)暢銷書(shū)《人體使用手冊(cè)》續(xù)集 2016年全新改版上市,生命中受用的禮物
暢銷10年養(yǎng)生經(jīng)典,超千萬(wàn)人直接受益
每個(gè)人都能做自己身體真正的總經(jīng)理
吳清忠
著名養(yǎng)生專家;臺(tái)灣從事人工智能研究和開(kāi)發(fā)的專家。曾在臺(tái)灣工業(yè)技術(shù)研究院從事機(jī)器人研究,在臺(tái)灣生產(chǎn)力中心推動(dòng)臺(tái)灣的工業(yè)自動(dòng)化發(fā)展,也曾多年在大型企業(yè)任高管職務(wù)。
多年以前,由于工作過(guò)于忙碌導(dǎo)致健康發(fā)生問(wèn)題,因此與中醫(yī)結(jié)緣。中醫(yī)不僅讓他重拾健康,也使他被這種神妙而有趣的科學(xué)所吸引。從此淡出職場(chǎng),專心研究中醫(yī)養(yǎng)生及相關(guān)儀器的開(kāi)發(fā)。2002年他完成《人體使用手冊(cè)》,草稿在網(wǎng)上廣泛流傳;2005年,修訂本在中國(guó)臺(tái)灣和大陸分別出版,成為中國(guó)年度最暢銷圖書(shū),引領(lǐng)中醫(yī)保健圖書(shū)的出版熱潮;2008年,他寫(xiě)成續(xù)集《人體復(fù)原工程》,成為“一式三招”的修習(xí)指南,同樣暢銷大中華地區(qū)至今;2013年,他獻(xiàn)給億萬(wàn)父母親子共讀《人體使用手冊(cè):親子漫畫(huà)版》,希望在培養(yǎng)孩子的階段,就引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和脾氣性格,減少孩子一些未來(lái)的病。2014年,他寫(xiě)成《人體使用手冊(cè)3:養(yǎng)生的邏輯》,闡述慢性病醫(yī)學(xué)概念及療愈的根本之道,致力于推動(dòng)中醫(yī)科學(xué)化發(fā)展。
吳清忠說(shuō):“我在50歲時(shí)從企業(yè)高管轉(zhuǎn)行研究中醫(yī)養(yǎng)生,整個(gè)人生分成了兩個(gè)不同的上半場(chǎng)和下半場(chǎng)。覺(jué)得自己非常幸運(yùn)和幸福。無(wú)限感恩!”
前言 做自己身體的總經(jīng)理
把自己的身體當(dāng)成企業(yè)一樣管理
及時(shí)篇 科學(xué)的中醫(yī)
及時(shí)章五臟六腑的科學(xué)意義
第二章 中醫(yī)與西醫(yī)的差異
第三章 人體的臟腑與企業(yè)組織的比較
第二篇 正確的健康觀念
及時(shí)章 疾病的定義
不舒服的癥狀不一定是疾病
沒(méi)有癥狀并不一定就沒(méi)有病
第二章 血?dú)饽芰?/p>
沒(méi)有癥狀的健康惡化
血液是能量和物質(zhì)的載體
生物體內(nèi)的物質(zhì)轉(zhuǎn)換
老化速度和回春
第三篇 養(yǎng)生之道
及時(shí)章 停止創(chuàng)造新的疾病
第二章 敲膽經(jīng)
如何幫嬰幼兒敲膽經(jīng)
膽囊已經(jīng)割除了,還要不要敲膽經(jīng)?
