由著名營養(yǎng)師以專業(yè)經(jīng)驗指導孕媽媽懷孕期間如何飲食。
書中提供的孕期菜譜均為生活中常見的,并且針對每周孕媽媽的身體變化,給出科學的營養(yǎng)搭配,40周,周周不同,讓孕媽媽輕松獲得每周真正需要的孕期營養(yǎng)餐。
打破了大多數(shù)孕期營養(yǎng)書按孕早、中、晚期的粗略分段,將整個孕程所需營養(yǎng)細化到周,列出每周所需的營養(yǎng)。
特別強調了速查功能,菜譜及飲食宜忌都體現(xiàn)在目錄中,讓讀者打開就能用。
用精美圖片呈現(xiàn)一道營養(yǎng)餐,好看更好吃。
李寧
北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師
全國婦聯(lián)"心系好兒童"項目專家
協(xié)和醫(yī)科大學碩士
從事營養(yǎng)工作20余年,在營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。作為健康生活指導專家,多次在中央人民廣播電臺、北京人民廣播電臺、中央電視臺生活欄目進行科普宣教。業(yè)余時間筆耕不輟,出版過多部科普著作,并在《健康報》《保健時報》《好主婦》等報刊雜志上發(fā)表科普短文。承擔協(xié)和醫(yī)科大學及首都醫(yī)科大學的營養(yǎng)學教學工作,為培養(yǎng)新一代營養(yǎng)師做出不懈努力。