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及時章 查殺偷竊快樂的心靈病毒

生活在當(dāng)今物質(zhì)豐富、交通便捷、信息發(fā)達(dá)社會的人們越來越懷舊并感慨舊時光的美好，這似乎是現(xiàn)代社會的一個通病。人們也常常感到不開心、不快樂。伙伴越來越多，朋友越來越少；交際的活動越來越多，自由的空間越來越少；美食越來越多，健康越來越少；知識越來越多，思維越來越少；人口越來越老齡化，腐敗越來越年輕化；娛樂越來越多，快樂越來越少。隨著科技的發(fā)展，人類親力親為的體力勞動越來越少，與之對應(yīng)的是勞動所帶來的快樂獎賞也就少了很多。為此，有人認(rèn)為人類是靠廉價地出售了自己的精神健康來換取了暫時的物質(zhì)的富足。我們的心理源泉在干涸，精神思維在枯萎，鮮活的只不過是外在的軀殼而已。

一，緣何終日蹙額眉——抑郁

在某外企工作的小李在各方面都很出類拔革，并且一直深得領(lǐng)導(dǎo)賞識。前不久，她憑借自己的實(shí)力和優(yōu)良業(yè)績被提拔為業(yè)務(wù)主管，同事們都非常羨慕她。可是這對小李來說，卻是她噩夢的開始。小李當(dāng)上主管后，每天都憂心忡忡，并且她的壓力也極大，小李心思細(xì)膩，平時對工作上的事情就想得比較多，對工作的要求也很高，而且一旦目標(biāo)確定，就會堅(jiān)定不移地做下去。所以每天她都要工作十多個鐘頭，直到把工作做好為止。小李覺得以前這樣做還好，管好自己就行了，但現(xiàn)在升為主管后，還要考慮整個團(tuán)隊(duì)。不知道怎么回事，她總是對事事都特別擔(dān)心，比如：擔(dān)心工作完成得不夠出色，領(lǐng)導(dǎo)不滿意；又怕工作中一旦出錯，下屬會嘲笑。其實(shí)她在這一行做得也算熟了，而且跟同事關(guān)系也處得比較好，說來也沒什么可擔(dān)心的，但是她就是擔(dān)心。可能是因?yàn)閾?dān)心的時間長了，搞得自己緊張兮兮的，好多事記不住，晚上又睡不著，白天疲乏無力，精力不能集中，服用藥物也無法減輕痛苦，不得不回家休息。

當(dāng)一個人呆在家中時，小李會感到生命虛空和悲傷，感覺自己根本無法進(jìn)步。她整個人都沒有食欲，還特別容易疲勞，容易激勸.而且老是想哭，但又哭不出來。因?yàn)閴阂值锰珔柡α耍氚l(fā)泄也發(fā)泄不了。有時候，小李甚至?xí)恢雷约菏窃鯓右粋€人，不知道自己該干什么，有時她會感覺這個世界是如此陌生而想離開。就這樣，小李懷疑自己患了不治之癥，曾一度想通過自殺來解脫，幸被家人及時發(fā)現(xiàn)，才避免了悲劇的發(fā)生。這次事件，把她媽媽嚇壞了.小李后來也覺得這樣情緒化，真是有點(diǎn)愧對父母，不得不求助于醫(yī)生進(jìn)行治療。

小李所表現(xiàn)出來的正是抑郁癥的各種癥狀。其實(shí)抑郁在現(xiàn)實(shí)中是常見而普遍的，它是人們在面對失敗和挫折時沒有處理好而產(chǎn)生的以心境低落為主的精神狀態(tài)。短暫的抑郁情緒是正常的，令人抑郁的情境過后，抑郁情緒也會逐漸消失。但是持久的抑郁便是一種心理疾病了，在心理學(xué)上稱為抑郁癥。抑郁癥被普遍認(rèn)為是一種常見的精神疾病，它也是精神科自殺率較高的疾病，并且其發(fā)病率很高，全世界幾乎每5個成年人中就有1個抑郁癥患者，因此它又被彌為精神病學(xué)中的感冒。

當(dāng)今社會競爭加劇，工作節(jié)奏快，以及自身期望值過高，導(dǎo)致人們整天像機(jī)器人那樣拼命，再加上不少人都有一種悲觀的人格特征，遇事總?cè)菀淄鶋奶幭耄陧樉硶r悲觀情緒被掩蓋起來，但如果一旦碰到負(fù)面消息時就容易在這種人格的基礎(chǔ)上發(fā)生抑郁癥。抑郁癥，常常被人們稱為"心靈感冒"。可別小看它，嚴(yán)重的"心靈惑冒"接連吞噬了許多年輕的生命。

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