在本書中，孕產(chǎn)婦將在婦產(chǎn)專家的引導(dǎo)下，了解各種蔬菜、水果、魚類、肉類、堅(jiān)果類食物，在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，輕松完成分娩，孕育出體魄強(qiáng)健、頭腦聰明的寶寶；在保健醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)孕期所需的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，烹調(diào)出營(yíng)養(yǎng)膳食，重塑產(chǎn)后苗條身段。
本書幫你了解孕產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，告訴你怎樣利用營(yíng)養(yǎng)輕松分娩，并且讓你知道產(chǎn)后如何恢復(fù)苗條身材。
徐文：副主任醫(yī)師，任職于北京市海淀婦幼保健院。畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系，從事婦產(chǎn)科臨床工作十五年，從事婦女保健工作六年。對(duì)婦產(chǎn)科各種疾病的診斷和處理有著豐富的經(jīng)驗(yàn)；對(duì)孕產(chǎn)期保健知識(shí)、孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)和咨詢、孕期優(yōu)生優(yōu)育預(yù)防出生缺陷指導(dǎo)和宣教、預(yù)防和處理孕期生殖道感染、對(duì)妊娠合并癥及并發(fā)癥的處理、產(chǎn)程的觀察和處理、產(chǎn)褥期產(chǎn)婦保健知識(shí)及指導(dǎo)等方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)；在婦女保健健康教育領(lǐng)域有良好的臨床和保健知識(shí)，能將專業(yè)性很強(qiáng)的醫(yī)學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)變成老百姓易懂的、能接受的知識(shí)，并進(jìn)行廣泛的宣講，針對(duì)大學(xué)老師和學(xué)生、社區(qū)居民、公司職員、中小學(xué)女生、農(nóng)村婦女講授不同的婦女保健知識(shí)，有上百次的講課經(jīng)驗(yàn)，并取得良好的成績(jī)。曾在市級(jí)、區(qū)級(jí)及院級(jí)多次獲獎(jiǎng)。還參與國(guó)家衛(wèi)生部及北京市多個(gè)科研項(xiàng)目，在國(guó)家核心期刊發(fā)表多篇文章。
