《水是好的藥》闡述了一個(gè)震驚世界的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)：身體缺水是許多慢性疾病的根源。《水這樣喝可以治病》在繼續(xù)解釋這一醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)的同時(shí)，更多地介紹了用水治病的具體方法。
你是喝茶，還是喝水？你是口喝時(shí)喝水，還是不等口渴時(shí)就喝？你喝水時(shí)是否要加點(diǎn)鹽？你喝的是什么樣的水？你24小時(shí)喝多少水？多少次？……
如果你嚴(yán)格按照本書的方法去做，水就是世界上好的藥——
水可以治療心臟病和中風(fēng)，因?yàn)樗芟♂屟海行У仡A(yù)防心腦血行之有效阻塞；
水可以治療高血壓，因?yàn)樗呛玫奶烊焕騽?/p>
水可以治療糖尿病，因?yàn)樗茉黾由眢w內(nèi)色氨酸的含量；
水可以治療失眠癥，因?yàn)樗軌虍a(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)——褪黑激素。
……
也許，關(guān)于上述問(wèn)題，你很少去思考。不過(guò)，讀完《水這樣喝可以治病》后，相信你一定會(huì)認(rèn)真思考這些問(wèn)題，因?yàn)椋@些問(wèn)題關(guān)系著你的健康、甚至你的生命。
《水是好的藥》闡述了一個(gè)震驚世界的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)：身體缺水是許多慢性疾病的根源。《水這樣喝可以治病》在繼續(xù)解釋這一醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)的同時(shí)，更多地介紹了用水治病的具體方法。
F.巴特曼，美國(guó)醫(yī)學(xué)博士，國(guó)際知名研究員，畢業(yè)于倫敦大學(xué)圣 瑪麗醫(yī)學(xué)院，他是亞力山大 佛萊明——盤尼西林的發(fā)現(xiàn)者和諾貝爾獎(jiǎng)得主——的學(xué)生。他畢業(yè)致力于研究水的治療作用。他根據(jù)自已多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)震驚世界醫(yī)學(xué)界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。他的《水是好的藥》一書出版后，產(chǎn)生了巨大的影響，已被翻譯成16種語(yǔ)言，僅在美國(guó)就已印刷了35次。
中文版序：你沒(méi)有生病，只是渴了
及時(shí)章 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)哪里出了問(wèn)題？
一種新的醫(yī)學(xué)思維
一個(gè)重大的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)
重塑現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的步驟
第二章 水，神奇而又簡(jiǎn)單
我們?nèi)匀浑x不開水
挑戰(zhàn)醫(yī)學(xué)界
等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡
第三章 可用于未來(lái)數(shù)千年的醫(yī)學(xué)原理
身體需要水的46個(gè)理由
水在身體中的主要特性和功用
第四章 水分調(diào)節(jié)機(jī)制
懷孕初期的晨吐現(xiàn)象
嬰兒猝死綜合癥
童年和少年時(shí)期的水分調(diào)節(jié)機(jī)制
成年人體內(nèi)的水分管理機(jī)制
干渴感的喪失
第五章 身體脫水的信號(hào)
脫水的三種標(biāo)識(shí)
近期確認(rèn)的“干渴信號(hào)”
第六章 致命的脫水性疾病
哮喘癥和過(guò)敏癥
過(guò)敏癥和免疫系統(tǒng)
免疫系統(tǒng)遭到遏制
血壓和脫水
高血壓
過(guò)濾系統(tǒng)的“注水壓力”
腎素－血管緊縮素系統(tǒng)
鹽和高血壓
糖尿病
胰腺：糖尿病患者的受損器官
胰腺在水分配機(jī)制中的作用
……
第七章 脫水，讓身體面臨危機(jī)
第八章 脫水與肥胖癥
第九章 脫水與大腦損傷
第十章 脫水與荷爾蒙
第十一章 水療方案
