超級基因：如何改變你的未來
入選百道好書榜 整合醫學先驅喬普拉博士和哈佛大學神經學教授坦齊博士重磅新作，美國亞馬遜暢銷書，14位知名醫學家、科學家聯合推薦；生活習慣影響基因活性，基因活性決定健康水平
幾十年來醫學界認為基因決定了我們的生物性，然而新的遺傳學發展改變了這一觀念。我們的基因確實是與生俱來的，但基因還是動態的，會隨著我們的所思所想、所言所行而改變?；虺蔀榱巳祟悘姶蟮耐塑?，幫助我們完成自我更新的工作。當生活方式做出積極改變時，基因的活性就向著有利健康的方向改變，這是 10 年前無法想象的。基因將對疾病預防、免疫系統、飲食、抗衰老和慢性疾病等方面產生深遠的影響。 在《超級基因如何改變你的未來》中，知名的基因學家和神經學家迪帕克 ? 喬普拉和魯道夫 ?E. 坦齊兩位博士向讀者講述了大膽而新穎的基因理念，并指出人類遠不止是基因組合這么簡單，我們還是基因的使用者和控制者，是自己生物故事的撰寫者。本書的核心就是呼吁人們學會改變自身的基因活性，通過自我改變實現健康。
1.本書屬于實用性生活類科普圖書，觀點具有顛覆性，認為人們在有生之年可以通過自己的活動和行為影響基因，從而改變自己的身體健康以及幸福指數，這與以前的基因決定論有很大不同。而且本書把人體內的微生物的基因也考慮在超級基因之內，這也是這些年基因研究的一項重大突破，或者說研究思維的轉變。 2.兩位作者不僅是綜合醫學領域的專家，而且是暢銷書作者。本書原著出版后好評如潮，得到了14位科學家、醫學家的大力推薦，相關媒體也有重點推薦。
作者介紹 迪帕克?喬普拉(Deepak Chopra)：醫學博士，美國內科醫師協會會員，喬普拉基金會創始人，喬普拉健康中心共同創始人，知名的整合醫學先驅，提倡改變自我的健康理念。喬普拉博士已撰寫80多本著作，被譯成 43 種文字，其中多本入選《紐約時報》暢銷書排行榜?！稌r代》雜志將喬普拉博士列為“本世紀100位英雄偶像”之一。 魯道夫?E?坦齊博士(Dr.Rudolph E. Tanzi)：哈佛大學神經學教授，神經學約瑟夫?P?肯尼迪和羅絲?F?肯尼迪講席教授，美國麻省總醫院神經學專業副主席兼遺傳學和老化研究室主任。坦齊博士是研究神經系統疾病相關基因的先驅，被《時代》雜志評為2015年“100位有影響力的人物”之一，入選哈佛大學“100 位有影響力的校友”，由于對阿茲海默氏癥的開創性研究而榮獲知名的史密森尼美國創造力大獎。
前言 好基因、壞基因和超級基因 1
引言為什么是超級基因？亟待解決的問題6
第1部分 變化的科學15
第1章 如何改變你的未來？表觀遺傳學的出現23
第2章 更好的記憶力37
第3章 從適應到變革43
第4章 一位新的強勢參與者：微生物菌群60
第2部分選擇科學生活方式，提升健康水平77
第5章 飲食結構：擺脫炎癥93
第6章 壓力：隱藏的敵人114
第7章 鍛煉身體：把良好的愿望變成行動125
第8章 冥想：健康生活的核心？135
第9章 睡眠：雖然還很神秘，但必不可少147
第10章 情緒：如何獲得更大的成就感159
第3部分引導自身的進化179
第11章 身體的智慧180
第12章 意識推動進化197
結語真實的你219
附錄223
附錄1 復雜疾病的遺傳學線索225
附錄2 有關DNA的較大悖論235
附錄3 表觀遺傳學與癌癥243
致謝252
人類的生物性一生不變，這是科學史上、有害的荒謬理論之一。這個強硬的唯物質論觀點造成了一種心理屏障，把很多人推入虛無和絕望的深淵。在《超級基因 ：如何改變你的未來》一書中，迪帕克 • 喬普拉博士和魯道夫 • 坦齊博士提出新的論據證明基因并不是我們的主宰，大部分情況下它們只是根據我們的選擇和行為做出反應。本書后認為，健康不僅與身體相關，還與意識和精神相關 ；它描繪出一個充滿光明與希望的前景，而不是過去那種病態和令人沮喪的論調。這是一本重要的書，它能幫助每一個人認識到生為人類的意義。
—拉里•多斯，醫學博士，《宇宙一心》作者
遺傳學是關于人類與基因雙向互動的科學。喬普拉博士和坦齊博士通過本書講述了思想通過基因治愈身體的方法與過程。
—斯圖爾特 哈默羅夫，醫學博士，亞利桑那大學班納醫學中心
表觀遺傳學和微生物學是兩大前沿科學領域，本書給我們描述了這兩個領域具有開創性的實驗，讀完令人眼前一亮。作者還傳授了保持健康長壽的實用方法。迪帕克 • 喬普拉和魯道夫 • 坦齊所寫的這本書是本年度重要的健康類書籍之一。
—穆拉利 多雷斯瓦米，醫學博士，杜克大學精神病學和醫學系教授
《超級基因 ：如何改變你的未來》一書將我們帶入一場奇妙的旅行，通過簡單地改變生活方式，甚至換一種大腦使用方式就可以使基因表達變得不同。這本書很重要，它傳達了這樣一個基本概念，即你的命運不僅僅由基因決定。學會對基因施加影響，可以使你享受到更健康美好的人生。本書值得推薦！
?—安德魯 韋爾，醫學博士，《健康地變老》及《順其自然的幸?！返葧髡?/p>
看了一部分，學到了一些全新的知識，人類活動能影響基因，通過影響基困來過上全新的健康的生活
非常滿意 推薦大家購買
刷新認識的書籍，超級大腦那本買不到了
經典的書，內容沒得說，非常不錯，作為生物學專業的，應該早幾年看，大二或者大三。這部書部分顛覆了我對生命的認識。前面的觀點作者很新穎，第二部分還講了不少如何選擇科學的生活方式避免基因被激活，馬上讀完了，先贊一個！！
