這是一本在尋找病根和祛除人體生理疾病和心理疾病方面取得重大革命性突破的養(yǎng)生圖書(shū)，系作者多年面壁苦修，終悟經(jīng)絡(luò)通神之真諦后所得。本書(shū)從定心、導(dǎo)引新鮮氣血、活用人體經(jīng)絡(luò)等方面入手，教人帶病修身、身心共治，從而限度地激活生命原動(dòng)力，達(dá)到遠(yuǎn)萬(wàn)病、近仙佛的生活新境界。
本書(shū)為您獻(xiàn)上：
一、萬(wàn)病發(fā)生的原因以及破除病根的萬(wàn)法歸一之道。
二、參悟出的強(qiáng)壯人體臟腑，導(dǎo)引新鮮氣血的四大健康法寶：腹部引血法、打坐煉丹法丹 田導(dǎo)引術(shù)、蘿卜人參排濁法。
三、強(qiáng)化人體本能這個(gè)“廣譜抗菌劑”的一招三式。
四、讓家中老人活到120歲的具體可操作實(shí)施計(jì)劃。
五、不用拜師就可學(xué)會(huì)的診脈斷病法。
六、中醫(yī)治病六大法中的革命性創(chuàng)新使用說(shuō)明。
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面壁苦修，勘破疾病萬(wàn)象
格物致知，終得健康心經(jīng)
他，因?yàn)閷?xiě)出了讓數(shù)千萬(wàn)中國(guó)人身心受益的《求醫(yī)不如求己》(1、2、3)而備受廣大老百姓的真心喜愛(ài)。此后，他面壁苦修，殫精竭慮，終于在激活人體自愈潛能、提升人們生活品質(zhì)這一重大命題上取得了革命性突破。
《求醫(yī)不如求己》系列叢書(shū)累積銷(xiāo)量突破10，000，000冊(cè)！
《求醫(yī)不如求己》作者中里巴人
參悟出的當(dāng)代健康版《心經(jīng)》
有效根治當(dāng)代人的生理疾病和“心病”
這是一本可以讓人讀后幸福很多年的書(shū)
它解決了我們活著的所有困惑，讓我們的身和心都得到大覺(jué)悟
只要好好研讀這部健康心經(jīng)，您就能把幾十年積存下來(lái)的老毛病消滅殆盡
借病修身，從此舊貌換新顏
中里巴人，本名鄭幅中，北京中醫(yī)協(xié)會(huì)理事，自幼即師承父親的道家導(dǎo)引養(yǎng)生之功，飽讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》等歷代醫(yī)學(xué)名典，更從祖父的親書(shū)秘笈中汲取了中醫(yī)之精髓，盡得醫(yī)道同源之意趣。此外，他還是中國(guó)太極名家李寶良先生的關(guān)門(mén)弟子。所著《求醫(yī)不如求己》系列書(shū)籍連續(xù)三年上
序言 悠悠萬(wàn)事，養(yǎng)生為大
及時(shí)章 人有病，天知否
疾好治，病難通
破疾之道——激活你的防御系統(tǒng)
晴天無(wú)云萬(wàn)里明，人無(wú)“濁氣”一生輕
學(xué)會(huì)放屁，排除萬(wàn)毒
為什么很多病斷不了根
心藥靠氣血，六神才有主
心藥有三大重要成分：本心、氣血、經(jīng)絡(luò)
你做你該做的，老天做它該做的——對(duì)濕氣、濁氣、寒氣的辯證認(rèn)識(shí)
做超過(guò)自己能力的事就會(huì)生病
要健康，須自律
第二章 健康金剛經(jīng)
挖掘人體潛能，煉出先天內(nèi)丹
像農(nóng)夫看守果園一樣意守丹田——天下強(qiáng)腎及時(shí)功
放大自己的本能反應(yīng)
