美國醫生(全世界許多醫生都是如此)所接受的教育是如何使用藥物來治療疾病。但是他們并不了解如何使用對你的健康最為有力的工具——營養和心理保健等，在這方面他們甚至是無知的。這是很大的不幸！因為當你被診斷為患有某種疾病時，一切都已經來不及了。現在，雷 D 斯全德博士撰寫的這本革命性的新書會向你展示當前和今后保護健康所需要采取的一些簡單的步驟——甚至有可能恢復疾病已經給你帶來的致命性破壞。這是全新的健康保健的觀念——健康不能依靠醫生！要靠自己，方法是：健康飲食、堅持鍛煉和服用高品質的營養補充品！
為什么不懂營養學的醫生是“可怕的”；什么能迅速提升你身體的“天然治療能力”；你要立即開始保護自己不受“氧化壓力”的傷害；的抗衰老觀念。
本書告訴你抗衰老的關鍵：
為什么美國政府建議的關鍵營養成分的每日建議用量(RDA)并不能夠滿足你身體天然防御系統在抵抗疾病時的需要？你究竟需要多少用量呢？你該怎樣補充營養品？
體內的氧化作用是如何對身體產生破壞并使你衰老的？怎樣才能修復這種破壞？
如何消除過敏和持續性的鼻竇炎對健康的影響？
為什么醫生開的藥并不是對付慢性退行性疾病的預防手段？你該怎么辦？
通過對世界知名的醫學雜志中所刊登的超過1300例臨床實驗的深入研究，斯全德醫生揭示了營養藥物(營養補充劑、營養補充品)在減緩衰老和恢復健康方面的重要作用，這種作用甚至可以使已經發生的疾病出現逆轉，這些疾病包括：
心臟病 癌癥 眼病 自身免疫性疾病 關節炎與骨質疏松癥 慢性阻塞性肺病
神經系統退行性疾病 糖尿病 慢性疲勞癥 肌肉纖維痛 多發性硬化癥 各種鼻炎……
雷 D 斯全德(Ray D. Strand)
醫學博士，科羅拉多大學醫學院本科畢業后，在加利福尼亞圣地亞哥市墨西醫院完成研究生學業。他至今已從醫30余年。在過去7年里，他一直專注于營養藥物的研究和實踐工作，并在美國、加拿大、澳大利亞、英國和荷蘭講授這一課題。他的研究證明了這樣一個事實：營養補充品的作用比我們想象的更大，甚至對一些已經患有嚴重疾病的病人，也是有效的。他與心愛的妻子伊麗莎白居住在南達科他州的一個馬場。他們有3個已成年的孩子。
在本書中，雷 D 斯全德(Ray D. Strand)醫生告訴我們：為什么說膽固醇水平并不是預防心臟病的關鍵；哪些醫學證據真正地指出了癌癥、糖尿病、關節炎、老年癡呆癥、肌肉纖維痛和許多其他疾病的發病原因；書中的種種穎的健康觀念，也能使所有對健康有興趣的人耳目一新。
推薦序
致謝
介紹
及時部分 開始之前
第1章 我的轉變
把假設付諸實踐
我對營養補充的研究
維生素與你
第2章 活得太短死得太長
敲響警鐘
預防藥物
健康生活的要素
給病人一個選擇的機會
大衛的故事
第3章 體內的戰爭
氧氣的黑暗面
我們的友軍：抗氧化物
后防支援
自由基產生的原因
第二部分 打贏體內戰爭
第4章 我們的修復系統：MASH野戰醫療部B
戰爭的破壞
我們的防御
我們的目標是平衡
伊芙琳的故事
第5章 心臟病：一種炎癥性疾病
膽固醇，，
炎癥反應的本質
炎癥反應的四個步驟
真正的預防措施：看看研究結果吧
營養藥物：真正的預防措施
第6章 高半胱氨酸：新秀登場，
什么是高半胱氨酸
正確的事物——錯誤的時代
高半胱氨酸重新受到重視
讓我賺大錢!醫藥的經濟力量
高半胱氨酸有沒有健康水平呢
怎樣才能降低高半胱氨酸水平
甲基化反應缺乏
凱爾 默邁考利醫生的結論
第三部分 營養藥物
當時，隨著我妻子的健康不斷惡化，我的心情低落到了極點。但是我不僅是一個焦慮的丈夫，我還是一名醫生。作為一名有著30多年經驗的醫生，我習慣于回答各種醫學問題。從科羅拉多大學醫學院畢業，并在圣地亞哥墨西(Mercy)醫院完成了研究生學習后，我就在南達科他州西部的一個小城市里成為一名成功的家庭醫師。期間我遇到了莉斯(Liz)并與她結了婚。莉斯的健康有一些問題，但是她堅信只要她嫁給醫生，她的健康就能改善。她錯了！
