自律,并非一成不變,而是在有序中享受到自由與愜意。康德曾說,自律即自由。能做到自律的女人,她們的生活有目標,不雜亂。她們按時作息,鍛煉身體,讀書看報,充實自我。在生活中堅持自我,不計較偶爾的得失,以一種溫柔的姿態去迎接每24小時。她們相信自己的魅力,堅持底線,從不妥協;她們眉宇間帶著自信,舉手投足,風采洋溢;她們不攀附,不依賴,美麗盛開,卻不孤芳自賞。她們向世人展示了這樣一種好活法:自律的生活,可以很快樂;自律的自己,可以很迷人;自律的婚姻,可以很穩固很幸福。
女人自律有五大好處:身體健康身材好;美顏常駐不易老;生活穩定煩惱少;難關易過層次高;幸福深處樂悠悠。本書教你如何獲得這五大好處!書中助你更容易過上你想要的生活的 8堂自律課,只要你實踐之,必能心想事成!
羨慕劉曉慶趙雅芝鞏俐們數十年如一日都年輕貌美?嫉妒范冰冰林心如孫儷鄧文迪們把男神都搶光了?癡醉于胡歌霍建華王凱彭于晏們俊美臉龐身材迷人氣質?親愛的,你知道TA們背后有多自律嗎?!想抵達美麗、優雅、富有、自由、健康、幸福、快樂的彼岸,自律是必經之路!
臺灣著名主持人蔡康永說:“15歲覺得學游泳難,放棄學游泳,到了18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳,你只好說‘我不會耶’。18歲覺得學英文很難,放棄學英文,28歲出現了一個很棒但要會英文的工作,你只好說‘我不會耶’。”人生前期越嫌麻煩,越懶得學,后來就越可能錯過讓你心動的人和事,錯過風景。人生前半段,所有自律的苦,都為了讓你后半段,可以自由地選擇。
喬子青:五四青年節出生的女青年,熱愛生活,享受自律,喜歡一切美好的事物,計劃走遍世界,看美麗的風景,吃美味的食物,識有趣的朋友,遇期待的緣分……為此計劃過大大小小的旅程安排,有些完成了,有些未完待續……
說一點兒關于她的自律的事吧:每天堅持7:30吃早餐,熱牛奶不能少。2006年5月1日次接觸夜跑就喜歡上了,至今仍在堅持,也相信下一個10年仍將繼續這項運動。
目錄
前言 自律的女人,幸福迷人地位穩
Chapter 1 誰都不是天生就美的,美了還要更
你美嗎?就在初見的一瞬間
一眼傾城的妝容才算得上
春風微笑法則:對著鏡子練習一千次才
只要穿對了衣服,你就是女神
一半高雅一半性感,一半美麗一半神秘
要么瘦!要么死!
你那迷人的聲音,是那最美的風景
由內而外,“悅”讀越美麗
沒有傾國傾城的貌,但有超凡脫俗的美
Chapter 2 能控制情緒的女人,比拿下一座池城的將軍更偉大
煩惱無數,想開就是晴天
大度點,不為小事抓狂
那一場不動聲色的優雅
不驚慌,不失措,淡定的女人最從容
保持不慍不火,容下所有是非
嫉妒別人沒用的,提升自己是正道
你的湯是冷的,請加熱
一個人最難得的是平常心
Chapter 3 你必須十分努力,才能看起來毫不費力
我們的每一滴汗水,都是對命運的抗拒
你盡全力了,才有資格說自己運氣不好
南瓜是用電鋸鋸開的
在該奮斗的年紀,不要過早選擇安逸
有些事,沒有想象中那么難
喜歡的就要擁有,不要害怕辛苦
你是誰不重要,重要的是,你和誰在一起
在競爭中永遠進取,永不停息
人生要么是一次冒險,要么什么都不是
Chapter 4 我們走過的泥濘,總有24小時會變成一條美麗的路
什么苦難都擋不住一顆上進心
上了路,就不能半途而廢
即使是流淚,也應該面帶微笑
遇到下雪天,那就賞雪景
謝謝我沒有放棄,不至于辜負自己
爛牌也要拼,打好手中的壞牌
沉浮中,那一脈脈幽香
Chapter 5 修行非一朝一夕之功,而是時刻如是
女人可以不漂亮,但一定要善良
“言多”一定會“必失”
再復雜的世界,也要保持一份簡單
你可知,成熟的稻子總彎腰
海納百川,靠一顆寬容的心
人世間最幸福的,是此刻正擁有的
你越是低調,越能征服人心
贊美如花浸潤我們的心田
Chapter 6 在一朵花開的時間里,請用心聆聽
活在當下,不浪費每分每秒
世界很大,幸福很小
親,你管好自己的時間了嗎?
重視細節才是演技的較大考驗
不求轟轟烈烈,只愿從從容容
你的未來在哪里?在當下的每一步
安安靜靜等待幸福的綻放
專注做點事,至少對得起光陰
Chapter 7 誰也不是誰的誰,做自己的英雄,且美且獨立
把命運交給自己,而不是別人
把自己顧得好好的,就會一直吸引好的人
像樹一樣站立,別讓你的愛跪著
沒有錢,拿什么談夢想?