第三章 早睡自然醒
第四章 氣的調(diào)度
第五章 疏通心包經(jīng)
心包積液狀態(tài)的實(shí)時(shí)檢測(cè)
利用磁鐵片疏通心包經(jīng)的方法
按摩心包經(jīng)的三個(gè)步驟
第六章 細(xì)嚼慢咽
第七章 午后輕食
第八章 橫膈膜按摩法
第四篇 人體復(fù)原工程
及時(shí)章 能量提升的反應(yīng)
第二章 排除寒氣的反應(yīng)
排除胃寒的反應(yīng)
排除膀胱經(jīng)寒氣的反應(yīng)
排除肺臟寒氣的反應(yīng)
第三章 中暑
實(shí) 例
第四章 胃或十二指腸潰瘍的反應(yīng)
第五章 排除體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)
第六章 大小腸修復(fù)的反應(yīng)
第七章 病由心生
生氣的機(jī)制
如何減少怒氣的傷害
便秘的性格
頭發(fā)掉光了,怎么辦?
乳癌
人可以貌相
修身養(yǎng)性是養(yǎng)生的起點(diǎn)
第五篇 與讀者的互動(dòng)
及時(shí)章 讀者的信
降低青光眼患者眼壓的穴位
江山易改,本性難移
第二章 敲膽經(jīng)問(wèn)答
第三章 早睡問(wèn)答
第四章 按摩心包經(jīng)問(wèn)答
第五章 寒氣問(wèn)答
第六章 綜合性問(wèn)答
做自己身體真正的總經(jīng)理
2006年以來(lái),《人體使用手冊(cè)》在各類書(shū)店(國(guó)有、民營(yíng)、網(wǎng)絡(luò)書(shū)城等)成了年度暢銷榜的書(shū),并且至今仍在熱銷,讓我意外地成了暢銷書(shū)的作家。書(shū)出版后,我曾在“和訊”開(kāi)了一個(gè)博客(現(xiàn)在用吳清忠養(yǎng)生網(wǎng)和新浪微博),每天都有讀者問(wèn)各種各樣的健康問(wèn)題。問(wèn)得最多的是對(duì)“一式三招”操作的細(xì)節(jié),以及在實(shí)施了“一式三招”之后,血?dú)馍仙眢w開(kāi)始了修復(fù)的工作,出現(xiàn)許多癥狀,因而所產(chǎn)生的問(wèn)題。我覺(jué)得需要出版這本新的書(shū),進(jìn)一步提供我自己的經(jīng)驗(yàn),讓讀者對(duì)身體有更深、更的理解。
從來(lái)沒(méi)想過(guò)我有24小時(shí)會(huì)成為暢銷書(shū)作家,《人體使用手冊(cè)》本來(lái)只是我自己養(yǎng)生的心得記錄,用來(lái)提供給朋友養(yǎng)生參考的電子文件。有一次朋友問(wèn)我能不能把檔案?jìng)鹘o他的朋友,我毫不考慮地同意了。我的想法是寫(xiě)這本電子書(shū)的初衷只是想分享自己的健康經(jīng)驗(yàn),他的朋友多半是健康出了問(wèn)題,和一個(gè)人的健康相比,書(shū)的版權(quán)顯然沒(méi)有那么重要。
經(jīng)過(guò)了三年,有24小時(shí)在臺(tái)北的一家餐廳和老板交換名片時(shí),她很驚訝地告訴我正在看我的書(shū)。由于我從未出版過(guò)書(shū),怎么會(huì)有人看我的書(shū)?可是當(dāng)她從柜子里拿出影印的書(shū)時(shí),那確實(shí)是我寫(xiě)的。回家后趕緊上網(wǎng),才知道那已經(jīng)是當(dāng)年大陸網(wǎng)絡(luò)最熱的一本“書(shū)”,網(wǎng)絡(luò)上到處都能下載。
沒(méi)多久,一家臺(tái)灣的出版社找上了門(mén),書(shū)就這么出版了。雖然平面書(shū)出版了,可是我給出版商開(kāi)了一個(gè)條件,必須在網(wǎng)絡(luò)上公開(kāi)宣示,繼續(xù)維持免費(fèi)的網(wǎng)絡(luò)版自由傳播。過(guò)了半年,大陸的平面書(shū)也在廣東的花城出版社出版了。