冶煉心藥，從打坐開(kāi)始
一法打通人體全部經(jīng)絡(luò)
修道先從還精補(bǔ)腦練起
意守丹田、導(dǎo)引氣血的三大絕招
無(wú)病不催——太極拳應(yīng)該這么打
從成語(yǔ)中采擷的養(yǎng)生秘法——推心置腹法
五大導(dǎo)引術(shù)專(zhuān)調(diào)五臟
有120歲的愿景，才有活到120歲的可能
“活在當(dāng)下”，裝聾作啞——105歲老太太的長(zhǎng)壽秘方
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)
您喜歡吃的，就是對(duì)您身體最有幫助的
第三章 健康大護(hù)法一遇疾殺疾，遇病殺病
使道不通，形乃大傷
在經(jīng)絡(luò)上自助便有天助
經(jīng)絡(luò)飛架南北，身心皆通途
抑郁癥為什么會(huì)牽著你的鼻子走
女人的美容經(jīng)、排氣筒——三焦經(jīng)
男人的保命經(jīng)——心包經(jīng)
肺經(jīng)，讓邪氣俯首稱(chēng)臣
授人以穴，不如授人以漁——如何使用身體這部字典
隨時(shí)隨地揉經(jīng)絡(luò)
如何激活免疫系統(tǒng)——大道至簡(jiǎn)取嚏法
打哈欠補(bǔ)腎法
一跪得乾坤，膝下生醫(yī)道——跪膝法對(duì)我們的身體有什么好處
推腹法，除病必盡
要想治病，就得從調(diào)肝開(kāi)始
先把臟東西從體內(nèi)排出去再補(bǔ)
第四章 把脈心肝脾肺腎，巧用中醫(yī)六大法
砭術(shù)專(zhuān)祛瘀血
用針如神，“燒山火”“透心涼”
艾條辟邪，艾灸驅(qū)寒
藥與按蹺，都能通經(jīng)
穴位要用心去找
導(dǎo)引——損有余而補(bǔ)不足
六法只是術(shù)，經(jīng)絡(luò)才是道
不用拜師就能學(xué)會(huì)號(hào)脈
第五章 如何活用《黃帝內(nèi)經(jīng)》
《黃帝內(nèi)經(jīng)》就是一本“人體使用手冊(cè)”
禁欲最耗氣血——“萎癥獨(dú)取陽(yáng)明”
疾病也是會(huì)變卦的——無(wú)問(wèn)其病，以平為期
為什么說(shuō)人活到120歲不成問(wèn)題
傷什么都不能傷心
從醫(yī)入道，參透天機(jī)
第六章 健康論語(yǔ)
無(wú)病是福
碌碌無(wú)為就要生病，無(wú)為而治才能健康
想得越多，身體越容易吃虧——10歲的時(shí)候就應(yīng)該懂得養(yǎng)生
天花亂墜的生活
越等著別人幫你，你就越虛弱
不損耗，就是養(yǎng)生的基礎(chǔ)
真正強(qiáng)身的方法就是“沒(méi)病找病”
尋找本心，勝過(guò)尋找圣賢——能感動(dòng)的人才能活得好
如何舍得——行善可以為我們帶來(lái)健康嗎
聽(tīng)老天的話，做自己該做的事
健康與疾病的輪回實(shí)際上是一次尋寶之旅
1序
內(nèi)容簡(jiǎn)介
作者簡(jiǎn)介
編輯推薦
媒體評(píng)論
目錄
序 悠悠萬(wàn)事，養(yǎng)生為大
疾好治，病難醫(yī)
破疾之道--激活你的防御系統(tǒng)
晴天無(wú)云萬(wàn)里明，人無(wú)“濁氣”一...
“諸病于內(nèi)，必形于外”
學(xué)會(huì)放屁，排除萬(wàn)毒(1)
學(xué)會(huì)放屁，排除萬(wàn)毒(2)
為什么很多病斷不了根
心藥靠氣血，六神才有主
心藥有三大重要成分：本心、氣血...
