科學搭配飲食，遠離三高威脅。
01 高血壓調養食譜
香菇雞湯
檸檬竹蓀烏魚蛋湯
香油菠菜
芹菜大米粥
黃豆拌蘆薈
海蜇荸薺湯
紅燒素三冬
枸杞芹菜魚片湯
豆苗粟米尖湯
五味降壓湯
銀芽炒兔絲
楂橙荸薺糊
番茄冬瓜
02 高血脂調養食譜
豬肉炒山楂
素燴三菇
綠豆蘿卜灌大藕
什錦鮮蔬
雙冬菜心
銀耳炒肉絲
肉絲拌黃瓜海蜇
山楂桃仁露
一品蘿卜絲
海米拌青椒
牛肉燒白蘿卜
木耳燒腐竹
三鮮飲
三杯鱔段
木耳山楂粥
03 高血糖調養食譜
玉米須豬胰湯
口蘑冬瓜湯
涼拌芹菜海帶
熗二冬
南瓜牛肉湯
黑豆蓮藕雞湯
山藥炒蝦絲
陳皮兔肉
苦瓜絲拌熏干
香豇豆
咖喱魔芋豌豆
涼拌鵝肉
絲瓜草菇肉丸湯
04 三高兼癥調養食譜
苦瓜炒胡蘿卜
雙耳炒豆腐
黑木耳豆腐湯
高血壓食譜
高血脂食譜
高血糖食譜
三高兼癥食譜