人生就是一場自我的救贖
不想讓人小看,你就必須奮斗而挺立
從現在開始,制訂一個理財計劃
讓“幸運女神”眷顧的奧秘
Chapter 8 最美好的心情,不過拿得起放得下,那個釋然的瞬間
不是客觀存在,不必怨天尤人
松開了拳頭,也就擁有了整個世界
請相信,遺憾也是一種
放下一枝玫瑰,身后或許是一片花海
沒有放下,哪有新生;沒有舍棄,哪有得到
和過去說再見,生活會回贈你一個新開始
糊涂做得好,勝過百倍聰明
人生路還長,你得學會原諒自己
別讓自己的心坐牢,比什么都重要
讓“幸運女神”眷顧的奧秘
弱者坐失良機,強者制造時機,沒有時機,這是弱者好的供詞。
——佚名
狄更斯的名言:“機會不會上門來找;只有人去找機會”。確實,對于每個人來講,機會都是可遇不可求。如果生命給了你機會,就一定要用力抓住它。
和男人比起來,女人更加謹慎,在很多時候,這是女人的優點和長項,但是受傳統觀念的影響,有些女人習慣被動,在機會面前容易優柔寡斷,因而白白浪費了絕好的時機。只能眼巴巴地望著別人光鮮地享受稱贊和掌聲,心里滿是羨慕和妒忌,天天等待,天天后悔,天天嘆息,從而成為命運的奴隸。
俗語說“機會是等不來”,在泰國有一個雕像很奇怪,正面看是一個非常婀娜多姿的女人,但是看不到女人的臉,到背后一看,光禿禿的,一根毛也沒有。泰國人說:這是“機會女神”之像,意味著當機會來到你的面前時,我們往往看不到她的臉,也許是蓬頭垢面,可當機會走了的時候,才發現是機會,但是你再去抓時卻抓不到,因為后面光禿禿,一根毛也沒有。
機會是什么?不是你守株待兔地等待著,兔子來了,你抓住就成功了,而是要靠自己去發現,去挖掘,去創造。著名劇作家蕭伯納曾說過一句非常富有哲理的話:“人們總是把自己的現狀歸咎于運氣,而我不相信運氣。我認為,凡出人頭地的人都是自己主動去尋找自己所追求目標的運氣。”
李席鵑和馬小蕓是一對好朋友,兩人擁有一個相同的職業理想,做一名電視節目主持人。大學畢業后,兩人跑遍了A城的每一個廣播電臺和電視臺,但是對方的回答卻是:“對不起,我們只雇傭有工作經驗的人。”李席鵑變得焦急、苦悶,不斷地企求上天能賜給自己一個機遇,她經常對別人說:“我充分相信自己在主持工作方面的才能,只要有人能給我一次上電視的機會,我相信自己準能成功。”但是她等了一年多的時間,都沒有人給她提供這個機遇。
馬小蕓是如何做的呢?不給工作機會,怎么能獲得經驗呢?馬小蕓覺得這個要求太不合理,倔強的她開始為自己創造機遇,她仔細瀏覽廣播電視方面的各種招聘信息,過了十幾天后終于發現某縣正在電視臺招聘主持人的信息。該縣在山區,偏遠荒涼、經濟落后,可是馬小蕓已經顧不了那么多,她想:只要能和電視沾上邊兒,能讓我主持節目,讓我去哪里都行。馬小蕓這一去就是三年,在這三年的工作時間里,她積累了豐富的工作經驗,主持能力也提高了不少。當她再次到市電視臺應聘的時候,輕而易舉就找到了一個職位,并逐漸成為了一名著名的主持人。
機遇是現成的嗎?是在等待你嗎?像河塘里的魚只等著你去捕撈?不是!很多時候,這里需要的是你的主動性。機會只留意那些有準備的頭腦,只垂青那些懂得追求它的人。從李席鵑和馬小蕓的職業經歷中,我們可以清晰地看到幸運者與不幸運者,成功者和失敗者不同的生活軌跡。
因此,女人決不能只把希望寄托在那些偶然事件上,抱著守株待兔的僥幸心理去消極地等待機會,而應該主動積極地尋找機會,自己動手創造機會。
世界電影史上最偉大的女演員之一格麗泰?6?1嘉寶,可以說是一個特別善于抓住機會并展示自己才華的女人。
小時候的嘉寶其實是一個再平常不過的女孩,那時候她常常跑到一家劇院的附近,站在那兒用心的聽演員們的歌唱。有時她還會把畫畫用的水彩顏料涂在自己臉上,將自己裝扮成一個在舞臺上光彩奪目的大明星。嘉寶十四歲的時候,她的父親不幸因病去世了,留下她和母親過著艱難的生活。為了減輕家庭的壓力,嘉寶不得不放棄了學業,到一家百貨商店去工作。
百貨商店的帽子不暢銷,老板很是苦惱,這時嘉寶突發靈感,對老板說:“我們為什么不給帽子做一個廣告,這樣就能賣出更多的帽子了。”老板采納了嘉寶的建議,這時嘉寶又說自己愿意當廣告的女主角,為老板節省一筆費用,老板也愿意了。廣告片上映之后,一個目光獨到的電影導演偶然看見了嘉寶主演的帽子廣告,這位導演認為嘉寶非常有表演天賦,于是找到嘉寶,建議她去一所戲劇學校去學習。
就在嘉寶在戲劇學校上學的時候,瑞典知名導演斯蒂勒派人到那個戲劇學校,打算找一名年輕的女學生去自己的電影里扮演一個小角色。嘉寶聽說了這個消息,便找到學校負責此事的老師推薦自己。經過一番選拔,嘉寶終于為自己爭取到了這個機會。后來,嘉寶成為最著名的女演員之一。
從一個默默無聞的小女孩到世界著名的女演員,這個過程是需要主動爭取和積極努力的。
已經過去的歲月中,你或許一直在等待機會,耗費了時光,卻一直沒有等到機會出現。從今天起,主動積極地去發現,去尋找機遇。請相信,你也可以成為“幸運女神”。