對(duì)濕氣、濁氣、寒氣的辯證認(rèn)識(shí)
做超過(guò)自己能力的事就會(huì)生病
要健康，須自律 1序 每個(gè)人都有正事要干，什么事情呢？就是養(yǎng)生。養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命。養(yǎng)生可不是治病，養(yǎng)生可不是鍛煉身體，養(yǎng)生可不是吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品。養(yǎng)生聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)玄，做起來(lái)卻并不難，誰(shuí)都可以完成。但是事情好做，道理難明，如果你不知其所以然。你就不信，也就不會(huì)去做。更不
其實(shí)，人的心理疾病才是的罪魁禍?zhǔn)祝牟∵€須心藥醫(yī)啊！ —— zhanglili0918 在這里遇到甘露。 —— 半支蠟燭先生說(shuō)的是做人的
這書(shū)我剛看了三分一，前面比較淺顯，以為沒(méi)什么料，再看下去，覺(jué)得作者在養(yǎng)生方面有獨(dú)到的見(jiàn)解，對(duì)比較深?yuàn)W的東西能做到深入淺出的講述，讓人容易理解。從我所閱讀的內(nèi)容（前面1/3），能看到作者懷著一顆仁慈的心，用切實(shí)可行的方法，將讀者引入健康之路。
仔細(xì)閱讀，深刻領(lǐng)會(huì)，健康永遠(yuǎn)，受益無(wú)窮，一身無(wú)憂。感謝鄭老師能寫(xiě)出這么好的書(shū)，讓百姓都能易懂的閱讀。我想能不能拜鄭老師為師學(xué)太極拳，我已有學(xué)太極多年，對(duì)鄭老師書(shū)上寫(xiě)的太極都有相同的共認(rèn)。請(qǐng)轉(zhuǎn)告鄭老師或能不能告訴我他的QQ號(hào)。謝謝 。
中里巴人，本名鄭幅中，北京中醫(yī)協(xié)會(huì)理事，自幼即師承父親的道家導(dǎo)引養(yǎng)生之功，飽讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》等歷代醫(yī)學(xué)名典，更從祖父的親書(shū)秘笈中汲取了中醫(yī)之精髓，盡得醫(yī)道同源之意趣。此外，他還是中國(guó)太極名家李寶良先生的關(guān)門(mén)弟子。所著《求醫(yī)不如求己》系列書(shū)籍連續(xù)三年上
中里老師的書(shū)推薦給大家，我家里有好幾本中里老師的書(shū)。簡(jiǎn)單的純綠色的療法。我的父母受益良多，多年前，老爸腳疼不能行走，書(shū)內(nèi)的一個(gè)醫(yī)案他的情況很相似，按照書(shū)里用的穴位，按摩，排出了濁氣，老爸竟好了，可以行走了。鄉(xiāng)鄰都說(shuō)這要是上醫(yī)院非給截肢了不可！中里老師的書(shū)是兒女送給父母最好的禮物！
這些書(shū)本的集成是根據(jù)作者的博客和相關(guān)經(jīng)驗(yàn)集成的，所以知識(shí)點(diǎn)比較分散，也不是一下子就能摸索到 的，但是作者有句話，就是要根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)對(duì)癥施藥，作者只能就大概的情況給個(gè)理論性的指導(dǎo)意見(jiàn)，所以看這套書(shū)要以這種心態(tài)來(lái)讀。
若要評(píng)其高低，則先要分別西醫(yī)和中醫(yī)的不同。去看西醫(yī)，經(jīng)過(guò)化驗(yàn)、診斷，醫(yī)生會(huì)跟你說(shuō)：你的心臟有病，請(qǐng)去看心臟科醫(yī)生。或說(shuō)你的腎有病，請(qǐng)去看腎臟科醫(yī)生；又或說(shuō)你的眼有病，請(qǐng)去看眼科醫(yī)生。總之是一對(duì)一，即點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的關(guān)系，是名副其實(shí)的二維空間醫(yī)學(xué)。
