全書(shū)從世界的現(xiàn)狀、佛教的理論、信仰的力量以及如何修佛等方面進(jìn)行論述，以生動(dòng)鮮活的語(yǔ)言，揭示了社會(huì)存在的諸多問(wèn)題，闡釋了佛法具有的諸多功能以及佛教在心靈勵(lì)志方面所發(fā)揮的獨(dú)特作用。追述了佛教的歷史，介紹了佛教的門(mén)派，詳釋了佛教的基本教義教理，并從佛教徒的角度談及了自己對(duì)于當(dāng)今諸多社會(huì)問(wèn)題的解決方案，是一部兼具知識(shí)性與可讀性的佛學(xué)讀物。
作者簡(jiǎn)單淳樸的語(yǔ)言，揭示人類(lèi)生存的基本法則。
作者生動(dòng)形象的講述，傳授佛教教義的基本知識(shí)。
作者快樂(lè)之源的追求，闡釋人類(lèi)發(fā)展的基本訴求。
嘎瑪仁波切(祖古顏班)，1968年生。四川省阿壩藏族羌族自治州馬爾康人，藏族。自幼聞思修之學(xué)習(xí)速度與圓滿(mǎn)異于常人，獲大堪布土登·曲吉扎巴仁波切頒授堪布之稱(chēng)號(hào)，又被寧瑪巴噶陀寺莫扎法王認(rèn)證為玉扎寧波的轉(zhuǎn)世、噶陀寺祖師丹巴德協(xié)三大聞法頓悟弟子之一希熱將參的轉(zhuǎn)世。現(xiàn)任寧瑪巴昌列寺(位于馬爾康)住持。著有《了煩脫俗》、《生命覺(jué)醒》、《用好你的富緣》、《與心對(duì)話(huà)》、《大圓滿(mǎn)前行釋論》、《法界心髓》、《解惑之智》、《妙寶菩提心》等。
一、我們的困惑：不快樂(lè)
人生苦旅
苦從何來(lái)
狂心猶醉象
秘密儲(chǔ)藏室
可怕的心浪
自找苦吃
冷漠你我
身體中的宇宙
生命處在循環(huán)中
種瓜得瓜
二、尋找快樂(lè)并不難
生命無(wú)常
真正的奢侈品
讓心靈堅(jiān)強(qiáng)的方法
積極的活法
表相形式與真實(shí)妙藥
尋找回家的路
理念與實(shí)踐
切莫錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)
行動(dòng)力很重要
做好老師的好學(xué)生
延續(xù)緣分
追隨"牧羊人"
虔誠(chéng)的回報(bào)
三、快樂(lè)的真諦
平等與尊重
放下小愛(ài)
擴(kuò)大自己的心
感受別人的苦樂(lè)
約束帶來(lái)自在
認(rèn)識(shí)善與惡
返觀內(nèi)心
內(nèi)心深處
我是誰(shuí)
智者的智慧
四、快樂(lè)前行
功課不可少
珍惜時(shí)與空
面對(duì)心靈的挑戰(zhàn)
在乎者多傷害
多維度思考
不執(zhí)著的擁有
偏執(zhí)的愛(ài)
天天清除負(fù)面習(xí)氣
傲慢的代價(jià)
情緒的力量
積極而不強(qiáng)求結(jié)果
福慧雙修
滴水入大海
享受自信
踐行愛(ài)心
愛(ài)護(hù)生命
與眾分享
量力而行
打破神秘
心懷感恩
獲得快樂(lè)，是所有生命的共同愿望，更是人類(lèi)堅(jiān)定不移的信仰。
尤其是近年來(lái)，人們竭盡心力改善食衣住行等條件，絞盡腦汁開(kāi)發(fā)各種娛樂(lè)活動(dòng)，奮力鼓吹令人眼花撩亂的生活方式，而且一生念念不忘參與其中，深深相信這是可以獲得快樂(lè)的途徑。然而，大量的數(shù)據(jù)與事實(shí)，卻證明人們?cè)絹?lái)越不快樂(lè)。
主要原因是，在各個(gè)方面發(fā)展突飛猛進(jìn)的狀況下，唯獨(dú)心靈的提升與開(kāi)發(fā)，被有意無(wú)意的忽略了。人心良善溫暖的一面，日漸萎縮，為了保護(hù)自己以及自己的親友和財(cái)富，變得自私而冷漠。有能力者，對(duì)于需要幫助的人，不再將心比心地適時(shí)伸出援手，甚至懷有瞧不起他人的傲慢心；而能力不足者，對(duì)于他人所擁有的名利財(cái)富，也容易因?yàn)樽约旱膮T乏與自卑，生起仇視的嫉妒心。
雖然向外追求的享受，可以帶來(lái)表相上的快樂(lè)，但是這種快樂(lè)非常短暫，而且多半是所付出的辛苦，和所獲得的快樂(lè)不成正比，甚至還會(huì)帶來(lái)長(zhǎng)久的痛苦。人們被層層疊疊的貪婪、苦悶、失落、競(jìng)爭(zhēng)、壓力、沖突包圍著，各種負(fù)面情緒引發(fā)的精神疾病，成為威脅現(xiàn)代人身心健康的巨大殺手。
其實(shí)，快樂(lè)，主要是來(lái)自?xún)?nèi)心的感受；平靜而開(kāi)闊的心靈，才能踏實(shí)而穩(wěn)定地享受快樂(lè)。越來(lái)越多的人已意識(shí)到心靈健康的重要性，紛紛向千百年來(lái)屹立不搖的傳統(tǒng)教育請(qǐng)益。其中，流傳2500多年的佛法，更是內(nèi)涵最為深厚博大，目標(biāo)明確，方法層次分明，效果周全圓滿(mǎn)的生命之智，快樂(lè)之源。
本書(shū)的內(nèi)容是佛法中如何獲得快樂(lè)的核心教育：從認(rèn)識(shí)個(gè)人之苦，到尋求脫離痛苦的方法，再進(jìn)一步了解什么是真正的快樂(lè)，并付諸行動(dòng)，將自己的快樂(lè)與其他生命分享。猶如一滴水融入大海般，渺小短暫的個(gè)人快樂(lè)，在樂(lè)于分享的良性循環(huán)之下，將擴(kuò)散為難以衡量的無(wú)盡大樂(lè)，這種利益其他生命的心愿與實(shí)踐，是大乘佛法的核心概念。
佛法傳授的內(nèi)容，是讓一切生命得到快樂(lè)的智慧，不但和我們的生活息息相關(guān)，也和所有生命密不可分。如果讀者能從本書(shū)的只言片語(yǔ)中，獲得使生命快樂(lè)的智慧，并從能力所及的小地方做起，為家庭、為社會(huì)、為整個(gè)世界帶來(lái)溫暖和快樂(lè)，是本書(shū)最誠(chéng)摯殷切的期盼。
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