第十二章 鹽，一種永恒的藥物
第十三章 事關(guān)健康的其他要素
結(jié)論：保持健康與活力的四個(gè)步驟
水分調(diào)節(jié)機(jī)制
從精子與卵子結(jié)合，形成一種單細(xì)胞物質(zhì)起，這種細(xì)胞就必須分解、分解、再分解，一直分解千百萬(wàn)次，最終成為一種新的形態(tài)，將自身同子宮內(nèi)壁緊緊結(jié)合起來(lái)。當(dāng)它成長(zhǎng)為一個(gè)可以分娩的胎兒時(shí)，細(xì)胞分解的次數(shù)，將會(huì)達(dá)到1 萬(wàn)多億次！要想實(shí)現(xiàn)如此驚人的分解次數(shù)，母親需要嚴(yán)格執(zhí)行有規(guī)律的飲水規(guī)則。記住：每一種新形成的細(xì)胞都必須裝滿足夠多的水。所以，母親必須喝下更多的水，才能夠滿足胎兒不斷增長(zhǎng)的需求。即使是在孩子出生后，母親也必須通過(guò)乳汁來(lái)滿足嬰兒對(duì)水的需要。母乳既是孩子的一種水源，也是食物的一種來(lái)源。
懷孕初期的晨吐現(xiàn)象
根據(jù)上面提供的信息，應(yīng)如何界定孕婦對(duì)水的需求程度呢？我在這里告訴你一個(gè)過(guò)去從來(lái)無(wú)人知曉的秘密：懷孕初期的晨吐現(xiàn)象是身體需要水的最明顯的信號(hào)，這是母親和胎兒共有的早期脫水癥狀，是由組胺的水調(diào)節(jié)機(jī)制導(dǎo)致的結(jié)果。
成長(zhǎng)中的胎兒對(duì)于水的需要，可以通過(guò)母親的感知系統(tǒng)加以表達(dá)，這一重要信號(hào)把胎兒的感知系統(tǒng)對(duì)于水的需要，與母親身體的水分管理機(jī)制聯(lián)系起來(lái)。大多數(shù)母親都會(huì)在懷孕的第3 個(gè)月調(diào)節(jié)飲水量，這樣晨吐現(xiàn)象就會(huì)消失。而有些母親不會(huì)及時(shí)做出調(diào)整，使胎兒和自身繼續(xù)處于脫水狀態(tài)，由此可能產(chǎn)生災(zāi)難性的后果。
假如母親在懷孕期間經(jīng)常喝咖啡、茶以及各種酒精類飲料，而沒(méi)有攝取足夠的天然水，就會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。在成長(zhǎng)過(guò)程中，胎兒需要從母親儲(chǔ)存的資源中吸取必要的養(yǎng)分。胎兒最需要的養(yǎng)分包括：水、氧氣、氨基酸，它們通過(guò)母親的血液循環(huán)予以供應(yīng)。水的攝取量以及氨基酸的構(gòu)成決定胎兒的發(fā)育質(zhì)量，因此，母親需要建立合理的機(jī)制，為胎兒未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)育做好準(zhǔn)備。
在發(fā)育期，母親的生活方式會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生重要的影響，但這一點(diǎn)還未得到充分認(rèn)識(shí)。母親有責(zé)任為胎兒創(chuàng)造健康、自然的化學(xué)環(huán)境，這樣，胎兒在從單細(xì)胞到真正意義上的生命的過(guò)程中，才能始終擁有理想的成長(zhǎng)條件。
我們將在后面了解到，身體的生理功能以及對(duì)壓力的調(diào)節(jié)過(guò)程，會(huì)使身體產(chǎn)生一種機(jī)制，使我們立刻對(duì)預(yù)期的脫水做出反應(yīng)，克服脫水造成的不利影響。脫水會(huì)使身體經(jīng)受嚴(yán)重的壓力。對(duì)于壓力作用，身體會(huì)建立起某種生理和激素反應(yīng)機(jī)制。母親因壓力產(chǎn)生的生理訊息并不能保護(hù)胎兒。影響母親生理功能的壓力信號(hào)會(huì)成為母親自我調(diào)整的基礎(chǔ)，并使胎兒的發(fā)育和成長(zhǎng)受到相應(yīng)的影響。
我們應(yīng)該記住：母親所有的生理機(jī)制特征，都是由身體的化學(xué)信號(hào)系統(tǒng)決定的。母親對(duì)抗壓力產(chǎn)生的信號(hào)傳輸系統(tǒng)，將有可能影響到胎兒，也有可能使胎兒產(chǎn)生與母親相同的化學(xué)適應(yīng)機(jī)制。