中里巴人的書(shū)1－4冊(cè)我都收集了。求醫(yī)不如求己4：萬(wàn)病皆可心藥醫(yī)，書(shū)中有了照片圖示更便于保健養(yǎng)生。病由心生，要想少生病，心態(tài)要好。不要強(qiáng)求自己，做自己沒(méi)有能力做的事，淡定一點(diǎn)，順其自然最好！很有收獲。
這套書(shū)前兩本在圖書(shū)館看過(guò)，感覺(jué)看沒(méi)過(guò)癮，果斷入手一套。書(shū)中養(yǎng)生法簡(jiǎn)單易掌握，更重要的是中理老師的養(yǎng)生理念尤為入心，閱后讓人面對(duì)疾病不再慌張，不再盲目，對(duì)未來(lái)充滿信心。因操作失誤，第四冊(cè)多購(gòu)了一本，留著送人吧。
求醫(yī)不如求己太經(jīng)典了，值得閱讀，讀后受益匪淺，當(dāng)然，關(guān)鍵得實(shí)踐。總而言之，書(shū)的質(zhì)量還不錯(cuò)，可是紙質(zhì)似乎一般。 比較詬病的是，包裹包裝過(guò)程中不知什么原因，并沒(méi)有包裹氣泡膜。希望包裹過(guò)程中多加注意。
幾乎買(mǎi)了中里巴人所有的著書(shū)，看后覺(jué)得其實(shí)買(mǎi)三本就夠了：《求醫(yī)不如求己家庭醫(yī)學(xué)全書(shū)》生病時(shí)當(dāng)字典類(lèi)查快速祛病，《求醫(yī)不如求己3》是詳述14條經(jīng)絡(luò)及各自職能；《求醫(yī)不如求己4》是較授了日常好的生活習(xí)慣，后兩本都會(huì)有讓人茅塞頓開(kāi)之感
記得自己好像好久沒(méi)有買(mǎi)過(guò)書(shū)了，偶然之間在廣州日?qǐng)?bào)發(fā)現(xiàn)《求醫(yī)不如求己》的書(shū)摘，很受啟發(fā)，于是在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)購(gòu)了一本；閱讀之后，好像發(fā)現(xiàn)了新大陸，很感謝中里巴人老師，她的書(shū)使我健康，結(jié)果，我就又開(kāi)始買(mǎi)中里巴人的書(shū)了，這是因?yàn)槲覀兪窃谫I(mǎi)健康。
打折時(shí)候買(mǎi)的，這段是時(shí)間對(duì)中醫(yī)很入迷，真的覺(jué)得中國(guó)古人很了不起，值得贊。現(xiàn)在當(dāng)當(dāng)幾乎每本書(shū)都有塑膜保護(hù)，雖然感覺(jué)不錯(cuò)保護(hù)的很好書(shū)很新，但是也很擔(dān)心環(huán)境污染。希望以后直接用環(huán)保紙包就行了。
中里巴人的又一杰作，本書(shū)系統(tǒng)分析了疾與病和氣血的關(guān)系，并首次將疾病與心理聯(lián)系在一起，指出中醫(yī)的精髓在于經(jīng)絡(luò)，深入淺出的為大家介紹了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的知識(shí)，并講解了一些很實(shí)用的打通經(jīng)絡(luò)和增強(qiáng)氣血的方法，值得向大家推薦！！
以前，看過(guò)生命的重建這本書(shū)，主要是讓人通過(guò)心里（或者心靈）上來(lái)讓改變自己，但感覺(jué)由于是外國(guó)人寫(xiě)得，在某些方面自己做起來(lái)不是那么自然，而萬(wàn)病皆可心藥醫(yī)這本書(shū)，通過(guò)家常式的語(yǔ)言，使得自己能夠更加理解心定，氣血通常才是疾病的根源，并對(duì)一些疾病的預(yù)防和治療提出了一些簡(jiǎn)單易行的方法。當(dāng)然，真正得了病，還得去醫(yī)院，但通過(guò)這本書(shū)能夠減輕我們對(duì)于疾病的恐懼，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，能夠以輕松的心態(tài)來(lái)面對(duì)，對(duì)于疾病的恢復(fù)是很有利的。
