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生活中，我們無法改變周圍的環(huán)境，但可以增強自己內(nèi)心的力量，使焦躁的內(nèi)心得到舒緩。所以，每天專注自己的內(nèi)心，學(xué)著做自己的心理調(diào)節(jié)師，保持一個良好的心態(tài)，是不可

或缺的。

《你就是自己的心理調(diào)節(jié)師》以現(xiàn)實故事為典型案例，從心理學(xué)的專業(yè)角度分析心理調(diào)節(jié)的重要性。同時，切實為您講述如何成為自己的心理調(diào)節(jié)師，讓您掃去心靈的塵埃，愉快地享受生活。