備孕半年，始終未果，竟然是吃惹的禍？我補的這些是胎寶寶最需要的嗎？吃什么可以讓寶寶更健康、更聰明？怎么吃才能預防妊娠糖尿病？35歲才懷孕，大齡媽媽只能吃得小心翼翼？想讓寶寶營養足，又怕產后變"肥婆"？ 吃什么，喝什么，怎么吃，如何補，都有好方法——掌握備孕、孕期、產后的飲食重點，懷孕就是要吃得這么講究！合理營養，讓懷孕"不費力"，健康又聰明的寶寶是你吃出來的！關鍵食物不可少，豐富你的食譜，幫你順利度過10月孕期！功效各不同的100道美味愛心食譜，操作簡單，只要3分鐘就OK！懷孕口味變刁鉆，17種營養食物，調配出不同口味的好"孕"菜肴！9個產后不適食療小方法，讓你緩解不適的同時享受美味和健康！持續6周不同的進補方案，專家的催乳秘方，讓媽媽吃的舒心奶水足！
婦產科專家"獨家"10月孕期同步營養方案懷胎十月，每個月都有不同的營養食譜，滿足胎兒各階段營養需求！30年臨床經驗總結，50000個媽媽親身驗證有效婦產科主任醫師，有著30年孕期營養臨床實踐，相信只有媽媽吃得對，才能孕育出健康的寶寶！講透備孕、孕期和產后的飲食宜忌，分享超實用助孕食譜、營養套餐和產婦食療方案。17種營養食物推薦，28道獨家助孕食譜，58條孕期飲食宜忌，88道精選營養健康餐，9個產后不適食療小方法，催乳秘方，讓你吃得明白，補得放心，寶寶更健康！
劉志芬婦產科主任醫師，有著30年孕期營養臨床實踐，相信只有媽媽吃得對，才能孕育出健康的寶寶！作為在孕期營養監測領域做了三十多年研究的專業醫師，劉志芬主任結合多年的臨床實踐經驗和最科學的醫學理論，為孕媽媽們總結出了一套最科學、營養搭配最合理的孕期飲食方案，準媽媽們跟著書中的指導合理飲食，就能孕育出健康又聰明的品質寶寶！現任：中華醫學會會員中華醫學會山東省圍產分會委員中國醫師協會山東圍產分會委員煙臺市醫學會醫療事故鑒定專家