不久以后，我們的家庭增添了3個不到4歲大的孩子，繁忙的莉斯變得更加虛弱了。每個帶孩子的媽媽都是很累的，但是莉斯看起來卻是不同尋常的疲勞。雖然她只有30歲，但是她告訴我她感覺自己已經60歲了。
隨著時間的推移，她出現了需要靠更多一些藥物治療的癥狀和健康問題。到我們結婚10周年的時候，莉斯已經疲勞得時常挪不動步子了。她承受著持續的全身性的疼痛、無法抗拒的疲勞、可怕的過敏癥、反復的鼻竇炎和肺部感染。
在經過了檢驗和判斷以后，莉斯的醫生最終診斷她為肌肉纖維痛。其軀體反應包括一系列的癥狀——其中最壞的是慢性疼痛和疲勞。
在過去，肌肉纖維痛被稱為由心理問題引發的風濕病(psychosomatic rheumatism)，醫生們相信這種疾病的根源實際上來自于病人的精神。但是我們隨后發現肌肉纖維痛其實是一種真實存在的、可以測量的疾病——在看到我的妻子所受的痛苦之后我確信這一點。
為了能夠繼續堅持她所熱愛的事業——訓練和駕馭馬匹進行馬術表演，莉斯愿意去作任何嘗試。但是，當時她的疼痛和疲勞剝奪了她與心愛的動物一起工作的時間。她變得如此的疲勞，以至于晚上8點就必須上床了，但是她還是掙扎著去完成一些基本的家務勞動。
由于肌肉纖維痛是無法根治的，我所能做的事情只是讓莉斯用持續的藥物治療來減輕她的癥狀。我讓她在晚上睡覺時服用阿密曲替林來幫助睡眠，服用抗炎藥物來減輕疼痛，服用松弛肌肉藥物和使用吸入藥物來抑制她的哮喘和花粉癥，服用特非那因來治療她的過敏癥，而且不得不每周帶她去打抗過敏針。雖然經過我的努力，她服用了所有這些藥物，但她的健康狀況還是在逐年惡化。
1995年1月，莉斯和我討論后認為多作鍛煉可能對我們彼此都有幫助。我們開始增加體重并且制訂了一個新年計劃來恢復健康。莉斯很努力，但是結果卻適得其反。一次接一次的感染使她一直病痛不已，而且抗生素也往往不起作用。
3月份的時候，她得了一場嚴重的肺炎。她呼吸非常困難……
科技的發展使得臨床醫學的治療手段達到了前所未有的高度。然而，人類的健康問題卻也伴隨著環境的惡化而日益令人堪憂。糖尿病、心臟病、癌癥、關節炎、慢性疲勞癥等衰退性疾病越來越普遍，也越來越年輕化。對于這些，現代醫學可以暫時進行控制和治療，但卻沒有根治的途徑。
在本書中，斯全德博士用通俗的語言，為我們解釋了包括癌癥、糖尿病、阿爾茨海默病(俗稱老年癡呆癥)在內的十大衰退性疾病的發病原理，告訴了我們每一個普通人都能夠做到的事情，那就是營養補充療法。本書中提到了很多臨床調理的案例，并不是要說明營養補充療法是的，同樣也不是的，但是有效的。營養療法絕不能取代臨床醫學，但它卻是現代臨床醫學的較好配合和必要補充。
同時，對于良莠不齊、缺乏管理的營養品市場，斯全德博士從他的專業角度，為我們分析了選擇營養補充品的標準。
誠然，這是一本每個家庭都值得擁有的健康指導書。
——劉波(國際注冊營養師，中國湖南人，現定居澳大利亞)
非常差的營養書，一整本書就是一直講營養品有多好。這是我買過的書中最差勁的書。看完后給我的感覺就是吃維生素和輔酶10，還有葡萄籽精華素。
很喜歡。丟了很多年的醫學一下子撿起來不容易，先買書看書。先學習，不斷的充實自己，在當當上買了幾年的書籍，很不錯，很放心，送貨也很及時！
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對我的很有幫助，每個人都值得看看，了解正確的健康知識
其內容可概括為對于疾病，事先預防比事后 治療更重要。預防藥物包括：健康飲食、堅持鍛煉、高品質的營養補充劑。
這本書不錯，前面講基礎，后面講實例，還講了調理方案和劑量，美中不足的是講的是外國人，不太切合中國國情，因為飲食不同，環境也不同。總的來說比《失傳的營養學》和《營養圣典》更有指導意義。
這是一本值得收藏的書籍，可惜包裝太差。拿到手里已經四處開口。書籍是好的
正在吃ARIIX，雷醫生正是他家的首席醫學顧問，所以理念非常契合，對于營養醫學如何對慢性退化性疾病起到良好療效有了更加深刻的認識。很不錯，長見識了。