簡(jiǎn)而言之，我們不要低估母親對(duì)于體內(nèi)正常的化學(xué)環(huán)境應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任，以及由此可能產(chǎn)生的影響。胎兒的發(fā)育和未來(lái)的行為模式都與之密切相關(guān)。母親應(yīng)該為孩子的一生做好準(zhǔn)備。在子宮內(nèi)的孩子，正在經(jīng)歷一種特殊的“學(xué)習(xí)生活”，將為孩子成年以后的情緒和行為模式確立基礎(chǔ)。其實(shí)，每一種思想和行為模式都是化學(xué)信號(hào)系統(tǒng)形成的某種組合的結(jié)果，這種化學(xué)物質(zhì)組合的釋放，會(huì)使胎兒的頭腦形成特定的遺傳密碼，因此，孕婦的生活方式會(huì)影響到成長(zhǎng)期胎兒的化學(xué)反應(yīng)。如果母親的化學(xué)反應(yīng)機(jī)制出現(xiàn)失衡，胎兒也不得不應(yīng)付這種失衡狀態(tài)。母親的胎盤固然可以作為一種保護(hù)屏障，但身體里某些天然的化學(xué)物質(zhì)會(huì)越過(guò)這些屏障——尤其是當(dāng)這些物質(zhì)生成于母親體內(nèi)時(shí)，它們可能以驚人的數(shù)量干擾胎兒的正常發(fā)育。
一句話：母親體內(nèi)化學(xué)反應(yīng)的機(jī)制是孩子成長(zhǎng)和發(fā)育的“模板”。
同理，母親在懷孕期間酗酒過(guò)度，會(huì)使胎兒頭腦發(fā)育不全，缺乏應(yīng)對(duì)困難的能力。一個(gè)發(fā)育中的頭腦需要足夠多的水分。細(xì)胞壁在獲取水分時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種很小的噴頭式的小孔，它們只容許水分通過(guò)。當(dāng)水注入細(xì)胞時(shí)，其他在血清中溶解的固體物質(zhì)并不會(huì)進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。細(xì)胞壁的這種特性是由一種稱為后葉加壓素的激素物質(zhì)控制的，這種物質(zhì)是身體干渴管理機(jī)制的一種介質(zhì)。
事實(shí)證明，酒精會(huì)阻止后葉加壓素的形成及其功能。酒精會(huì)阻止和延緩母親體內(nèi)的分泌過(guò)程和后葉加壓素的化學(xué)反應(yīng)。同樣的情形也會(huì)出現(xiàn)在胎兒身上。母親的大腦結(jié)構(gòu)已經(jīng)成形，但胎兒卻不然。
缺乏后葉加壓素，會(huì)使胎兒的大腦無(wú)法正常發(fā)育，胎兒的肺功能也會(huì)出現(xiàn)異常，并可能導(dǎo)致膽囊變形。由于水在身體機(jī)制的調(diào)節(jié)和控制過(guò)程中有著極為重要的意義，所以，我們眼下將大多數(shù)胎兒發(fā)育異常的情形歸結(jié)為基因本身的缺陷，這是一種不正確的想法。
長(zhǎng)時(shí)間脫水，也極有可能成為罪魁禍?zhǔn)住?/p>
我相信，50年后這仍然是一本非常經(jīng)典的健康書。
——菲利普 戴，英國(guó)作家和健康調(diào)查記者
巴特曼博士在醫(yī)學(xué)投下一顆原子彈——一種全新的認(rèn)識(shí)疾病、預(yù)防疾病、治療疾病的模式！為了自己，你應(yīng)該好好讀讀這本神奇的書。
——Nutri-Books，美國(guó)健康類書網(wǎng)站
巴特曼博士是一位真正的英雄。人們借助他的智慧認(rèn)清了疾病的起因，全世界的人都應(yīng)感謝巴特曼博士。我希望，有24小時(shí)他的開辟性著作能獲得諾貝爾獎(jiǎng)。
——麥克 亞當(dāng)斯，www.newstarget.com健康專欄作家
這是一本革命性的著作，它首次研究了水和鹽在身體內(nèi)的功用，對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提出了挑戰(zhàn)。此書信息面廣，令人鼓舞，值得大力推薦。
——維維恩 布拉肖，英國(guó)《積極健康》雜志專欄作家
這是我喜歡的一本健康圖書，巴特曼博士清楚地告訴我們：不僅大自然需要水來(lái)清潔，人體同樣需要水來(lái)排毒，更重要的是人體還需要水來(lái)為細(xì)胞輸送營(yíng)養(yǎng)。
——約翰 格雷，《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》作者