《人體使用手冊(cè)》在2002年就完稿,已經(jīng)是六年前的事了。這六年間,我遇見(jiàn)了幾位很好的老師,學(xué)習(xí)了許多新東西。我自己和家人的健康也在不斷的進(jìn)步之中。人體的復(fù)原過(guò)程,是這六年來(lái)最主要的體會(huì)。我不是醫(yī)生,我的研究只是養(yǎng)生的心得,是每一個(gè)人都能自己做的。
把自己的身體當(dāng)成企業(yè)一樣的管理 在中學(xué)的國(guó)文課本中,經(jīng)常要讀古文。在課文的后面都有作者的簡(jiǎn)介,常常看到簡(jiǎn)介中有“略通岐黃”的加注。有一次看清宮的連續(xù)劇《康熙皇帝》,劇中康熙在外打仗時(shí)生了病,宮廷里的御醫(yī)開(kāi)了藥方,需要經(jīng)過(guò)幾個(gè)軍機(jī)大臣過(guò)目才能放行。
顯然自古以來(lái)的中國(guó),醫(yī)學(xué)不是專業(yè)領(lǐng)域,是每一個(gè)中文達(dá)到一定水準(zhǔn)的人都能修習(xí)的科學(xué)。學(xué)習(xí)的程度并不像今天僅止于常識(shí),而是達(dá)到可以開(kāi)立處方的水準(zhǔn)。今天的醫(yī)療法律限制只有醫(yī)生才能開(kāi)立處方,無(wú)意中也設(shè)立了人們思考和學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)的界限。
記得有24小時(shí),一個(gè)成功的企業(yè)家請(qǐng)我吃飯,告訴我他最近一次身體檢查,查出大腸里長(zhǎng)了幾個(gè)腫瘤,希望我給他一點(diǎn)建議。
從外表看,他并沒(méi)有明顯的病容,他的腫瘤不是很大,應(yīng)該不會(huì)有立即的危險(xiǎn)。我建議他先遵從醫(yī)生的指示,如果醫(yī)生認(rèn)為要割除,只要不會(huì)造成長(zhǎng)期性的傷害就先割除。然后開(kāi)始好好調(diào)養(yǎng)身體,他找我的目的就是想問(wèn)我如何調(diào)養(yǎng)。
我問(wèn)他對(duì)健康的看法,他說(shuō)他一向聽(tīng)醫(yī)生的建議,自己對(duì)中西醫(yī)都沒(méi)有研究,總認(rèn)為那是專業(yè)醫(yī)師才有能力了解的。
我告訴他,他從小企業(yè)成長(zhǎng)到今天的大規(guī)模,必定需要不斷地學(xué)習(xí)企業(yè)管理的知識(shí),自己處理企業(yè)的問(wèn)題。雖然企業(yè)長(zhǎng)期請(qǐng)了管理顧問(wèn)作為企業(yè)的醫(yī)生,但是管理顧問(wèn)的建議僅供參考,管理的工作和企業(yè)的各種決策,最終還是得他自己做。
身體和企業(yè)是一樣的。企業(yè)的問(wèn)題常常出在經(jīng)營(yíng)者身上,只有企業(yè)家自己能解決。人體也一樣,大多數(shù)的疾病就像企業(yè)里的問(wèn)題,必須自己改變才能改善,不能全靠醫(yī)生。
我建議他要像學(xué)習(xí)管理企業(yè)的知識(shí)一樣,花點(diǎn)精神學(xué)習(xí)養(yǎng)生的知識(shí),自己主導(dǎo)養(yǎng)生和祛病的工作,做身體真正的總經(jīng)理,才能擺脫疾病,得到健康。
學(xué)習(xí)健康的養(yǎng)生知識(shí),并不會(huì)比學(xué)習(xí)企業(yè)管理的知識(shí)困難。特別是一個(gè)成功的企業(yè)家,一定有清晰的思路和邏輯。只要把醫(yī)學(xué)當(dāng)成自己也能學(xué)習(xí)的一門(mén)學(xué)問(wèn),打破莫須有的知識(shí)界限,自己建立正確的健康知識(shí),就能用管理企業(yè)同樣的邏輯來(lái)管理自己的健康。
我深信一個(gè)成功的企業(yè)家,一定有能力管好自己的健康。“不為良醫(yī),則為良相”是中國(guó)古代的名言,說(shuō)明醫(yī)學(xué)和管理的道理是相通的。
非常滿意!