別讓不懂營養學害了你（別讓不懂營養學的醫生害了你【完整中文版】權威營養學專家雷?D?斯全德博士新作！紐約時報健康暢銷書！五年暢銷100萬冊，2013年最新修訂！）別讓不懂2營養學的醫生害了你【完整中文版】美2國權威營養學專家雷?D?斯全德博士新作！紐約時報健W康暢D銷書！五年暢銷100萬冊，2013年最新修訂！）實踐我對營養補充的研究維生素與你第章活得太短死得太長敲響警鐘預防藥物健康生活的要素8給I病人一個選擇的機炎癥性疾病膽固醇，，炎癥反應的本質炎癥反應的四個步驟真正的預防措施：看看研究結果吧營養藥物：真正的預為我們解釋了包括癌癥、糖尿病、阿爾…
內容不光是營養學，醫生談營養真的有一套。推薦。
是現代人都必須學習的一本書，了解真正健康的意義
還沒有看，內容是一樣的，為什么書面上的題目不一樣呢？是別讓不懂營養學的醫生害了你這本書嗎
主要是喜歡內容，學習受益，自己的健康還是要自己把握。
書很好，兩年前我就看過，現在買來送給家人，我曾經是名臨床醫生，三年前開始研究營養學，其實人體本身有很強的自我修復能力，只要我們給它提供充足的營養就可以，而不是依靠藥物!
健康的生活習慣+堅持鍛煉+補充高質量的營養素就能做到不去找醫生
這本書的論調和失傳的營養學如出一轍。不過作者只講了理論，如果把各種疾病的營養補充劑的配方列出來的話就更讓人欽佩了。
我想每一個認為保健品是推銷，是害人的，這樣的理解是片面的。只是你還沒找到適合你的產品，高品質的補充劑一定能幫助到你的健康
的超過例臨床實驗的深入研究，斯全德醫生揭示了Q營養藥物（營養補充劑、營養
書本的內容不錯，對疾病應重于預防而不是治療，闡述了日常保健對預防疾病尤其重大疾病的巨大作用。很多通過醫療不能治愈的病，通過飲食和保健卻能痊愈，值得細細品味的。
正在看，也算一種新的養生理念吧。如果你關心自己的健康，愿意用一種敞開的心態來接受一下新的觀念意識，不過這也不能算新的觀念，推薦讀一下
N次購買了當當的書籍啦，一、活動價格的劃算，二、這是我做管道生意的工具書，讓我獲得了不在職的收入。并且我在尋找生意合伙人，如果您有夢想、熱愛學習、愿意幫助他人的人，我這邊提供一個財富思維的學習環境和可以創業的機會！聯系方式：13816886585 Mona
看了這本書，了解了一些關于慢性病與營養學的內在聯系，書中重點介紹退行性疾病如心腦血管病、風濕免疫病等慢性病的一些有效調理方案，特別是抗氧化的調理，也許這是預防疾病的可行方法。
強烈推薦。作者北美權威的營養學家。很多慢性疾病其實根本原因是營養失衡，國人保健預防觀念很薄弱。自己學習起來，做起來，讓家人健康起來，少去醫院。
營養學對于現在的社會來講是至關總要的，現在營養師這個行業對于以后的發展來講是一個趨勢，因為人體的營養存在著至關重要的位置，缺乏營養身體就會生病所以現在人的觀念就是緊湊的了解自己身體的構造和需要 營養學會成為就業行業和大眾性的
我是在朋友那里看到的此書，現在買了一本升級版，我們的健康不是醫生決定的，營養，科學的營養才是我們的需要。我現在就在用著博士給說的營養補充劑，太棒了！感恩他讓我們知道和使用了這樣好的東西！
這本書讓我對營養學有了全新的認識。 健康不是到失去的時候才去找醫生解決。有很多問題他們也是束手無策的。 健康從現在做起，掌握在自己手上：合理的生活方式，全面的飲食，適度的運動，還有：選擇正確的營養補充品。
越來越多的人遵照書中的指導而獲得健康，越來越多的神奇故事發生在他們身上。讀這《別讓不懂營養學害了你》的時候，你不僅學到了科學的醫學基礎健康理念，同時也了解了如何優化身體內部的天然防御系統。使氧化應激重新得到控制。
幫朋友買的，一下買了4本，這本書讓我對營養學有了全新的認識，健康是掌握在自己手里的，從現在開始做起，要有良好的生活習慣，均衡的飲食，適度的運動，好的心情，還有適當選擇高品質的營養補充品。