中里巴人老師的書(shū)，我已經(jīng)買(mǎi)了好幾本了，也買(mǎi)了碟，前幾次不是在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買(mǎi)的。我讀了中里老師的書(shū)后，感覺(jué)很實(shí)用，因此還買(mǎi)了些送給親朋好友。看了中里老師的書(shū)后，我又買(mǎi)了吳清忠先生的書(shū)，我覺(jué)得都很好。現(xiàn)在我買(mǎi)的這些書(shū)我母親一本接一本地看著，我們感到書(shū)寫(xiě)的好極了，我們懂得了許多保健大法。我們正在按照書(shū)上的方法去實(shí)踐和體會(huì)，相信我們會(huì)越來(lái)越健康的。衷心的感謝中里老師和吳清忠老師。
這兩年來(lái)我找遍所有名醫(yī)教授，花了無(wú)數(shù)金錢(qián)，都沒(méi)能把我這小小的腸胃炎給治好，所有的名醫(yī)教授都說(shuō)是小問(wèn)題不用擔(dān)心，接著就開(kāi)藥回家吃，但是吃了兩年都一直沒(méi)能治好，能讓人不擔(dān)心嗎？直到我看了這本書(shū)，我才知道自己的腸胃炎也確實(shí)是小問(wèn)題，最大的問(wèn)題是自己得了心病而不自知。我的情緒壓抑扭曲了好多年而自己卻一點(diǎn)都不知道，真是可悲。非常感謝作者出了一本這么好的書(shū)，這書(shū)的好處不是用文字語(yǔ)言可以表達(dá)出來(lái)的，有病沒(méi)病的人都應(yīng)該買(mǎi)來(lái)看一看。這是一本使人終生受益的好書(shū)。
自從2008年7月看到求醫(yī)不如求己1，我認(rèn)真閱讀后，按照書(shū)中的方法開(kāi)始練習(xí)推腹法，堅(jiān)持做了一周后，就有了效果。以前腹脹，口中有異味等逐步有了好轉(zhuǎn)，推腹一個(gè)月后，身體有了更明顯的改善。人也精神了許多。我開(kāi)始向新朋好友推薦此方法。他們做后也告訴我很好用。我又接連購(gòu)買(mǎi)了求醫(yī)不如求己2.求醫(yī)不如求己3.及萬(wàn)病皆可新藥醫(yī)，家庭醫(yī)學(xué)全書(shū)。就像給家人找到自己的保健醫(yī)生。中里老師說(shuō)過(guò)：先預(yù)防才能不生病，少生病。希望大家都來(lái)關(guān)注自己的健康，讓自己的生活充滿健康和快樂(lè)1
第一次看中醫(yī)的書(shū)，寫(xiě)得通俗易懂，很多實(shí)用的醫(yī)學(xué)常識(shí)和治療的小技巧。不過(guò)經(jīng)常在雜志或電視上看到或聽(tīng)到一些中醫(yī)詞匯，不過(guò)看了這本書(shū)才知道，那只是九牛一毛，中醫(yī)的歷史很久，涉及的方面也是廣，和西醫(yī)一樣有一個(gè)很龐大的人體系統(tǒng)。西醫(yī)里，人體可以解剖成很細(xì)小的細(xì)胞，而中醫(yī)里，人體由經(jīng)絡(luò)與穴位組成，這點(diǎn)讓人覺(jué)得很神奇，按照書(shū)上，試著按下幾個(gè)穴位，真的有相應(yīng)的反應(yīng)，覺(jué)得很管用又很奇怪。
蓋作者深通人體經(jīng)脈穴位分布，縱觀全書(shū)，基本上只要人能犯的疾病，作者都能相應(yīng)指出問(wèn)題出在哪根經(jīng)或哪個(gè)穴上，曉之以情理，或按摩或針灸或刮痧或拔火罐，或“頭撞樹(shù)”或“金雞獨(dú)立”或“站蹲伸懶腰”……方法雖五花八門(mén)，皆日常隨意可用，非高深莫測(cè)超難度的也。書(shū)曰如此如此，這般這般，往往能大病化小、小病化了（是真是假，當(dāng)然誰(shuí)試誰(shuí)知道）。作者舉重若輕，談笑風(fēng)生，把歷來(lái)雜亂無(wú)章的中醫(yī)說(shuō)到簡(jiǎn)明易懂的份上，著實(shí)令人耳目一新，其療效倘能走出書(shū)本落實(shí)民間，則功德無(wú)量也。另外，書(shū)名改為“經(jīng)穴治病法”更合適矣。