非常好.建議多敲膽(喬丹)經(jīng)
看了人體使用手冊(cè),馬上買(mǎi)了第二冊(cè)和第三冊(cè),還未看,打開(kāi)書(shū)發(fā)現(xiàn)第五頁(yè)紙開(kāi)裂了,小問(wèn)題,不影響閱讀,但當(dāng)當(dāng)自營(yíng)產(chǎn)品還是需注意吧!今晚打算看這本書(shū),希望跟一一樣精彩。
很好很好很好很好很好很好
老公的中醫(yī)推薦的,看看確實(shí)是本好書(shū),索性全套都買(mǎi)了,慢慢學(xué)習(xí)中。
中醫(yī)養(yǎng)生必看的書(shū),推薦購(gòu)買(mǎi)
買(mǎi)了這一系列中的兩本收藏,按書(shū)中建議調(diào)整自己身體。書(shū)印刷排版都挺好。
買(mǎi)了好幾本,送人
養(yǎng)生圣經(jīng)。
這套買(mǎi)來(lái)是為了讓孩子提前了解了解的,孩子已經(jīng)在看生物那本,說(shuō)有意思呢。
紙張很好!
包裝完好,物流很快!
中醫(yī)養(yǎng)生老師推薦的書(shū),買(mǎi)來(lái)看真的不錯(cuò),物流很快,1號(hào)下單第二天就到了。
書(shū)籍是正版的,我很滿意!物流很快的,商品外包裝很?chē)?yán)實(shí)的,在快遞過(guò)程中絲毫沒(méi)有損壞,對(duì)于愛(ài)書(shū)的我來(lái)說(shuō)很開(kāi)心的!此次購(gòu)物超級(jí)成功
還不錯(cuò)的書(shū) 紙質(zhì)一般 包裝還行
還不錯(cuò)的書(shū) 紙質(zhì)一般 包裝還行
正版書(shū)籍,寶貝不錯(cuò).包裝精美,值得購(gòu)買(mǎi)和擁有
看到是人體使用手冊(cè)續(xù),果斷買(mǎi)了
看過(guò)就有收獲!
排版不錯(cuò),印刷精美,紙質(zhì)較好,內(nèi)容翔實(shí),可讀性可買(mǎi)性較高。
養(yǎng)生入門(mén),把深?yuàn)W的道理用淺顯的文字闡述出來(lái)。
開(kāi)闊了眼界啊
比較實(shí)用,適合一點(diǎn)中醫(yī)基礎(chǔ)都沒(méi)有的人看,同樣的,如果有一點(diǎn)的話,基基本是白花錢(qián)
養(yǎng)氣血,讓身體走出亞健康,不錯(cuò)的一本中醫(yī)養(yǎng)生書(shū)
絕對(duì)好評(píng),看了這本書(shū)我學(xué)到了真正的中醫(yī)知識(shí),難得的好書(shū)
內(nèi)容通俗易懂,易學(xué)易用,好書(shū),特別是利用磁鐵來(lái)進(jìn)行打通心包經(jīng)那部分,特別實(shí)用
非常期待的一本書(shū),也適合送給親朋好友,健康無(wú)價(jià)!
這本書(shū)是人體使用手冊(cè)里面最好的一本因?yàn)槔锩嬗凶x者的互動(dòng)評(píng)論還有案例分析值得一買(mǎi)
跟《人體管理工程》一起買(mǎi)的,第二次買(mǎi)給父母,很不錯(cuò)的書(shū)!
升級(jí)版的《人體復(fù)原工程》,希望比前一版做的更好。
人體自愈能力強(qiáng),通過(guò)中醫(yī)的觀點(diǎn)治療疾病,可以看看!